習(xí)慣決定命運

1、-習(xí)慣養(yǎng)成 在古羅馬時期，牽引一輛戰(zhàn)車的兩匹馬屁股的寬度是四英尺又八點五英寸，因此，羅馬人以四英尺又八點五英寸作為戰(zhàn)車的輪距寬度。而在當(dāng)時，羅馬統(tǒng)治整個歐洲，甚至英國的長途老路都是羅馬人為他們的軍隊所鋪設(shè)的，因此，英國馬路轍跡的寬度自然也成了四英尺又八點五英寸。任何其他的輪寬在這些路上行駛的話，輪子的壽命都不會很長。所以，如果馬車用其他輪距，它的輪子很快會在英國的老路上撞壞。 最先造電車的人以前是造馬車的，所以電車的標(biāo)準(zhǔn)是沿用馬車的輪距標(biāo)準(zhǔn)。而早期的鐵路是由造電車的人所設(shè)計的，因此，四英尺又八點五英寸成了現(xiàn)代鐵路兩條鐵軌之間的標(biāo)準(zhǔn)距離。 更為奇妙的是，人們的這個習(xí)慣影響到了美國航天飛機(jī)燃料箱兩

2、旁的兩個火箭推進(jìn)器的寬度。這是因為這些推進(jìn)器造好之后要用火車運送，路上又要通過一些隧道，而這些隧道的寬度只比火車軌寬一點，因此火箭助推器的寬度是由鐵軌的寬度所決定的。 兩千年前的兩匹馬屁股的寬度決定了美國航天飛機(jī)火箭助推器的寬度。 這種現(xiàn)象就被稱為“路徑依賴”?！奥窂揭蕾嚒鳖愃朴谏钪械摹皯T性”，日常生活中普遍存在著這種自我強(qiáng)化。它使人們一旦選擇走上某一路徑，就會在以后的發(fā)展中進(jìn)行不斷的自我強(qiáng)化。而習(xí)慣同樣也是這個道理。習(xí)慣習(xí)慣就像是走路，人們?nèi)绻x擇了一條道路，就會沿著這條道路一直走下去。慣性的力量會使人們不自覺地強(qiáng)化自己的選擇，并讓你輕易走不出自己選擇的道路。 請大家將手掌張開，十指交叉。

3、 停?。嚎匆豢词悄愕淖笫值拇竽粗冈谏?，還是你右手的大拇指在上？ （2）現(xiàn)在請大家刻意改反過來交叉，即剛才在上的拇指改在下，看看是什么感覺？ （3）再來一次，按刻意改過來的交叉動作，這次用力重復(fù)一次，我們不斷重復(fù)21次。現(xiàn)在是什么感覺？習(xí)慣了一點是不是？習(xí)慣可以改變的，只要不斷重復(fù)就習(xí)慣可以改變的，只要不斷重復(fù)就可以了?？梢粤?。 有一句話是：思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。 今天這個游戲告訴我們： 當(dāng)然，與這相對應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固。因此要形成某些好習(xí)慣時，你可能需要花更大的力氣克服壞習(xí)慣，然而不用擔(dān)心，方法還是一樣，大不了再來一次。 有一次，七十多位諾貝爾獎金獲得者在

4、巴黎集會，有人問一位獲獎?wù)撸骸澳谀乃髮W(xué)，哪個實驗室學(xué)到了您認(rèn)為最主要的東西？”出乎意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答：“在幼兒園?！薄霸谟變簣@學(xué)到些什么？”學(xué)者答：“把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示道歉；要仔細(xì)觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的東西就是這些?！?這位學(xué)者的話代表了到會的科學(xué)家的普遍看法，也說明一個道理：養(yǎng)成良好的習(xí)慣終生受益。 如何養(yǎng)成成功的習(xí)慣 1、習(xí)慣的養(yǎng)成 行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個動作，重復(fù)21天就會成為習(xí)慣性動作。同理，同一個想法，重重21天，或

5、重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或是自己驗證了21次以上，它一定已成為你的信念，塑造一個良好的習(xí)慣，大致有三個階段。習(xí)慣的形成（1）17天左右，這時的階段特征是“刻意，不自然”你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服，就如同我們剛才改變手指交叉的方式時的感覺，甚至更為不舒服。 （2）721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段，此時的特征是“刻意，自然”，你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一個不留意，你還會回到從前是。因此，你要時刻提醒自己改變。 （3）2190天左右。這個階段特征“不經(jīng)意，自然”，其實就是習(xí)慣。這是“習(xí)慣的穩(wěn)定期

6、”，一旦跨入這個階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣成為你生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。 性格決定命運，而性格其實就是一堆習(xí)慣，是若干習(xí)慣的組合體。沒有改變不了的習(xí)慣，只有你不怎么想改變的習(xí)慣；沒有改變不了的性格，只有你不怎么想改變的性格；沒有改變不了的命運，只有你不怎么想改變的命運；沒有不可能的事情，只有你不怎么想要做好的事情。 改變習(xí)慣是簡單的，成功也是簡單的，成功，就是簡單的事情重復(fù)做；之所以有人在成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)做的事情。成功是因為習(xí)慣，一旦你養(yǎng)成了成功者身上所有的好習(xí)慣，你就會發(fā)現(xiàn)，不成功都很難。 播種行為，收獲習(xí)慣；播播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種