兒童輪滑護(hù)具的佩戴和選擇方法

1、兒童輪滑護(hù)具的佩戴和選擇方法 那么小孩的輪滑護(hù)具怎么帶才算正確 ?全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù) 肘、護(hù)膝與護(hù)掌。優(yōu)質(zhì)的護(hù)具強(qiáng)調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及鞏固等要求。以下是為你整理的兒童輪滑護(hù)具的佩戴和選擇介紹，希望能幫到 你。兒童輪滑護(hù)具的佩戴和選擇護(hù)膝：不管是初學(xué)者或是很有經(jīng)驗的 輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機(jī)率最高且沖擊最大的部位，如果不穿 戴護(hù)具，就很容易受傷。護(hù)肘：這個部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習(xí)一些高級動作 例如后溜時，因不熟練而受傷。護(hù)掌：初學(xué)者常會因滑倒時不當(dāng)?shù)闹蝿幼鞫斐墒滞笈蚴?掌擦傷;輪滑高手偶而也可能擦傷，戴上護(hù)掌就可防止這些不必要的傷 害。頭盔：一般人可能覺得不需

2、要戴頭盔，需知頭部是一最重要卻脆 弱的部位，應(yīng)該作最好的防護(hù)，排除任何受傷的可能。此外還有特技護(hù)膝，此類護(hù)膝的設(shè)計在符合從事特技輪刀運動者 之需求，如 U 型板、滑桿、下樓梯、跳躍等，提供更高之包覆性及更 大面積之防護(hù)與更佳之吸震效果。一般來說小孩輪滑護(hù)具佩帶的順序是沒太多要求的，但是護(hù)掌肯 定是最后才帶的帶時切忌不宜拉的很緊，當(dāng)然也不能很松，適當(dāng)即可，即不會感 覺緊的不適合運動緊的肉痛就可以了。輪滑護(hù)具一般是六件， 三對，即一對護(hù)腕、 一對護(hù)肘、 一對護(hù)膝， 但不包括頭盔。挑選護(hù)具最主要的指標(biāo)是：護(hù)具外殼、內(nèi)膽的厚度 ;護(hù)具的固定牢 固程度;護(hù)具的保護(hù)面積等。高級的護(hù)具因其外殼弧度設(shè)計合理，

3、當(dāng)孩子摔倒的時候，護(hù)具的 減震體驗比普通的護(hù)具好很多?，F(xiàn)在市面上的護(hù)具種類非常多，大體有以下三種類型： 1、玩具型 兒童輪滑護(hù)具：很薄的外殼，很薄的內(nèi)膽。此類護(hù)具多是購置輪滑鞋的時候贈送的，購置也很廉價，大約十 幾塊錢至 30塊錢，商場售價 20-30 之間。這類護(hù)具保護(hù)性能很差，從垂直直接撞擊地面的保護(hù)能力來看， 因其內(nèi)墊即內(nèi)膽非常薄，保護(hù)性能非常差 ;如果孩子是摔倒并滑出去的 話，因其固定很差，護(hù)具極容易脫落，從而起不到保護(hù)作用。不管在什么地上滑行，只要摔倒，這樣的護(hù)具是不能保證孩子不 摔疼的，因此建議不要給孩子用這種護(hù)具 !2、普通輪滑護(hù)具：外殼、內(nèi) 膽較厚，在平坦的大廣場上滑行足夠用了

4、。此類輪滑護(hù)具，市場價格在 50-80 之間。如果在大廣場上滑行的話，此類輪滑護(hù)具保護(hù)性能已夠用了。在孩子摔倒并滑出去的時候，此類護(hù)具因為固定松緊帶是折疊返 回固定的，不會輕易脫落。從減震方面來說， 因為硬殼 尤其是護(hù)膝和護(hù)腕處 設(shè)計的較為平坦， 不是突出一個尖式的，在減震方面稍遜。注意：護(hù)具硬殼是否較凸出，是否比擬尖是判斷輪滑護(hù)具減震能 力的一個好方法，當(dāng)然首先硬殼需要比擬硬。但不管如何，此類護(hù)具已經(jīng)可以滿足在平坦的大廣場上普通滑行 使用。3、加強(qiáng)型輪滑護(hù)具：這類輪滑護(hù)具外殼很硬，很厚，內(nèi)膽即內(nèi)墊 也很厚，平坦的大廣場上滑行綽綽有余，練習(xí)高難度動作，直直摔倒 也完全不會疼。這類輪滑護(hù)具市場價

5、為 100-200 之間。 設(shè)計非常合理，做工精良。摔倒在護(hù)具上沒有半點疼痛感，反而感覺挺舒服的，像是趴倒在 疊好的被子上。練習(xí)難度動作的孩子，強(qiáng)烈建議使用這種護(hù)具 ! 平時，可以讓孩子踝關(guān)節(jié)負(fù)重高抬腿，或者坐在椅子上膝關(guān)節(jié)負(fù) 重運動，如此可鍛煉踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的肌肉力量。特別要指出的是，要學(xué)的絕不僅僅是玩時的動作，還有學(xué)習(xí)摔跤 時的自我保護(hù)動作。告訴孩子，當(dāng)意識到自己可能躲避不了某障礙物或者控制不住自 己的速度、難以到達(dá)身體平衡而肯定會摔跤時， 應(yīng)該雙手抱頭、 蜷身， 使肩膀先著地，再就勢一滾，這樣可防止雙手著地而造成手臂骨折。孩子學(xué)輪滑的初期，家長不妨請專業(yè)的教練或輪滑 “高手來標(biāo)準(zhǔn)孩 子的

6、動作，以防止錯誤的動作使孩子不能正確用力而導(dǎo)致骨骼、肌肉 及韌帶受傷。運動傷的處理根據(jù)全球兒童平安網(wǎng)絡(luò)統(tǒng)計， 2004 年美國有超過 4 萬多的兒童因輪滑運動受傷而需急救 ;在上海，此類意外 關(guān)節(jié)脫位、軟 組織挫傷和骨折 的發(fā)生率也在逐年上升。誠然，受傷也許是探索和學(xué)習(xí)所不可防止的代價，但如何讓傷勢 最輕化是每個家長都應(yīng)了解的。擦傷一般的皮膚擦傷，應(yīng)先用生理鹽水沖洗干凈，再涂紅藥水或 紫藥水。如果創(chuàng)面嵌有沙子或小石子，應(yīng)先小心地去除，再用生理鹽水沖 洗干凈，涂以紅藥水或紫藥水后，防止接觸污物。大面積的擦傷應(yīng)在清潔消毒后，敷上油紗布包扎好。 軟組織挫傷孩子摔傷后， 家長應(yīng)立即用手掌或手指壓迫受傷部位， 壓迫面積要大于受傷面積。如有皮損，按壓部位應(yīng)在距離傷口 0.5cm 處進(jìn)行，可減少出血、 縮短凝血時間，預(yù)防皮下淤血及水腫。關(guān)節(jié)脫位、骨折孩子摔跤后，訴說某一肢體疼痛難忍，并且無法 動彈，應(yīng)疑心有關(guān)節(jié)脫位或骨折。正確的做