體育課教案教案——乒乓球

1、體育課教案一一乒乓球體育課教案一一乒乓球鍵入文檔副標(biāo)題乒乓球教案任課班級(jí):第1次課教 學(xué) 內(nèi) 容1、介紹握拍法、基本站位、基本姿勢(shì)與單步2、學(xué)習(xí)反手推擋教 學(xué) 任 務(wù)1、通過(guò)介紹握拍法和基本站位、基本姿勢(shì)及單步，讓學(xué)生了解直拍的三種握拍法和橫拍的握拍法， 重點(diǎn)掌握直拍近臺(tái)快攻型打法或橫拍的握拍方法及基本站位與基本姿勢(shì)和單步。2、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握反手推擋的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考問(wèn)題和勇于創(chuàng)新的能力。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn)備部分一、按常規(guī)二、介紹本學(xué)期該門(mén)課程的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度及考核的方法三、準(zhǔn)備活動(dòng)a）反應(yīng)協(xié)調(diào)練習(xí)b）徒手操：（4X

2、8拍）A節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第一節(jié)：擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：俯背繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第六節(jié)：膝關(guān)節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第七節(jié)：踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO組織：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形A A A A A A AAA A A A A A教法：1、在老師的講解和提布卜做各O種反應(yīng)協(xié)調(diào)練習(xí)。2、聽(tīng)口令跟老師一起做徒手操。要求：注意力集中，反應(yīng)快，動(dòng)作到位。12小一、介紹握拍法、基本站位、基本姿勢(shì)與單步1、動(dòng)作要領(lǐng)1）握拍法要領(lǐng)：（略）組織：1、講示隊(duì)形：二列橫隊(duì)成弧形站位O2、練習(xí)隊(duì)形：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立 （

3、如徒手操隊(duì)形）30小基本 部 分教法：1、教師講解小范2、在教師的提布卜做各種練習(xí)：1）握拍后進(jìn)行各種球性練習(xí)2）基本站位要領(lǐng)：3）基本姿勢(shì)要領(lǐng)：（略）（略）2）持拍做基本站位的練習(xí)3）持拍做基本姿勢(shì)的練習(xí)4）徒手做單步練習(xí)5）持拍做單步練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)， 并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。微Ef要求：練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 間強(qiáng) 度基本部分3）單步動(dòng)作要領(lǐng)：（略） 以單步|可右前方移動(dòng)為例：組織：1、講示隊(duì)形：（如圖）aa仁/AAaaaa aA卜 aaAA60中|32 .重點(diǎn)：握拍-各手指的準(zhǔn)確位置站位-與球臺(tái)的位置關(guān)系姿勢(shì)-兩腳的

4、位置比例單步-重心的跟隨。3 .難點(diǎn)：握拍-握拍后手腕的靈活性站位-離球臺(tái)遠(yuǎn)度的調(diào)節(jié)姿勢(shì)-全身自然協(xié)調(diào)單步-全身的協(xié)調(diào)用力4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）二、學(xué)習(xí)反手推擋4 、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）2345111*重點(diǎn)：前臂旋外，食指用力。、難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)配合。練習(xí)內(nèi)容：1）徒手揮拍做模仿推擋球練習(xí)2）臺(tái)上擋球練習(xí)，以穩(wěn)健為主3）左半臺(tái)反手推擋練習(xí)易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）AA / 一 / AA *AA-AA© AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)< 教法：1、教師提出啟發(fā)式問(wèn)題，然后邊示范邊 讓學(xué)生觀察教師的動(dòng)作，并引導(dǎo)學(xué)生總結(jié) 反手推擋的動(dòng)作要領(lǐng)。問(wèn)題一觀察持拍手的前臂是旋內(nèi)還是旋

5、外？問(wèn)題二觀察反手推擋時(shí)持拍手是大拇指用力還是食指用力？問(wèn)題二觀祭引拍方向和用力方向及擊球點(diǎn)？2、按要求做各種練習(xí)（見(jiàn)練習(xí)內(nèi)容）3、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)， 并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、正誤對(duì)比，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作分析。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。2、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。結(jié)束 部分一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容組織：同徒手操教法：聽(tīng)口令跟老師一起做。要求：全身放松。8小場(chǎng)地 器材學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)、25塊球拍、25個(gè)球課后小結(jié)一預(yù)計(jì)練 習(xí)密度40%乒乓球教案任課班級(jí):人數(shù)：36人第2次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和急球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋球

