中醫(yī)體質(zhì)分型及高血壓、糖尿病、腫瘤病的防治

1、中醫(yī)體質(zhì)分型中醫(yī)體質(zhì)分型 從中醫(yī)的角度把人的體質(zhì)分成九種類從中醫(yī)的角度把人的體質(zhì)分成九種類型，分別為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、型，分別為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)這九種體質(zhì)各有什么特征呢？這九種體質(zhì)各有什么特征呢？ 一、陰虛體質(zhì)。怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)一、陰虛體質(zhì)。怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，口苦，掉發(fā)，耳鳴，喜喝冷飲，容易燥，口苦，掉發(fā)，耳鳴，喜喝冷飲，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，小便灼熱發(fā)黃，形失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，小便灼熱發(fā)黃，形體消瘦，

2、心中煩悶，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗體消瘦，心中煩悶，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗那就是陰虛體質(zhì)。陰虛生內(nèi)熱，內(nèi)熱陽(yáng)亢那就是陰虛體質(zhì)。陰虛生內(nèi)熱，內(nèi)熱陽(yáng)亢重。重。 調(diào)養(yǎng)方式：多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如綠調(diào)養(yǎng)方式：多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，可定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，可做一些太極這類的柔緩運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)要控做一些太極這類的柔緩運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分?？勺们榉昧瞥龊沽?，及時(shí)補(bǔ)充水分?？勺们榉昧兜攸S丸、杞菊地黃丸和

3、知柏地黃丸。味地黃丸、杞菊地黃丸和知柏地黃丸。 二、陽(yáng)虛體質(zhì)。形體虛胖，面白，無(wú)二、陽(yáng)虛體質(zhì)。形體虛胖，面白，無(wú)論冬夏手腳冰涼，不敢吃涼的東西。論冬夏手腳冰涼，不敢吃涼的東西。小便清常的尿頻現(xiàn)象，大便不成形，小便清常的尿頻現(xiàn)象，大便不成形，怕風(fēng)，喜喝熱飲，腰膝酸軟，全身乏怕風(fēng)，喜喝熱飲，腰膝酸軟，全身乏力。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽(yáng)虛力。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽(yáng)虛體質(zhì)。體質(zhì)。 調(diào)養(yǎng)方式：陽(yáng)虛者情緒不佳，多愁善感，調(diào)養(yǎng)方式：陽(yáng)虛者情緒不佳，多愁善感，要善于調(diào)節(jié)情緒?？啥喑愿蕼匾鏆獾氖澄铮朴谡{(diào)節(jié)情緒?？啥喑愿蕼匾鏆獾氖澄铮热缡[、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、

4、胡椒等。多吃生發(fā)陽(yáng)氣物，如狗肉、雞肉、椒等。多吃生發(fā)陽(yáng)氣物，如狗肉、雞肉、羊肉等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、羊肉等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。要加強(qiáng)體育鍛煉，如小慢跑、梨、西瓜等。要加強(qiáng)體育鍛煉，如小慢跑、太極等。除了夏季外，在上午的九至十點(diǎn)，太極等。除了夏季外，在上午的九至十點(diǎn)，下午的三至四點(diǎn)曬背，蒸發(fā)陽(yáng)氣。利用太下午的三至四點(diǎn)曬背，蒸發(fā)陽(yáng)氣。利用太陽(yáng)的光合成作用還可以補(bǔ)鈣。也可以自行陽(yáng)的光合成作用還可以補(bǔ)鈣。也可以自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元?？煞饏T腎氣丸。灸足三里、關(guān)元?？煞饏T腎氣丸。 三、痰濕體質(zhì)。形體肥

5、胖，肌肉松弛，心三、痰濕體質(zhì)。形體肥胖，肌肉松弛，心寬體胖是最大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚寬體胖是最大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。喜歡出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。喜歡吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力沒(méi)勁。這種人吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力沒(méi)勁。這種人易頭暈，心慌，手腳麻等癥狀的三高病、易頭暈，心慌，手腳麻等癥狀的三高病、糖尿病等生活方式病。糖尿病等生活方式病。 調(diào)養(yǎng)方式：飲食以健脾利濕為主，要清淡，調(diào)養(yǎng)方式：飲食以健脾利濕為主，要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏

6、、油膩食物?？煞没奠顫穹?。要少食多油膩食物?？煞没奠顫穹健Ｒ偈扯嗖?，多運(yùn)動(dòng)，少吃脾酒等。每餐只吃七八餐，多運(yùn)動(dòng)，少吃脾酒等。每餐只吃七八分飽為好，增加體育鍛煉分飽為好，增加體育鍛煉 四、血瘀體質(zhì)。面色灰暗，口唇色暗，眼四、血瘀體質(zhì)。面色灰暗，口唇色暗，眼眶發(fā)黑。刷牙時(shí)牙齦易出血，眼睛常有紅眶發(fā)黑。刷牙時(shí)牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。此種人有瘀容易煩躁，健忘，性情急躁。此種人有瘀結(jié)癥狀，遇挫折易想不開(kāi)。如工作上有壓結(jié)癥狀，遇挫折易想不開(kāi)。如工作上有壓力了，就愛(ài)自暴自棄。力了，就愛(ài)自暴自棄。 調(diào)養(yǎng)方

7、式：可多食調(diào)養(yǎng)方式：可多食核桃、黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、核桃、黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂粥、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行山楂粥、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠?？煞霉鹬蜍咄璧?。并保持足夠的睡眠?？煞霉鹬蜍咄璧取Ｒ嘧龃龠M(jìn)血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如搓后腰的要多做促進(jìn)血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如搓后腰的腰眼（就是腎俞）、腳心，并泡腳等。腰眼（就是腎俞）、腳心，并泡腳等。 以以上為四種常見(jiàn)體質(zhì)。上為四種常見(jiàn)體質(zhì)。 五、氣郁體質(zhì)。多愁善感、憂郁脆弱的氣五、氣郁體質(zhì)。多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比郁體

8、質(zhì)，一般比 較瘦，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，較瘦，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，容易心慌失眠。容易心慌失眠。 調(diào)養(yǎng)方式：多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海調(diào)養(yǎng)方式：多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。可以服用逍遙散、舒等提神醒腦的飲料。可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開(kāi)胸順氣丸、柴胡疏肝散、越肝和胃丸、開(kāi)胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調(diào)節(jié)。鞠丸調(diào)節(jié)。 六、氣虛體質(zhì)。說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，六、氣虛體質(zhì)。說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力，

9、這就是氣容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。下垂等。 調(diào)養(yǎng)方式：多吃具有益氣健脾的食物，如調(diào)養(yǎng)方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運(yùn)動(dòng)，散步、打太極拳等為主，等。以柔緩運(yùn)動(dòng)，散步、打太極拳等為主，平時(shí)可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可平時(shí)可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。服玉屏風(fēng)散預(yù)防。 七、濕熱體質(zhì)。臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，七、濕熱體質(zhì)。臉部和鼻尖總是油

