（精選）講座內(nèi)容：夏季常見疾病預(yù)防知識-

1、 夏季常見疾病防治知識夏季溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。在高溫、高濕環(huán)境中工作和運(yùn)動人體消耗較大，大家應(yīng)提高防范措施，預(yù)防中暑及其它疾病的發(fā)生。夏季是腸炎痢疾、中暑、心血管疾病、濕疹皮炎等多種疾病易發(fā)期?，F(xiàn)介紹幾種夏季常見病的預(yù)防常識：  1、夏季腸道疾病多見于：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當(dāng)引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹

2、痛、腹瀉者應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行化驗檢查，確診疾病性質(zhì)進(jìn)行治療，防止因脫水使病情惡化。 預(yù)防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實(shí)加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚蟹類水產(chǎn)品要選用鮮活品種當(dāng)日食用。 2、中暑：中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過多或體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種內(nèi)科急癥。中暑癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴(yán)重者昏迷危及生命。防治：快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時到醫(yī)院治療。 預(yù)防措施：在高溫環(huán)境

3、中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。 3、心血管疾病：夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負(fù)荷?；加行募∪毖⒏哐獕?、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛時應(yīng)及時進(jìn)行檢查，防止突發(fā)病情變化。 防治措施：病人應(yīng)經(jīng)常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行

4、檢查治療。 4、夏季常見的呼吸道疾?。貉恃住⒈鈼l腺炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。預(yù)防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強(qiáng)的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。          5、皮膚科常見病：風(fēng)疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，使身體排汗不暢,導(dǎo)致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。預(yù)防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習(xí)慣,室內(nèi)要勤通風(fēng)，洗溫溫水澡，不要冷水沖洗。6、“冷”過敏、空調(diào)病:

5、夏季由于氣溫較高，空調(diào)不要溫度太低，如果有過敏體質(zhì)的戰(zhàn)士，突然進(jìn)入空調(diào)室，猶如從夏季突然轉(zhuǎn)入深秋季節(jié)，上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，原本就處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。另外，夏天大家都喜歡吃冷飲，這也是一個“冷”刺激。夏季應(yīng)該從防“冷”入手。首先，空調(diào)盡量要少用，不要一進(jìn)家門就直接進(jìn)空調(diào)房，能用電扇時最好就不要用空調(diào)。其次，家用空調(diào)要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。最后，運(yùn)動完之后不要打開冰箱拿起冷飲就喝，可以先喝一些溫開水，盡量少吃或不吃冷飲。7、夏季情感障礙。隨著氣溫一天天升高，不少人的心情也莫名其妙地?zé)┰昶饋?，?jīng)常為了芝麻大的小事就與人大動肝

6、火，事后自己也后悔不迭。醫(yī)學(xué)專家提醒人們，高溫容易引發(fā)情緒障礙，尤其當(dāng)氣溫超過35、日照超過12小時、濕度高于80時，人的情感障礙發(fā)生率明顯上升。這被稱為“夏季情感障礙”綜合征，又被稱為“情緒中暑”。第一類是平時工作和生活壓力較大，長期處在相對緊張的情緒狀態(tài)的人；第二類是平時情緒易波動、心理調(diào)節(jié)能力較差的人；第三類是心里有許多煩惱事又不善于溝通和表達(dá)的人。民間早有“心靜自然涼”的說法。因此除了要在生活起居等方面順應(yīng)自然，防暑降溫以外，“心靜”也是抵御熱浪的重要方法。8、夏季宜防腦卒中:盛夏季節(jié)，氣候炎熱，往往會引起人的食欲減退，所攝入的營養(yǎng)相對減少；與此同時，由于晝長夜短，睡眠往往不足；烈日灼

7、灼，體育鍛煉的機(jī)會也自然隨之減少。這些因素會造成人體虛弱，抵抗疾病的能力下降。專家們指出，夏季當(dāng)氣溫升至32以上時，一方面人體汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過皮下血液循環(huán)比平時高出數(shù)倍的血流量來完成的。這種超常的血液循環(huán)，對高血壓患者來說，不但可導(dǎo)致血壓升高，而且增加了腦卒中的可能性，從而容易發(fā)生腦溢血。另一方面，人體有限的血液在短期內(nèi)紛紛涌向皮膚，勢必造成大腦血流驟然減少，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，也易誘發(fā)腦梗死性腦卒中。老年人特別是患有高血壓或動脈硬化的人在盛夏預(yù)防腦卒中要做到：第一，要注意防暑降溫 。盛夏季節(jié)，要注意改善居室通風(fēng)條件，利用早晚時間開窗通氣，保持室內(nèi)