6、技術(shù)教學(xué)任務(wù)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)發(fā)平擊球和急球的基本技術(shù)。2、經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)，讓學(xué)生鞏固和提高反手推擋的基本技術(shù)，重點(diǎn)提高擊球的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性和快速性。3、增養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、互助互學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、按常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1 .徒手操：（4X8拍）A節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（相向做）第四節(jié)：懿關(guān)節(jié)繞球運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)第七節(jié)：膝、踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)2 .游戲：“同心協(xié)力”方法、規(guī)則（略）1組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA組織

7、：二列橫隊(duì)成體操隊(duì)形AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA教法：聽(tīng)口令跟老師一起做徒手操。八要求：注意力集中，反應(yīng)快，動(dòng)作到位。07組織：學(xué)生自由組合成人數(shù)相等f(wàn) 的二大組，成縱隊(duì)站立。教法：教師講解游戲的方法后， 學(xué)生聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行練 習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：遵守規(guī)則，同心協(xié)力。155小小中 小基本部分一、學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和急球技術(shù)1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）孤為噌fflLL3A4圜建 iff* 12、重點(diǎn)：擊球的準(zhǔn)確性。3、難點(diǎn)：拋球后揮拍的時(shí)機(jī)。4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法： （略)組織：1、講示隊(duì)形：AA /AA-JAAAAAA / AA AAAA / AA AA0 AA1、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)教法：

8、程步-教師講解東范3min目的：讓學(xué)生有一個(gè)理性和直觀的感覺(jué)程序二 持拍做徒手模仿練習(xí)。20次X 2組目的：體會(huì)發(fā)球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球手動(dòng)作、揮拍路線(xiàn)、發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)等技術(shù)壞節(jié)。45中 小基程序二拋域絳刀20次X2目的：體會(huì)持球手拋球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，增加對(duì)球體運(yùn)行的時(shí)空感，協(xié)調(diào)擊球動(dòng)作和拋球動(dòng)作的相互配 合。程序叫 做發(fā)球的專(zhuān)門(mén)練習(xí)（先斜線(xiàn)后直線(xiàn)）20min 目的：讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)平擊球和急球的技術(shù)。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。2、嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則的有美規(guī)定。3、發(fā)好了平擊球后再發(fā)急球。二、1、2、復(fù)習(xí)反手推擋要點(diǎn)：（略）重點(diǎn)：提高擊球的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性和快組織:1、講示隊(duì)形：AAA1A

9、AaaAA / AA AA60中本速性。AA / AA部3、難點(diǎn)：與步法的協(xié)調(diào)配合。4、練習(xí)內(nèi)容：1） 結(jié)合單步進(jìn)行左1/2臺(tái)反手推擋練習(xí)10分目的：以穩(wěn)為主，將球控制在左1/2臺(tái)。2） 結(jié)合單步進(jìn)行左1/2臺(tái)反手快推和擋球結(jié)合練習(xí)。10min目的：在穩(wěn)的基礎(chǔ)上加快推球的速度。3） 結(jié)合單步進(jìn)行反手一點(diǎn)推二點(diǎn)的練習(xí)2教法:AA LAA、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)進(jìn)行練習(xí)。 -1k教師提出要求后，學(xué)生按練習(xí)內(nèi)容依次進(jìn)行 各種練習(xí)，教師巡回觀察指導(dǎo)，分別糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。（左 1/2 臺(tái)）10min目的：提高控球能力和擊球的準(zhǔn)確性。 4）推擋計(jì)分比賽10min方法：三局二勝日的 1卜學(xué)生學(xué)令云用力球和推

