少林散手實(shí)戰(zhàn)法(圖解)

1、少林散手實(shí)戰(zhàn)法（圖解）少林散手實(shí)戰(zhàn)法，是少林功夫中重要的技擊術(shù)之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技擊術(shù)，其技法有打、砸、推、格、戳、纏、抓、摟、勾、蹬、踢、蹦、掃、掛、防、絆等，靈活多變，攻勢(shì)猛烈。本文著重介紹其掌法和腿法。掌法 立山靠對(duì)方若上右步出右直拳擊我胸部，我即速轉(zhuǎn)身，上左步，左手同時(shí)托架其右肘部，右手屈肘變掌收抱于胸前（圖1）。勿停，左手即以掌中為中心，以對(duì)方肘尖為軸，迅速向外擰轉(zhuǎn)推架其臂，左腳同時(shí)上半步。左轉(zhuǎn)體，左掌順已臂下推，擊向?qū)Ψ接依呋蛐夭浚▓D2）。要點(diǎn)：右掌推擊與左手?jǐn)Q轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)體須協(xié)調(diào)一致，轉(zhuǎn)體以腰為軸，左腳上步亦可上大步。切掌 對(duì)方若用右手抓握住我擊出的右

2、腕，我左手即出，立時(shí)按其右手背，身右轉(zhuǎn)，左足疾向?qū)Ψ接彝群笊喜?，鎖住其足跟處，右手掌以纏腕法，帶其小臂外旋，壓住其手腕（圖3），左手隨即松開(kāi)，以掌外沿為力點(diǎn)向左推擊對(duì)方小臂，同時(shí)重心下移成馬步式助力，令其向后跌出（圖4）。要點(diǎn)：抓握、轉(zhuǎn)身上步、推擊動(dòng)作要連續(xù)進(jìn)行，左手推擊時(shí)要用爆發(fā)力。架弓掌 當(dāng)對(duì)方進(jìn)右步，用右掌橫擊我左耳根或左面部時(shí)，我迅速向左下方俯身，避其夾手，左手隨即反臂用掌根插頂對(duì)方右腋下，肘尖向上同時(shí)頂架其臂肘彎處，左腳疾速上步達(dá)其身后（圖5）。勿停，左手向上轉(zhuǎn)，推擊對(duì)方胸部，右手護(hù)住胸前（圖6），防其左手來(lái)攻。要點(diǎn)：左掌架頂時(shí)，進(jìn)擊位置要準(zhǔn)，推擊要猝猛，臂伸直。捌子腿 對(duì)方若用右拳

3、擊我胸部，我左手即向右撥擋其右肘，同時(shí)右轉(zhuǎn)，右手變掌向右隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，直臂由后向上，向左前方環(huán)繞后，身又稍右轉(zhuǎn)，右掌舉至左肩前，右腳即向?qū)Ψ接夷_外側(cè)上高虛步（圖7）。勿停，即以右手掌外沿為力點(diǎn)，斜砍對(duì)方后頸部（圖8）。要點(diǎn)：以上各動(dòng)作均應(yīng)協(xié)調(diào)一致，砍掌要狠。雙撥架擊掌 當(dāng)對(duì)方出右直拳擊我胸部時(shí)，我左手立即向左撥擋來(lái)手，即上左步（圖9）。勿停，對(duì)方一擊未逞，改用左掌擊我面部。我抱于腰間之右拳即變掌，向右撥擋來(lái)手（圖10），左掌疾速推向?qū)Ψ叫夭浚▓D11）。要點(diǎn)：左右撥擋和推擊須連續(xù)進(jìn)行，側(cè)身以腰為軸，左手推擊要出其不意，用寸勁。閃身雙推掌 對(duì)方若進(jìn)右步，出右拳擊我胸部，我迅即右閃身，右腳同時(shí)向右前方上

