注意追視訓(xùn)練靜態(tài)追視訓(xùn)練

1、注意追視訓(xùn)練靜態(tài)追視訓(xùn)練第二課注意追視訓(xùn)練靜態(tài)追視訓(xùn)練課程教具說明1 、 “第二課訓(xùn)練圖（走迷宮）”和“第二課訓(xùn)練圖（追視圖）”。2 、 六副乒乓球拍及12 個(gè)乒乓球（最好是彩色的），可以多準(zhǔn)備一些乒乓球， 以免訓(xùn)練中掉球的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充。3 、 每人一個(gè)籃球4 、 MP3 和有源音箱。課程具體講解首先發(fā)給每個(gè)學(xué)生 3 張“代幣券”一一貼紙，再次重復(fù)強(qiáng)調(diào)、清楚地告知學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)和處罰規(guī)則，問學(xué)生清楚了沒有，在確認(rèn)學(xué)生清楚了規(guī)則后，開始訓(xùn)練。上半課時(shí)第一部分：復(fù)習(xí)鞏固訓(xùn)練首先復(fù)習(xí)第一課“乒乓球追視訓(xùn)練”，時(shí)間 10 分鐘，然后復(fù)習(xí)“手指操一一第一節(jié)：五指運(yùn)動(dòng)練習(xí)”，復(fù)習(xí)35 遍。第二部分：手指操一一第

2、二節(jié)：手指輪功老師在講臺(tái)前而，邊念數(shù)字邊示范，讓學(xué)生跟著學(xué)習(xí)，訓(xùn)練時(shí)間大約 10 分鐘。初期用單手練習(xí)，熟練后，逐漸用雙手同時(shí)做同樣的動(dòng)作。雙手掌心向上或向內(nèi)，五指自然彎曲，用大拇指尖依次碰觸其他四指指尖。 大拇指觸食指1次（嘴上數(shù)“ 1）” 大拇指觸中指1次（嘴上數(shù)“ 2）” 大拇指觸無名指1 次（嘴上數(shù)“ 3）” 大拇指觸小指1次（嘴上數(shù)“ 4）”大拇指觸小指1次（嘴上數(shù)“5）大拇指觸無名指1次（嘴上數(shù)“6） 大拇指觸中指1次（嘴上數(shù)“7）大拇指觸食指1次（嘴上數(shù)“8J第三部分：走迷宮1、 每人一張“第二課訓(xùn)練圖（走迷宮）”，根據(jù)練習(xí)上的畫面和問題，用 鉛筆 連接起來。2、 告訴學(xué)生：做完

3、以后，不要出聲，把練習(xí)紙交給老師，如果做錯(cuò)須重做。3、 老師要不斷巡視和觀察學(xué)生們的情況，對(duì)程度比較低的學(xué)生適當(dāng)給予提示,必要的時(shí)候可以告知答案，確保所有學(xué)生都完成。4、 時(shí)間不要超過15分鐘，到最后如果還有學(xué)生沒有完成，老師要公布答案，結(jié)束練習(xí)，并且把沒有做完練習(xí)的學(xué)生的情況記錄在“注意力成長(zhǎng)記錄冊(cè)”上。5、 根據(jù)學(xué)生完成訓(xùn)練的情況和表現(xiàn)靈活發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，對(duì)程度比較低的學(xué)生要根據(jù)情況發(fā)放“進(jìn)步券”、“態(tài)度認(rèn)真券”等課間放松訓(xùn)練復(fù)習(xí)前而第一部分的籃球訓(xùn)練，注意程度比較差的學(xué)生比上次訓(xùn)練的進(jìn)步表現(xiàn)，同時(shí)大聲鼓勵(lì)，培養(yǎng)信心，保持興趣。時(shí)間 10分鐘。下半課時(shí)第一部分：靜心呼吸訓(xùn)練繼續(xù)練習(xí)第一次的呼

4、吸練習(xí)，老師一邊強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，一邊巡視學(xué)生動(dòng)作，及時(shí)指導(dǎo)糾正。呼吸訓(xùn)練貫穿整個(gè)課程，老師要通過反復(fù)強(qiáng)調(diào)和多次訓(xùn)練，讓學(xué)生最 后能夠自然的將這 個(gè)動(dòng)作行為下意識(shí)的運(yùn)用到生活、學(xué)習(xí)之中。開始播放音樂（“注意力訓(xùn)練光盤”中的“呼吸放松音樂”或其他舒緩的樂曲）。學(xué)生端坐在椅子上，雙目微閉。先用嘴呼氣，同時(shí)收腹，等到把全部氣體呼出后，閉上嘴，用鼻子吸氣，同時(shí)鼓腹，吸足氣后屏住呼吸，再用嘴慢慢把氣呼出，同時(shí)收腹。具體步驟：?吸氣！默數(shù)到10后再從1開始數(shù)，直到吸到極限，開始屏氣。?屏氣！默數(shù)到6,開始呼氣。O呼氣！默數(shù)到10后再從1開始數(shù)，直到吸到極限。?注意整個(gè)呼吸過程中，是腹腔充氣，不是胸腔充氣。?時(shí)間6

