便秘健康教育PPT課件

1、便秘是指正常的排便形態(tài)改變，排便次數(shù)減少，排出過干過硬的糞便，且排便不暢、困難。第1頁/共26頁一.便秘的原因二.便秘的危害三.便秘的防治第2頁/共26頁一一. .便秘的原因便秘的原因 第3頁/共26頁1.1.飲食因素飲食因素： 第4頁/共26頁 （1）攝入的食物過少，產(chǎn)生的糞便過少，腸內容物不足以刺激正常的腸蠕動而引起便秘 （2）飲食過于精細少渣，長期缺乏食物纖維； （3）液體攝入量過少，使得糞便在腸道內移動緩慢水分被過度的吸收，大便干燥； 第5頁/共26頁2.2.習慣因素習慣因素 （1）部分患者因工作因素，不能在有便意時及時去排便，久而久之導致排便不暢； 第6頁/共26頁（2）部分患者因在

2、排便時同時做一些其他的事，比如看報、看小說、聽音樂之類的,無意識地抑制排便, 造成排便反射感覺降低； 第7頁/共26頁3.3.活動因素活動因素 活動量過少，使得腸蠕動緩慢，腸內容物通過時間延長，腸內水分被過度吸收，糞便干結，通過更加受阻，從而導致惡性循環(huán)。 第8頁/共26頁4.社會心理因素 精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、或注意力高度集中某一工作等會使便意消失，形成便秘。 第9頁/共26頁 抑郁癥和焦慮障礙的患者也常常伴有胃腸功能障礙第10頁/共26頁4.藥物因素 長期服瀉藥、灌腸等因素也可引起腸壁神經(jīng)麻痹，導致便秘的發(fā)生。 第11頁/共26頁二.便秘的危害 便秘時，糞便長時間積聚在腸道內

3、，不能及時地排出，刺激腸壁黏膜發(fā)生病變，另外導致毒素大量吸收，嚴重地影響著人們的生活質量。主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 第12頁/共26頁1 消化道系統(tǒng)：可導致患者出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)。 糞便長時間在腸內停留，水分被較多的吸收，糞便干硬，用力排便會導致肛裂、痔等。另外腸壁長期受糞便刺激，增加了其癌變的發(fā)生率 .第13頁/共26頁2.心血管系統(tǒng)：會誘發(fā)下肢靜脈曲張，心絞痛，心肌梗死，腦出血，顱內壓增高，甚至腦疝等。 第14頁/共26頁3.神經(jīng)系統(tǒng)，大量毒素吸收入血可導致病人出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩等 第15頁/共26頁4.皮膚，長期便秘可致皮膚色素沉著，

4、面色灰暗 第16頁/共26頁三.便秘的防治1.飲食指導 指導患者采取合適的飲食習慣，平時注意葷素搭配。多進食纖維素豐富的食物 ，因為纖維素可促進腸蠕動，從而改變排便性狀，緩解、預防便秘。 第17頁/共26頁 如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麥片、玉米、茄子、海帶等第18頁/共26頁 對體重正常、血脂也不高的患者，可指導其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等潤滑腸道的食物，以達到潤滑腸道，稀釋糞便，促進糞便的排出。 第19頁/共26頁 多飲水，每天的水攝入量應該到20003000ml。尤其每天清晨飲1杯溫開水或鹽開水可較好地刺激胃結腸反射而達到促進緩解便秘的作用。 第20頁/共26頁2.運動療法指導患者每天堅持做適量的運動，如散步、慢跑、打太極拳等這樣可促進腸蠕動。避免久坐。 第21頁/共26頁3.養(yǎng)成良好的排便習慣（1）在早晨起床后或者早餐后如廁 （2）無論有無便意，或者能不能達到滿意的排便效果，到時都應堅持蹲廁所。 （3）排便時應集中注意力，不要看報紙、小說之類的而導致排便反射抑制。第22頁/共26頁4.心理護理 對因社會心理因素引起的便秘患者，可指導其做一些放松運動，如瑜伽等。第23頁/共26頁指導其學會自我放松的方法，例如培養(yǎng)