如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力張鳳武

1、如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力溝口小學(xué) 張鳳武人為了滿足需要而采取的行為不順利，或目的不能實現(xiàn)，就是挫折。因需求 沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗叫挫折感，其表現(xiàn)為遺憾、失望、后悔、焦慮、 自卑、絕望等情緒狀態(tài)。因此，幫助學(xué)生提高自身對挫折的承受力，使他們?nèi)遮叧墒炱饋?，為他們進入社會而立于不敗之地有著重要輔導(dǎo)目標(biāo)： 1、 了解自己受過的挫折及對之采取的做法； 2、 認(rèn)識自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點； 3、 通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。 輔導(dǎo)方式： 1、討論與分析 2、角色扮演 3、情景體驗輔導(dǎo)準(zhǔn)備： 1、課前將學(xué)生分為每 4 個人一組，各組利用業(yè)余時間收集一個古今中外成功者 承受挫折

2、的范例。如找不到，則由教師向?qū)W生提供。各組選出一名代表，準(zhǔn)備向 全班同學(xué)講述范例。 2、幻燈投影，錄像 輔導(dǎo)過程： 1、 回望自我 教師引入 ：“大家聽過桑蘭這個名字嗎?她帶著人民的希望，去參加美國 舉行的友好運動會。可是一個不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生 不是一帆風(fēng)順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗。(教師講到這里，突然 停下來，點一名正專心聽講的學(xué)生起立，設(shè)置一個受挫的情景。) 教師：“劉紅，你為什么眼睛往外看?” (劉紅起立后會表現(xiàn)出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故 意的，并請她對自己所受的境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。劉紅說完后， 微笑著示意她坐下，采

3、用“共情”技巧，力圖引起全班同學(xué)的共鳴。) 教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學(xué)們 回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產(chǎn)生過什么樣的想法，做出過什么樣的行 動，真(打?qū)嶉_地幻寫燈出投來影。，出示預(yù)制的表格) 你的感受： 你的做法： 二、心靈的啟迪教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質(zhì)。古代蓋文王拘而演周易。 仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語古往今來。 凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理 品質(zhì)。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細(xì)觀察并思考他們成 功經(jīng)驗?！?(各組選一名代表依次上講臺前講述

4、范例。講到他們受挫后，讓全班同學(xué)猜 測成功者的真實反應(yīng)及其結(jié)果。教師給予適當(dāng)?shù)墓膭睢? 結(jié)束后，教師： 廣告 京東農(nóng)用物資,一站購齊!應(yīng)有盡有! 查看詳情 > 京東農(nóng)用物資,精品低價,超 成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓(xùn)，并努力奮斗，最終 產(chǎn)生巨大的動力 走向成功 我們不難總結(jié)出成功者在遭遇挫折時的共同之處 3如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力。我們不難總結(jié)出成功者在遭遇挫折時的共同之處。 (出示預(yù)制的幻燈片，讓同學(xué)們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教 師歸納總結(jié)并板書在黑板上。) 承受挫折能力強的成功者的共同之處：勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿 信心，并創(chuàng)造條件努力實現(xiàn)目

5、標(biāo)，最終獲得成功。 相反，承受挫折能力弱的人的做法和態(tài)度是：缺乏信心和勇氣，表現(xiàn)出失意、 煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導(dǎo)致失 敗，甚至絕望。 (出示幻燈片，上面寫著名人名言) “屢顛屢撲，愈挫愈勇” 三、情境訓(xùn)練(角色扮演) (放預(yù)拍的錄像。畫面上出現(xiàn)一個情景：在上學(xué)的路上，你被人誤解了，被 經(jīng)過的幾個同學(xué)看見，他們沒有經(jīng)過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把 你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演) 教師說：“每個人經(jīng)歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有 差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認(rèn)識， 通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功?！?(出示幻燈片) 成功計我劃的榜樣是這么做的： 遇到挫折時，我要做到： 我希望得到 的幫助。 成功后，我要 我的座右銘 計劃人 日期 四、思想升華。 (放一段有保爾·柯察金戰(zhàn)勝挫折的錄像，并配上畫外音) 挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的 勇氣；使人以現(xiàn)實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認(rèn)識，它是人生的老師， 是成就的搖籃。 許許多多象保爾·柯察金那樣的例子數(shù)不勝數(shù)。他們樂觀向上，自信開朗， 笑看人生的波折，奮發(fā)圖強，成為生活的強者