衛(wèi)生習慣之四勤四不

1、衛(wèi)生習慣之四勤四不教學目標：1 1、 了解 四勤四不”的具體內容2 2、 初步培養(yǎng)學生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識教學重點：初步培養(yǎng)學生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識 教學過程：一、引入：1 1、 動畫片段引入：播放邋遢大王廳遇記師：你知道為什么沒有人喜歡邋遢大王嗎？2 2、 學生討論3 3、 小結所以小朋友要養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。二、出示四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗頭理發(fā)；勤洗澡換衣；勤刷牙漱口 四不：不喝生水；不吃不潔食物；不隨地吐痰；不亂丟果皮紙屑三、出示圖片（圖片顯示隨地吐痰、亂扔果皮、用手摳鼻孔等不良衛(wèi)生習慣）1 1、 學生討論這些圖片中的小朋友的行為對不對？為什么？2 2、 請學生個別示范、

2、交流3 3、 小結：不講衛(wèi)生不但會失去朋友，而且還會影響自己的身體健康，我們一定 要養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。四、出示兩盆清水和洗手液1 1 師：小朋友，你們會洗手嗎？今天老師教給你們正確的洗手的方法。2 2、 師示范，學生跟做動作。3 3、 請一至兩個小朋友上來示范。4 4、 教：洗手歌小朋友，來洗手，卷起袖，淋濕手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里沖一沖，再 用紙巾擦一擦，我的小手真干凈！五、小結：我們每天都要帶好紙巾或手帕，養(yǎng)成勤洗手剪指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口的好習慣，并且不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰， 不亂丟果皮紙屑。讓我們一起努力吧，爭做可愛的衛(wèi)生小天使”衛(wèi)生習慣之用眼

3、衛(wèi)生教學目標：1 1、 教會學生做眼保健操2 2、 初步培養(yǎng)學生經(jīng)講究衛(wèi)生為榮的意識教學重點：初步培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣教學過程：一、引入：1 1、 師：你知道每年的 6 6 月 6 6 日是什么日子嗎？2 2、 引導學生知道 6 6 月 6 6 日是世界 愛眼日”。二、出示圖片（圖片顯示躺在床上看書、寫字時頭很低、用手揉眼睛等不良習慣）1 1、 學生討論這些圖片中的小朋友的行為對不對？為什么？2 2、 請學生個別示范、交流3 3、 小結：（1 1）二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺；連續(xù)看 書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會（2 2）二不：不要在光線暗

4、弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時 或者在動蕩的車廂里看書。三、教師指導學生采用正確的讀寫姿勢：一拳一尺一寸1 1、師示范，學生跟做動作。四、教做眼保健操1 1、 師：用眼的時間久了，眼睛也要叫累了。這時候，我們該怎么做呢？怎樣做可以緩解眼睛疲勞呢？2 2、 生討論并回答。3 3、 師小結：閉眼休息、向遠處眺望一會、做眼保健操4 4、 師示范眼保健操，學生跟做。五、小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，什么事也做不成， 所經(jīng)我們要保護好我們的眼睛。呵護我們的身體教學目標：1 1、 明白愛惜生命就要保護好自己的身體。2 2、 知道養(yǎng)成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體、才能保持

5、身體健康。教學重點：懂得生命的重要，知道養(yǎng)成良好的生活習慣、堅持鍛煉身體才能保持 身體健康。教學過程：一、導入：1 1、 師談話：每人都有一個身體，你覺得自己的身體狀況怎樣？（瘦、胖、高、 矮）形成這樣的體型，與你的生活習慣有密切的關系。那么，你們的生活習慣又 是怎樣的呢？2 2、 學生從衛(wèi)生習慣、飲食習慣、作息習慣三方面說。3 3、 小結：你們的生活習慣很多，其中有良好的習慣，有不良的習慣。身體是生 命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體，良好的習慣就是呵護自己的身體。二、學文明理：1 1、 出示圖片，討論：他們的習慣好嗎？你有沒有遇到過這種情況？學生總結發(fā)言： 我是怎樣克服不良習慣的。”2

6、 2、 從這三幅圖看，這些小朋友都沒有自覺性，隨便放縱自己，使自己不經(jīng)意地 染上了不良習慣。你看，他用手拿東西吃，手上的細菌就會跟著往肚子里跑。這 樣，后果是怎樣的呢？人們常說：不干不凈，吃了沒病，”你同意這. .種說法嗎？3 3、 學生自由討論，然后回答。4 4、 我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。但是，在日常生活中，往往會出現(xiàn)一些陋習。 請同學們做做：把你看到的或自己做過的一些陋習給同學們說說。5 5、 提問：我們應該怎樣去革除陋習呢？（自由談，然后老師歸納并講述衛(wèi)生誤 區(qū)。）6 6 既然注意衛(wèi)生，身體好。那么身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來的。 你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育鍛煉