4、步，兩手立時(shí)屈肘變掌由下向上舉至胸前，閃避來(lái)手（圖12）。不停，隨即左轉(zhuǎn)身，左腳向左后方撤步，二掌同時(shí)疾速推擊對(duì)方胸部（圖13）。要點(diǎn)：左腳撤步是用轉(zhuǎn)體之力帶動(dòng)左腳向后擺動(dòng)，而左腳落地當(dāng)與推擊的動(dòng)作同時(shí)完成，二掌推擊須迅猛、有力?？痴?對(duì)方若出左直拳擊我胸部，我則出左手由外向里刁住其來(lái)腕。同時(shí)閃身上右步，右手變掌迅速由下向上屈肘舉起（圖14）。不停，隨即右掌斜砍對(duì)方后頸，同時(shí)左手向左下方刁拉其右臂（圖15）。要點(diǎn)：左手刁抓、閃身上步與砍掌動(dòng)作，要連貫一致，刁拉與砍掌動(dòng)作協(xié)調(diào)連續(xù)，砍掌用寸勁。橫擊掌 對(duì)方若起右拳擊我胸部，我疾出左手向左撥擋來(lái)手，同時(shí)右腳上步，右手屈肘變掌收抱于腰間（圖16）。勿

5、停，隨即左轉(zhuǎn)身，重心下移成馬步，立時(shí)發(fā)力，使右掌向右推擊其右肋部（圖17）。要點(diǎn)：撥擋、上步與推擊要連續(xù)進(jìn)行，向右推擊須腰挺勁，使爆發(fā)力。順?biāo)浦?當(dāng)對(duì)方進(jìn)右步，使右直拳擊我胸、面部時(shí)，我疾起右手，使纏腕法刁其來(lái)手，再起左手同時(shí)下扣，身微右轉(zhuǎn)，向右下方拉帶，而右腳則向?qū)Ψ接夷_外側(cè)上虛步（圖18）。上動(dòng)不停，若對(duì)方右拳未被我刁住，必是向后收回。我當(dāng)順勢(shì)向前推按其臂這時(shí)右腳尖勾住對(duì)方右腳后跟，其必向后仰跌（圖19）。要點(diǎn)：開(kāi)始纏拉做順手牽羊式，對(duì)方若收回右拳時(shí)，兩手應(yīng)做順手推舟式，其關(guān)鍵在勾（后腳跟）和推（按其臂），推擊須猛。按壓推掌 當(dāng)我上右步，起右直拳擊向?qū)Ψ叫夭繒r(shí)，對(duì)方若使右臂迎架我之來(lái)手，

6、我左手疾按其肘，這時(shí)右拳即變掌，雙手隨即下按，合力推擊，務(wù)使對(duì)手后跌（圖20圖22）。要點(diǎn)：雙手按壓、向前推擊時(shí)須快而有力，推擊用腰力。云手雙推掌 對(duì)方若用右拳擊我面部，我身迅即右轉(zhuǎn)，避其鋒芒，左手遂右撥來(lái)手，這時(shí)對(duì)方遂出左拳疾速下襲，擊我腹部（圖23），我防守之右手即向左撥推其左肘臂（圖24）。然后，雙手封鎖住對(duì)手之兩臂，向其胸前合壓、推擊，令其后跌（圖25）。要點(diǎn)：雙手按壓須鎖住對(duì)方兩臂，不使脫出，推擊時(shí)重心前移，要猛，腰部用力。托手雙推掌 當(dāng)對(duì)方用右拳下砸我頭面部時(shí)，我頭微側(cè)避其來(lái)手，左手迅即上托其肘部，前跨右步，這時(shí)對(duì)手又起左拳，我防守之右手亦迅速托其肘部，然后雙手下扳，猝然推擊對(duì)方胸

