自我形象設計小結

1、自我形象小結一、課程內容1、美容每個人都應該樹立正確的美白觀，每個人不同肌膚的美白的訴求有很大的區(qū)別。如果只是一味的求白，讓自己的臉變作試驗田，那么，小心美白不成反倒毀了肌膚。為此,針對不同膚質就有不同的美白方法。干性皮膚：最重要的是先補水。只有先肌膚滋潤了，美好的東西才能被吸收，只有肌膚滋潤了，美白的效果才能更好的顯現出來。舉個簡單的例子，干燥的皮膚上妝都不容易，一樣的化妝技巧和產品，效果一定不如肌膚好的。不過干燥皮膚補水千萬不能走進一個誤區(qū)。在給皮膚補水后要記得抹上含有一些油脂的護膚品，以用來阻止水分的揮發(fā)，呈現滋潤的皮膚狀態(tài)。油性皮膚：徹底的清潔加水油平衡，其實不論油性還是干性皮膚，最重

2、要的都是補水的問題。作為油性皮膚還是要調整內分泌，做到少熬夜，少吃辛辣食物，減少電子產品的輻射等。2、瘦身每當夏天來到的時候就會看到有人發(fā)帖減肥健身什么的，想把自己的身體弄得精干強壯一點，眾所周知，人不可能一口吃成個胖子。當然瘦身也并非一日之功。想瘦身的話，首先要做到控制自己的嘴巴，少吃含糖含脂高的食物，多吃水果蔬菜，從源頭減少能量的輸入。再一個就是做到多運動，做到能量的消耗增加。特別是有氧運動是非常有益的，有氧運動消耗才是脂肪，而高強度的無氧運動消耗的更多是糖類。3、化妝化妝是人們利用工具與色彩來描畫面容，面貌外形上改變形象的一種手法。隨著社會的不斷進步，化妝為人們追求理想美創(chuàng)造了良好的條件

3、?；瘖y的作用：美化容貌、增強自信、彌補缺陷?；瘖y的基本原則：揚長避短，自然真實，突出個性，整體協(xié)調?；瘖y的要點：因時而異，因地而異，因人而異。化妝步驟：修眉、美目貼、涂隔離霜、轉膚調整膚色、涂粉底、輪廓修飾、遮瑕、定妝、眼部（畫眉、眼影、眼線、睫毛）、鼻部、唇部、胭脂、高光陰影、定妝。在日常生活和工作中，每個人的修飾打扮，儀表風度，舉止言談都能構成每個人獨特的外部形象。同時也反映了個人的修養(yǎng)和內涵?；瘖y是一種修飾美化藝術，記住在不同的場合應施以不同的裝扮，才能使人們臧缺揚優(yōu)，起到美化形象的作用。4、發(fā)型長直發(fā)和卷發(fā)：適合高一些的女性，這種發(fā)型深受女性喜愛。突出了女性的風度又增加了整體美感。優(yōu)美

4、的卷發(fā)又能充分展示女性特有的氣質，并能遮蓋臉部不足之處，也可以根據個人需要做束發(fā)、編發(fā)、盤發(fā)，塑造出各種發(fā)型。中長直發(fā)和卷發(fā)：頭發(fā)進行有層次的修剪顯得自然而不拘束，有輕柔感，又可以彌補臉部不足。中長直發(fā)可以彌補方形臉的缺陷，將臉的兩側頭發(fā)覆蓋顴骨線，產生一種窄的效果。直發(fā)分層次發(fā)型設計，配以輕飄纖細發(fā)梢，會給人十分柔和灑脫的感覺。男性的發(fā)型經常修剪清洗，避免油乎乎，凌亂不堪以及劉海太長。要保持好清爽，干凈利落。5、服飾色系搭配：主色、輔色以及點綴搭配。一般主色調占到60%，輔色占到40%，點綴占10%左右。暖色會給人華麗，成熟的印象。冷色調會給人產生安詳，寧靜，穩(wěn)重的感覺。膚色搭配：皮膚太白不

5、宜穿冷色調，否則會越加突出臉部的蒼白；黑色皮膚的人宜穿暖色調的弱飽和色，不宜穿大面積的深藍色，深紅色，這樣會使人看起來灰頭土臉；皮膚偏黃的人群，適合穿藍色和淺藍色上裝，能存托出皮膚的潔白嬌嫩；小麥膚色推薦黑白兩色的強烈對比。體型搭配：X型不挑款式；Y型不宜選擇前胸部有繡花之列的色彩裝飾物；A型忌臀部有復雜設計，腿部有重圖案；H型加強頸部、臀部和下擺上的色彩及細節(jié)；O型款式力求簡單，面料適中，不宜過于艷麗，過薄或過厚。6、流行趨勢顏色：首先是經典的黑和白；奶油色，顯出華麗的美感；鐵藍色，顏色艷麗明亮；灰色，讓人感覺高端時尚；藏青色。面料：薄透輕盈的薄紗；光滑有色澤的人造紡織纖維，充滿生機；條紋格

6、子布，堅硬的帆布，給予一種仔細修飾的質樸感?？钍剑郝殬I(yè)套裝、摩登時尚配件、黑白灰、蕾絲材質、寬松舒適的運動服飾。二、個人小結中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人，都尤為注重禮節(jié)，我們應傳承好這優(yōu)良的傳統(tǒng)。況且有科學表明一個人在別人眼中的映像，第一眼占總體感覺的60%。為此，我們就更應注重自己的形象設計。通過這門課程，讓我學到了很多關于形象問題的知識，也讓我了解到一個人的發(fā)型、穿著、服裝搭配原來對人的影響這么大。課程上所學的知識更主要的還是用于實踐，現在每次買衣服都會盡量按照老師所講的那一套科學的辦法去搭配。但是每個人的體態(tài)，氣質都不盡相同，不是所有的漂亮的衣服，帥氣的發(fā)型都是我們能駕馭的，我們只有根據自己的實際情況，不斷嘗試，找到適合自己的一套搭配才是最好的。兩年之后，我們就要走出校門，迎接來自社會的挑戰(zhàn)。我們要想