簡單高效的記憶方法有哪些

1、.簡單高效的記憶方法有哪些 簡單高效的記憶方法聯(lián)想記憶法這是通過事物之間的互相關(guān)系，由此事物聯(lián)想到彼事物的記憶方法。什么是聯(lián)想呢?巴甫洛夫認為，聯(lián)想是由于兩個或兩個以上刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時神經(jīng)聯(lián)絡(luò)。聯(lián)想是在頭腦中從一事物想到另一事物的心理活動。依靠聯(lián)想，每個人把輸入大腦的信息穿串編排，構(gòu)成記憶的網(wǎng)絡(luò);依靠聯(lián)想，人能從記憶倉庫中找到所需，并順利地提取出來。我們?nèi)缒茏プ÷?lián)想的規(guī)律，學會聯(lián)想的方法，不但有利于迅速記憶，而且有利于穩(wěn)固記憶。1表象聯(lián)想法這是將需要識記的東西與其實物表象聯(lián)絡(luò)起來的方法。如識記“蚯蚓這個詞的概念，只記這兩個字不易穩(wěn)固，必須在腦子里浮現(xiàn)出那種怕人的物象才行

2、。浮現(xiàn)物象時，頭腦要象張開的銀幕那樣，看著文字，聽著讀音，當場把銀幕上的物象描繪出來。這樣經(jīng)過屢次練習，養(yǎng)成習慣，就容易把物象印到腦海里。使用表象聯(lián)想的要領(lǐng)是：盡可能把知識對象在腦海里變換成詳細物象。如學“寄寓一詞時，就想象自己正住在姥姥家。多用夸大物象的方法。如學“細菌一詞時，就把它擴大到象在教科片中看到的那種細菌物象。把抽象的東西化為詳細的東西。如理解“含英咀華這個抽象成語時，可能費解，你可把自己比作正在搖頭晃腦欣賞一篇好詩文的老學究。有時要記眾多事項，你可用整體物象法記憶。2接近聯(lián)想法這是把根據(jù)有些事物在空間或時間上有所接近之處而建立起來的聯(lián)想方法。如看到帶魚，馬上會想到大海;關(guān)里人提到

3、哈爾濱，必然想到氣候寒冷、冰燈、冬泳等現(xiàn)象;一提到井崗山，會想到朱德和*曾在那里會師等，這些都是因為在空間上有接近之處。又如，一提起諸葛亮，馬上就會想“借東風和“三顧茅廬;一提起鴉片戰(zhàn)爭，馬上就會想起1840年和林那么徐的禁煙運動等，因為這些事情在時間上接近。學習中，假如運用這種方法，把遇到的事實、事物和學到的知識，與接近事物聯(lián)絡(luò)在一起，形成空間或時間上有相關(guān)之外的系統(tǒng)，就可產(chǎn)生聯(lián)想，幫助記憶，而且提起一種東西就可能聯(lián)想到一大串內(nèi)容。這種聯(lián)想是根據(jù)事物之間在現(xiàn)象或本質(zhì)方面有類似之處而建立起來的聯(lián)想。類似聯(lián)想主要是突出事物的共同性和相似性，它對學習和記憶發(fā)揮著重要作用。如集中識字教學，其所以能得

4、到大力推廣，就是因為它利用了漢字構(gòu)造具有音、形、義方面的類似性。根據(jù)漢字的造字規(guī)律，抓住特點，把常用漢字分別歸納成不同的類，然后編成?快速集中識字手冊?在全國進展推廣的。又如，平行四邊形的面積公式的導出，就是利用兩個全等三角形的相似特點推出來的。把一平行四邊形的兩個對角頂點聯(lián)起來，就構(gòu)成兩個全等三角形，而三角形的面積公式是“底乘高除二，兩個全等三角形合起來構(gòu)成的平行四邊形，正是一個三角形的二倍，二二抵消，得出平行四邊形有公式是“底乘高。這樣就很容易記住了。類似聯(lián)想在各科教學和學習中使用非常廣泛，它要求在符合邏輯、忠于現(xiàn)實的前提下進展。不合邏輯、違犯現(xiàn)實的兩種事物，不能強行聯(lián)絡(luò)起來。類似聯(lián)想用得