10、光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開(kāi)口就能聞到異還容易生粉刺、瘡癤，一開(kāi)口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏味，屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃。滯不爽，小便發(fā)黃。 調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。適合中戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒動(dòng)。日

11、常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。精神狀態(tài)要遵守恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守。丹。精神狀態(tài)要遵守恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守。 八、平和體質(zhì)。八、平和體質(zhì)?！吧眢w倍兒棒，吃嘛嘛身體倍兒棒，吃嘛嘛香香”，再加上睡眠好、性格開(kāi)朗，社會(huì)和，再加上睡眠好、性格開(kāi)朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。此體自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛(ài)得病。質(zhì)的人不愛(ài)得病。 調(diào)養(yǎng)方式：吃得不要過(guò)飽，也不能過(guò)饑，調(diào)養(yǎng)方式：吃得不要過(guò)飽，也不能過(guò)饑，不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)菜瓜果，少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人

12、則上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太極拳。適當(dāng)散步、打太極拳。 九、特稟體質(zhì)九、特稟體質(zhì)(過(guò)敏體質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)) 對(duì)花粉或某食物對(duì)花粉或某食物過(guò)敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。過(guò)敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。 調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物?？煞?、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物?？煞衿溜L(fēng)散、消風(fēng)散、過(guò)敏煎等。玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過(guò)敏煎等。 高血壓的中醫(yī)療法高血壓病屬

13、于中高血壓的中醫(yī)療法高血壓病屬于中醫(yī)學(xué)頭痛、眩暈范疇，以頭痛眩暈，醫(yī)學(xué)頭痛、眩暈范疇，以頭痛眩暈，時(shí)發(fā)時(shí)止，或頭重腳輕，步履不穩(wěn)，時(shí)發(fā)時(shí)止，或頭重腳輕，步履不穩(wěn)，血壓升高為特點(diǎn)。關(guān)于高血壓的治血壓升高為特點(diǎn)。關(guān)于高血壓的治療，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病的病理療，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病的病理機(jī)制主要是由于肝、腎、心、脾功機(jī)制主要是由于肝、腎、心、脾功能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡所致。所致。 其中以肝、腎兩個(gè)臟器陰陽(yáng)失衡其中以肝、腎兩個(gè)臟器陰陽(yáng)失衡尤為多見(jiàn)。中醫(yī)治療高血壓特效尤為多見(jiàn)。中醫(yī)治療高血壓特效藥藥-完全針對(duì)高血壓之病因病理，完全針對(duì)高血壓之病因病理，從根本上通過(guò)從

14、根本上通過(guò)“引血下行引血下行”及及“養(yǎng)腎調(diào)肝養(yǎng)腎調(diào)肝”來(lái)幫助患者恢復(fù)機(jī)來(lái)幫助患者恢復(fù)機(jī)體元?dú)?、調(diào)養(yǎng)臟腑功能，從而解體元?dú)?、調(diào)養(yǎng)臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。除高血壓致病之根源。 一、高血壓的中醫(yī)分型一、高血壓的中醫(yī)分型 高血壓的中醫(yī)療法主要是根據(jù)高高血壓的中醫(yī)療法主要是根據(jù)高血壓在中醫(yī)中的分型來(lái)進(jìn)行對(duì)證血壓在中醫(yī)中的分型來(lái)進(jìn)行對(duì)證治療。治療。 （一）早期實(shí)證（一）早期實(shí)證 高血壓的早期，或患高血壓者比高血壓的早期，或患高血壓者比較年輕力壯的情況下，患病多為較年輕力壯的情況下，患病多為實(shí)證表現(xiàn)，辯證多為肝陽(yáng)上亢、實(shí)證表現(xiàn)，辯證多為肝陽(yáng)上亢、肝火上擾。肝火上擾。 此時(shí)患者表現(xiàn)出的癥狀多為風(fēng)、

15、此時(shí)患者表現(xiàn)出的癥狀多為風(fēng)、火等實(shí)證，例如：急躁易怒、心火等實(shí)證，例如：急躁易怒、心煩、頭痛眩暈、目赤面紅、舌紅煩、頭痛眩暈、目赤面紅、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等。針對(duì)實(shí)證的高苔黃、脈弦數(shù)等。針對(duì)實(shí)證的高血壓的中醫(yī)療法主要以平肝熄風(fēng)、血壓的中醫(yī)療法主要以平肝熄風(fēng)、清熱瀉火為主，藥物可選用石決清熱瀉火為主，藥物可選用石決明、天麻、鉤藤等平肝熄風(fēng)、清明、天麻、鉤藤等平肝熄風(fēng)、清熱瀉火的藥物。熱瀉火的藥物。（二）中晚期虛證（二）中晚期虛證 久病則虛，高血壓病久了，久病則虛，高血壓病久了，或老年患者因肝腎虧虛導(dǎo)致或老年患者因肝腎虧虛導(dǎo)致陰虛生風(fēng)，虛火上擾則為虛陰虛生風(fēng)，虛火上擾則為虛證表現(xiàn)。辯證多為肝腎虧虛、

16、證表現(xiàn)。辯證多為肝腎虧虛、風(fēng)火痰瘀。風(fēng)火痰瘀。 此時(shí)患者因?yàn)樘搶?shí)夾雜，表現(xiàn)為此時(shí)患者因?yàn)樘搶?shí)夾雜，表現(xiàn)為頭痛眩暈并不明顯，但同時(shí)伴隨頭痛眩暈并不明顯，但同時(shí)伴隨頭昏、心悸、腰酸腿痛、乏力等頭昏、心悸、腰酸腿痛、乏力等虛證的癥狀。對(duì)于虛證，高血壓虛證的癥狀。對(duì)于虛證，高血壓的中醫(yī)療法主要以補(bǔ)益肝腎、活的中醫(yī)療法主要以補(bǔ)益肝腎、活血化瘀、清熱熄風(fēng)為主。用藥可血化瘀、清熱熄風(fēng)為主。用藥可選用平肝熄風(fēng)的藥物外加桑寄生、選用平肝熄風(fēng)的藥物外加桑寄生、杜仲、黃芪等補(bǔ)益的藥物。杜仲、黃芪等補(bǔ)益的藥物。 二、高血壓的中醫(yī)療法二、高血壓的中醫(yī)療法 （一）足浴療法（一）足浴療法 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳中醫(yī)學(xué)

17、認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行 調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在浴時(shí)，水的溫度一般保持在4040度度左右，太高太低都不好；水量以左右，太高太低都不好；水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡中浸泡

