五年級心理健康教育活動課教案(共11頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上控制情緒教學(xué)目標(biāo)：1、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。教學(xué)方法游戲法、表演法、情景教學(xué)法 教具多媒體教學(xué)、實物、圖片等教學(xué)過程 一、課前談話今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？ （高興、緊張、害怕、快樂） 二、游戲?qū)?，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！ “擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何） （學(xué)生得到了失望、興

2、奮、喜悅等各種情緒體驗） 三、認(rèn)識情緒 1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？ 根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）2、認(rèn)識情緒 生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱他的情緒怎樣？（高興）從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音） 想象一下，他為什么這么高興呢？ 逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？ 3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈）四、體驗、表現(xiàn)情緒 1、游戲一：摸禮物 老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送

3、給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。?（盒子一：小鴨盒子二：空的）2、體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ “好奇”的情緒，著急的情緒 手伸進(jìn)盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒 觸摸到禮物時 “疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒 拿出禮物時 “高興或害怕”的情緒 邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。 五、情景表演以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。 課件出示提示內(nèi)容： 當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？ （1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r候（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候（3）當(dāng)你考試拿到

4、好的成績的時候（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候 （5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。 六、引導(dǎo)情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！ 老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情七、小結(jié)： 是?。∩钪须y免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干

5、嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：我們都是快樂的人相信自己 教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生要從勇面自卑，拋棄自卑；揚長避短，樹立自信。2、自信亦需有度，正常的自信能促進(jìn)自尊，使人不卑不亢。教學(xué)過程一、故事導(dǎo)入，揭示課題聽故事拴細(xì)鏈子的大象比如戲團(tuán)里的大象之所以能被一根小小的鏈子栓住，那是因為大象小的時候，一直被細(xì)小的鏈子束縛著。剛開始的時候，小象苦苦掙扎，可是由于它年幼力量不夠，想逃脫卻不能逃脫。漸漸的小象開始長大，可是由于曾經(jīng)的掙扎后沒有用，它一直以為自己不可能掙開這個小鏈子。于是小象習(xí)慣了不掙扎，即使到了大象的時候，其實當(dāng)明明可以輕易掙拖

6、鏈子，但卻不能掙脫。學(xué)生聽故事，思考：大象的力氣已經(jīng)足夠掙斷鏈子逃走了，它為什么不去努力？（是因為它失去了逃脫的信心，大象因缺乏自信而失去了自由）世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，也沒有兩個安全相同的人。每個人都是獨特的，唯一的，寶貴的，只有正確地認(rèn)識自己，相信自己，充滿自信，才能做最好的自己，擁有自信才能成功。今天這節(jié)課就讓我們一起來拋棄自卑，樹立自信，相信自己！我，是最努力的！我是獨一無二的！二、快速瀏覽【檔案館】里的案例檔案館的故事都是有自信的成功案例，都是相信自己的能力，確定目標(biāo)并能朝著目標(biāo)努力，最終實現(xiàn)了自己的夢想。三、學(xué)文明理勇面自卑，拋棄自卑，揚長避短，樹立自信。剛才同學(xué)們都說自己有

7、因自卑或缺乏自信而失敗的經(jīng)歷，那么讓我們首先來勇敢面對自卑，拋棄自卑，樹立自信呢？ 1、什么是自信？自信是一個人對自身能力的信心，是一種重要的心理品質(zhì)。 2、為什么要樹立自信？一個人有了自信心，可以不怕困難，不怕失敗，朝著自己理想的目標(biāo)前進(jìn)。一個人如果缺乏自信心，一遇到困難挫折，就會打退堂鼓，使學(xué)習(xí)、工作半途而廢。因此，樹立自信心對我們小學(xué)生有很大的潛能，自信可以開發(fā)潛能，使自己獲得學(xué)習(xí)的成功。小結(jié)：健康的生活需要自信。擁有自信的人熱愛生活，樂觀理智，獨立性強，在困難面前鎮(zhèn)靜自若，所以，擁有自信的人，成功的幾率要比一般人高。只要擁有自信，擁有一顆自強不息的心，成功就在你腳下。3、找自信活動：夸

