排球側面下手發(fā)球

1、排球側面下手發(fā)球教案授課班級： 高三班 授課教師： 陳浩 上課人數：39 （女） 上課時間：40分鐘課程內容 排球側面下手發(fā)球+復習墊球課次第一次課教學目標認知目標通過本課學習使學生了解排球側面下手發(fā)球的重要性，了解排球側面下手發(fā)球在排球比賽中的作用。技能目標通過本課學習，使學生在頭腦中建立正確排球側面下手發(fā)球的技術要領，使60%的同學初步掌握側面下手發(fā)球動作，通過專項素質練習鍛煉學生的轉髖力量情感目標通過本課學習，培養(yǎng)學生積極主動的學習態(tài)度及同伴間的配合能力，在練習中體驗成功感。教學重難點拋球的高度與位置，拋球與擊球的協調配合結構教學內容組織形式和要求時間課堂常規(guī)階段一、課堂常規(guī)1、集合整隊

2、，檢查人數 2、師生問好 3、宣布課的內容，任務及要求4、安排好見習生一、 組織：   1、要求：集合時，做到“快、靜、齊” 精神飽滿，服從指揮，積極練習2分鐘熱身階段1 慢跑繞排球場慢跑2圈2 徒手操1. 頭部運動 2. 肩部繞環(huán)運動3. 擴胸運動4. 弓步壓腿5. 側壓腿6. 膝關節(jié)運動7. 手腕腳踝關節(jié)運動3 行進間熱身1. 正踢腿2. 外擺腿3. 里合腿4. 跳步擺手5. 高抬腿+加速跑一要求：隊列整齊二要求：動作規(guī)范，達到熱身要求1.（4×8）1.2兩個8拍前后左右點頭，各兩下，3.4兩個8拍繞環(huán)。2.（4×8）1.2兩個8拍向前，2

3、.4兩個8拍向后。3.（4×8）4個8拍一樣橫向振幅，縱向振幅4.(4×8)1.2左腳，3.4右腳。5.(4×8)1.2左腳，3.4右腳。6.（4×8）1.2兩個8拍順時針轉，3.4兩個8拍逆時針轉7.（4×8）1.2兩個8拍左腳，2.4兩個8拍右腳。 要求：隊列整齊有序5分鐘5分鐘 學習階段1、 復習正面雙手墊球要求：兩人一組對墊，連續(xù)十個以上增加個數。2、 排球側面下手發(fā)球1、 介紹排球發(fā)球種類，引出側面下手發(fā)球。講解側面下手發(fā)球技術要領：準備姿勢：左肩對網，兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳間，左手持球置于腹前。

4、拋球與引臂：左手將球平穩(wěn)上拋于胸前，距身體約一臂遠，球離手高度約一個半球。拋球同時右臂擺至右側后下方。揮臂擊球：利用右腳蹬地向左轉體的力量，帶動右臂向前上方擺動，在腹前用全掌、虎口或掌根擊球的后中下部。擊球后，身體轉向球網，并順勢進場。觸球部位：全掌、虎口或掌根 擊球點：的后中下部2、 原地徒手模仿練習“持球護球、拋球引臂、蹬腿擊球”3、拋球練習 原地單手向上拋球練習，球離手約一球半。10次一組練習2組。4、兩人一組，對發(fā)輕球1.教師提出練習要求，組織隊伍，巡回指導。1.教師示范講解側面下手發(fā)球的重難點、易犯錯誤等。巡回指導，講解和糾錯同學的易犯錯誤1. 發(fā)現大多數的同學犯同一個錯誤時，聚集所有同學，利用學生和教師自身的動作對比進行講解對每一種練習方式，先聚集學生進行示范，講解要點。5分鐘3分鐘14分鐘素質練習階段1 蹲起2組，每組15個二韌帶拉伸放松：1. 體前屈2. 兩人一組放松1. 動作規(guī)范2. 安全第一5分鐘總結：1. 總結這節(jié)課所存在的問題，進行解決2. 對這節(jié)課表現好