5、好，不但對高效記憶有作用，而且有利于創(chuàng)造性才能的發(fā)揮。3比照聯(lián)想法比照聯(lián)想是根據(jù)事物之間往往具有對立性的特點而建立起來的一種聯(lián)想。如由熱想到冷，由甜想到苦，由愛想到恨，由落后想到進步等。由于想到的事物具有對立性，因此將其歸納到一起。用比照聯(lián)想增強記憶，效果就特別顯著。小學語文教學中，常把同義詞與反義詞聯(lián)絡(luò)到一起教;中學分析小說時，常將這一人物與另一人物的形象比照起來教，能增強感染力;數(shù)理化教學中，也可將彼此對立的定理、公式、規(guī)律等歸納起來，運用比照聯(lián)想幫助記憶。比照聯(lián)想在學習和教學中的運用非常廣泛，是進步記憶效率的極好方法。4奇特聯(lián)想法奇特聯(lián)想是世界上公認的“記憶秘訣，也是一種記憶的“竅門。奇

6、特聯(lián)想法是利用一些離奇古怪的想法，把有關(guān)事物、詞語或知識串連到一起，在大腦中形成一連串的物象的增強記憶的方法。奇特聯(lián)想可以把任何幾個字或詞語概念串起來，用自己的特殊方法加以記憶。運用奇特聯(lián)想時有三個要點必須掌握：一是將靜態(tài)事物動態(tài)化，把本來是靜止的東西，想法讓它動起來。如“汽球、墨水、草原三個不相干的名詞，你要連起它們到達記憶目的，可想象成墨水掛到汽球上向草原飛去。二是用甲事物取代乙事物，或讓甲事物變成乙事物的一個組成部分，把它們聯(lián)絡(luò)或組裝起來。如“鉛筆、草帽、大豆、拖拉機，可以想象成鉛筆代替了人，戴著草帽坐在拉大豆的拖拉機上。三是對被記事物進展夸大或縮小，增多或減少。如要記住“手表、窩瓜、滑

7、梯這三件事，怎樣聯(lián)想呢?可想象為手表象窩瓜那樣大，從滑梯上滾下來。運用這種方法對事物進展隨意組合，就可進展聯(lián)想創(chuàng)造，收到最正確記憶效果。奇特聯(lián)想法乍看起來是可笑的，但使用到需記多項事物的場合，它就會發(fā)揮特殊效能。訓練習慣之后，要記一連串的詞語和事物，就會方便多了?？傊?，聯(lián)想記憶的方法多種多樣，最重要的還有定位聯(lián)想法和應(yīng)用聯(lián)想法。之前有發(fā)過，可以查看歷史記錄。簡單高效的記憶方法爭論記憶法這是通過與別人對識記材料進展爭論討論以強化記憶的方法。在進展爭論的時候，爭論雙方都處于高度緊張狀態(tài)，一方面全神貫注地聽取對方的意見，同時分析其中的正誤;一方面積極思維，評論對方的見解，闡述自己的觀點。這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深化的印象。爭論可以幫助我們檢查記憶的準確性。通過爭論，錯誤的暴露出來，得以糾正，從而形成正確的記憶。而記憶正確的知識也得到了檢驗和應(yīng)用，并得到穩(wěn)固和強化。爭論還可以使爭論雙方開闊視野，拓寬思路，互相受到啟發(fā)。在爭論中，由于注意力高度集中，無論是聽到一個新觀點，還是發(fā)現(xiàn)一個新論據(jù);無論是自己被駁得體無完膚，還是被對方佩服得五體投地，都是一種強刺激，都能留下深化的印象。運用爭論記憶法應(yīng)該注意以下幾點：1動機要正確。進展爭論的目的是辨明知識的準確性，從而加深理解和記憶，而不是為了斗上下、出風頭，更不能逞強好勝，中傷對方。2態(tài)度要端正。進展爭論要保持好心的、平等的態(tài)度，