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1、_學習跆拳道心得體會跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽工程之一，是一種主要使用手及腳進展搏斗或?qū)沟倪\動。1學習跆拳道心得體會跆拳道是一種強身健體的武功，很累。因為我們要進展艱辛的訓練，但同時也很快樂，因為我認識了許多的新朋友，我還很快樂，因為我每天都能學到不同的武功。前幾天，我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時候，就聽見一些“喝喝”的叫聲，我當時非常緊張，想：跆拳道終究是什么武功呢？厲害嗎？在哪里學跆拳道好呢？學跆拳道的環(huán)境好嘛？我繼續(xù)走上樓梯，接著，我驚呆了，嶄新的墊子，閃閃發(fā)亮的地板，干凈的墻壁，還有很多穿著跆拳道服裝的人正在練習，我一眼就看上了這里，其實我就是喜歡那件白色的道服。我感覺到這里

2、就是世外桃園，我情不自禁的愛上了這里“你好，這位小朋友，你是來報名的嗎？”一句話打破了我的夢想，我抬頭看了一眼，就看到一位溫和的姐姐正在笑瞇瞇的看著我，我非常肯定的答復：“是的，我就是來報名學習的?！眻笸昝?，她就給了我一件跆拳道服，但是我不會系腰帶，所以，我得去請教教練。過了不久，就輪到我們開場訓練了，我們穿著嶄新的道服走上那嶄新的墊子，教師先是教我們?nèi)绾蔚呐抨?，怎樣做熱身運動。最后，教練教我們怎樣踢腿，沖拳，這節(jié)課我過得還比擬輕松。跆拳道真是一項令人愉快的運動啊！2學習跆拳道的心得體會我練習跆拳道已經(jīng)有兩年了，在這兩年里，我為跆拳道流汗，流淚，悲傷。，歡喜都有，總之一句話，在練習跆拳道的

3、過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里，我們不但學習跆拳道的技法，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃重的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的根本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開場拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目

4、的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持，我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質(zhì)，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的承受跆拳學，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華！學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)，所

5、以，我一定要堅持練習跆拳道3學習跆拳道的心得體會經(jīng)過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學習中漸漸地成長并漸漸領悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不連續(xù)的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開場教師的強調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道根本精神的詳細表達。跆拳道練雖然是以搏斗的形式進展，但是不管它怎樣劇烈，由于雙方都有是以進步技藝和磨

6、煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并可以真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因此對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地施行它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣

7、的事，感到的是新穎；當許屢次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍受抑制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開場有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成局部。跆拳道的根本動作也非常重要。跆拳道沒有過多的把戲，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些根本動作，經(jīng)過各種組合、開展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們?nèi)缃裼X得這些動作比擬簡單，而對電視上那些高程度選手的組合技驚羨不已，但我們應該想到，那些選手正是將這些根底練的滾瓜爛熟，理解了每一個細節(jié)的要點，才能自由使用，開展出更高程度的動作。因此，學好每一個根本動作，正是我們這些初學者最該做的。練習跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快