教學(xué)設(shè)計(jì)考試試卷

1、-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -教學(xué)設(shè)計(jì)測(cè)試試卷姓名： 廖璇學(xué)號(hào)：元學(xué)習(xí)內(nèi)容名稱：武術(shù)套路簡(jiǎn)化太極拳學(xué)習(xí)教學(xué)對(duì)象：大學(xué)一年級(jí)建議學(xué)時(shí)數(shù)：8-10 課時(shí)一、單元教學(xué)設(shè)計(jì)1. 教材分析2. 學(xué)情分析本課程的教學(xué)對(duì)象為武術(shù)學(xué)院本科一年級(jí)學(xué)生，生源質(zhì)量差，本組專選課程的教學(xué)重心主要放在通過(guò)技術(shù)學(xué)習(xí)、練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生習(xí)武的正確觀念和思維方法，使學(xué)生具有正確理解武術(shù)技術(shù)的能力，并從中了解武術(shù)文化的內(nèi)涵。在實(shí)際技術(shù)練習(xí)中，以“勁力”為切入點(diǎn)，以技擊為核心，通過(guò)介紹對(duì)武術(shù)技術(shù)起影響作用的傳統(tǒng)文化的理論和典型事例及實(shí)踐操作，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，掌握武術(shù)套路教學(xué)的原

2、理與方法，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的興趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)武術(shù)及民族傳統(tǒng)文化的感情，體悟“求勁悟道”之理，為學(xué)生步入社會(huì)之后正確傳播和發(fā)展武術(shù)文化打下基礎(chǔ)。與此同時(shí)，嘗試性地摸索武術(shù)教學(xué)由體校訓(xùn)練式、專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練式的競(jìng)技模式向高等教育專業(yè)武術(shù)文化教育模式轉(zhuǎn)變的途徑，旨在充分展現(xiàn)武術(shù)技術(shù)教學(xué)“技進(jìn)于道”學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)文化的特色方式，使武術(shù)專業(yè)教育真正賦有民族傳統(tǒng)文化教育作用。3. 教學(xué)目標(biāo)基本技術(shù)練習(xí)的內(nèi)容突破拳種套路技術(shù)的局限性，選取勁力方法上有代表性的動(dòng)作。按勁力的路線（直線、平圓、立圓、多線路復(fù)合）來(lái)選取、設(shè)計(jì)動(dòng)作并進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)而在教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)手、眼、身、步的規(guī)格和意、氣的內(nèi)在要求及形神兼

3、備的協(xié)調(diào)，均是為勁力充足、用力順達(dá)和力點(diǎn)準(zhǔn)確這些攻防技術(shù)要素服務(wù)，這樣把握技術(shù)的邏輯體系更能充分體現(xiàn)武術(shù)套路的技擊屬性。同時(shí)，在教學(xué)中避免拘泥于規(guī)則局限，并能透過(guò)規(guī)則動(dòng)作規(guī)格要求的表面，深入地、準(zhǔn)確地理解技術(shù)動(dòng)作的原本；避免陷于歷史造成的技術(shù)“誤讀”、“曲解”，從而建立符合攻防技術(shù)規(guī)律的動(dòng)作技術(shù)概念。幾個(gè)基本動(dòng)作說(shuō)明：1、跨步跑：源于傳統(tǒng)拳中的練功方法并進(jìn)行了簡(jiǎn)化，主要通過(guò)練習(xí)提高人在移動(dòng)中重心穩(wěn)定能力和上步?jīng)_擊能力。2、跨步掄臂：源于傳統(tǒng)拳中的練功方法，在上述基礎(chǔ)上提高人在移動(dòng)中力量向上肢（力點(diǎn)）傳遞的能力。3、橫攔手：源于通備拳，提高人在左右擰轉(zhuǎn)橫向發(fā)力時(shí)力達(dá)手臂（力點(diǎn)）的能力。4、轉(zhuǎn)身橫

4、攔手：在原有“橫攔手”的基礎(chǔ)上多加了一個(gè)轉(zhuǎn)身動(dòng)作，適應(yīng)現(xiàn)代技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的需要。4. 設(shè)計(jì)思路這種教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)有利于學(xué)生將體會(huì)到的良好勁力感覺(jué)由單個(gè)動(dòng)作的向組合動(dòng)作、全套動(dòng)作及其它拳種套路發(fā)展，提高動(dòng)作質(zhì)量。也利于學(xué)生通過(guò)對(duì)“勁”的把握，超越時(shí)空與武術(shù)前賢在技術(shù)上溝通，對(duì)前賢的拳學(xué)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生強(qiáng)烈認(rèn)同，印證前賢的智慧，用現(xiàn)代的“力學(xué)”理性去理解過(guò)去的“勁”的傳統(tǒng)，感受中華民族古老優(yōu)秀文化。為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)期氣氛，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的興趣，教師在教學(xué)過(guò)程中要注意學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的變化，也要注意自身，使用幽默的語(yǔ)言和豐富的身體動(dòng)作，以便更好的提升

