呵護我們的身體ppt課件

1、呵護我們的身體呵護我們的身體1 身體是生命的載體，身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自愛惜生命就要保護好自己的身體。我們的身體己的身體。我們的身體就像一臺工作著的機器。就像一臺工作著的機器。我們從小要愛惜它，它我們從小要愛惜它，它就能工作得更好，生命就能工作得更好，生命存在的時間也就更長。存在的時間也就更長。2 身要健，須鍛煉。身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經(jīng)常參加的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪體育鍛煉？你常參加哪些體育活動呢？些體育活動呢？ 34567我常參加的鍛煉活動我常參加的鍛煉活動我喜歡的鍛煉活動我喜歡的鍛煉活動我不喜歡的鍛煉活動我不喜

2、歡的鍛煉活動我應多參加的鍛煉活動我應多參加的鍛煉活動8良好習慣良好習慣 不良習慣不良習慣 作息習慣作息習慣衛(wèi)生習慣衛(wèi)生習慣飲食習慣飲食習慣9 人們晨練都有人們晨練都有哪些方式哪些方式？ 10 良好的生活習慣良好的生活習慣對我們身體有什么對我們身體有什么好處？不良的生活好處？不良的生活習慣對身體有什么習慣對身體有什么壞處？壞處？ 11 小組討論：一個人想健康地生活、小組討論：一個人想健康地生活、一個少年兒童想健康地成長的一個少年兒童想健康地成長的“秘訣秘訣”是什么？是什么？ 12養(yǎng)成良好的生活習慣的俗語、諺語養(yǎng)成良好的生活習慣的俗語、諺語 早起早睡，精神百倍。 要想身體健，就得天天練。 太陽是個

3、寶，常曬身體好。太陽是個寶，常曬身體好。 樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。 腦子不怕用身子不怕動。 冬練三九，夏練三伏。冬練三九，夏練三伏。 刀越磨越亮，體越練越壯。 不怕天寒地凍，就怕手腳不動。 不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。 常開窗，透陽光，通空氣，保健康。 坐要正，站挺胸，走起路來腳生風。 從小愛勞動，老來藥不用。從小愛勞動，老來藥不用。 常用的鐵不銹，常練的人不病。 運動運動，百病難碰。 鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。13 你認為他們說得對你認為他們說得對嗎？飲食和看書可以代嗎？飲食和看書可以代替體育鍛

4、煉嗎？替體育鍛煉嗎？ 體育運動鍛煉是浪費體育運動鍛煉是浪費時間，只要吃得好，即使時間，只要吃得好，即使不鍛煉，照樣會棒棒的。不鍛煉，照樣會棒棒的。 體育鍛煉的時體育鍛煉的時間還不如多看幾頁間還不如多看幾頁書呢！書呢！ 14今天我坐今天我坐診診 15姓名姓名 性別性別 年齡年齡 病癥病癥 王強王強 男男 8 8歲歲 肥胖癥肥胖癥 16 我知道巧我知道巧克力吃太多不克力吃太多不好，可是一吃好，可是一吃起來，就總吃起來，就總吃不夠。不夠。 17姓名姓名 性別性別 年齡年齡 病癥病癥 方紅方紅 男男 12 12歲歲 視力下降視力下降18 一有好看一有好看的電視節(jié)目，的電視節(jié)目，我就想把它看我就想把它看

5、完。完。 19姓名姓名 性別性別 年齡年齡 病癥病癥 張英張英 男男 11 11歲歲 上吐下瀉上吐下瀉 20 我知道飯前、便我知道飯前、便后、外出回家要洗手，后、外出回家要洗手，可到時候總是想不起可到時候總是想不起這一點。這一點。 21姓名姓名 性別性別 年齡年齡 病癥病癥 李帥李帥 男男 10 10歲歲 經(jīng)常胃痛經(jīng)常胃痛 22 23 小組討論：人們常說小組討論：人們常說“不干不不干不凈，吃了沒病凈，吃了沒病”，你同意這種說法，你同意這種說法嗎？嗎？ 24 看看自己家中或生看看自己家中或生活的周圍有哪些陋習、活的周圍有哪些陋習、我們可以為革除這些陋我們可以為革除這些陋習做些什么？習做些什么？ 25 隨地吐隨地吐痰痰, ,會危害大會危害大眾身體健康。眾身體健康。26 加工、食加工、食用野生動物容用野生動物容易感染病毒。易感染病毒。27 用自己的用自己的筷子給別人夾筷子給別人夾菜菜, ,容易傳染容易傳染疾病。疾病。28 每天鍛煉一小時每天鍛煉一小時 為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任為了促進身體的正常發(fā)育，保證學習任務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完務的完成，每天進行一小時的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做：全有必要和有益的。你可以這樣做： (1) 每天堅持做眼保健操和課間操。每天堅持做眼保健操和課間操。 (2) 課