7、部（圖26圖28）。要點(diǎn)：雙手下扳推擊要令對(duì)手猝不及防，推擊要用腰勁。開(kāi)沙掌 我右腳向前上步，右手由下向上撩晃（引手）對(duì)方面部，當(dāng)對(duì)方起右手來(lái)架時(shí)，我左手迅疾經(jīng)其臂下插入對(duì)方腹前（圖29）。同時(shí)左腳立即從后向前勾住其右腿，右手亦屈肘向下按壓其小臂（圖30）。勿停，雙手旋即合力推擊其腹部，令其后跌（圖31）。要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作要連續(xù)進(jìn)行，勾腿與推擊動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，以快取人。推掌（左腳外側(cè)上步推掌） 對(duì)方用右拳擊我胸部，我身稍轉(zhuǎn)，迅疾由外向里按壓其右臂，左腳同時(shí)向?qū)Ψ接彝韧鈧?cè)上步（圖32）。不停，雙手用力壓按，推向其胸腹部位，令其后跌（圖33）。要點(diǎn)：推擊要快速有力，用掌根壓到對(duì)方腹部。推掌（左腳里側(cè)

8、上步推掌） 對(duì)方用右拳擊我胸部，我左手順其臂向左撥擋其來(lái)手，同時(shí)左腳向?qū)Ψ接夷_里側(cè)上步（圖34）。旋即雙手順其臂里側(cè)向前推擊其胸部（圖35）。要點(diǎn)：同上式。推掌（右腳外側(cè)上步推掌） 同（左腳外側(cè)上步推掌），惟方向相反，請(qǐng)參考。要點(diǎn)亦同。推掌（上步格擋推掌） 對(duì)方用右拳擊我胸部時(shí)，我立即左轉(zhuǎn)身，上右步，雙手順其臂里側(cè)向右格擋其右拳（圖36），隨即，雙手順其臂里側(cè)向前推擊對(duì)方腹部（圖37）。要點(diǎn)：格擋、推擊要連續(xù)進(jìn)行，推擊時(shí)要快速有力。揉推 當(dāng)對(duì)方用右直拳擊我胸部，我立即左轉(zhuǎn)身，雙手順其臂里側(cè)向兩側(cè)分撥，同時(shí)上右步，兩手疾推對(duì)方胸部（圖38圖39）。要點(diǎn)：動(dòng)作均應(yīng)連續(xù)進(jìn)行。攔截勾推 對(duì)方若上右步，

9、用直拳擊我胸部，我則右腳即向前上步，身稍右轉(zhuǎn)，兩手同時(shí)屈肘變?nèi)赏庀蛴腋駬鮼?lái)手（圖40）。不停，右腳隨即由后勾住其后腿（圖41）。雙拳變掌猛力按壓其臂，推擊其胸部，令其后仰（圖42）。要點(diǎn)：各動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。撥擊推掌 對(duì)方用右直拳擊我面部，我左腳即向?qū)Ψ接彝韧鈧?cè)上步，同時(shí)雙手迅即向左撥其來(lái)手（圖43），再順對(duì)方右臂里側(cè)向前推擊其胸、腹部位，這時(shí)重心前移助力，成弓步（圖44）。要點(diǎn)：左進(jìn)步與推擊要協(xié)調(diào)。腿法一、順腿跺子對(duì)方上右步，用右拳擊我胸部；我右手立即展肘向右摟勾住對(duì)方右拳（圖1），隨即，右腳尖彈（撩）踢擊其小腹或襠部（圖2）。要點(diǎn)：摟勾與彈（撩）踢動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。二、雙撥掌彈踢對(duì)方用右拳擊

10、我胸部，我兩手立即向左撥擋其右拳（圖3）。隨即使右腳尖彈（撩）踢其小腹或襠部（圖4）。要點(diǎn)：同順腿跺子，踢擊用寸勁。三、老鴰登枝對(duì)方用右直拳擊我胸部，我即稍左轉(zhuǎn)，同時(shí)左手由下向上托架其右臂，左腿亦屈膝抬起，隨即用足蹬踹其腹部（圖5）。要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身托架與提腿蹬踹要協(xié)調(diào)一致，蹬踹時(shí)力點(diǎn)要達(dá)腳跟。四、攪摟摟炮對(duì)方用右直拳擊我胸部，我當(dāng)出右手用纏腕法抓其來(lái)腕后，即屈右膝，腳尖外擺蹬踹對(duì)方腹部（圖6）。要點(diǎn)：纏拉與提膝蹬踹要協(xié)調(diào)一致。五、雙架蹬踹對(duì)方用右拳擊我胸部，我兩手立即交叉向上架住其拳。同時(shí)右腿屈膝抬起，腳尖外擺疾向?qū)Ψ礁共康捧撸▓D7）。要點(diǎn)：同上式。六、翻身跺子對(duì)方上右步，出右直拳擊我胸部；我則左

