2022年七年級主題班會活動方案

1、2022年七年級主題班會活動方案一、活動目的每個人心里都有一個最初的夢想，一個遠大的夢想。但是在現(xiàn)實的中學(xué)生活中，很多同學(xué)卻迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是沒有了前進的目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)乃至個人成長方面的動力。在聽了今年央視開學(xué)第一課后，開展此次班會，旨在幫助大家托起夢想，為自己的未來繪制一幅理想藍圖，為自己的夢想而努力奮斗，同時增進班級同學(xué)彼此之間的了解，增強班級的凝聚力。二、活動意義通過此次班會的討論，使同學(xué)們認識到夢想對于自己人生的重要性，進而尋找到自己的夢想，并為之努力奮斗。三、活動前準備1、班級同學(xué)討論，結(jié)合同學(xué)們的實際問題，初步擬定班會主題。2、班級干部討論商定，確定班會主題，

2、即激揚青春，放飛夢想。3、圍繞已定的主題，動員大家積極參與進來，搜集資料?；丶疑暇W(wǎng)查找相關(guān)視頻資料和信息。四、活動過程(歌曲夢想繽紛上課前在教室播放，渲染氣氛)1、請陳心同學(xué)講述“寶盒”的故事通過講述大家知道：不應(yīng)該只沉迷于昨天的歡聲笑語，那是過去，你可以把它作為你美好的回憶，但更精彩的歡聲笑語在未來，在未來的夢想里?！?、請黎冰心同學(xué)講述三個泥水匠的故事通過黎冰心同學(xué)帶來的三個泥水匠的故事，讓同學(xué)們意識到夢想的重要性。3、展開討論：馬云的夢想奮斗史中，讓我印象深刻的一句話李朝銘同學(xué)：馬云說，這十年之內(nèi)，他們至少有一千次失敗，他們永遠是倒下再起來，倒下了再起來，假如你的成功沒有眼淚，沒有汗水，

3、你是不可能成功的，這個夢想也不可能走得很久。薛斌同學(xué)：馬云說自己和大家一樣，小時候有過無數(shù)的夢想。想當(dāng)過司機，想當(dāng)過售票員，想當(dāng)過警察，想當(dāng)過解放軍叔叔，沒有一個夢想能夠?qū)崿F(xiàn)，然后不斷地變化自己的夢想。最多的時候，馬云一年內(nèi)換了七八個夢想。但這些并不重要，夢想是快樂的，每個人在成長的路上一定要有夢想，一個人要想幸福一定要有夢想。一個人可以亂想，但是不可以不想。卿悅同學(xué)：不同時期的馬云有著不同的夢想，小學(xué)時想考好的中學(xué)失敗了，中考也失敗了，考大學(xué)考了三年，畢業(yè)后想考哈佛大學(xué)還是失敗了。但是他還是愿意再試一次，只有一次次地嘗試才有機會?！靶r候其實變換夢想沒有關(guān)系，你需要去不斷地想，不斷地去想快樂

4、的事情，其實夢想不需要很大，你去想，你就會做得到?！彪m然沒有進重點班，但是不應(yīng)該放棄，只要有夢想，一切皆有可能!潘俊池同學(xué)：夢想不要太空太大，要現(xiàn)實些。馬云叔叔做阿里巴巴時，因為沒錢，去找投資商。一個投資商曾說，“阿里巴巴要做成功，相當(dāng)于把萬噸輪抬上喜馬拉雅山”，后來他做淘寶，別人聽到網(wǎng)上購物的商業(yè)模式，也覺得不可思議，有人甚至說“如果你能做成，我把名字倒過來寫”。從馬云叔叔的故事我知道：一個成功背后有_個別人看不到的錯誤，要不怕失敗不斷付出。4、手語舞怒放的生命，表演者：趙丹妮、吳泓霖等同學(xué)歌詞進取向上，給人以力量，手語舞讓人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一種向上的希望，

