2、《天天擁有好心情》

1、 我的心情我知道我的心情我知道（一）多變的情緒（喜（一）多變的情緒（喜 怒怒 哀哀 懼）懼）（二）捕捉好心情（二）捕捉好心情（三）快樂(lè)共分享（三）快樂(lè)共分享喜、怒、哀、懼表情喜、怒、哀、懼表情感受好心情感受好心情l好心情就在生活里l分享好心情 選擇一份好心情選擇一份好心情（一）換個(gè)角度看問(wèn)題（一）換個(gè)角度看問(wèn)題（二）碰到煩惱這樣想（二）碰到煩惱這樣想（三）學(xué)會(huì)選擇快樂(lè)多（三）學(xué)會(huì)選擇快樂(lè)多讀一讀讀一讀 議一議議一議l哭婆婆變成了笑婆婆l永不停跳的舞步（一）換個(gè)角度看問(wèn)題（一）換個(gè)角度看問(wèn)題 劉賽是張家界人，從小頗具音樂(lè)天賦，只是四歲患上眼疾，只能感受到一米內(nèi)的模糊光影。但她克服重重困難，堅(jiān)持跟

2、正常孩子一樣上學(xué)和生活，最終成為星光大道年度總決賽冠軍。 廖智，一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的女孩兒，在汶川地震中失去雙腿。然而，他憑著自信樂(lè)觀的生活態(tài)度，在失去雙腿僅兩個(gè)多月后竟重返舞臺(tái)，用殘缺的肢體繼續(xù)演繹，給所有在苦難中的人們帶來(lái)希望?。ㄈW(xué)會(huì)選擇快樂(lè)多（三）學(xué)會(huì)選擇快樂(lè)多l(xiāng)當(dāng)你和同學(xué)鬧矛盾時(shí)，不要選擇傷心，要想想如何與同學(xué)改善關(guān)系。l當(dāng)你有好多事沒(méi)有做完時(shí)，不要-，要。l當(dāng)你對(duì)他人的表現(xiàn)不滿時(shí)，不要選擇，要。l當(dāng)看到考試成績(jī)不理想時(shí)，不要要無(wú)法回避的煩惱：無(wú)法回避的煩惱： 爸爸媽媽吵架爸爸媽媽吵架 1、做父母的潤(rùn)滑劑。、做父母的潤(rùn)滑劑。 2、想辦法轉(zhuǎn)移他們的話題。、想辦法轉(zhuǎn)移他們的話題。 3、平靜的

3、對(duì)待。、平靜的對(duì)待。 春游因下雨而無(wú)法進(jìn)行春游因下雨而無(wú)法進(jìn)行1、換個(gè)想法，想想不去、換個(gè)想法，想想不去春游也有其他娛樂(lè)方法。春游也有其他娛樂(lè)方法。2、總有時(shí)間再去春游的。、總有時(shí)間再去春游的。3、如果出去了再遇到下、如果出去了再遇到下雨就更不開(kāi)心了。雨就更不開(kāi)心了。 排遣煩惱小竅門排遣煩惱小竅門做些自己感興趣的事，做些自己感興趣的事，不要總想她。不要總想她。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌。把煩惱對(duì)家里人或和好朋友說(shuō)一說(shuō)把煩惱對(duì)家里人或和好朋友說(shuō)一說(shuō) 好心情我創(chuàng)造好心情我創(chuàng)造（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情（P12P12）（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情l閱讀課本第12頁(yè)，

4、想一想怎樣去創(chuàng)造好心情？討論l小結(jié)：辛勤勞動(dòng)或品味自己的勞動(dòng)成果；克服困難獲得成就感；幫助別人得到別人夸獎(jiǎng)。 好心情我創(chuàng)造好心情我創(chuàng)造（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情（一）創(chuàng)造快樂(lè)好心情（P12P12）（二）快樂(lè)妙方真不少（二）快樂(lè)妙方真不少（三）快樂(lè)食譜大比拼（三）快樂(lè)食譜大比拼第三部分第三部分l生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也朝你笑；生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也朝你笑；你對(duì)他哭，它也朝你哭。對(duì)同一件事情，不同你對(duì)他哭，它也朝你哭。對(duì)同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。的人看法不同，感受就不同。 請(qǐng)你用樂(lè)觀的態(tài)度感染請(qǐng)你用樂(lè)觀的態(tài)度感染身邊的人，讓他們也像你一身邊的人，讓他們也像你一樣擁有快樂(lè)的心情！樣擁有快樂(lè)的心情！課外實(shí)踐課外實(shí)踐一、填空：一、填空：l1、情緒是我們最熟悉、體會(huì)最深的一種心理活動(dòng)，l情緒的四大基本類型： _喜_、_怒_、_哀_、_懼_。l2、不管發(fā)生怎樣的事情，_看問(wèn)題，你仍然可以選擇擁有好心情。l3、一個(gè)小丑進(jìn)城，_。l4、笑一笑，_；愁一愁，_。練一練：練一練：l二、問(wèn)題：l1、好心情的作用？l答：好心情是美容良方；好心情緩解壓力；好心情保