11、轉(zhuǎn)身，右腿迅即屈膝抬起，同時(shí)右手向上勾住其來(lái)拳（圖8）。而右腳立出，踢擊對(duì)方右腰部，這時(shí)上體左傾（圖9）。要點(diǎn)：右手上勾、抬腿、踹擊三動(dòng)須一氣呵成。七、纏腿跺子對(duì)方上右步，使右直拳來(lái)?yè)粑倚兀晃伊⒓聪蛴肄D(zhuǎn)身，左手屈肘變?nèi)?，順其右小臂外?cè)向右格擋，而左腳則由后向前環(huán)繞勾掛對(duì)方右腿（圖10），若對(duì)方迅即提腿閃過(guò)，我則左腳由其腳下向前環(huán)掃而過(guò)，趁其右腳前落之勢(shì)，我掃過(guò)之左腿立即屈膝抬起，疾速踢向其前小腿（圖11）。要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、格擋、纏繞勾掛動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，勾掛要用力。八、勾掛腿對(duì)方上右步，出右拳擊我胸部；我即左轉(zhuǎn)身，右手同時(shí)屈肘變?nèi)蜃蟾駬鮼?lái)拳，而右腳則向?qū)Ψ接夷_跟后上步，向左猛勾掃，將其右腿勾起，再

12、猝然踹向其右膝處（圖12圖14）。要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身格擋、勾掃須同時(shí)進(jìn)行，動(dòng)作協(xié)調(diào)、快速、猛狠。九、雙砸側(cè)踢敵方若進(jìn)右腿，用右直拳擊我胸部時(shí)，我迅即右閃身，雙手同時(shí)屈肘握拳，用兩拳背向左下方砸擊對(duì)方前小臂再用右腳背外側(cè)為力點(diǎn)，向?qū)Ψ接夷_踝骨處踢擊（圖15圖16）。要點(diǎn)：踢擊須準(zhǔn)狠。十、順手牽羊?qū)Ψ饺缟嫌也接糜胰倚負(fù)魜?lái)，我當(dāng)疾出右手，用纏腕法擄抓，左手亦下扣與己之右手相合，再兩手同時(shí)合力向右下拉帶，右腳亦向前上步，擋住對(duì)方右腿，身體隨勢(shì)前俯，使其向前跌倒（圖17圖18）。要點(diǎn)：纏拉與上步要協(xié)調(diào)，雙手向右后拉帶時(shí)須迅猛。十一、后勾踢對(duì)方若從背后偷襲并屈膝下蹲摟抱我腰時(shí)，我當(dāng)立即用雙手從前面按握其兩手背

13、，再屈右膝向后猛抬，用腳跟猝踢其襠部（圖19）。要點(diǎn)：兩手按握要牢，跟踢要狠，各動(dòng)作須同時(shí)進(jìn)行。十二、連環(huán)腿當(dāng)我行走之時(shí)，耳聞身后有人用拳偷襲，則左腳稍向后撤，同時(shí)右轉(zhuǎn)身，出右肘臂向后撥擋來(lái)拳。右腿隨勢(shì)從后勾住其腿（圖20）。身繼續(xù)向右后轉(zhuǎn)體，此時(shí)我仍勾住其腿不放，左手下按其右肋處，右手當(dāng)迅即沿其小臂向下反至其胸前，然后兩手合力推擊對(duì)方胸部，務(wù)使其后倒（圖21）。要點(diǎn)：連續(xù)勾腿和推擊動(dòng)作要須協(xié)調(diào)，兩手推擊力要爆發(fā)。十三、掃腿對(duì)方上右弓步，若用右直拳擊我胸部，我兩手須用纏腕法將其來(lái)手纏握住，隨后向右后側(cè)拉帶，同時(shí)右腳向?qū)Ψ接易銙咛撸▓D22），而對(duì)方必將抬腿閃避，我腳遂從其腳下掃過(guò)（圖23）。這時(shí)