18、5 51010分鐘，然后用手按分鐘，然后用手按摩腳心。摩腳心。 （二）頭部按摩法（二）頭部按摩法 中醫(yī)認(rèn)為中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，人，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，而且頭部有幾十個(gè)穴位。頭部，而且頭部有幾十個(gè)穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對(duì)高血壓患者可以起到意想不慣對(duì)高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。到的保健作用。 1.1.梳頭：可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，梳頭：可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)早衰

19、，并發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。梳有利于頭皮屑和油膩的清除。梳頭法是早、中、晚各梳頭一次，頭法是早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次遍，每次2 23 3分鐘。分鐘。 2.2.推發(fā)：推發(fā)： 兩手虎口相對(duì)分開(kāi)放在耳兩手虎口相對(duì)分開(kāi)放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂，耳上發(fā)際推向頭頂， 兩虎口在頭頂兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)1010次，次，操縱時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭操縱時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部推拿，至后頸時(shí)兩掌手指樣向腦部推拿

20、，至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。用。 3.3.頭部刮痧法頭部刮痧法 頭部循環(huán)的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、頭部循環(huán)的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)三焦經(jīng)，頭部刮痧是給大腦膽經(jīng)三焦經(jīng)，頭部刮痧是給大腦補(bǔ)充氧氣，有助于迅速緩解腦缺補(bǔ)充氧氣，有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。頭部是智健腦，延緩大腦衰老。頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽(yáng)的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽(yáng)經(jīng)部上述于頭部，經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈這些經(jīng)脈通達(dá)全身，所以刮拭頭部的通達(dá)全身，所以刮拭

21、頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。對(duì)神經(jīng)衰一定的治療作用。對(duì)神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。頭疾病有預(yù)防和治療作用。頭部刮痧有診斷作用，根據(jù)各部刮痧有診斷作用，根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟

22、腑器官反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。的健康狀況。方法：用厲刮法，一次長(zhǎng)度方法：用厲刮法，一次長(zhǎng)度為為1 1寸。寸。1 1）梳頭法。）梳頭法。2 2）分部位刮試法：頭前部：）分部位刮試法：頭前部：先督脈到百會(huì)先督脈到百會(huì)- -左左- -右。頭后右。頭后部：從百會(huì)到后發(fā)際部：從百會(huì)到后發(fā)際- -左左- -右右。 （三）足底推拿療法（三）足底推拿療法 1.1.俗話說(shuō)：俗話說(shuō)：“人老腳先衰、樹老人老腳先衰、樹老根先竭根先竭” 人體足部有很多重要臟器人體足部有很多重要臟器反射區(qū)，位于足底凹陷處的涌泉穴，反射區(qū)，位于足底凹陷處的涌泉穴，關(guān)系人體的生命盛衰，因此又叫關(guān)系人體的生命盛衰，因此又叫“長(zhǎng)命穴

23、長(zhǎng)命穴”，推拿該穴，有益精補(bǔ)，推拿該穴，有益精補(bǔ)腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳心是很多人的長(zhǎng)壽秘訣。推拿雙腳、心是很多人的長(zhǎng)壽秘訣。推拿雙腳、刺激局部，能達(dá)到調(diào)節(jié)全身器官功刺激局部，能達(dá)到調(diào)節(jié)全身器官功能的目的，對(duì)高血壓有很好的幫助，能的目的，對(duì)高血壓有很好的幫助，而且還可以強(qiáng)身健體。而且還可以強(qiáng)身健體。 2 2、促進(jìn)血液循環(huán)、有益保持健康、促進(jìn)血液循環(huán)、有益保持健康 腳離心臟最遠(yuǎn)，位置最低，又常受腳離心臟最遠(yuǎn)，位置最低，又常受壓迫，輕易出現(xiàn)供血不足和血液循壓迫，輕易出現(xiàn)供血不足和血液循環(huán)障礙。推拿雙腳，可使血液循環(huán)環(huán)障礙。推拿雙腳，可使血液循環(huán)加快，代謝能力增強(qiáng)

24、，神經(jīng)性能得加快，代謝能力增強(qiáng)，神經(jīng)性能得到調(diào)節(jié)，對(duì)消除腦力疲憊，降血壓，到調(diào)節(jié)，對(duì)消除腦力疲憊，降血壓，治療和預(yù)防心血管疾患，有良好療治療和預(yù)防心血管疾患，有良好療效。效。 （四）高血壓穴位按摩自我療法（四）高血壓穴位按摩自我療法 高血壓是中老年人的常見(jiàn)病，根高血壓是中老年人的常見(jiàn)病，根據(jù)中醫(yī)的據(jù)中醫(yī)的“平肝息風(fēng)平肝息風(fēng)”理論，對(duì)理論，對(duì)人體上的太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池等穴人體上的太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池等穴位進(jìn)行按摩，不僅可以調(diào)整微血位進(jìn)行按摩，不僅可以調(diào)整微血管的舒縮作用，解除小動(dòng)脈痙孿，管的舒縮作用，解除小動(dòng)脈痙孿，而且能疏通氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)而且能疏通氣血，調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)預(yù)防和治療高血壓病有著十分明預(yù)

25、防和治療高血壓病有著十分明顯的作用。顯的作用。 1.1.呼吸放松法。這種做法是其它呼吸放松法。這種做法是其它九種降壓法的預(yù)備動(dòng)作，患者坐九種降壓法的預(yù)備動(dòng)作，患者坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)自然端正，在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈9090度角，兩足分開(kāi)與肩同寬，全度角，兩足分開(kāi)與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。身肌肉放松，呼吸均勻。 2.2.按摩百會(huì)穴。每個(gè)人的百會(huì)穴都按摩百會(huì)穴。每個(gè)人的百會(huì)穴都位于頭頂?shù)恼醒搿Ｄ憧捎檬终凭o位于頭頂?shù)恼醒?。你可用手掌緊帖百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一圈為一帖百

26、會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一圈為一拍，每次至少做拍，每次至少做1 1分鐘。此法的最分鐘。此法的最大好處就在于可以寧神清腦，降低大好處就在于可以寧神清腦，降低血壓。血壓。 3.3.按揉太陽(yáng)穴。用手指按著太陽(yáng)穴，按揉太陽(yáng)穴。用手指按著太陽(yáng)穴，呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次約做呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次約做1 1分鐘。分鐘。此法的作用在于清腦明目，疏風(fēng)解此法的作用在于清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。表，止頭痛。 4.4.按摩風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉雙按摩風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴，呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，做側(cè)的風(fēng)池穴，呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，做1 1分分鐘。其療效是清腦提神，明目降壓。鐘。其療效是清腦提神，明目降壓。 5.5.推橋弓。用左手掌上