5、分鐘第二部分：圖形追視訓(xùn)練1、 每人一張“一號(hào)追視圖”，從五連線的圖片開始訓(xùn)練。2、 告訴學(xué)生，集中注意力觀察，看看圖形上端的數(shù)字，通過連線后，與下 面的哪一個(gè)空格是相通的，然后把數(shù)字填進(jìn)相應(yīng)的空格里。3、 告訴學(xué)生，不許用手指、鉛筆去比劃、去連結(jié)。只能夠用眼睛順著線條去尋找連線、標(biāo)注數(shù)字。4、 第一輪訓(xùn)練完畢后，連線正確的學(xué)生，發(fā)給“二號(hào)十連線追視圖”。5、 連線不正確的學(xué)生，再次發(fā)給“一號(hào)追視圖”，重復(fù)訓(xùn)練。6、 訓(xùn)練完成后，休息3分鐘，復(fù)習(xí)一下手指操，然后讓連線正確的學(xué)生進(jìn)行“3號(hào)追視圖”訓(xùn)練，連線不正確的學(xué)生，發(fā)給原來的“追視圖”，重復(fù)訓(xùn)練,每輪訓(xùn)練不要求速度，不限定完成時(shí)間，但是盡量

6、要求準(zhǔn)確。7、 四號(hào)、五號(hào)追視圖比較難，如果有學(xué)生追視能力比較強(qiáng)，可以酌情使 用。8、 時(shí)間20分鐘，不管訓(xùn)練情況如何，都要結(jié)束訓(xùn)練，進(jìn)行下一項(xiàng)。9、 根據(jù)學(xué)生完成訓(xùn)練的情況和表現(xiàn)靈活發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，對(duì)程度比較低的學(xué)生要根據(jù)情況發(fā)放“進(jìn)步券”、“態(tài)度認(rèn)真券”等。第三部分：身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練一一籃球新動(dòng)作練習(xí)1、學(xué)生兩兩搭配分組，然后一組一組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)傳球訓(xùn)練。2、 第一組兩名學(xué)生先面對(duì)面?zhèn)髑?，?3、4個(gè)來回以后，讓兩名學(xué)生一邊側(cè) 身傳球,一邊往前走，走68米左右，開始返回。3、 同樣也是一邊側(cè)身傳球，一邊走回原地，然后換下一組學(xué)生，直到全部學(xué)生訓(xùn)練完畢。4、 以上練習(xí)共進(jìn)行三個(gè)輪次，然后開始原地拍球訓(xùn)

7、練。5、 每個(gè)學(xué)生拍10次，共練習(xí)三個(gè)輪次。6、 以上訓(xùn)練時(shí)間15分鐘，時(shí)間到，老師宣布下課，同時(shí)讓學(xué)生將今天的獎(jiǎng) 勵(lì)貼紙粘貼在“光榮榜”上。課程注意事項(xiàng)在追視訓(xùn)練中，可能有些學(xué)生完成不了訓(xùn)練，老師要告訴學(xué)生，做錯(cuò)了沒有關(guān)系，只要多做幾次就會(huì)越來越好，可以告知孩子，不要求都正確，要的是 專心的態(tài)度。探對(duì)有進(jìn)步的學(xué)生，一定要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，并且抓住具體的事例積極的給予 正向激勵(lì)如果發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練確實(shí)有困難的學(xué)生，可以改用較高難度的“四、五號(hào)追視圖”，讓學(xué)生用手或鉛筆比劃著進(jìn)行連線。每一個(gè)訓(xùn)練開始前，要詳細(xì)交代訓(xùn)練內(nèi)容和具體方法，學(xué)生全部了解清楚以后，再正式開始訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中，注意觀察每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)

