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文檔簡介

1、許多人都在和由于干燥、受損而斷裂分叉的指甲做斗爭。盡管有時候脆弱的指甲可能是由于遺傳，不過你仍然可以通過一些護甲方法來改善自己的指甲狀況。想要讓你的指甲能長得更長、更強健、更健康？按照下面這些護甲小訣竅來做吧！       橄欖油潤甲       對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術(shù)能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。 

2、      使用護甲霜       一支優(yōu)質(zhì)的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護甲霜，然后按摩至吸收。       做家務(wù)時戴上手套       當你洗碗、做衛(wèi)生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致干燥、斷裂和剝落。       多吃富含維生

3、素H的食物       在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。       按摩甲面       經(jīng)常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。 許多人都在和由于干燥、受損而斷裂分叉的指甲做斗爭。盡管有時候脆

4、弱的指甲可能是由于遺傳，不過你仍然可以通過一些護甲方法來改善自己的指甲狀況。想要讓你的指甲能長得更長、更強健、更健康？按照下面這些護甲小訣竅來做吧！       不要過度使用你的指甲       你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲.等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。       每天補充復合維生素       維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲干燥、開裂。       盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)       一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學成分會損傷你的指甲。       飲大量水   &#

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