小學(xué)寫(xiě)字課《正確的寫(xiě)字姿勢(shì)養(yǎng)成》

1、正確的寫(xiě)字姿勢(shì)養(yǎng)成 衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室曾對(duì)300名正視學(xué)生和300名近視學(xué)生的握筆姿勢(shì)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)、不當(dāng)坐姿、看書(shū)時(shí)光線欠佳都會(huì)影響學(xué)生視力。而導(dǎo)致近視眼的“元兇”并不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書(shū)本太近，而是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)，如拇指與食指相碰、拇指與食指交叉等。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，采用這些姿勢(shì)的學(xué)生中，近視眼比例分別高達(dá)52.44%和53.82%。 當(dāng)握筆的拇指與食指對(duì)捏或交叉寫(xiě)字時(shí)，手指容易遮擋視線，孩子看不清筆尖，就會(huì)低頭或頭向左歪，從而拉近眼睛與書(shū)本的距離。長(zhǎng)此以往，不僅增加近視率，也會(huì)加深近視的度數(shù)。 學(xué)生寫(xiě)字姿勢(shì)現(xiàn)狀學(xué)生寫(xiě)字姿勢(shì)現(xiàn)狀 常見(jiàn)的學(xué)生錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)常見(jiàn)的學(xué)生錯(cuò)誤握筆姿

2、勢(shì) 拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。 食指壓住筆桿，影響運(yùn)筆的靈活性。食指壓住筆桿，影響運(yùn)筆的靈活性。 手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。 正確的寫(xiě)字姿勢(shì)正確的寫(xiě)字姿勢(shì) 握筆：握筆：筆桿應(yīng)放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指應(yīng)較拇指低些，并且兩者不相碰，手指尖距筆尖約2厘米，筆桿斜靠在虎口處。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。 坐姿：坐姿：孩子學(xué)習(xí)時(shí)正確坐姿應(yīng)是上身自然坐直

3、，眼睛距書(shū)本30厘米，胸離桌沿一拳，筆桿與紙面保持60度的傾斜。 桌椅桌椅：桌、椅的高低也要隨著孩子身高增長(zhǎng)適當(dāng)調(diào)節(jié)。否則會(huì)使孩子不由自主歪著或趴著看書(shū)寫(xiě)字，不僅有損視力，還會(huì)影響骨骼的發(fā)育。 距離筆尖23厘米，力度合適。位置太低，食指用力太大。執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng)執(zhí)筆和坐姿要領(lǐng) 頭正頭正 頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。 臂開(kāi)臂開(kāi) 雙臂自然下垂，左右撐開(kāi)，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。 身直身直 坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放松、自然。 腳平腳平 兩腳放平，左右分開(kāi)，自然踏穩(wěn)。具體訓(xùn)練步驟具體訓(xùn)練步驟 第一步：第一步：教師按執(zhí)筆和坐勢(shì)的具體

4、的要求邊講解邊訓(xùn)練，每做一步，告訴學(xué)生相應(yīng)要領(lǐng)，讓學(xué)生體驗(yàn)正確的執(zhí)筆方法和寫(xiě)字姿勢(shì)。 第二步：第二步：每次寫(xiě)作業(yè)前，讓學(xué)生背一句執(zhí)筆要領(lǐng)，自己做一個(gè)動(dòng)作。然后，學(xué)生背一句坐勢(shì)要領(lǐng)，自己做一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)堅(jiān)持嚴(yán)格訓(xùn)練三天。各學(xué)科教師和家長(zhǎng)都要知道這個(gè)要領(lǐng)，并配合老師嚴(yán)格要求。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，學(xué)生基本掌握了寫(xiě)字姿勢(shì)。 第三步：第三步：要求學(xué)生按要領(lǐng)嚴(yán)格訓(xùn)練自己，教師只作檢查和個(gè)別指導(dǎo)。再堅(jiān)持嚴(yán)格訓(xùn)練5天左右，這樣大多數(shù)學(xué)生能夠掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。 第四步：第四步：鞏固學(xué)生的寫(xiě)字姿勢(shì)，可開(kāi)展一些評(píng)比活動(dòng)，互幫活動(dòng)，寫(xiě)字比賽活動(dòng)，鼓勵(lì)督促學(xué)生牢固掌握寫(xiě)字姿勢(shì)、養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣?！緦?xiě)字坐姿口訣】：頭正，身直