夏季養(yǎng)生小貼士_第1頁
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【油之秘養(yǎng)生】炎炎夏日，喝點什么茶好呢！夏天喝茶要根據(jù)當(dāng)季氣候特征和茶葉性質(zhì)，個人的體質(zhì)也是重要的因素。那么喝什么茶既可緩解炎熱天氣帶來的身體不適，又可有效養(yǎng)生保健呢！NO.1金銀花茶金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風(fēng)熱。天氣炎熱，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等、飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒、防治夏季常見的溫?zé)岵?。NO.2綠茶綠茶能幫助清熱消暑，去火生津，預(yù)防中暑，清除體內(nèi)的熱毒、抵抗紫外線。綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是在午后喝一杯綠茶能幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。NO.3菊花茶夏天常覺得眼睛干澀疲勞，這是肝火旺盛，這時候喝菊花茶既能幫助清肝火又能明目，緩解眼睛疲勞。茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，還有低抗、排除、清熱降火的功效。NO.4荷葉茶古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。NO.5烏龍茶烏龍茶是半發(fā)酵茶，含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。小貼士：飲茶必須要講究科學(xué)，只有采取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。夏天飲茶時應(yīng)

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