時間管理課堂筆記

1、時間管理課堂筆記時間管理的意義：1 時間對于不同的人，體現(xiàn)的價值不同。2 時間管理的內(nèi)涵：做我們真正想做的事，獲得長期的滿足感。3 盡早學(xué)會把心思真正集中到自己一生中想做的事情上， 這是一種很好地訓(xùn)練。4 時間管理是一種能力，是一種決定生活中什么東西重要的能力。5 每個人的時間和精力都是有限的。 精力分散、體力超負(fù)荷都會造成時間的浪費(fèi)。認(rèn)準(zhǔn)某件事情， 專精于某項特長才是通往卓越的必經(jīng)之路。規(guī)劃你的時間：1、目標(biāo)設(shè)定的五個原則：具體性、可衡量性、可實現(xiàn)性、時效性。2、目標(biāo)設(shè)定的七個步驟：先擬出你希望達(dá)到的目標(biāo); 列出好處；列出可能的障礙點；列出所有的知識、協(xié)助、訓(xùn)練等資訊；列出尋求支持的對象；擬

2、定行動計劃；擬定達(dá)成目標(biāo)的期限。3、我們設(shè)定目標(biāo)時，要眼光長遠(yuǎn)一點。清楚什么才是自己真正的目標(biāo)，否則，就很容易隨波逐流，迷失方向提高你的效率：1、把握自趨力，要有內(nèi)驅(qū)的動力，有積極努力尋求成功的表現(xiàn)，對于自己的工作的接納、認(rèn)可。2、態(tài)度要表現(xiàn)在：不僅僅為報酬工作，而是思考我能做什么；致力于尋找如何改進(jìn)自我的方法，改善自己的行為、態(tài)度和自己的人格；舉止態(tài)度就像管理自己公司一樣。3、決策：計劃；實施和控制；反饋。使你的時間增值的方法：1、高效的十條法則：利用計算機(jī)；別做完美主義；避免使自己承受成為創(chuàng)新者的壓力；在不同工作之間做變換；別浪費(fèi)時間在沒接到的項目上；制定不隨意更改卻適宜的截止期限；保護(hù)并

3、珍惜自己的時間；保持專心致志；制定工作目標(biāo)；做自己喜歡做的事。2、大多數(shù)忙碌的成功者都知道時間所帶來的無情壓力。他們不斷地掌握時間，就像在工廠中留意數(shù)量有限的珍貴存貨一樣。成功的時間管理者會把一天以小時作為劃分單位，小心運(yùn)用自己的時間。3、決定優(yōu)先順序： 合理分配個人的精力； 更有效地規(guī)劃好每一天；使你事半功倍；使你目標(biāo)明確。時間管理的七大禁忌：1、迷惑：我的目標(biāo)是什么 ?2、猶豫不決 :我應(yīng)該做什么？有時候機(jī)會稍縱即逝，容不得半點猶豫。有了目標(biāo)之后，就要有行動，一步一步地完成目標(biāo)。否則等于零。3、精力分散：精神和體力超負(fù)荷。4、消極拖延：可以等到明天。5、逃避；躲進(jìn)幻想世界。明天、明天、還有

4、明天，人們都在這樣地安慰自己。卻不知道這個明天就足以把自己帶進(jìn)墳?zāi)埂?、打擾：時間不知不覺地溜走了。7、完美主義：不夠好。何為完美主義？當(dāng)我全力以赴，但我想還不夠好：當(dāng)我付出所有，但我猜那還不夠。別忘了， “不能做太陽，還能做星星：不能做公路，還能做小徑；不能做勁松，還能做小樹。只要有意義，何必介意巨細(xì)？”追求完美只會導(dǎo)致空虛與挫折。在人際交往中克服時間管理的困難：1、控制他人打擾。2、建設(shè)性反饋：反饋是特定的，不是概括的。針對事情反饋，而不要對人進(jìn)行概括性指責(zé)。計劃在先：1、計劃的根本目的是在于使你在合適的時間做合適的事情?？突芯涿裕骸白稣_的事比正確地做事更重要！ ”2、所謂計劃就是指未來行動綱領(lǐng)的先期決策。管理者，無論是工商企業(yè)中的管理者，還是行政機(jī)構(gòu)中的管理者，每天都面臨著在一定時間內(nèi)完成