27、的大魚際擦推橋弓。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然后，再用抹右頸部胸鎖乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左頸，一側(cè)做右手掌擦抹左頸，一側(cè)做1 1分鐘。此分鐘。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣，并能起到降低血壓的功效。痙攣，并能起到降低血壓的功效。 6.6.摩抹腦兩旁。兩手五指自然分摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開(kāi)，用手掌上的小魚際從前額向開(kāi)，用手掌上的小魚際從前額向耳后按摩，兩手同時(shí)或交換使用，耳后按摩，兩手同時(shí)或交換使用，從前額至耳部呈孤線行走，做從前額至耳部呈孤線行走，做20-3-20-3-次。此法的功效在于，能次。此法的功效在于，能平肝息風(fēng)，疏經(jīng)通絡(luò)，降

28、血壓、平肝息風(fēng)，疏經(jīng)通絡(luò)，降血壓、清腦。清腦。 7.7.揉抹曲池穴。先用右手按揉左揉抹曲池穴。先用右手按揉左側(cè)曲池穴，然后再用左手按揉右側(cè)曲池穴，然后再用左手按揉右側(cè)曲池穴，做側(cè)曲池穴，做20-3020-30次拍。此法次拍。此法的好處是，能清熱、降壓。的好處是，能清熱、降壓。 8.8.按揉內(nèi)關(guān)穴。用大拇指按揉內(nèi)按揉內(nèi)關(guān)穴。用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，先揉左手隨后再揉右手，關(guān)穴，先揉左手隨后再揉右手，呈順時(shí)針?lè)较虬慈?。按揉呈順時(shí)針?lè)较虬慈?。按? 1分鐘。分鐘。其功效是舒心開(kāi)胸。其功效是舒心開(kāi)胸。9.9.按揉足三里。分別用左右按揉足三里。分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴

29、，引血下行，順時(shí)足三里穴，引血下行，順時(shí)針按揉，按揉針按揉，按揉1 1分鐘。其好處分鐘。其好處在于，可健脾養(yǎng)胃，降低血在于，可健脾養(yǎng)胃，降低血壓。壓。 10.10.按揉人迎穴按揉人迎穴 除拇指外，并攏其余四指，左手指除拇指外，并攏其余四指，左手指從左，右手指從右，分別挾住喉結(jié)從左，右手指從右，分別挾住喉結(jié)兩側(cè)，用手指按壓于人迎兩側(cè)，用手指按壓于人迎 穴區(qū)，穴區(qū)，輕緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右輕緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右側(cè)傾斜，然后再緩慢向左側(cè)傾斜，側(cè)傾斜，然后再緩慢向左側(cè)傾斜，如此反復(fù)地做如此反復(fù)地做10-2010-20次為一回。一次為一回。一般可每日操作般可每日操作2 23 3回，堅(jiān)持每日

30、進(jìn)回，堅(jiān)持每日進(jìn)行，血壓會(huì)逐漸地降低并保持穩(wěn)定。行，血壓會(huì)逐漸地降低并保持穩(wěn)定。11.11.手指壓膻中及巨闕穴手指壓膻中及巨闕穴 可用雙手重疊按壓于膻中穴可用雙手重疊按壓于膻中穴或巨闕穴；每天堅(jiān)持按壓膻或巨闕穴；每天堅(jiān)持按壓膻中、巨闕穴中、巨闕穴2 23 3次，每次按次，每次按上法按壓上法按壓1 12 2分鐘，也能起分鐘，也能起到一定的防到一定的防 治高血壓病的作治高血壓病的作用。用。 12.12.按揉勞宮穴按揉勞宮穴 位于手掌中央的勞宮穴，具有使人位于手掌中央的勞宮穴，具有使人感到精神疲勞、抑制精神興奮的作感到精神疲勞、抑制精神興奮的作用。當(dāng)高血壓患者心里緊張、血壓用。當(dāng)高血壓患者心里緊張、

31、血壓增高時(shí)，用拇指輕輕按壓手掌心的增高時(shí)，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產(chǎn)生良好的降壓的效勞宮穴，就能產(chǎn)生良好的降壓的效果。一般每天按壓果。一般每天按壓3 3次，宜早、中、次，宜早、中、晚各行晚各行1 1次，每次可兩手交替進(jìn)行次，每次可兩手交替進(jìn)行5 51010分鐘。分鐘。 13.13.按揉合谷穴按揉合谷穴 刺激合谷穴，可使興奮的神經(jīng)得到刺激合谷穴，可使興奮的神經(jīng)得到抑制，以達(dá)到降低血壓的目的。高抑制，以達(dá)到降低血壓的目的。高血壓患者如用食指、拇指挾住按揉血壓患者如用食指、拇指挾住按揉合谷穴，按揉時(shí)緩緩呼氣，吸氣時(shí)合谷穴，按揉時(shí)緩緩呼氣，吸氣時(shí)手不要?jiǎng)?。每單手上的合谷穴按揉手不要?jiǎng)印Ｃ繂问?/p>

32、上的合谷穴按揉2 23 3分鐘，然后左右手交換。一般分鐘，然后左右手交換。一般每天可按揉每天可按揉2 23 3回，堅(jiān)持進(jìn)行，就回，堅(jiān)持進(jìn)行，就會(huì)起到明顯的降壓效果。會(huì)起到明顯的降壓效果。 14.14.按揉涌泉穴按揉涌泉穴 每晚睡覺(jué)之前，搓腳心一百下。主每晚睡覺(jué)之前，搓腳心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行要就是搓涌泉穴。引火下行，引氣引氣血?dú)w于腎。血?dú)w于腎。具有很好的降壓作用。具有很好的降壓作用。 15. 15. 按揉三陰交：在人體上，此穴按揉三陰交：在人體上，此穴是足部三條陰經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)、足是足部三條陰經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）風(fēng)云際會(huì)太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）風(fēng)云際會(huì)的穴位，而

33、這三條經(jīng)都與高血壓有的穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)系，肝藏血，脾統(tǒng)血，著莫大的關(guān)系，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。而腎藏精，精又生血。 所以，多數(shù)患有高壓高病的患者，都有所以，多數(shù)患有高壓高病的患者，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是三陰交這個(gè)穴一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是三陰交這個(gè)穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺(jué)。只要您每天揉按時(shí)痛或者酸脹的感覺(jué)。只要您每天揉按時(shí)有這種感覺(jué)出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓有這種感覺(jué)出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓的效果出來(lái)了。但如果按揉時(shí)沒(méi)感覺(jué)，的效果出來(lái)了。但如果按揉時(shí)沒(méi)感覺(jué)，那您可要留神了，這種情況說(shuō)明您的這那您可

34、要留神了，這種情況說(shuō)明您的這個(gè)穴位正在慢慢個(gè)穴位正在慢慢“失靈失靈”，所以，您要，所以，您要適當(dāng)加大力度，每天按摩適當(dāng)加大力度，每天按摩1010分鐘以上，分鐘以上，讓它重新恢復(fù)活力才行。讓它重新恢復(fù)活力才行。 16.16.敲擊兩側(cè)懸鐘穴敲擊兩側(cè)懸鐘穴 懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，人體骨髓的匯集，“髓生血髓生血”，所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功能特別強(qiáng)，堪稱人體天生血的功能特別強(qiáng)，堪稱人體天生的降低壓大藥。的降低壓大藥。 17.17.然谷、印堂、率谷、豐隆、然谷、印堂、率谷、豐隆、神門、太沖等。神門、太沖等。 （五）高血