5、和對生命的熱愛。5、背景音樂最初的夢想響起。(收集夢想，制作于卡片上)請同學(xué)們寫出自己的夢想，并制作成卡片貼在桌子旁邊。歌聲是美好的，時間是有限的。班會無限好，只是近鈴聲。6、結(jié)束語：夢想是什么?7、全體同學(xué)演唱班歌明天會更好激揚青春，放飛夢想，為自己的人生目標(biāo)而奮斗，相信我們的明天會更好。七年級主題班會活動 方案（二）一、教學(xué)內(nèi)容：火和火災(zāi)二、教學(xué)目標(biāo)：1、了解火與人類的密切關(guān)系，知道火災(zāi)給人類帶來的危害。2、學(xué)生通過教師的講解，知道發(fā)生火災(zāi)的主要原因，提高學(xué)生的防火意識，明確防火自救的重要性。3、學(xué)生利用各種方法查閱、搜集消防安全資料，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息能力、獲取新知識能力、交流與合作

6、能力。培養(yǎng)學(xué)生積極主動的參與意識及認真負責(zé)的科學(xué)態(tài)度。三、教學(xué)重點：火災(zāi)的危害四、教學(xué)難點：火燃燒的三個條件五、教學(xué)班級：七年級(1)班六、教學(xué)過程：(一)出示謎語，激趣導(dǎo)入紅彤彤，一大蓬，見風(fēng)它就逞兇狂，無嘴能吃天下物，單怕雨水不怕風(fēng)。(打一自然現(xiàn)象)師生開展猜謎活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(謎底：火)師導(dǎo)言：火與人類生活密切相關(guān)，給我們的日常生活帶來極大的便利。可是如果利用不好，它會將我們所擁有的一切毀于一旦。這節(jié)課我們就共同來了解“火與火災(zāi)”。(二)討論：1)人類是怎樣學(xué)會用火的?2)什么是自然火?原始人取火的方法?3)火給人類帶來什么好處。(沒有廣義的火出現(xiàn)在地球上，既不會有人類也不會有

7、人類文明的存在!因之世上的這文明、那文明，都與火文明息息相關(guān)。認識火、尊重火、運用火，是人類最重要的文明意識之一。反之，就是野蠻和愚昧。)師小結(jié)：是的，在我們的生活中到處都要利用火，沒有火，就沒有人類社會文明的進步。但火也給人類帶來了許多危害。例一：_月_日，大年三十的晚上，武漢市前進四路電子城一條街，二樓商鋪，發(fā)生火災(zāi)，約_時開始失火，_多輛消防車經(jīng)過一夜奮戰(zhàn)，到_日7點_分，火勢基本熄滅。例二：_月_日發(fā)生在漢正街武房_號樓的火災(zāi)，已造成一人死亡，有_人緊急送醫(yī)。例三：_月_日晚_時許，北京市京廣橋附近的央視新大樓北配樓發(fā)生火災(zāi)，火勢蔓延、火光沖天。中央電視臺新址園區(qū)在建的附屬文化中心工地

8、發(fā)生的火災(zāi)，大火在燃燒近_個小時后被徹底撲滅。起火大樓為央視新建大樓北配樓，起火的文化中心大樓地上_層，地下_層，建筑面積_萬平方米，火災(zāi)造成1死7傷，經(jīng)濟損失高達_多億元。討論：1)火災(zāi)給人類帶來哪些危害。小結(jié)：火災(zāi)給我們帶來巨大的財產(chǎn)損失，對我們的生命產(chǎn)生極大的威脅，我們一定要學(xué)習(xí)用火與防火的知識，不玩火。學(xué)校防火：嚴禁學(xué)生攜帶_入校。不要亂燒廢物。實驗用的易燃物品要妥善使用。經(jīng)常檢查電器。設(shè)置消防器材，不破壞消防器材。宿舍的安全防火。公共場所防火：學(xué)生要做到：1、不攜帶_到公共場所。2、不準玩與火有關(guān)的游戲。3、不準學(xué)生在山林野炊。(三)學(xué)習(xí)學(xué)生防火知識：例：_年_月_日上海商學(xué)院_宿舍