14、，對(duì)方右腳隨勢(shì)向前落步（圖24），我則迅即左轉(zhuǎn)體，雙手向左側(cè)拉帶其右臂右腿，同時(shí)從后截?fù)跗溆彝?，?wù)使其后跌（圖25）。要點(diǎn)：右腳掃過(guò)后當(dāng)停留于對(duì)方后腿后方，待其右腳著地之瞬間，我雙手即向左側(cè)拉帶。兩手拉帶與右腿截?fù)蹴殔f(xié)調(diào)一致。十四、左樹(shù)盤(pán)根當(dāng)對(duì)方進(jìn)左步用左拳擊我胸部時(shí)，我迅即左轉(zhuǎn)體90度，右手同時(shí)屈肘變?nèi)樒浔弁鈧?cè)向右格擋其右拳，右腳由后向左勾掃其腳踝部（圖26）。對(duì)方若抬腿躲過(guò)（圖27），我當(dāng)順勢(shì)向左轉(zhuǎn)體180度，右腳從其左足下掃過(guò)后，便朝自己里側(cè)扣步，同時(shí)兩腿屈膝下蹲（圖28），然后，屈膝之左腿飛起，踹擊對(duì)方腹部（圖29）。要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作要連貫，身體左轉(zhuǎn)180度時(shí)，雙臂應(yīng)曲張以待防守，而左

15、腳飛踹時(shí)，兩臂亦曲張是助力。十五、頂膝蹬踹當(dāng)我上右步用右直拳擊對(duì)方胸部時(shí)，對(duì)方若用雙手撥擋我來(lái)拳，又用右腳彈踢我襠部，我則迅速左轉(zhuǎn)體，同時(shí)右腿屈膝提起迎頂對(duì)方來(lái)腿（圖30圖31），右足隨勢(shì)向右下方蹬踹對(duì)方右膝（圖32）。要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作須連貫協(xié)調(diào)，提膝迎頂對(duì)方來(lái)腿，尤要做好蹬踹的意識(shí)，此乃一絕。十六、摟蹬腿對(duì)方若用右腿飛蹦我腹部，我左腳迅即移步，足尖外擺90度，同時(shí)左轉(zhuǎn)體，而右腳跟隨之抬起外展，雙腿亦屈膝下蹲，立出右手向后摟勾對(duì)方右腳后跟（圖33），右腳趁勢(shì)順其來(lái)腿之下斜鼎蹬踹對(duì)方支撐的左腿（圖34）。要點(diǎn)：左腳尖外擺、轉(zhuǎn)體、右腳跟外展均要一致同行，接腿時(shí)要有飛腿蹬踹的意識(shí)，否則只是單純防守。十七、前截腿對(duì)方若飛右腿欲踢我襠部，我則屈右膝上提，即向前下方截?fù)酰ɑ蝓邠簦?duì)方腳面（圖35圖36）。要點(diǎn)：右腿提起截蹬時(shí)要超過(guò)對(duì)方的速度。十八、勾腿對(duì)方若上右步用右直拳擊我胸時(shí)，我左腳立即向前邁步，隨之右轉(zhuǎn)體，右腳向左腳后移步，左腳尖即向后勾住對(duì)方右腳后跟，左手同時(shí)屈臂向左格擋其右拳（圖37），左腳隨即向右勾掛對(duì)方右腿（圖38）。要點(diǎn)：左腳向左勾時(shí)要將對(duì)方勾倒