35、壓減肥療法五）高血壓減肥療法 肥胖程度與高血壓升高呈平行關(guān)肥胖程度與高血壓升高呈平行關(guān)系。系。 肥胖者多血脂高肥胖者多血脂高, , 導(dǎo)致血導(dǎo)致血液粘稠度高液粘稠度高 , , 血管彈性不良。血管彈性不良。對(duì)于這一類高血壓病患者除堅(jiān)持對(duì)于這一類高血壓病患者除堅(jiān)持降壓治療外降壓治療外, , 應(yīng)同時(shí)注意減肥。應(yīng)同時(shí)注意減肥。肥胖與血壓增高的關(guān)系比較明肥胖與血壓增高的關(guān)系比較明確確 , , 可能是通過(guò)鈉攝入增加可能是通過(guò)鈉攝入增加 , , 血容量增多血容量增多, , 血管反應(yīng)性增高血管反應(yīng)性增高 , , 以及高胰島素血癥所引起的腎小以及高胰島素血癥所引起的腎小管重吸收鈉管重吸收鈉 和交感神經(jīng)活性增和交感

36、神經(jīng)活性增加而使血壓升高。減肥和控制血加而使血壓升高。減肥和控制血壓是相輔相成的壓是相輔相成的 , , 要想控制血要想控制血壓的增高壓的增高 , , 那么首先得控制體那么首先得控制體重的增加。重的增加。 減重的方法主要是控制飲食和增減重的方法主要是控制飲食和增加體力活動(dòng)。要充分認(rèn)識(shí)超肥胖加體力活動(dòng)。要充分認(rèn)識(shí)超肥胖的危害性的危害性, ,循序漸進(jìn)循序漸進(jìn), , 控制飲食控制飲食, , 切忌急于求成。切忌急于求成。 否則營(yíng)養(yǎng)不良否則營(yíng)養(yǎng)不良 , , 頭昏眼花頭昏眼花 , , 四肢無(wú)力四肢無(wú)力 , , 致使體致使體力活動(dòng)減少力活動(dòng)減少 , , 反而增加體重。反而增加體重。 （六）高血壓走罐療法（六）

37、高血壓走罐療法 走罐的好處就三點(diǎn)走罐的好處就三點(diǎn): :一是肌肉排一是肌肉排毒毒; ;二是松活僵硬、粘連的肌肉；二是松活僵硬、粘連的肌肉；三是散開(kāi)部分贈(zèng)生。三是散開(kāi)部分贈(zèng)生。 1.1.走罐做法：走罐做法： （1 1）首先是在走罐部位涂上刮）首先是在走罐部位涂上刮痧油，增加潤(rùn)滑。痧油，增加潤(rùn)滑。 （2 2）在走罐部位先做刮痧法）在走罐部位先做刮痧法5 5分鐘以讓對(duì)方先適應(yīng)。分鐘以讓對(duì)方先適應(yīng)。 （3 3）頭一兩次是淺表排痧走）頭一兩次是淺表排痧走罐，就是用小勁上罐，走的罐，就是用小勁上罐，走的輕而快；時(shí)間也較短。輕而快；時(shí)間也較短。 （4 4）中度排痧走罐，用中勁，緩）中度排痧走罐，用中勁，緩而慢

38、，時(shí)間相應(yīng)增加。而慢，時(shí)間相應(yīng)增加。 （5 5）深度排痧走罐，理療幾次以）深度排痧走罐，理療幾次以后淺、中部位的痧排的差不多的時(shí)后淺、中部位的痧排的差不多的時(shí)候，就再加大力度，力圖把深里的候，就再加大力度，力圖把深里的雜質(zhì)排出來(lái)，沉而慢，以懸揉為主，雜質(zhì)排出來(lái)，沉而慢，以懸揉為主，幅度要??；這對(duì)僵硬、增生等效果幅度要小；這對(duì)僵硬、增生等效果最好。最好。 （6 6）體格好、病癥輕、肌肉厚）體格好、病癥輕、肌肉厚的，也可一次完成淺、中、深三的，也可一次完成淺、中、深三步走罐，也就是依次做完，時(shí)間步走罐，也就是依次做完，時(shí)間掌握在掌握在4040分鐘。分鐘。 （7 7）走罐以對(duì)方做立的姿勢(shì)為）走罐以對(duì)

39、方做立的姿勢(shì)為好，趴著也可，但磨擦力較大，好，趴著也可，但磨擦力較大，也容易疼痛。也容易疼痛。 （8 8）增生部位，每次走罐）增生部位，每次走罐3030分鐘，分鐘，對(duì)理療膝、頸、腰、背等根治效果對(duì)理療膝、頸、腰、背等根治效果很好；不過(guò)疼痛點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，要很好；不過(guò)疼痛點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，要有信心和毅力，只要有見(jiàn)輕的感覺(jué)，有信心和毅力，只要有見(jiàn)輕的感覺(jué)，就堅(jiān)持做。就堅(jiān)持做。 （9 9）走完，最好在走罐部位涂藥）走完，最好在走罐部位涂藥加以火療，加以火療，3030分鐘以上。分鐘以上。 2.2.局部走罐：以病變部位為中心，局部走罐：以病變部位為中心，進(jìn)行較小范圍的上、下、左、右旋進(jìn)行較小范圍的上、下、左、

40、右旋轉(zhuǎn)推行。如肩周炎，可以在肩部作轉(zhuǎn)推行。如肩周炎，可以在肩部作順逆時(shí)針走向的緩慢旋轉(zhuǎn)。順逆時(shí)針走向的緩慢旋轉(zhuǎn)。 3.3.循經(jīng)走罐：以與病變相關(guān)連的循經(jīng)走罐：以與病變相關(guān)連的經(jīng)脈為主，進(jìn)行較大范圍的循經(jīng)走經(jīng)脈為主，進(jìn)行較大范圍的循經(jīng)走罐治療。如腰肌勞損，即循經(jīng)過(guò)腰罐治療。如腰肌勞損，即循經(jīng)過(guò)腰部的督脈經(jīng)和膀胱經(jīng)作上下往返移部的督脈經(jīng)和膀胱經(jīng)作上下往返移動(dòng)的走罐治療。動(dòng)的走罐治療。 4.4.【禁忌癥禁忌癥】 （1 1）皮膚有過(guò)敏、潰湯、水腫及）皮膚有過(guò)敏、潰湯、水腫及大血管分布部位，不宜使用本法。大血管分布部位，不宜使用本法。 （2 2）年老體弱多病者，慎用本法。）年老體弱多病者，慎用本法。 5