8、跟測(cè)驗(yàn)結(jié)果是否有差異，為個(gè)別輔導(dǎo)和個(gè)性化的訓(xùn)練方案做準(zhǔn)備，并將有關(guān)情況記錄在“注意力成長(zhǎng)記錄表”中。探在課間籃球訓(xùn)練中，老師要注意那些測(cè)試級(jí)別不是很高的學(xué)生的動(dòng)作及情緒，如發(fā)現(xiàn)情緒不好，要及時(shí)安慰和鼓勵(lì)。如果學(xué)生無法進(jìn)行拍球動(dòng)作，老師可以親自參與。家庭作業(yè)說明簡(jiǎn)單介紹：以下內(nèi)容是老師每周都要布置給孩子和家長(zhǎng)的。它是孩子每大回家要進(jìn)行的家庭訓(xùn)練項(xiàng)目，家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)、完成的家庭作業(yè)。我們已經(jīng)把總共十二周的家庭訓(xùn)練資料，做成了一個(gè)“注意力課程一一家庭訓(xùn)練大禮包”，它包括：一本家庭作業(yè)記錄手冊(cè)人，在這里，我們把家庭作業(yè)中所涉及到的內(nèi)容附錄在每周課程的后而，目的是讓老師在備課的時(shí)候，能夠方便的了解本周對(duì)應(yīng)的

9、家庭訓(xùn) 練內(nèi)容，同時(shí)也是為了老師能夠監(jiān)督家長(zhǎng)們完 成相關(guān)的家庭作業(yè)。每周的家庭訓(xùn)練內(nèi)容由五個(gè)部分組成：第一部分：家長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，每周我們都安排了一篇資料，供家長(zhǎng)學(xué)習(xí)；第二部分：親子活動(dòng)時(shí)間，每周都安排了一個(gè)親子活動(dòng)游戲，需要家長(zhǎng)和孩于來共同完成；第三部分：多媒體訓(xùn)練時(shí)間，每周安排了四天，需要孩子獨(dú)立完成“多媒體訓(xùn)練”，其中有四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)間控制在 6分鐘；第四部分：“孩子好行為”稱 贊時(shí)間，每周安排了四天，需要家長(zhǎng)每天花五分 鐘的時(shí)間思考、回憶、觀察一下自己的 孩子，看看他們今天有什么好行為，并 告訴自己的孩子；第五部分：戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每周都安排一次戶外跑步的時(shí)間，既有益健康又能

10、促進(jìn)親子感情。特別提醒家庭親子活動(dòng)和軟件訓(xùn)練，是整個(gè)注意力訓(xùn)練課程的重要組成部分。老師一定要囑咐家長(zhǎng)每天花一點(diǎn)時(shí)間配合完成。在家庭的訓(xùn)練過程中，有幾點(diǎn)老師要強(qiáng)調(diào)：1、所有的家庭訓(xùn)練，包括多媒體訓(xùn)練每天都要進(jìn)行。特別是家長(zhǎng)參與的親子 活動(dòng)內(nèi)容。2、家長(zhǎng)要注意親子活動(dòng)中的語氣和態(tài)度，不允許責(zé)罵和強(qiáng)迫孩子進(jìn)行家庭練習(xí)。3、家庭作業(yè)中的“孩子好行為”稱贊時(shí)間，老師對(duì)家長(zhǎng)要進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。詳細(xì)說明1、家長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間：什么是注意力？注意力是人對(duì)一定事物指向和集中的能力，它在各種認(rèn)識(shí)活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用?！白⒁饴牎笔锹犛X對(duì)聲音的指向和集中；“注意看”是視覺對(duì)所觀察的事物的指向和集中；“注意想”是思維活動(dòng)對(duì)有關(guān)問題

11、的指向和集中。不管做什么事，只有保持注意力，聚精會(huì)神，才能事半功倍。注意有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。注意力的集中與否直接關(guān)系到一個(gè)人的某 項(xiàng)工作或事業(yè)是 否能夠取得成功。學(xué)習(xí)專注是所有學(xué)者的共同特征。對(duì)于孩子 來說，培養(yǎng)做事專注的習(xí) 慣，也會(huì)對(duì)他的一生產(chǎn)生重大的影響。兒童教育專家 M. S.斯特娜認(rèn)為，孩子只有先形成 一種專心的習(xí)慣，才有可能在日后對(duì)自己 的事業(yè)全身心投入，不會(huì)被其他事情所干擾。美國(guó)一位專門研究“兒童注意力”的醫(yī)生杜博士提出了一些建議: 1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。2、 保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)

12、事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。3、 預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。4、 對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶 成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。6、 把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話”7、 給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和 就寢 的時(shí)間。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩于出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活 處理。過一段 時(shí)間后，你的作息安排將成為孩于自己的習(xí)慣。8