10、檔特木C要求:231、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。、結(jié)合單步進(jìn)行練習(xí)。n 口 J . EL JJIJZ>C>rJvl HJ 比口乂/|、。結(jié)束部分一、二、三、放松操課堂小結(jié)回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容組織 教法 要求同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。 全身放松。4小場(chǎng)學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地課預(yù)計(jì)練 習(xí)密度地 器 材1225塊球拍后25個(gè)球小 結(jié)40%任課班級(jí):乒乓球教案人數(shù)：36人第3次課1、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù)2、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正手近臺(tái)攻球的基本技術(shù)。2、經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握反手推擋技術(shù)。3、增養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、互助互學(xué)

11、、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA12、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。由學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。一、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù) 1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）組織:22、重點(diǎn)：擊球時(shí)的揮臂動(dòng)作。3、難點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）1、講示隊(duì)形:AAAAAAAAAAAA飛AA50AAAA、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球

12、臺(tái)進(jìn)行練習(xí)。教法:步驟:教師提出要求后，學(xué)生按練習(xí)內(nèi)容依次進(jìn)行 程序一教師講解示范（用發(fā)現(xiàn)法）3min 目的：讓學(xué)生有一個(gè)理性和直觀的感覺(jué)程序二持拍做徒手模仿練習(xí)。 目的：體會(huì)正確的揮拍動(dòng)作要領(lǐng)。程序三自?huà)佔(zhàn)怨ゾ毩?xí)。目的：體會(huì)攻球動(dòng)作的感覺(jué)。30 次 X 35min程序四 右1/2臺(tái)一人推擋球，一人練習(xí)攻球。15min X 2目的：體會(huì)擊球的穩(wěn)健性和協(xié)調(diào)性。練習(xí)時(shí)要求先輕攻，然后再用中等力量攻。二、復(fù)習(xí)反手推擋1、動(dòng)作要點(diǎn)：（略）2、重點(diǎn)：擊球時(shí)的揮臂動(dòng)作。3、難點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。4、練習(xí)內(nèi)容：A 左1/2臺(tái)對(duì)推練習(xí)5min日右1/2臺(tái)一人推擋，一人攻球練習(xí)各5minC 右1/2臺(tái)一人快

13、推，一人攻球練習(xí)5min要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，互幫互學(xué)。2、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。3、結(jié)合單步進(jìn)行練習(xí)。組織：1、講示隊(duì)形：AAAAj1AAaaAA /八八AAAA / AAAA LH AA2 、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)進(jìn)行練習(xí)。 教法：教師提出要求后，學(xué)生按練習(xí)內(nèi)容依次進(jìn)行各 種練習(xí)，教師巡回觀察指導(dǎo)，分別糾正錯(cuò)誤動(dòng) 作。要求：認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)，互幫互學(xué)。50中結(jié)束 部分一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容組織 教法 要求同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。全身放松。8小場(chǎng) 地 器 材學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)25塊球拍25個(gè)球課 后 小 結(jié)預(yù)計(jì)

14、練 習(xí)密度40%任課班級(jí):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)2、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生復(fù)習(xí)進(jìn)乒乓球教案人數(shù)：36人第4次課步掌握正手近臺(tái)攻球的基本技術(shù);2、經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握反手推擋技術(shù);3、提高學(xué)生整體水平。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 間強(qiáng) 度一、按常規(guī)組織： 要求：二列橫隊(duì)集合集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA12小準(zhǔn)備二、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課 由學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。部要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案分2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。

15、一、1、復(fù)習(xí)反手推擋 要點(diǎn)：（略）組織：1、講示隊(duì)形：AAAA1AAAAAA AA AA30中2、重點(diǎn)：提高擊球的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定AA / AA3、性和快速性。難點(diǎn)：與步法的協(xié)調(diào)配合。2AA 'k AA、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)進(jìn)行練習(xí)?；?、1)練習(xí)內(nèi)容：結(jié)合單步進(jìn)行左1/2臺(tái)反手推擋練習(xí)5A *本部分分鐘目的：以穩(wěn)為主，將球控制在左1/2臺(tái)。2） 結(jié)合單步進(jìn)行左1/2臺(tái)反手快推和擋球結(jié)合練習(xí)。5分鐘目的：在穩(wěn)的基礎(chǔ)上加快推球的速度。3） 結(jié)合單步進(jìn)行反一點(diǎn)推二點(diǎn)的練習(xí)（左1/2臺(tái)）各5分鐘教法：要求2組織：教師提出要求后，學(xué)生按練習(xí)內(nèi)容依次進(jìn)行 各種練習(xí)，教師巡回觀察指導(dǎo)，分別糾正錯(cuò) 誤