8、夸我自己 夸夸我同桌請同學(xué)們兩人一組，看著對方的眼睛，輪流說出自己的優(yōu)點，態(tài)度要肯定，聲音要響亮。要充滿自信，找到自己身上的優(yōu)點，小結(jié)：在我們成長的過程中，如果能夠積累較多的成功經(jīng)驗，得到他人和社會較多的肯定性評價，就會對自己的能力形成比較穩(wěn)定的肯定的認(rèn)識與評價，并從完成任務(wù)的過程中獲得積極的情緒體驗，這樣就可以逐步建立起自信。4、自信亦需有度！正常的自信能滿足自尊，使人不卑不亢，是人格健康的標(biāo)志之一。自負(fù)是自信心過度膨脹的表現(xiàn)，它使人驕傲自滿，虛榮傲物，因而不可取。（龜兔賽跑，坐井觀天）自信和自負(fù)只差半步，只在一念之間，只有一錢之隔。自負(fù)的人往往偏聽自己，一意孤行，陷入自私，只懂索取，性格自

9、閉，不善協(xié)作，獨斷專制。所以自信的人也要警惕自負(fù)。四、實踐園1、今天你有一點點進(jìn)步嗎？（要求每一個學(xué)生都努力尋找自己的進(jìn)步和成績：我們的進(jìn)步不僅表現(xiàn)在成績方面。還表現(xiàn)在其他方面。可以說是時時、處處、事事都可以表現(xiàn)出來。）2、讀一讀：愛因斯坦的故事。3、班級之最。4、我們應(yīng)該怎樣看待自己的點滴進(jìn)步？ 有自信才能有成績，有成績就會更自信。成績與進(jìn)步并不僅僅是指獎杯與鮮花，只要今天比昨天做得好一點，這也是成績，因為我們畢竟有了新的進(jìn)步了。在生活中，只要我們稍加留意就能感覺到，我們每天都在進(jìn)步。別看事情小，進(jìn)步小，但它們都是我們成長的足跡。我們應(yīng)該為此感到高興。因為這些小事情、小進(jìn)步、小成績意味著我們

10、有了成功的可能，（不積跬步，無以致千里，不積細(xì)流，無以成江海嘛!）這點滴進(jìn)步都印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自己的業(yè)績。所以，我們要學(xué)會欣賞自己點點滴滴的進(jìn)步與成績，不斷為自己喝彩。這樣，我們就會油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而對自己充滿信心，迎接挑戰(zhàn)。等有朝一日，你站在成功的巔峰回首攀登之路時會發(fā)現(xiàn)：千里之行，始于足下，誰敢說萬里長征中的哪一步不重要呢?小結(jié)歸納：我們每個人都有自己的優(yōu)點和長處，我們每天都在不斷的進(jìn)步，也許我們不能創(chuàng)造出豐功偉績，但是只要我們有信心，我們一樣可以不斷進(jìn)步，不斷完善自己，使自己更有自信。五、自信展示借助同學(xué)們的慧眼，你們重新認(rèn)識了自己，增強了自信，

11、要想更自信，還要努力提高自己的實力，而且不盲目自大！記?。耗?，是最努力的！你，是獨一無二的！現(xiàn)在老師想再給你們一次機會，大大方方的走上講臺，充分展示你們的自信，可以即興演講，朗誦，唱歌，介紹自己等，形式自由選擇！挫折，成功的鋪路石活動目標(biāo): 1、情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,正確認(rèn)識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2、技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 、知識目標(biāo):承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.活動過程:一、談話引入課題1同學(xué)們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心

12、跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措） 二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對挫折1 每都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學(xué)們來看一個故事(課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來讀一讀?2 請同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受?3 小結(jié):挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強者來

13、說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強和執(zhí)著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）三、交流經(jīng)驗,總結(jié)面對挫折的方法1同學(xué)們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗,大家一起來交流交流.請同學(xué)們回想一下.(課件出示,并配上音樂)2 小組內(nèi)交流,再全班交流.3 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對挫折的發(fā)法(課件出示)