41、.5.【注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)】 （1 1）本療法應(yīng)用于面積較）本療法應(yīng)用于面積較大、肌肉豐厚之部位，走罐大、肌肉豐厚之部位，走罐前，在罐口或皮膚上涂上凡前，在罐口或皮膚上涂上凡士林之類的潤(rùn)滑油，現(xiàn)時(shí)便士林之類的潤(rùn)滑油，現(xiàn)時(shí)便于推動(dòng)，減少疼痛；二則避于推動(dòng)，減少疼痛；二則避免皮膚損傷。免皮膚損傷。 （2 2）推罐時(shí)，動(dòng)作緩慢，用力均）推罐時(shí)，動(dòng)作緩慢，用力均勻，要求罐口有一定的傾斜度。即勻，要求罐口有一定的傾斜度。即后半邊著力，前半邊略提起，這樣后半邊著力，前半邊略提起，這樣上、下、前、后、左、右地移動(dòng)，上、下、前、后、左、右地移動(dòng)，就有會(huì)產(chǎn)生較大的阻力。就有會(huì)產(chǎn)生較大的阻力。 （3 3）走罐療法宜

42、選用口徑較大的）走罐療法宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最好使用玻璃罐。好使用玻璃罐。 （七）耳尖放血療法治療高血壓（七）耳尖放血療法治療高血壓 耳尖放血療法是中醫(yī)學(xué)的一種傳耳尖放血療法是中醫(yī)學(xué)的一種傳統(tǒng)的針灸特效療法，具有祛風(fēng)清統(tǒng)的針灸特效療法，具有祛風(fēng)清熱、清腦明目、鎮(zhèn)痛降壓的作用。熱、清腦明目、鎮(zhèn)痛降壓的作用。其特點(diǎn)是療效明顯，作用迅速，其特點(diǎn)是療效明顯，作用迅速，無(wú)不良反應(yīng)，被廣泛應(yīng)用于臨床。無(wú)不良反應(yīng)，被廣泛應(yīng)用于臨床。 1.1.適應(yīng)證：適應(yīng)年齡在適應(yīng)證：適應(yīng)年齡在18701870歲之間，歲之間，屬于高血壓屬于高血壓2 2級(jí)低、中、高危險(xiǎn)層，

43、級(jí)低、中、高危險(xiǎn)層，并有中醫(yī)肝陽(yáng)上亢癥狀的高血壓肝并有中醫(yī)肝陽(yáng)上亢癥狀的高血壓肝陽(yáng)上亢證。尤其適用于肝陽(yáng)上亢癥陽(yáng)上亢證。尤其適用于肝陽(yáng)上亢癥狀明顯的原發(fā)性高血壓。狀明顯的原發(fā)性高血壓。 2.2.禁忌證：禁忌應(yīng)用于孕婦及哺乳禁忌證：禁忌應(yīng)用于孕婦及哺乳期婦女，合并肝、腎和造血系統(tǒng)嚴(yán)期婦女，合并肝、腎和造血系統(tǒng)嚴(yán)重原發(fā)疾病及精神病患者，身體特重原發(fā)疾病及精神病患者，身體特別虛弱及有出血傾向者。別虛弱及有出血傾向者。 3.3.操作方法操作方法 （1 1）器械：一次性無(wú)菌采血針。）器械：一次性無(wú)菌采血針。 （2 2）操作步驟：取患者單側(cè)耳）操作步驟：取患者單側(cè)耳輪頂端的耳尖穴，先用手指按摩輪頂端的耳尖

44、穴，先用手指按摩耳郭使其充血，嚴(yán)格的碘酊和酒耳郭使其充血，嚴(yán)格的碘酊和酒精消毒后，左手固定耳郭，右手精消毒后，左手固定耳郭，右手持一次性采血針對(duì)準(zhǔn)施術(shù)部位迅持一次性采血針對(duì)準(zhǔn)施術(shù)部位迅速刺入速刺入1212毫米，隨即將針迅速毫米，隨即將針迅速退出，輕輕擠壓針孔周圍的退出，輕輕擠壓針孔周圍的耳郭，使其自然出血，然后耳郭，使其自然出血，然后用酒精棉球吸取血滴。臨床用酒精棉球吸取血滴。臨床上刺血治病的出血量，一般上刺血治病的出血量，一般是根據(jù)病情、體質(zhì)而定。每是根據(jù)病情、體質(zhì)而定。每側(cè)穴位放血側(cè)穴位放血5 51010滴。滴。 （3 3）治療時(shí)間及療程：）治療時(shí)間及療程：1 1周治療周治療3 3次，次，

45、1212次次(1(1個(gè)月個(gè)月) )為為1 1個(gè)觀察療程。個(gè)觀察療程。 （4 4）關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)）關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié) 針刺前要先對(duì)病人的耳郭進(jìn)行揉針刺前要先對(duì)病人的耳郭進(jìn)行揉按，使其充分充血按，使其充分充血; ;注意進(jìn)針的深度，注意進(jìn)針的深度，進(jìn)針過(guò)淺則出血困難，過(guò)深則創(chuàng)傷進(jìn)針過(guò)淺則出血困難，過(guò)深則創(chuàng)傷較大，以刺入皮膚較大，以刺入皮膚1 12 2毫米為宜，毫米為宜，盡量使其自然出血，而又不損傷其盡量使其自然出血，而又不損傷其他組織。他組織。（5 5）注意事項(xiàng)）注意事項(xiàng) 醫(yī)生手指和病人治療部位嚴(yán)格消醫(yī)生手指和病人治療部位嚴(yán)格消毒，防止感染毒，防止感染; ;病人治療時(shí)取仰病人治療時(shí)取仰靠坐位，防止發(fā)生暈針靠

46、坐位，防止發(fā)生暈針; ;擠壓時(shí)擠壓時(shí)不能局限于耳尖局部，應(yīng)從較遠(yuǎn)不能局限于耳尖局部，應(yīng)從較遠(yuǎn)的范圍向耳尖進(jìn)行輕微的擠按，的范圍向耳尖進(jìn)行輕微的擠按，盡可能減輕或消除疼痛等不良反盡可能減輕或消除疼痛等不良反應(yīng)的發(fā)生。應(yīng)的發(fā)生。 （6 6）意外情況及處理方案）意外情況及處理方案 當(dāng)病人耳郭小而薄、血液循環(huán)不當(dāng)病人耳郭小而薄、血液循環(huán)不佳、出血量不足時(shí)，為了達(dá)到一佳、出血量不足時(shí)，為了達(dá)到一定的放血量，對(duì)耳尖部位進(jìn)行擠定的放血量，對(duì)耳尖部位進(jìn)行擠壓，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致放血部位小血腫。壓，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致放血部位小血腫。這時(shí)應(yīng)立即用消毒干棉球按壓血這時(shí)應(yīng)立即用消毒干棉球按壓血腫部位腫部位 1 1分鐘，以防止血腫變大