16、動(dòng)作。：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。3、結(jié)合單步進(jìn)行練習(xí)。一_A1、講本隊(duì)形：AAAAAAAA40中目的：提高控球能力和擊球的準(zhǔn)確 性。AA 7 AA AA fAA / AAAA(J" AA二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù)2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)進(jìn)行練習(xí)。1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）2、重點(diǎn)：擊球時(shí)的揮臂動(dòng)作。3、難點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）5、練習(xí)內(nèi)容：1）基礎(chǔ)較好的同學(xué)：A、右1/2臺(tái)一人推擋，一人攻球練 習(xí)各 5min日右斜線(xiàn)對(duì)攻球練習(xí)各 10min鐘2）基礎(chǔ)不好的同學(xué)：A自?huà)佔(zhàn)园l(fā)平擊球5min日 一發(fā)一攻練習(xí)5min

17、X 2C 右1/2臺(tái)一人推擋，一人攻球練 習(xí)15min6、教學(xué)比賽10min方法：三局二勝目的：讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用發(fā)球和推擋與攻球 設(shè)。教法：按同質(zhì)分組，球感較好的同學(xué)靠場(chǎng)地右邊球 臺(tái)練習(xí)，技術(shù)有待輔助提高的同學(xué)靠場(chǎng)地左 邊部分球臺(tái)練習(xí)，有針對(duì)性地輔導(dǎo)，提高學(xué) 生總體水平。教師提出要求后，學(xué)生按練習(xí) 內(nèi)容依次進(jìn)行各種練習(xí)，教師巡回觀察指 導(dǎo)，分別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)，互幫 互學(xué)。要求：只允許使用平擊發(fā)球。30結(jié)束 部分一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容織法求 組教要同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。 全身放松。4小場(chǎng)地 器材學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)2

18、5塊球拍25個(gè)球課 后 小 結(jié)預(yù)計(jì)練 習(xí)密度40%乒乓球教案任課班級(jí)：人數(shù)：36人第7次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)2、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球和側(cè)上旋球教 學(xué) 任1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握左推右攻的基本技術(shù)，學(xué)會(huì)將正手攻球與反手推擋通過(guò)跳 步相結(jié)合。2、笠世宇力，讓學(xué)生字W如倒反上肌壞和1則上恥壞，從川掌“至煙基本墳不。務(wù)3、增養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、互助互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)。課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求時(shí) 間強(qiáng) 度一、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA12中 小準(zhǔn)一、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由A由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)

19、定。備學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。部分要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。一、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)組織：1、講示隊(duì)形：八50中1、動(dòng)作要點(diǎn)：（略）AA JAA-1AAAA2、重點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。AA / AA AAAA / AA3、難點(diǎn)：步法和擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。AACO AA基本部分4、ABG5、練習(xí)內(nèi)容：右1/2臺(tái)正手對(duì)攻練習(xí)8min2/3臺(tái)左推右攻練習(xí)各10min全臺(tái)左推右攻練習(xí)10min糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法（略）2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)HSBBHBBW口教法：1、教師啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)左推右攻 的技術(shù)要點(diǎn)，讓學(xué)生

20、帶著問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)。2、學(xué)生按練習(xí)內(nèi)容和時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，教師指 導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，有必要時(shí)進(jìn)行陪練或個(gè)別指導(dǎo)。3、進(jìn)行分組教學(xué)，將比較差的同學(xué)集中在一 個(gè)小組，用多球幫助他們建立正確的動(dòng)力定型。 要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，互幫互學(xué)。2、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。3、結(jié)合單步和跳步進(jìn)行練習(xí)。二、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球及側(cè)上旋球技術(shù) 1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）組織：1、講本隊(duì)形：d&50中基本部分jj一口下2、重點(diǎn)：球拍摩擦球的方位。3、難點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)。4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）AA 2 2 AA / aa AA 1曰 AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)BBBBeBB A 教法：程序一教師講