5、教學(xué)質(zhì)量。5. 教學(xué)手段、方法套路技術(shù)訓(xùn)練：主要采用重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練。格斗技術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)教學(xué)、有條件對(duì)抗練習(xí)、相對(duì)無(wú)條件的對(duì)抗練習(xí)（套路技術(shù)與格斗練習(xí)的技術(shù)部分動(dòng)作要有技術(shù)結(jié)構(gòu)上聯(lián)系）-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -精品 word 文檔值得下載值得擁有 -身體訓(xùn)練：專項(xiàng)動(dòng)作速度和彈跳能力主要采用重復(fù)訓(xùn)練法；專項(xiàng)柔韌素質(zhì)多采用持續(xù)練習(xí)法；一般速度力量多采用重復(fù)訓(xùn)練法；一般有氧耐力采用持續(xù)練習(xí)法，無(wú)氧耐力多采用間歇法。注意：1、拳種知識(shí)結(jié)構(gòu)才能讓學(xué)生在武術(shù)專業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，形成掌握正確的、完善的武術(shù)知識(shí)體系?，F(xiàn)代的競(jìng)技武術(shù)體系是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)下形成的知識(shí)體系，受西方體育

6、思想影響較深，難以體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育的特色，有違武術(shù)專業(yè)課程弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化的本質(zhì)（指導(dǎo)思想）。而拳種武術(shù)能夠充分體育現(xiàn)這一武術(shù)課程的本質(zhì)特性。在今后的教學(xué)實(shí)踐中摸索出一套有效的教學(xué)體系（教學(xué)內(nèi)容、方法等）2、注意武術(shù)技術(shù)知識(shí)的難言性，其蘊(yùn)藏著許多民族傳統(tǒng)文化。多研究和采用“體認(rèn)”“內(nèi)隱性”的學(xué)習(xí)方法。6. 計(jì)劃安排表單元教學(xué)設(shè)計(jì)標(biāo)題：初級(jí)三路長(zhǎng)拳總體目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握初級(jí)三路長(zhǎng)拳套路，演練風(fēng)格明顯，動(dòng)作規(guī)范。預(yù)計(jì)練習(xí)課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法密度與強(qiáng)度( 一 ). 復(fù)習(xí)基本手型和步型要求 :手型 ,步型正確 ,動(dòng)作規(guī)格( 二 ):學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段內(nèi)容 :動(dòng)作名稱1.弓步

7、沖拳2.彈腿沖拳3.馬步?jīng)_拳4.弓步?jīng)_拳1、講解法練習(xí)密度：5.彈腿沖拳重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)格使 90%以上的學(xué)生掌握。2、動(dòng)作示范法、 糾正動(dòng)作錯(cuò)誤與70%-80%1-26.大躍步前穿難點(diǎn)：虛步亮掌和大躍步7.弓步擊掌幫助法練習(xí)強(qiáng)度：8.馬步架掌前穿3、分解練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法130-140/ 分要求 : 基本掌握動(dòng)作路線 .( 四). 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：跑步 -立臥撐 10 個(gè)跑步 -蛙跳 -跑步要求：保質(zhì)保量完成( 一 ). 復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段 .要求 : 動(dòng)作熟練,路線正確 ,弓架規(guī)格手法有力 .( 二 ): 學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第重點(diǎn)：大開(kāi)大合90%以上的學(xué)生熟練二段使3-4張弛有度內(nèi)容 :動(dòng)作名稱掌握，

8、演練相對(duì)規(guī)范1.虛步栽拳難點(diǎn)：叉步雙擺掌2.提膝穿掌3.仆步穿掌4.虛步挑掌5.馬步雙擺掌6.叉步雙擺掌7.弓步擊掌8.轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -1、講解法練習(xí)密度：2、動(dòng)作示范法、糾正動(dòng)作錯(cuò)70%-80%誤與幫助法練習(xí)強(qiáng)度：3、分解練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法130-140/ 分-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -要求 : 基本掌握動(dòng)作路線 .( 四). 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：跑步 -立臥撐10個(gè)- 跑步 -蛙跳 -跑步要求：保質(zhì)保量完成( 一 ).復(fù)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳第一段 .內(nèi)容 :1 頭部 .動(dòng)作練習(xí) .2. 難度動(dòng)作專門練習(xí) .3. 動(dòng)作熟練程度練習(xí) .( 二 ): 復(fù)習(xí)