9、樓發(fā)生火災(zāi)，_名_被大火圍困，_跑到東面的陽臺上，4_情急之下，先后從6樓跳下身亡。其中，最后一個_在陽臺上猶豫了很久，但最后也跳了下來。(1)從以上事例中你看出什么?(2)火災(zāi)自救與逃生學(xué)生應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。1、井然有序撤離火場，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。2、弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開門。3、沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢跑行。4、樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺上滑下。5、身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。(3)一旦發(fā)生火災(zāi)，你知道怎樣報警嗎?模擬打電話?；饒鰣缶?1)牢記火警電話119。沒有電話或沒有_的地方，如農(nóng)村和

10、邊遠地區(qū)，可以打鑼、敲鐘、吹哨、喊話，向四周報警，動員鄉(xiāng)鄰一齊來滅火。(2)報警時要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。(3)說明什么東西著火，火勢怎樣。(4)講清報警人姓名、電話號碼和住址。(5)報警后要安排人到路口等候消防車，指引消防車去火場的道路。(6)遇有火災(zāi).不要圍觀。有的同學(xué)出于好奇.喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作.也不利于同學(xué)們的安全。(7)不能亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報火警，要加以制止。(4)搶答：發(fā)生火災(zāi)時，是盲目開窗開門，還是用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦;撲救時是先救人還是救物?先斷電還是先救火?

11、(5)你能說出幾種逃生方法嗎?。(關(guān)門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生)3、火場逃生法則(1)要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨。當(dāng)人的生命突然面對危難狀態(tài)時，極易因驚惶失措而失去正常的思維判斷能力.當(dāng)聽到或者看到有什么人在前面跑動時，第一反應(yīng)就是盲目追隨其后，如：跳窗、跳樓、逃(躲)進廁所、浴室、門角。突遇火災(zāi)時，首先應(yīng)當(dāng)強令自己保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險地點和安全地點.利用自己平時掌握的消防自救與逃生知識，決定逃生的辦法.盡快撤離險地。撤離時要注意，不可搭乘電梯，因為火災(zāi)時往往電源會中斷，會被困于電梯中，應(yīng)從安全樓梯進行逃生，能沿著墻面，當(dāng)走到安全門時，即可進入，避免發(fā)生走過頭的現(xiàn)象;盡量朝明

12、亮處或外面空曠地方跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)當(dāng)背向煙火方向離開，通過陽臺、氣窗、天臺等往室外逃生。(2)留得青山在，不怕沒柴燒，不要因為貪財而延誤逃生時機。在火場中，人的生命是最重要的。身處險境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及自己的貴重物品，而把寶貴的逃生時何浪費在穿衣或?qū)ふ野犭x貴重物品上，已經(jīng)逃離險境的人員，切忌重回險地，自投羅網(wǎng)。(3)做好簡易防護，匍匐前進，不要直立迎風(fēng)而進。逃生時經(jīng)過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒和窒息。為了防止?jié)鉄焼苋?，可把毛巾、口罩用水打濕蒙住鼻、口，匍匐撤離。貼近地面撤離是避免煙氣吸入，濾去毒氣的方法。(4)找好避難場所，固守待援，不要向光亮處奔。如各種逃生路線被

13、切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗，有條件可向門窗上澆水，以延續(xù)火勢蔓延。同時，可向室外扔出小東西，引起別人注意，在夜晚可向外打手電，發(fā)出求救信號。切忌向光亮處奔。在緊急危險情況下，由于人的本能、生理、心理所決定，人們總是向著有光、明亮的方向逃生，光和亮就意味著生存的希望，它能為逃生者指明方向.避免瞎撞亂撞更易逃生，但這時可能電源已被切斷或已造成短路、跳閘等，光和亮之地正是最危險之處。(5)緩降逃生.滑繩自救，絕對不要冒險跳樓。高層、多層公共建筑內(nèi)一般都設(shè)有高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設(shè)施安全地離開危險的樓層。如果沒有這些專門設(shè)施.而安全通道又已被堵.救援人員不能及時趕到的情況下，絕對不要放棄