21、解示范 目的：讓學(xué)生有一個(gè)理性和直觀的感覺(jué) 程序二持拍做徒手模仿練習(xí)。目的：體會(huì)發(fā)球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、 拋球手動(dòng)作、 揮拍路線(xiàn)、發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)等技術(shù)壞節(jié)。程序三 做發(fā)球的專(zhuān)門(mén)練習(xí)（先斜線(xiàn)后直線(xiàn)） 目的：讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)上旋球和側(cè)上旋的技術(shù)。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。2、嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則的有美規(guī)定。3、先發(fā)斜線(xiàn)再發(fā)直線(xiàn)。結(jié)束 部分一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容組織 教法 要求同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。 全身放松。8小場(chǎng)地 器材學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)25塊球拍25個(gè)球課 后 小 結(jié)預(yù)計(jì)練 習(xí)密度40%乒乓球教案任課班級(jí):人數(shù)：36人第8次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)左推

22、右攻技術(shù)2、復(fù)習(xí)發(fā)上旋球及側(cè)上旋球技術(shù)教 學(xué) 任1、通過(guò)復(fù)習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握左推右攻的基本技術(shù)，重點(diǎn)學(xué)會(huì)運(yùn)用跳步進(jìn)行左推右攻。el zt 、r, r c、rr上口r-rv /rtfr r a x-i-i-r、，l2、3、經(jīng)世復(fù)力,讓宇生牧力熱練地竽蛙友上就壞儀1則上就煙基不彼不利及盯。 增養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、互助互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)。務(wù)課的教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)時(shí) 間強(qiáng) 度一、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA12中 小準(zhǔn)備二、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由 學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。A由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。部

23、分要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。一、復(fù)習(xí)左推右攻技術(shù)組織：1、講示隊(duì)形：八40中1、2、動(dòng)作要點(diǎn)：（略）重占 擊球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性CAA 1'A" 1AAAA3、難點(diǎn)：步法和擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。AA ' AA AAAA / AA4、練習(xí)內(nèi)容：aa aa基好組：A右1/2臺(tái)正手對(duì)攻練習(xí)10 分日2/3臺(tái)左推右攻練習(xí)各10分2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)本部C全臺(tái)左推右攻練習(xí)各5分差組：A、右1/2臺(tái)一推一攻練習(xí)各10分日2/3臺(tái)左推右攻練習(xí)各15分* A *教法：1、教師啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)左

24、推右攻的技術(shù) 要點(diǎn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)。分2、進(jìn)行分組教學(xué)，由學(xué)生自由選擇兩個(gè)不同教學(xué)組其中的一個(gè)組按練習(xí)內(nèi)容和時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，有必要時(shí)進(jìn)行陪練或個(gè)別指 導(dǎo)。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，互幫互學(xué)。2、力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)和用力的大小。3、結(jié)合單步和跳步進(jìn)行練習(xí)。二、復(fù)習(xí)發(fā)上旋球及側(cè)上旋球技術(shù)1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）2、重點(diǎn)：球拍摩擦球的方位。3、難點(diǎn)：擊球的時(shí)機(jī)。4、練習(xí)內(nèi)容：A復(fù)習(xí)發(fā)平擊球或急球5 分日 正手側(cè)身位發(fā)上（側(cè)上）旋球5分C反手發(fā)上旋球（側(cè)上）5 分三、教學(xué)比賽：舉行階梯式比賽規(guī)則：一局一勝制，利用課前所有的 發(fā)平擊球或急球、發(fā)上旋球及側(cè)上旋 球技術(shù)進(jìn)行

25、發(fā)球，運(yùn)用推擋和攻球合 理回接。方法：一局結(jié)束后換球臺(tái)繼續(xù)比賽， 贏方按逆時(shí)針依次前進(jìn)，輸方按順時(shí) 針前進(jìn)。目的：培養(yǎng)學(xué)生的能動(dòng)性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) , 在比賽中找出問(wèn)題，解決問(wèn)題，并提高 自己的技能組織：1、講示隊(duì)形：jAA AAAA AA AAAA / AAAA l以AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)教法：1、老師示范并提出問(wèn)題，學(xué)生觀察，師生 共同分析動(dòng)作的要點(diǎn)。2、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，紀(jì)正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、進(jìn)行正誤對(duì)比，提高發(fā)球的質(zhì)量。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)。2、嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則的有美規(guī)定。3、先直后斜。組織：1、講示隊(duì)形：二列橫隊(duì)成弧形站位O2、比賽：兩人一張臺(tái)要求：按照比賽的方法