8、空氣新鮮。在室外行走時，要注意防強(qiáng)烈陽光，采取必要的遮陽措施。中午氣溫高，老年人盡量減少室外活動，最好能午睡。第二，要注意常飲水。夏季，由于老年人“渴”神經(jīng)不敏感，加之排水較多，所以容易造成老年人體內(nèi)缺水，這為腦卒中埋下了隱患。因此，在盛夏季節(jié)，老年人即使是沒有感到“口渴”也要飲水，最好每天保持飲水1500毫升，以補(bǔ)充失去的水量。第三，要注意飲食。盛夏季節(jié)，老年人的飲食要格外注意，應(yīng)多吃清淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩煎炸的食物。夏季常飲綠豆湯、菊花茶，既能降溫去暑，又能降血壓，對老年人最為適宜。如果老年人在夏季出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛、眩暈、肢麻、肉顫、一

9、時性失語等腦卒中先兆，要及時去醫(yī)院檢查治療。 9、夏季宜防電冰箱腸炎隨著人們生活水平的提高，電冰箱進(jìn)入了千百萬尋常百姓家。生活實(shí)踐證明，電冰箱給人們的生活帶來了極大的方便，但是，如使用不當(dāng)，就會誘發(fā)多種“電冰箱病”，其中最為突出的是“電冰箱腸炎”。夏季，由于氣候炎熱，許多人喜歡吃冰箱中的食物。吃時似乎冰涼透心，渾身舒坦，令人愜意。但好景不長，往往幾小時后即出現(xiàn)耶爾氏菌中毒癥狀，俗稱“電冰箱腸炎”。臨床上的表現(xiàn)為：腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴(yán)重者可致中毒性腸麻痹。冰箱在生活中只是冷藏工具。它不是保險箱，更不是消毒柜。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長而

10、已，但并未凍死。在適當(dāng)條件下，病菌仍可繁衍滋生。而若干種特殊病菌如李斯特菌、耶爾氏菌等，能在零下的低溫環(huán)境下滋生繁衍，恣意妄為。如果人吃后，就會誘發(fā)電冰箱腸炎。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的生菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。其腹瀉的最大特點(diǎn)為：持續(xù)腹痛、輕中度腹瀉，比其他細(xì)菌性腹瀉更難治愈。對中重度電冰箱腸炎，必須送大醫(yī)院及時治療。所以，夏季宜防電冰箱腸炎。其具體措施為：第一，在冰箱中生熟食物宜分開。熟食應(yīng)放入加蓋的容器中存放，避免細(xì)菌交叉感染。第二，存放于冰箱內(nèi)的熟食必須燒透再食用。存放于冰箱內(nèi)的熟食，再吃時一定要徹底燒透，以殺滅可能因污染而帶入的致病菌，防止病從口入。第三，食用生拌菜必須講究

11、衛(wèi)生。夏季制作生拌菜，宜多加一些醋、生姜和芥末等佐料，它們也有較好的殺菌作用。第四，冰箱內(nèi)物品存放要科學(xué)。在冰箱內(nèi)應(yīng)留有適當(dāng)空間，以利冷氣穿透全部存品。第五，冰箱要定期消毒。一方面每34周一次用稀漂白.。粉水或0 1高錳酸鉀水擦拭；另一方面定期清洗冰箱，包括各板層，特別是過濾網(wǎng)，此處常常是污垢和病菌的積聚場所。 炎夏宜防日光角化病   日光角化病，俗稱老年角化病，是長期在夏季日光暴曬損傷皮膚引起的癌前期損害，易發(fā)生于中老年皮膚白皙者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，日光角化病對皮膚的損害，開始為淡紅色扁平小丘疹，表面有鱗屑及結(jié)痂，天長日久，可有色素沉著，表面干燥，角化顯著，通常分布于面、耳、手背及前臂等經(jīng)常受日曬的部位。臨床研究顯示，有一些日光角化病例可變成鱗狀細(xì)胞癌。防治日光角化病的方法：一是減少日照，尤其是夏季上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這段時間內(nèi)，避免日曬尤為重要。二是擦一些防曬膏，對皮膚有較好的保護(hù)作用，應(yīng)慎重選用有效、穩(wěn)定、作用持久、不易被汗水沖洗、無毒、無刺激的防曬膏。三是外用維甲酸類藥物，對于此病及皮膚老化均有很好的作用。四是冷凍、激光、磨削術(shù)等皮膚外科治療手段，可較好地去除此病。10、防毒蟲咬類皮炎夏季氣候炎熱、