47、。分鐘，以防止血腫變大。一般血腫會(huì)在一般血腫會(huì)在2 2天以后消失。天以后消失。 （八）高血壓病的拔罐療法（八）高血壓病的拔罐療法 1.1.肝火偏旺肝火偏旺 癥狀：頭痛眩暈，面紅目赤，癥狀：頭痛眩暈，面紅目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿口干口苦，急躁易怒，便秘尿黃，舌紅苔黃。黃，舌紅苔黃。 治法：治法： 方法一方法一 (1)(1)選穴：大椎、曲池、足三里、選穴：大椎、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。陽(yáng)陵泉。 (2)(2)拔罐方法：采用刺絡(luò)拔罐法，用拔罐方法：采用刺絡(luò)拔罐法，用梅花針在上述各穴輕叩刺，以具體梅花針在上述各穴輕叩刺，以具體皮膚發(fā)紅或微出血為度，再拔罐，皮膚發(fā)紅或微出血為度，再拔罐，留罐留罐10

48、10分鐘，每日分鐘，每日1 1次，次，1010次為次為1 1療療程。程。 方法二方法二 (1)(1)選穴肝俞、行間、太沖、俠溪。選穴肝俞、行間、太沖、俠溪。 (2)(2)拔罐方法：采用刺絡(luò)拔罐法，用拔罐方法：采用刺絡(luò)拔罐法，用梅花針在上述各穴輕叩刺，以具體梅花針在上述各穴輕叩刺，以具體皮膚發(fā)紅或微出血為度，再拔罐，皮膚發(fā)紅或微出血為度，再拔罐，留罐留罐1010分鐘，每日分鐘，每日1 1次，次，1010次為次為1 1療療程。程。 2.2.痰濁上擾痰濁上擾 癥狀：看東西時(shí)感覺(jué)物體在旋轉(zhuǎn)，癥狀：看東西時(shí)感覺(jué)物體在旋轉(zhuǎn)，頭重如被布裹住一樣，胸悶、惡心，頭重如被布裹住一樣，胸悶、惡心，嘔吐清水痰涎，脘腹

49、不適，胃口差，嘔吐清水痰涎，脘腹不適，胃口差，精神疲倦。精神疲倦。 (1)(1)選穴中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、選穴中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆。豐隆。 (2)(2)拔罐方法拔罐方法 用單純拔罐法。留罐用單純拔罐法。留罐1010分鐘。每日或隔日分鐘。每日或隔日1 1次，次，1010次為次為1 1療程。療程。 3.3.腎虛火旺腎虛火旺 癥狀：頭痛頭暈，耳鳴，眼花，頭癥狀：頭痛頭暈，耳鳴，眼花，頭重腳輕，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，急重腳輕，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，急躁易怒。躁易怒。 (1)(1)選穴肝俞、腎俞、三陰交、太選穴肝俞、腎俞、三陰交、太沖。沖。 (2)(2)拔罐方法：先搓揉太沖穴處，消拔罐方法：先搓揉太沖穴處

50、，消毒后用毫針或三棱針快速點(diǎn)刺，擠毒后用毫針或三棱針快速點(diǎn)刺，擠出出5 51010滴血液，用棉球按壓止血。滴血液，用棉球按壓止血。其余穴位用單純拔罐法，留罐其余穴位用單純拔罐法，留罐l0l0分分鐘。每日或隔日鐘。每日或隔日1 1次，次，1010次為次為1 1療程。療程。 4.4.注意事項(xiàng)注意事項(xiàng) (1)(1)用拔罐療法治療高血壓期間，要用拔罐療法治療高血壓期間，要忌食辛辣有刺激性的食物，多食低忌食辛辣有刺激性的食物，多食低鹽、低脂、蔬菜、水果等清淡食物，鹽、低脂、蔬菜、水果等清淡食物，戒除煙酒、辛辣之品，調(diào)適情志，戒除煙酒、辛辣之品，調(diào)適情志，保持樂(lè)觀，加強(qiáng)戶外鍛煉，可提高保持樂(lè)觀，加強(qiáng)戶外鍛

51、煉，可提高和鞏固療效。和鞏固療效。 (2)(2)保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信保持心情愉悅，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。心。 (3)(3)眩暈、頭痛發(fā)作明顯時(shí)可令患眩暈、頭痛發(fā)作明顯時(shí)可令患者閉目，安臥者閉目，安臥( (或坐位或坐位) )，少做或不，少做或不做旋轉(zhuǎn)、彎腰等動(dòng)作，以免誘發(fā)或做旋轉(zhuǎn)、彎腰等動(dòng)作，以免誘發(fā)或加重病情，做悠緩、細(xì)勻的呼吸動(dòng)加重病情，做悠緩、細(xì)勻的呼吸動(dòng)作，或以手指按壓印堂、太陽(yáng)穴，作，或以手指按壓印堂、太陽(yáng)穴，使頭面部經(jīng)氣舒暢，眩暈、頭痛癥使頭面部經(jīng)氣舒暢，眩暈、頭痛癥狀即可減輕。狀即可減輕。 （九）捏脊治療高血壓的中

52、醫(yī)療法（九）捏脊治療高血壓的中醫(yī)療法 捏脊治療高血壓的操作方式是用拇捏脊治療高血壓的操作方式是用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合，挾指指腹與食指、中指指腹對(duì)合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇前，然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向前推移，自指向前推動(dòng)，邊捏邊向前推移，自尾骶部開(kāi)始，直推到頸枕部為止。尾骶部開(kāi)始，直推到頸枕部為止。 在捏脊過(guò)程中在捏脊過(guò)程中 , , 用力拎起肌膚用力拎起肌膚 , , 稱為稱為 提法提法 。每捏。每捏3 3次提一下次提一下 , , 稱稱 捏三提一法捏三提一法; ; 每捏每捏5 5次提一次提一下下 ,

53、 , 稱稱 捏五提一法捏五提一法, , 也可以單也可以單捏不提。其中捏不提。其中 , , 單捏不提法刺激單捏不提法刺激量較輕量較輕 , , 捏三提一法捏三提一法 最強(qiáng)。最強(qiáng)。 捏脊治療高血壓的方法一般每日捏脊治療高血壓的方法一般每日1 1次次 , 7 , 7 次為次為1 1療程療程 , , 休息休息3-53-5日后日后再進(jìn)行第再進(jìn)行第2 2 療程。療程。 （十）高血壓的刮痧療法（十）高血壓的刮痧療法 1.1.選穴：風(fēng)池、肩井、頭后部及肩選穴：風(fēng)池、肩井、頭后部及肩部，背部膀胱經(jīng)、曲池、足三里、部，背部膀胱經(jīng)、曲池、足三里、三陰交。三陰交。 2.2.刮拭順序：先刮風(fēng)池、頭后部、刮拭順序：先刮風(fēng)池