14、60;（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感師朗讀散文<<面對挫折>>五、小結(jié)1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會越走越好!3 齊唱歌曲真心英雄。 （以學(xué)生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為

15、這堂課的小結(jié)，鼓勵學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識運用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強者。）善待你的同學(xué)教學(xué)目標(biāo) 1.指導(dǎo)學(xué)生用寬容的心對待周圍的同學(xué)。 2.學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和自控的方法，從而改善同伴交往方式，建立良好的同伴關(guān)系。教學(xué)原則： 1.以活動為載體，創(chuàng)設(shè)情境。 2.在情境中提高學(xué)生的認(rèn)知水平；在情境中對學(xué)生進(jìn)行同伴交往的心理輔導(dǎo)；在情境中對學(xué)生進(jìn)行善待同學(xué)的行為訓(xùn)練?；顒臃绞剑?通過角色扮演、討論等活動，使學(xué)生在特定的情境中，感受如何用積極的心態(tài)看待事物、學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)控的方法。教學(xué)過程： (一)你會透過怎樣的“眼鏡”看世界? 1.特殊的“眼鏡” 教師發(fā)給每個學(xué)生兩副特殊的“眼鏡

16、”。一副眼鏡的鏡片，是紅色的薄膜，鏡片的邊框輪廓圓潤；另一幅眼鏡的鏡片，是灰色而模糊的薄膜，邊框支棱八叉，很不規(guī)則。 2.透過“眼鏡”看世界 (1)學(xué)生透過紅色薄膜的眼鏡看出去，并談自己的感受： 學(xué)生會看到外面的世界是亮亮的、暖暖的，輪廓流暢圓潤；會感到心里非常溫暖和舒服。 (2)學(xué)生透過灰色薄膜的眼鏡看出去，并說一說自己的體會： 學(xué)生會感到外面的世界是冷冷的，灰蒙蒙的；讓人感覺很不舒服。 (3)學(xué)生討論：生活中，我們經(jīng)常是透過怎樣的“眼鏡”看待同學(xué)呢? 學(xué)生結(jié)合自己的實際，進(jìn)行自我分析、自我反思。當(dāng)我們戴著灰色的“眼鏡”看待同學(xué)，更多的是缺點、不足。所以有時我們會斤斤計較，會對同學(xué)不夠友善和

17、謙讓；如果我們戴著紅色的“眼鏡”看同學(xué)，便能感受到更多的友情。 (4)小結(jié)：在和同學(xué)相處的過程中，我們要多以寬容的心對待人和事。這樣我們的心情是愉快的，我們對待同學(xué)的行為也會是友好的。很多以前我們認(rèn)為是不可原諒的事，換一種方式來看，也就能夠接納了。 (二)怎樣控制自己的沖動情緒? 1.角色扮演：假如你是我 (1)請出同學(xué)甲、乙。甲用不友好、不禮貌的方式對待乙(注意：之前要講清不能用粗魯、粗暴的方式)。 請乙談自己的體會。 反過來，乙用甲的方式對待甲。請甲再談體會。 (2)組織學(xué)生討論：從上面的角色表演中，有什么感想? 在對待別人時，我們常從自己的角度出發(fā)，只考慮到自己的心情、自己的情緒，很少站在他人的立場和角度，去體會、去想象我這樣對別人，他心里會是怎樣的感受。 (3)小結(jié)：通過角色扮演，我們認(rèn)識到，無論遇到什事情，尤其是面對同學(xué)的“侵犯”，不要沖動，不要不顧后果即刻“反擊”。不妨，先冷靜地設(shè)想一下，我話一出口、一出手，會給別人帶來怎樣的后果和感受。 2.情緒自控方法大討論 (1)在小組中，學(xué)生提出方法設(shè)想 (2)教師組織交流，并在黑板上列出具體做法，如： a.當(dāng)我非常想向