14、求生的意愿，此時當(dāng)力求鎮(zhèn)靜，利用現(xiàn)場之物品或地形設(shè)法逃生。你可以利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，一端緊拴在牢固的門窗格或其他重物上.再順著繩子或布條滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全樓層或地面逃生。在火災(zāi)中.常會發(fā)生逃生無門，_跳樓的狀況，非到萬不得已，萬萬不可盲目采取冒險行為，因為跳樓非死即重傷，能靜靜待在房間內(nèi)，設(shè)法防止火及煙的侵襲，等待消防人員的救援。(四)總結(jié)1、請學(xué)生談?wù)勥@節(jié)課的收獲。2、老師總結(jié)：這節(jié)課老師和同學(xué)們一樣都收獲了很多防火常識，讓我們在日常生活中提高防火意識，珍愛生命，永保健康、平安。七年級主題班會活動 方案（三）一、指導(dǎo)思想通過本次主題班會，讓同

15、學(xué)們認識到青春的寶貴，好好珍惜時間，為期末考試取得好成績而努力，高效率的利用時間，把考前的每一天都變成金子。二、準備工作1.召集班干部商討班會課活動安排。2.布置學(xué)生收集、撰寫有關(guān)材料。3.制作幻燈片。三、活動過程主持人：曹成凱(男)馬雪茹(女)曹：青春是一首永不言敗的歌馬：青春是一條永不停息的河流曹：青春是一本讀不厭的書馬：青春是一杯品不盡的茶曹：青春是一座屹立在民族之林的高峰刻印千千萬萬青年的足跡馬：青春是一座知識的寶塔灑下千千萬萬青年的汗水曹：青春是一棵正在茁壯成長的樹備受風(fēng)吹雨淋的考驗馬：青春是一朵含苞欲放的花蕾齊：欲向世界展現(xiàn)獨自的風(fēng)姿我用一顆熱情奔放的青春之心送給自己一份青春禮物那

16、就是青春之詩馬：現(xiàn)在我宣布：“青春·時間·努力”主題班會合：現(xiàn)在開始。1.曹：首先請欣賞詩朗誦青春之歌。2.馬：謝謝_的精彩朗誦，相信大家也一定感觸頗深吧!是啊，我們現(xiàn)在正處在朝氣蓬勃的黃金時期，更應(yīng)該把握現(xiàn)在，珍惜時間。下面請欣賞小品相遇。3.馬：同學(xué)們你想成為小品的曹晨嗎?那我們應(yīng)該怎樣度過自己的初中生活呢?曹：在你我心中都有一個夢，把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。馬：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。曹：只要你我把握青春，抓住現(xiàn)在，創(chuàng)造未來，你我就是“真心英雄”。4.馬：請欣賞全班合唱真心英雄齊：同學(xué)們，人的青春是有限的，雖然我很平凡，但我會燃

17、燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點燃青春的火把。5.曹：期末考試將至，距考試只剩十幾天的時間了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學(xué)習(xí)成效的考試，我們?nèi)绾巫ゾo時間努力學(xué)習(xí)，力爭上游呢?誰來說說自己的“心聲”?馬：以上同學(xué)的發(fā)言都很精彩。其實啊，我們班是一個團結(jié)友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學(xué)習(xí)方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學(xué)走在前面了，大家要向他(她)看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學(xué)習(xí)方法要改進，學(xué)習(xí)要比以前更用功，向跑在前面的同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，看他們是怎么樣學(xué)習(xí)的，取長補短，每天進步_%，就是卓越、成功的開始!方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能