9、初級(jí)長(zhǎng)拳第使 95%以上的學(xué)生掌握二段練習(xí)密度：重點(diǎn)： 動(dòng)作熟練 , 路線1、講解法正面下手發(fā)球技術(shù)；使40%-45%內(nèi)容和要求同第一正確 , 弓架規(guī)格, 手法有2、動(dòng)作示范法、糾正動(dòng)作錯(cuò)5-6段.力,武術(shù)意識(shí)強(qiáng) .60%-75%學(xué)生初 步掌練習(xí)強(qiáng)度：誤與幫助法難點(diǎn)：握上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球技130-140/ 分(三 )復(fù)習(xí)長(zhǎng)拳 1.2.段3、分解練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法術(shù)。要求 :動(dòng)作到位 ,并且熟習(xí)演練(四 ).素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：跑步 -立臥撐10個(gè)- 跑步 -蛙跳 -跑步要求：保質(zhì)保量完成重點(diǎn)：掌握下手發(fā)球和上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。使 98%以上學(xué)生掌握正1、講解法練習(xí)密度：和上手發(fā)旋轉(zhuǎn)

10、球，介難點(diǎn)：發(fā)上手旋轉(zhuǎn)球面下手發(fā)球技術(shù)； 80%2、動(dòng)作示范法、糾正動(dòng)作錯(cuò)45%-50%7-8紹上手發(fā)飄球和勾時(shí)，球拋棄下落至手以上的學(xué)生掌上手發(fā)誤與幫助法練習(xí)強(qiáng)度：手發(fā)球臂揮至最高點(diǎn)的擊球旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作。3、分解練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法130-140/ 分時(shí)機(jī)的掌握，手掌包球手腕下壓的動(dòng)作。重點(diǎn)： 掌握下手發(fā)球使 98%以上學(xué)生掌握正和上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技面下手發(fā)球技術(shù)； 80%練習(xí)密度：復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。1、糾正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法以上的學(xué)生掌上手發(fā)45%-50%9-10 和上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球，技難點(diǎn)：正面下手發(fā)球，2、循環(huán)練習(xí)法旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)強(qiáng)度：能考核墊球時(shí)擊球點(diǎn)、擊球80%以上的同學(xué)

11、通過(guò)考130-140/ 分部位和上下肢的協(xié)調(diào)核。用力。發(fā)上手旋轉(zhuǎn)球-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -精品 word 文檔值得下載值得擁有 -時(shí)，球拋棄下落至手臂揮至最高點(diǎn)的擊球時(shí)機(jī)的掌握，手掌包球手腕下壓的動(dòng)作。二、課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)授課對(duì)象大學(xué)本科一年級(jí)學(xué)生（20 人）課時(shí)2 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：排球正面下手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)：使70%-80%的學(xué)生初步了解和掌握正面下手發(fā)球的技術(shù)重點(diǎn)：發(fā)球時(shí)身體的站位、擊球點(diǎn)、擊球手型和手臂運(yùn)動(dòng)軌跡。難點(diǎn)：拋球的高度和手臂擺動(dòng)速度的結(jié)合，以及手臂同軀干的協(xié)調(diào)用力教學(xué)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)階段1.師生問(wèn)好；考勤；開(kāi)始1.體育委員集合2.宣布教學(xué)內(nèi)容一 . 課堂常規(guī)整

12、隊(duì)；部分和要求；2.師生相互問(wèn)好。3.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。二 . 熱身活動(dòng)1. 慢跑 200 400 米2. 體育游戲準(zhǔn)度墊球目的：提高學(xué)生墊球能力。做準(zhǔn)備活動(dòng)要認(rèn)真監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真的做準(zhǔn)備充分，避免在接下來(lái)準(zhǔn)備活動(dòng)， 避免在接部分的學(xué)習(xí)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)下來(lái)的學(xué)習(xí)中發(fā)生3. 徒手體操：損傷。運(yùn)動(dòng)損傷。1. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2. 肩繞環(huán)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5. 腹背運(yùn)動(dòng)6. 正壓腿7. 側(cè)壓腿-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -組織形式及要求一、組織（如圖）：x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx 學(xué)生教師要求：1. 集合要求快、齊、靜；2. 見(jiàn)習(xí)生隨堂