13、、 當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。9、爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。2、親子活動(dòng)時(shí)間 猜?lián)淇伺埔粡堃顒?dòng)規(guī)則：請(qǐng)家長(zhǎng)取出三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列在桌子上，選定記住的牌，讓孩子盯住這張牌，然后將三張牌倒扣在桌上，隨意更換三張牌的位置。然后，讓孩子指出盯住的這張牌現(xiàn)在在什么位置，如孩子指出來，孩子

14、就勝利了。家長(zhǎng)和孩子兩人輪換做訓(xùn)練，隨著能力的提高，可以增加難度，如增加牌的數(shù) 量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度等。每次活動(dòng)時(shí)間大約10分鐘。要求：請(qǐng)家長(zhǎng)將活動(dòng)過程中的相關(guān)情況記錄在家庭作業(yè)記錄手冊(cè)上3、多媒體訓(xùn)練時(shí)間每天安排四個(gè)多媒體的訓(xùn)練項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)間控制在6分鐘訓(xùn)練項(xiàng)目1訓(xùn)練項(xiàng)目2訓(xùn)練項(xiàng)目3訓(xùn)練項(xiàng)目4周一選擇注意訓(xùn)練細(xì)節(jié)辨 認(rèn)注意集中訓(xùn)練尋找字母（一）注意穩(wěn)定訓(xùn)練抗干擾 識(shí)別圖形 （一）注意分配訓(xùn)練形影合一周二注意穩(wěn)定訓(xùn)練抗干擾 計(jì)數(shù)注意集中訓(xùn)練細(xì)微辨認(rèn)手眼腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練快樂 除蟲注意追視訓(xùn)練 尋找四葉 草周三注意集中訓(xùn)練尋找 字母（一）注意分配訓(xùn)練形影合一選擇注意訓(xùn)練

15、細(xì)節(jié)辨 認(rèn)注意穩(wěn)定訓(xùn)練抗干擾識(shí) 別圖形 （一）周四注f集中訓(xùn)練注意追視訓(xùn)練注意穩(wěn)定訓(xùn)練手眼腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練細(xì)微辨認(rèn)尋找四葉草抗干擾計(jì)數(shù)快樂除蟲4、“孩子好行為”稱贊時(shí)間在孩子成長(zhǎng)過程中，得到稱贊是很重要的事。它可以讓孩子的自信心得到提 升，更重要 的是可以大大的強(qiáng)化孩子的“好行為”習(xí)慣，因此，每周四天，每 天請(qǐng)家長(zhǎng)花五分鐘時(shí) 間思考、回憶、觀察一下自己的孩子，看看他們今天有什 么好行為，并告訴孩子，最后， 再將這句話記錄在注意力家庭作業(yè)記錄手 冊(cè)上。在這個(gè)環(huán)節(jié)上，老師要提醒家長(zhǎng)注意：1）家長(zhǎng)在稱贊和表揚(yáng)的時(shí)候，必須要描述具體事情和過程，比如：“這幅畫 畫得很好， 聽說你花了三個(gè)小時(shí)細(xì)心地畫，想不到你

16、能有這樣的自制、堅(jiān)持能 力。其實(shí)做什么事都 一樣，肯花三個(gè)小時(shí)去做準(zhǔn)備，成績(jī)一定會(huì)好”。2 ) 不要采用泛泛而談的表揚(yáng)方式，如：你好棒、好乖、很刻苦，這類沒有具 體事件的表揚(yáng)方式。3 ) 在稱贊和表揚(yáng)的時(shí)候，不要使用否定詞，如：你今天沒有賴床，很不 錯(cuò)！。要用肯定詞，如：你今天早上的時(shí)候，媽媽一喊你就馬上起床了，真了 不起！4 )希望家長(zhǎng)每天都能夠說出一件不同的事情，去稱贊孩子的好行為，至少要保持一周之內(nèi)不要重復(fù)。5) 請(qǐng)家長(zhǎng)在表揚(yáng)的時(shí)候，要注意語氣和表情，家長(zhǎng)的語氣和表情直接關(guān) 系到孩子的行為持續(xù)效果，這在心理學(xué)上己經(jīng)得到了實(shí)踐證明的?？梢該崦?孩子，而對(duì)而的告訴他們。也可以用大人之間討論的方式，讓孩于不經(jīng)意的聽 到，后一種方式，有時(shí)候效果會(huì)更好。6）每天表揚(yáng)完了以后，要當(dāng)著孩子的面記錄下來。如果，您的孩子有一天 跟您說， 您有一條“好行為”漏記了，那么，您的工作效果就顯現(xiàn)出來了。大 多