18、克服的!6.曹：請看大屏幕。7.馬：請全體起立我們勤奮勤學(xué)努力怒放(學(xué)風(fēng))我們正直團結(jié)共同進步(班風(fēng))我們的口號是(主持人說)天道酬勤決勝在今(同學(xué)接)。齊：親愛的同學(xué)們加油吧!抓緊時間認真復(fù)習(xí)，讓每一天都變成金子!祝愿大家在期末考試中都能考出好成績!七年級主題班會活動 方案（四）一、活動目的：在新的一個學(xué)期，學(xué)生需要有明確的目標(biāo)來指導(dǎo)新的學(xué)習(xí)及生活，為了讓同學(xué)們更好地確立自己的目標(biāo)，制定切合實際的學(xué)習(xí)計劃，舉行這次以“新學(xué)期，我計劃，我能行”為主題的班會課，培養(yǎng)學(xué)生在新的學(xué)期、新的一年到來之際做好各種計劃的習(xí)慣，并提醒學(xué)生認真執(zhí)行計劃目標(biāo)，為自己的目標(biāo)奮斗;同時增強學(xué)生自信，使學(xué)生懂得只要通

19、過自己的努力，就一定能獲得成功。二、活動前期準備1、在學(xué)生中進行調(diào)查，了解他們在新的學(xué)期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。2、班主任準備班會課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學(xué)期，我計劃，我能行”學(xué)期計劃表，提前打印好。3、課前讓學(xué)生思考本學(xué)期的計劃及目標(biāo)。4、課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行”。三，活動流程：1、班主任宣布主題班會開始。班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應(yīng)的計劃，并且不努力，最終一無所獲。以此引出本次班會的主題：“新學(xué)期，我計劃，我能行

20、”。2、提問學(xué)生：新學(xué)期，如何才能做到“我能行”?得出結(jié)論：制訂學(xué)習(xí)計劃，按照計劃依次實現(xiàn)自己的目標(biāo)。(1)凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計劃對你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。(2)防止被動和無目的學(xué)習(xí)。毫無計劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。(3)計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的藍圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標(biāo)，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。促使自己實行計劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。(

21、4)實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。(5)有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(6)提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學(xué)什么。3、小組討論：如何制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃呢?讓每個小組派一名代表陳述小組意

22、見。老師并把小組結(jié)論寫在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學(xué)習(xí)計劃。(1)計劃要考慮全面。學(xué)習(xí)計劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學(xué)習(xí)時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學(xué)的。(2)長遠計劃和短期安排。在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。因為實際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學(xué)習(xí)計劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠計劃，卻沒

23、有短期安排，目標(biāo)是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。(3)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時間的安排是制定學(xué)習(xí)計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動權(quán)。(4)對重點

24、突出學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點。在這里，重點一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。(5)從實際出發(fā)來制定計劃。制定計劃，不要脫離學(xué)習(xí)實際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因為目標(biāo)定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。雖然這么說要從實際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實際?實際可以分成三個方面：知識能力的實際：每個階段，計劃學(xué)習(xí)多少知識?培養(yǎng)哪些能力?時間的實際：常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間分別有多少?教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，妥

25、善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。(6)注意效果，及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進行必要的調(diào)整。這里是一份簡單的回顧列表：是否完成了計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)?是不是按照計劃去執(zhí)行任務(wù)的?學(xué)習(xí)效果如何?如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因?(安排過緊、太松?)回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計劃進度，便于改進和回顧。(7)計劃要留有余地。制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現(xiàn)實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可

26、能性就增加了。(8)勞逸結(jié)合，文理交替。學(xué)習(xí)對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時間。而且在安排學(xué)習(xí)計劃是，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。比方說：學(xué)習(xí)了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。(9)提高學(xué)習(xí)時間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)