26、進(jìn)行，遵守比賽規(guī)則。2535中結(jié)束部分一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容織法求 組教要同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。 全身放松。8小場(chǎng) 地 器 材學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)25塊球拍25個(gè)球課 后 小 結(jié)預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%乒乓球教案任課班級(jí):人數(shù)：36人第9次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球與側(cè)下旋球技術(shù)2、學(xué)習(xí)搓球技術(shù)教 學(xué)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握發(fā)下旋球與側(cè)下旋球的發(fā)球技術(shù)；任 務(wù)2、力、紹搓球的基本技術(shù)，讓子生初步體會(huì)拄轉(zhuǎn)匕不轉(zhuǎn)小J技巧；3、培養(yǎng)學(xué)生接發(fā)球時(shí)判斷來(lái)球的性質(zhì)的意識(shí)；課的教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)時(shí) 間強(qiáng) 度一、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做

27、到快、靜、齊。12小準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由學(xué) 生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。AAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAA 由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。基一、學(xué)習(xí)正反手發(fā)下旋球與側(cè)下旋球組織：1、講示隊(duì)形：40中 小本AA t AA -1A AA AA 部分1i345.!AAA 1 AA AA fAAA /_AaJ1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）2、重點(diǎn)： 觸球部位（下旋為球的中下 部，側(cè)旋為球的左或右側(cè)中下部）3、難點(diǎn)：手腕的運(yùn)用（強(qiáng)烈的卜旋球必 須加上手腕力）動(dòng)作的完整（從引拍

28、到發(fā)球結(jié) 人-系列動(dòng)作的連貫與完整）4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）5、練習(xí)內(nèi)容：1）徒手揮拍做模仿發(fā)球練習(xí)2）臺(tái)上發(fā)球練習(xí)，以完成發(fā)卜旋球 為主3）完成側(cè)下旋發(fā)球，并能有意識(shí)的 發(fā)出卜旋球與側(cè)卜旋球AA© AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái) 日曰日日日目曰教法：1）教師講解發(fā)卜旋和側(cè)卜旋的發(fā)球方法， 然后邊示范邊讓學(xué)生觀察教師的動(dòng)作，并讓學(xué)生 說(shuō)出發(fā)下旋和側(cè)下旋的動(dòng)作要領(lǐng)，初步形成動(dòng)作 表象。問(wèn)題一 觀察發(fā)卜旋球與側(cè)卜旋動(dòng)作的不同點(diǎn)？ 問(wèn)題二觀察觸球部位。2）按要求做各種練習(xí)3）學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)， 并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4）正誤對(duì)比，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作分析。4） 一發(fā)一接練習(xí)目

29、的：讓學(xué)在學(xué)搓球之前自己探 索下（側(cè)下）旋球的接法。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，善于觀察思考，大膽提問(wèn)2、能發(fā)出下旋球與不轉(zhuǎn)球并能接發(fā)球組織：二、學(xué)習(xí)搓球技術(shù)1、回顧基礎(chǔ)知識(shí):2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)40 中柏亶島度2、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）的調(diào)整。5、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）6、練習(xí)內(nèi)容：1)一發(fā)一搓2x 10min2)反手左斜線(xiàn)對(duì)搓10min3)正手右斜線(xiàn)對(duì)搓10min3、重點(diǎn)：結(jié)合單步搓球，主動(dòng)給球以 摩擦的力量。4、難點(diǎn)：根據(jù)不旋轉(zhuǎn)及其強(qiáng)度，拍面hgbbhQb教法：1）引導(dǎo)學(xué)生回顧拍型角度的基礎(chǔ)知識(shí)，教師提 出搓球的要點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的技 巧，指出易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正的方法；2）學(xué)生進(jìn)行