13、聽(tīng)課、協(xié)助教學(xué)。1. 跑步時(shí)注意掌握跑步的節(jié)奏；注意體會(huì)呼吸；不要邊跑邊聊天。2. 游戲方法：把學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)站成半徑米的圓圈。聽(tīng)信號(hào)后，開(kāi)始進(jìn)行互相墊擊球。在規(guī)定次數(shù)內(nèi)墊球成功次數(shù)多者為優(yōu)勝，或以墊擊最高次數(shù)為優(yōu)勝。規(guī)則：一人連續(xù)墊多次，只按一次計(jì)數(shù)。場(chǎng)地、時(shí)間器材安排安排空地一塊。3空地一塊。場(chǎng)地器材：平整的場(chǎng)地上劃數(shù)22個(gè)米半徑的圓；排球若干。-精品 word 文檔值得下載值得擁有 -基本部分8. 活動(dòng)手腕腳踝學(xué)習(xí)發(fā)正面下手球技術(shù)教法與組織正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)講解示范介紹發(fā)球首先應(yīng)簡(jiǎn)單介紹發(fā)球名稱和來(lái)由 ,然后提出發(fā)球站立的位置( 人與講解示范球網(wǎng)的方向關(guān)系)和發(fā)球前持

14、球的準(zhǔn)備姿勢(shì)。擊球后的動(dòng)作迅速入場(chǎng)，在自己的防守仔細(xì)聆聽(tīng)老師位置作好防守的準(zhǔn)備姿勢(shì)。是指發(fā)球隊(duì)員正面對(duì)網(wǎng)，手臂由后下方講解技術(shù)動(dòng)作的先作完整的發(fā)簡(jiǎn)單的發(fā)球規(guī)則必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球；準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型和向前擺動(dòng)，在體前腹部高度擊球過(guò)網(wǎng)的球動(dòng)作示范要注球一定要清楚地拋離手后再用一只手擊動(dòng)作要領(lǐng)。一種發(fā)球方法意示范的位置與球；裁判員鳴哨后五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，以準(zhǔn)備姿勢(shì)面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開(kāi)立，左方向。及其他有關(guān)的發(fā)球規(guī)則等。腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前邊講解邊作動(dòng)作拋球練習(xí)可在網(wǎng)邊或籃圈下反復(fù)進(jìn)傾，左手持球于腹前。示范如發(fā)球的拋行拋球練習(xí)，球要垂直上拋，位置與高度拋球 左手將球垂直上拋在右肩的前球動(dòng)作、位置

15、與高要固定。下方，離手約20-30 厘米高度即可。在度；揮臂的路線和常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾錯(cuò)用力方法；擊球手拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。型、擊球點(diǎn)和擊球拋球不好，拋球過(guò)高過(guò)低、時(shí)前時(shí)后或的部位等。忽左忽右，影響發(fā)球的質(zhì)量擊球 以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右擊球點(diǎn)不好，擊球點(diǎn)偏前偏后、偏側(cè)；2 塊排球場(chǎng)肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎擊球點(diǎn)過(guò)低，形成擊球時(shí)手臂揮不直，用60排球 40個(gè)不上力量等?？趽羟蚝笙路健Ｒl(fā)好球必須做到五個(gè)固定球。1. 站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)擊球時(shí)手掌控制不住球，擊不準(zhǔn)球。中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。糾正方法： 提醒

16、要看準(zhǔn)擊球部位擊球，拋模仿老師示范球后先不用全力擊球，用較輕的力量擊中2. 拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的球。也可多擊固定球，提高其擊球時(shí)手掌把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。學(xué)習(xí)，自己動(dòng)腦筋的感覺(jué)，從而不斷改進(jìn)擊球動(dòng)作。3. 揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的想動(dòng)作，做動(dòng)作，性能。身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)或發(fā)力方法不準(zhǔn)確，用領(lǐng)悟動(dòng)作的要領(lǐng)。不上力量。4. 手型固定：固定一種手型為好。糾正方法：提醒注意全身的協(xié)調(diào)動(dòng)5. 擊球部位固定：易控制球，特別是對(duì)作和正確的用力方法，多做徒手練習(xí)。注飄球來(lái)說(shuō)。意拋球和揮臂動(dòng)作的配合。發(fā)球時(shí)緊張或思想不集中，不加思考隨觀察同學(xué)學(xué)習(xí)便就將球發(fā)出。的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)有糾正方法： 教育學(xué)生對(duì)待發(fā)球應(yīng)有認(rèn)真負(fù)錯(cuò)誤的進(jìn)行糾正。責(zé)、一絲不茍的態(tài)