27、科。這樣可以提高時間利用率。4、向同學(xué)派發(fā)表格，給_分鐘時間同學(xué)們填寫“我自信、我能行”學(xué)期計劃表。學(xué)生填寫完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長記錄袋。5、宣誓儀式。學(xué)生全體起立，在班長的帶領(lǐng)下宣誓：在新的學(xué)期里，我要嚴格執(zhí)行我的計劃，努力奮斗，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人。我相信：新學(xué)期，我能行!七年級主題班會活動 方案（五）課題：我比想象中優(yōu)秀課型：班級心理輔導(dǎo)課設(shè)計理念人的潛能是永遠挖掘不盡的，就像一座永遠也挖不盡的金礦。但面對困難，很多時候，我們往往不知所措，事實上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因為我們常常低估了自己的能力，沒有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我

28、認同感的一個關(guān)鍵時期，他們的自我價值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源，建立良好的自我認同感。教學(xué)目標(biāo)：1、認知目標(biāo)：認識到每個人都有無限的潛質(zhì)。2、態(tài)度和情感目標(biāo)：(1)面對現(xiàn)實中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會用積極的心態(tài)面對一切。(2)善于挖掘自己的潛能。(3)遇到困難時善于利用自己的人際和社會資源。3、能力目標(biāo)：(1)在生活中學(xué)會挖掘自身的潛能。(2)遇到困難時學(xué)會尋求幫助，調(diào)動一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。重點、難點：學(xué)會挖掘自身的潛能，在必要的時候?qū)W會尋求幫助。教學(xué)方法：活動、討論 與體驗式教學(xué)相結(jié)合課前準備：錄音、準備道具教學(xué)過程：?一、導(dǎo)

29、入主題二、輔導(dǎo)過程活動1、聽故事你比想象中更優(yōu)秀_年的一天，在德國哥廷根大學(xué)，一個很有數(shù)學(xué)天賦的_歲青年吃完晚飯，開始做導(dǎo)師單獨布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。前兩道題他在兩個小時內(nèi)就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過的所有數(shù)學(xué)知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上畫著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。當(dāng)窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終于完成了這道難題。見到

30、導(dǎo)師時，青年有些內(nèi)疚和自責(zé)。他對導(dǎo)師說：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個通宵，我辜負了您對我的栽培”導(dǎo)師接過學(xué)生的作業(yè)一看，當(dāng)即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說 ：“這是你自己做出來的?”青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個通宵?！睂?dǎo)師請他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當(dāng)著自己的面再做出一個正十七邊形。青年很快做出了一個正十七邊形。導(dǎo)師激動地對他說：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，你是一個真正的天才!”原來，導(dǎo)師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目

31、的紙條交給了這位青年。每當(dāng)這位青年回憶起這一幕時，總是說：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠也沒有信心將它解出來?！边@個青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。當(dāng)高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當(dāng)作一般的數(shù)學(xué)難題時，只用了一個晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當(dāng)時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時，結(jié)果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經(jīng)歷?讀完這個故事你有什么感觸呢?先小組討論，后班級發(fā)言?；顒? 親手驗證，我比想象中更優(yōu)秀同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的偶像。演出結(jié)束，演員向你走來，你無比激動。好了，游戲

32、現(xiàn)在開始請你預(yù)計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個進入你腦海的數(shù)字寫在紙的左上角。寫好之后，就把紙倒扣在桌面上?，F(xiàn)在讓我們實地測驗一下，鼓掌_秒鐘，請注意，以盡快的速度鼓掌，也許當(dāng)你鼓到六七秒鐘時感到很累，但是一定要堅持下去哦。然后請大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個數(shù)字寫在紙的正中央?，F(xiàn)在你得到了兩個數(shù)字，一個是你在鼓掌之前預(yù)計的掌聲數(shù)字，一個是你的實際鼓掌數(shù)字?？匆幌逻@兩個數(shù)字哪個大?大多少?看著這兩個數(shù)字，你有什么感想呢?在我們每日無數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數(shù)倍于你的估計的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習(xí)慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價，那么阻礙我們的到底是誰呢 ?那就是“我不能”先生。活動3 將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化1. 首先請同學(xué)們在紙上寫出自己不能做到的事。2. 在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前，把紙扔進一個瓷碗中，用火柴點著，我們一起把“我不能”先生火化。3. 跟隨老師默念下面的悼