30、自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；3）集中進(jìn)行正誤對(duì)比，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的分 析，組織大家討論。要求：練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。20一、放松操二、課堂小結(jié)三、回收器材，宣布下次課的內(nèi)容學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地12張球臺(tái)25塊球拍組織：同徒手操教法：聽(tīng)口令跟老師一起做。要求：全身放松。課后小結(jié)練度計(jì)密預(yù)習(xí)25個(gè)球乒乓球教案任課班級(jí):人數(shù)：36人第10次課教 學(xué) 內(nèi) 容1 .復(fù)習(xí)搓球技術(shù)2 .學(xué)習(xí)拉球技術(shù)教 學(xué) 任 務(wù)1 .通過(guò)對(duì)搓球技術(shù)的鞏固提高，使學(xué)生初步掌握搓球技術(shù)在乒乓球比賽中的運(yùn)用和作用；2 .通過(guò)對(duì)拉球技術(shù)的介紹，使學(xué)生了解拉球技術(shù)在乒乓球比賽中的運(yùn)用和作用；3 .培養(yǎng)學(xué)生在比

31、賽中的進(jìn)攻意識(shí)。課的教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)時(shí)間強(qiáng)度一、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAAA12小準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由AAAAAAAAAAAA備學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。部分要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。基本部一、復(fù)習(xí)搓球1、技術(shù)要求2、重點(diǎn)：結(jié)合單步搓球，主動(dòng)給球以 摩擦的力量。3、難點(diǎn)：根據(jù)不旋轉(zhuǎn)及其強(qiáng)度，拍型的調(diào)整。4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）5、練習(xí)內(nèi)容：1）反手左斜線(xiàn)對(duì)搓10min2）正于心斜線(xiàn)對(duì)搓10mi

32、n3）搓轉(zhuǎn)與/、轉(zhuǎn)球練習(xí)10min組織：1、講示隊(duì)形：AAAA t1AAAAAA 4AA卜 AAAAAAAA© AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)- 外教法：1、教師叫學(xué)生做示范的同時(shí)，讓其他學(xué)生回顧30中搓球搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)分2、講解慢搓與快搓的技巧3、在教師的提布卜做各種練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。二、介紹拉球技術(shù)1、拉球拉動(dòng)作要領(lǐng)：（略）2、重點(diǎn)：拍型的調(diào)整，擊球路線(xiàn) 的 把握。3、難點(diǎn)：把握擊球時(shí)機(jī)4、易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）5、練習(xí)內(nèi)容：1） 一發(fā)一拉練習(xí)5x 2min2）搓中搶拉練習(xí)10x 2min組織：1、講示隊(duì)形:

33、2Kaa aa ;AA aaaa ' aa aaAA AA ， AA f曰 AA2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)教法：1、先完整示范，做慢動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察思考 動(dòng)作要領(lǐng)。2、總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)3、講解練習(xí)內(nèi)容與練習(xí)方法，安排分組練習(xí)4、巡回指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：1、練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。2 、在搓中搶拉的練習(xí)中， 規(guī)定搓正手位， 然后搶拉。35 中35束一、放松操組織：同徒手操二、課堂小結(jié)教法：聽(tīng)口令跟老師一起做。8小部三、回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容要求：全身放松。場(chǎng)學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地課地12張球臺(tái)后器25塊球拍小材25個(gè)球結(jié)預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%乒乓球教案任課班級(jí):人數(shù)：36人第

34、11次課教 學(xué) 內(nèi) 容1 .復(fù)習(xí)搓球和拉球技術(shù)2 .身體素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù)1 .鞏固提高搓球與拉球技術(shù)，通過(guò)搓球技術(shù)和拉球搶攻相結(jié)合，使學(xué)生對(duì)搓攻戰(zhàn)術(shù)有全面的了解。2 .通過(guò)對(duì)弧圈球技術(shù)的介紹，使學(xué)生了解弧圈球技術(shù)在乒乓球比賽中的運(yùn)用和作用；3 .培養(yǎng)學(xué)生在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 間強(qiáng) 度準(zhǔn)備 部 分一、按常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由學(xué)生輪 流帶準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)。3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)。4、學(xué)生積極配合。組織：二列橫隊(duì)集合 要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。AAAAAAAAAA