7、呢？總結：大家要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，積極鍛煉身體才會使自己的身體棒棒的。營養(yǎng)全面才健康教學目標：1 1知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的 習慣。2.2. 初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。3.3. 能分析評價自己和別人的配餐。教學重點：知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習 慣。教學過程：（一） 情景導入。1 1、教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn)，介紹自助餐廳，引起學生興趣。2 2、介紹自助餐廳中的各種食物、餐具及使用方法。（二） 學生自選食物、評析合理的配餐。1 1、請學生自選食物搭配一餐的飯菜。2 2、 學生互相介

8、紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則。 引導學生共同 討論，知道合理配餐應根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、 有菜等原才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。3 3、教師出示一份不合理的配餐讓學生分析，加深對合理搭配食物的理解。（三） 學生調整配餐。1 1、請學生根據(jù)配餐原則評價自己的配餐少了什么？多了什么？2 2、學生再次自選食物，調整配餐。3 3、開展評選 最佳配餐”的活動讓學生認真觀察其他小朋友搭配飯菜，根據(jù)配餐原則給認為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。4 4、共同討論評選理由。（四） 激發(fā)學生回家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全家提供符合 營養(yǎng)要求的飯菜。挫折教育活動設計

9、：挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾， 因獲取成功的心理需要得不 到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力， 損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長， 有利于他們將來更好地適應社會生活。目標要求：1 1 情感、態(tài)度與價值觀：幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生 中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心 理。2.2. 知識與能力：學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。（2 2）通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn) 勝困難的一些方法。3.3. 過程與方法：通過小

10、組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知 識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。活動過程：一、游戲導入，感受挫折。1 1、 同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽。2 2、 請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表 情。3 3、 小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今 天我們一起來聊聊 挫折 這個話題。二、認識挫折1 1、 在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用 筆寫下來。2 2、 傾心交流：（小組討論）你遭受過哪個方面的挫折？遭

11、遇挫折以后有什么樣的感受？3 3、 學生代表發(fā)言。過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多， 直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事兩只小兔 （課件 出示）三、戰(zhàn)勝挫折1 1、 故事天地。提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？請學生發(fā)言。小結：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在 生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫 折中振作起來。2 2、 心靈撞擊同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？師舉例： 張海迪過渡：向張海迪等許多人都能在困難面前不低頭，以積

12、極的心態(tài)去面對，你們呢？3 3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？4 4、學生代表發(fā)言。5 5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言。四、總結在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要 我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。考前準備教學目標：1 1、 研討復習的方法。2 2、 把握好考試的心理。教學重點：1 1、把握好考試的心理。教學過程：一、 談話引入：考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定， 所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不

13、要有過重的心理負擔，造成精神 上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。 我們只有做好充分的準備，增強自己 的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，我相信，在你的努力下，一定會取得成功。二、 交流討論：（一）、復習方法1 1、 交流方法。2 2、 學生反饋。（1 1）、有效復習知識，查漏洞補不足。全面梳理本學期所學的知識，結合平時作業(yè)、練習找到自己知識上的漏洞，為自 己制定一個復習計劃，明確自己復習什么，復習的重點是什么。課上我們跟著老 師認真復習，課下，能力強的同學可采用自學的方式進行復習， 學習基礎薄弱的 同學可請老師進行個別輔導，也可請學習伙伴互助，把知識上的漏洞彌補上。復 習中，要按計劃堅持每天完成規(guī)定

14、的復習內容， 避免三天打魚兩天曬網(wǎng)。在有序 地復習中，還要把容易寫錯的、算錯的知識查找出來，反復練習、反復理。強化 記憶，把知識的來龍去脈弄懂、弄清楚，并熟記于心。（2 2）、養(yǎng)成良好習慣，提高學習質量。課上學會聽講，注意力集中，積極參與學習活動，思維隨著老師的復習去想、去 轉，敢于質疑，敢于提問。課下養(yǎng)成良好的預習習慣，把重點的和不理解的問題 記在筆記本上，及時向老師、同學請教，弄懂為止。對于老師在復習期間留的作 業(yè)要獨立思考、認真完成。養(yǎng)成審題習慣，理清解題思路，學會檢查，反復驗算， 確保正確。就這樣，預習地越全面、復習地越扎實，越能大大提高學習的質量。（3 3）、勞逸結合，有善用腦。要想提高學習成績，還要注意勞逸結合，有善用腦。復習階段，不少同學總是要 廢寢忘食、加班加點地復習功課，用減少睡眠和減少文體活動的方法來增加學習 時間，殊不知，這樣做的害處是很多的。有的人會整天疲乏無力，思考問題變得 緩慢記憶力明顯下降，致使學習時間長而效率低。在考試前夕，加緊復習是完 全必要的，但一定要勞逸適度。譬如，在緊張地學習一段時間之后，看看電視， 聽聽音樂，或散散步，這樣可使大腦得到適當?shù)男菹ⅲ瑫盏绞?/p>