54、、頭后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱經(jīng)，然肩井及肩部，再刮背部膀胱經(jīng)，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三陰交、足三里。陰交、足三里。 3.3.刮拭方法刮拭方法 瀉法。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧瀉法。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。常用降壓刮痧部位為頸背部、胸部油。常用降壓刮痧部位為頸背部、胸部的肌肉脹痛處。若身體脹痛不明顯，則的肌肉脹痛處。若身體脹痛不明顯，則以督脈兩旁俞穴，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足少以督脈兩旁俞穴，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)及頸部、腋窩動(dòng)脈行走部為重點(diǎn)陽(yáng)膽經(jīng)及頸部、腋窩動(dòng)脈行走部為重點(diǎn)刮痧區(qū)；頭痛甚者由百會(huì)穴開(kāi)始由上往刮痧區(qū)；頭痛甚者由百會(huì)穴開(kāi)始由上往下重刮；情

55、緒激動(dòng)，伴有心悸、心煩者下重刮；情緒激動(dòng)，伴有心悸、心煩者加刮手少陰心經(jīng)及手厥陰心包經(jīng)，血壓加刮手少陰心經(jīng)及手厥陰心包經(jīng)，血壓高而體虛頭暈之人，加刮下肢足太陰彈高而體虛頭暈之人，加刮下肢足太陰彈經(jīng)及足陽(yáng)明胃經(jīng)。經(jīng)及足陽(yáng)明胃經(jīng)。 4.4.刮痧手法及注意事項(xiàng)刮痧手法及注意事項(xiàng) 先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮膚表面呈痧板的凸面在皮膚表面呈4545。角由。角由上至下，緊壓皮膚，用力壓刮。刮上至下，緊壓皮膚，用力壓刮。刮痧手法由輕至重，毛輕后重。刮痧痧手法由輕至重，毛輕后重。刮痧降壓多提倡重手法，刮至病人自覺(jué)降壓多提倡重手法，刮至病人自覺(jué)刮后身體輕松為度。身體

56、脹痛，頭刮后身體輕松為度。身體脹痛，頭痛而伴見(jiàn)高血壓者，尤須反復(fù)重刮，痛而伴見(jiàn)高血壓者，尤須反復(fù)重刮，每次刮痧時(shí)間約每次刮痧時(shí)間約1010分鐘。分鐘。 （十一）高血壓的穴位貼藥療法（十一）高血壓的穴位貼藥療法 穴位貼藥的具體做法是：取具有益肝穴位貼藥的具體做法是：取具有益肝補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的中藥牛膝、川芎等補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的中藥牛膝、川芎等混合后研成細(xì)末，置干燥處備用。在混合后研成細(xì)末，置干燥處備用。在貼藥時(shí)，必須取仰臥位，并定準(zhǔn)穴位，貼藥時(shí)，必須取仰臥位，并定準(zhǔn)穴位，用酒精棉球?qū)⒂镁凭耷驅(qū)ⅰ吧耜I神闕”穴擦干凈，取穴擦干凈，取藥末藥末5 51010克放在穴位上，使藥物貼穩(wěn)，克放在穴位上，使藥物貼

57、穩(wěn)，再用香桂活血膏或紗布和膠布固定，再用香桂活血膏或紗布和膠布固定，保持保持3 34 4天，天，1010次為一個(gè)療程。次為一個(gè)療程。 三、高血壓的三、高血壓的“茶療法茶療法” ” 1.1.橘皮茶：橘皮、杏仁、老絲瓜各橘皮茶：橘皮、杏仁、老絲瓜各1010克，克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮再用文火煮20203030分鐘，稍涼去渣，加分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當(dāng)茶喝。入白糖拌勻。當(dāng)茶喝。 功效：祛痰除濕，適用于高血壓病，頭功效：祛痰除濕，適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦＃瑒?dòng)則加劇，

58、頭脹如蒙，惡心嘔暈?zāi)垦＃瑒?dòng)則加劇，頭脹如蒙，惡心嘔吐，胸悶脘痞，苔白，或厚膩。吐，胸悶脘痞，苔白，或厚膩。 2.2.槐花山楂茶：槐花、山楂各槐花山楂茶：槐花、山楂各1010克，水煎代茶飲用?？?，水煎代茶飲用。 功效：清肝、降火、行血，適用功效：清肝、降火、行血，適用于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅、苔黃，作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅、苔黃，脈弦數(shù)有力。脈弦數(shù)有力。 3.3.向日葵果盤茶：向日葵果盤向日葵果盤茶：向日葵果盤30306060克。切成小塊，加水適量，克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當(dāng)茶飲用。煎煮取汁，加適量蜂蜜當(dāng)茶飲用。 功效：平肝，祛

59、風(fēng)，清熱，適用功效：平肝，祛風(fēng)，清熱，適用于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅，苔黃，作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)有力。脈弦數(shù)有力。 4.4.玉蘭花茶：大玉蘭花玉蘭花茶：大玉蘭花2020克。開(kāi)水克。開(kāi)水沖泡，加糖代茶飲服。沖泡，加糖代茶飲服。 功效：祛風(fēng)利竅，適用于高血壓病，功效：祛風(fēng)利竅，適用于高血壓病，頭痛掣痛，鼻塞，苔白，脈浮等。頭痛掣痛，鼻塞，苔白，脈浮等。 5.5.蓮子心茶：蓮子心蓮子心茶：蓮子心2 2克。開(kāi)水沖泡，克。開(kāi)水沖泡，代茶飲用。功效：清心降火，適用代茶飲用。功效：清心降火，適用于高血壓病，頭脹，心悸，失眠，于高血壓病，頭脹，心

60、悸，失眠，尿黃，舌尖紅等。尿黃，舌尖紅等。 6.6.夏菊茶：夏枯草、野菊花各夏菊茶：夏枯草、野菊花各1010克。沖入沸開(kāi)水，泡克。沖入沸開(kāi)水，泡10102020分鐘，分鐘，當(dāng)茶喝。當(dāng)茶喝。 功效：疏風(fēng)清熱，適用于高血壓功效：疏風(fēng)清熱，適用于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)作，面紅病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)有耳赤，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)有力。力。 7.7.菊花烏龍茶：杭菊花菊花烏龍茶：杭菊花1010克，烏克，烏龍茶龍茶3 3克。入杯用滾水沖泡，不克。入杯用滾水沖泡，不拘時(shí)飲用，宜常服。拘時(shí)飲用，宜常服。 功效：清熱、疏風(fēng)、明目，適用功效：清熱、疏風(fēng)、明目，適用于高血壓病，頭痛