35、AAAAAAAAAAAA由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。10小基一、里習(xí)搓球與拉球技術(shù)1、動(dòng)作要領(lǐng)：（略）搓球：闔/i*拉球：組織：1、講隊(duì)形：二列橫隊(duì)成弧形站位O2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)3、集中學(xué)生糾錯(cuò)隊(duì)形：AA /-AA-,AAAA50中小本部分2、重點(diǎn)：搓球一一前臂與手腕配合發(fā)力拉球 擊球時(shí)機(jī)的把握3、難點(diǎn)：搓球一一前臂和手腕的揮拍路線(xiàn)和用力AA / AA AAAA / AAaaro AA教法：1、講解練習(xí)方法，分散練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、集中學(xué)生，學(xué)生示范，正誤對(duì)比糾錯(cuò)后再分組 練習(xí)。4、5、1)2)3)1、方法及拉兩大角的命中率易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略）練習(xí)內(nèi)容：斜線(xiàn)

36、對(duì)搓8min對(duì)拉上旋球8min發(fā)一搓一拉下旋球再過(guò)渡到對(duì)功10min介紹弧圈球技術(shù)正（反）手快拉動(dòng)作要領(lǐng)：（略）要求：練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。組織：1、講示隊(duì)形AA /AAAA/50中dft 圖片 匏女_> t> 3 我調(diào)整；圈球練習(xí) 10minAA / AA AAAA / AAAA ' O f AA2、3、4、5、12)直用工 爰蚤似 113d戰(zhàn)拒上手細(xì)仲也厘比重點(diǎn)：擊球時(shí)間的把握及拍型的 難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)腰協(xié)調(diào)發(fā)力；易犯錯(cuò)誤與糾正的方法：（略） 練習(xí)內(nèi)容：）對(duì)攻 中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧1搓中搶拉練習(xí)20min2、練習(xí)隊(duì)形：兩人一張球臺(tái)A- A*教法：1、講解示范止反手拉弧圈球

37、動(dòng)作的要領(lǐng)；2、邊示范，邊讓學(xué)生說(shuō)出動(dòng)作要領(lǐng)以形成動(dòng)作表象；3、提示學(xué)生做各種練習(xí)4、巡回指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：練習(xí)認(rèn)真、善于觀察思考、大膽提問(wèn)。結(jié)束部分放松操課堂小結(jié)回收器材，宣命卜次課的內(nèi)容組織:教法:要求:同徒手操聽(tīng)口令跟老師一起做。全身放松。10小場(chǎng)學(xué)院乒乓球練習(xí)場(chǎng)地課預(yù)計(jì)練 習(xí)密度地 器 材12張球臺(tái)25塊球拍25個(gè)球后 小 結(jié)40%乒乓球教案任課班級(jí)：人數(shù)：36人第14次課教 學(xué) 內(nèi) 容1、教學(xué)比賽2、裁判實(shí)習(xí)教 學(xué) 任1、通過(guò)教學(xué)比賽，提高實(shí)戰(zhàn)能力，并了解乒乓球比賽的組織方法。2、通過(guò)裁判實(shí)習(xí)，進(jìn)一步掌握乒乓球規(guī)則，提高學(xué)生的裁判工作能力。務(wù)課的 結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求時(shí) 間強(qiáng) 度一、按常規(guī)組織：二列橫隊(duì)集合要求：集合時(shí)做到快、靜、齊。準(zhǔn)AAAAAAAAAAA-_準(zhǔn)備活動(dòng)AAAAAAAAAAA備為培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，本課由學(xué)生輪流12小帶準(zhǔn)備活動(dòng)。由學(xué)生組織，教師進(jìn)行評(píng)定。部要求：1、必須有準(zhǔn)備活動(dòng)部分的教案；分2、帶操認(rèn)真，注意儀表和教態(tài)；3、口令清晰、宏亮，組織得當(dāng)；4、學(xué)生積極配合。一、1、基本功練習(xí) 練習(xí)內(nèi)容：組織：1、教師講解練習(xí)的內(nèi)容30中1)對(duì)攻與練習(xí)方法的隊(duì)形如右圖：2)反手推撥基本3)