大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與心理健康教育對策

1、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與心理健康教育對策 摘要：加強大學(xué)生心理健康教育工作是實施素質(zhì)教育的重要措施，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。針對目前大學(xué)生存在的主要心理健康問題及其成因進(jìn)行深入分析，有助于我們制定相應(yīng)的教育對策。 關(guān)鍵字：大學(xué)生 心理健康 素質(zhì)教育 為了適應(yīng)教育的國際化發(fā)展趨勢，我國教育界提出了素質(zhì)教育的概念。其中，大學(xué)生的心理健康教育是全面素質(zhì)教育的重中之重。確保高校學(xué)生具有健康、良好的心理是高校工作的一個重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育在高等教育工作中的體現(xiàn)。中國的教育體系正處于轉(zhuǎn)型階段，加之中國家庭教育的特殊性，使得大學(xué)生的心理健康問題值得注意。一、大學(xué)生的心

2、理健康狀況分析由于社會壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現(xiàn)出增長的趨勢，大學(xué)生作為“半”個社會人，其心理健康問題也是不能忽視的。在當(dāng)今的大學(xué)校園里，大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面。（一）心理壓力過大第一，外部環(huán)境方面。目前我國正處于產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整時期，就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間的就業(yè)觀念、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時憂心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。第二，內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考查學(xué)

3、生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后，又進(jìn)入了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。（二）心理承受能力弱1 / 7大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、

4、一蹶不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。（三）心理調(diào)節(jié)能力差隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮，即是個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。當(dāng)這種“現(xiàn)實自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時，就成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。此外，大學(xué)生還

5、存在一些其他的問題。比如，人際關(guān)系不和諧、感情方面的困惑、經(jīng)濟(jì)狀況差異造成的心理不平衡、嚴(yán)重的叛逆心理，等等。人總是生活在一定的社會環(huán)境之中，社會的政治思想、科學(xué)文化、道德規(guī)范、風(fēng)俗習(xí)慣構(gòu)成了人的心理內(nèi)容。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識和了解社會，在不違背社會要求的前提下去追求個性的發(fā)展和需要的滿足，從而與社會協(xié)調(diào)一致；反之，逃避現(xiàn)實或一意孤行、背道而馳等容易導(dǎo)致心理不適、心理障礙或違法犯罪。二、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取的措施心理健康對于相當(dāng)一部分大學(xué)生來說還是一個生疏的名詞，他們對什么樣的心理是一個健康的心里不甚了解，對自己患有“心病”就更無法覺察。為了解決這個問題，高校設(shè)立了心理咨詢服務(wù)機構(gòu)，但一些大

6、學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的束縛，對心理疾病“諱疾忌醫(yī)”，心理咨詢服務(wù)機構(gòu)也就形同虛設(shè)。由此，建議采取以下措施來解決大學(xué)生的心理健康問題，以便更好發(fā)揮大學(xué)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)的作用。（一）開設(shè)心理健康教育課在我國中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學(xué)生對心理健康方面的知識也就知之甚少。筆者建議在大學(xué)校園里普遍開設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定心理調(diào)節(jié)技術(shù)。在形式上，可以把擔(dān)任心理健康教育課程教師的辦公室設(shè)在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫(yī)”現(xiàn)象的存在。現(xiàn)在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設(shè)心

7、理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學(xué)生開放；或嘗試在大學(xué)生思想教育課中增設(shè)心理衛(wèi)生知識課程。當(dāng)然，在沒有條件單獨開設(shè)心理健康教育課程之前，可舉辦有關(guān)專題講座，如“大學(xué)生自我意識發(fā)展特點”、“大學(xué)生成就機動的發(fā)展”、“大學(xué)生的情緒和情感”、“大學(xué)生的人際關(guān)系”、“大學(xué)生的學(xué)業(yè)成敗歸依傾向”等等，這些內(nèi)容都與心理健康緊密相關(guān)。（二）重視輔導(dǎo)員的作用隨著高校的擴招，學(xué)生數(shù)量逐年增加，而學(xué)校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導(dǎo)員人數(shù)與學(xué)生人數(shù)的比例越來越小。一個輔導(dǎo)員亞管理的學(xué)生有一二百人之多，除此之外，還兼聘其他工作。這種現(xiàn)象不科學(xué)，因為根據(jù)管理原則，一個人的

8、時間和精力決定其所管理的人數(shù)應(yīng)限定在8-12人之間。雖然教育部門要求對在校大學(xué)生主要采取自我管理方式，但這個年齡段的學(xué)生思想并不穩(wěn)定，普遍存在逆反心理，大多數(shù)學(xué)生不愿意聽從父母的建議，而周圍的人多數(shù)又是同齡人，這樣輔導(dǎo)員的作用便突現(xiàn)出來，因此，要求輔導(dǎo)員具有心理健康教育的職業(yè)敏感性，盡最大努力去理解學(xué)生、尊重學(xué)生，及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，及時進(jìn)行學(xué)生的思想健康教育，創(chuàng)造一切有利于學(xué)生心理發(fā)展的良好環(huán)境和條件。同時，輔導(dǎo)員要給學(xué)生做出表率，以身示范，使教育者的人格和心理狀態(tài)在潛移默化中影響學(xué)生的心理品質(zhì)。當(dāng)然，輔導(dǎo)員如果懂得心理衛(wèi)生、心理學(xué)方面的專業(yè)知識，其結(jié)果就會事半功倍。（三）按照興趣和愛好

9、分配集體宿舍人際關(guān)系是人與人之間通過交往和互相作用形成的直接的心理關(guān)系，使人與人之間相互作用的結(jié)果。它反映了個人或團(tuán)體滿足其社會需要的心理狀態(tài)。和諧的人際關(guān)系，可以滿足人們許多需要，例如獲得安全感、滿足歸屬感、提高自信心、獲得友誼和幫戶的需要。人際關(guān)系的失調(diào)將使人產(chǎn)生孤獨將使人產(chǎn)生孤獨、寂寞、空虛、恐慌、痛苦，從而影響人的心理健康，甚至導(dǎo)致心理障礙。我國著名心理學(xué)家丁瓚指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于這人際關(guān)系的失調(diào)而來?！贝髮W(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。那么，與室友間關(guān)系的和諧程度將直接影響到學(xué)生本人的情緒和心理變化。如

10、果與室友的關(guān)系和諧融洽、互幫互助、取長補短，彼此之間能給予客觀的評價，學(xué)生則會心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學(xué)生緩解心理壓力，也有助于協(xié)調(diào)各方面的矛盾；反之，則會加大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，加速各種矛盾的激化。但事實上，大多數(shù)學(xué)生宿舍的關(guān)系并不融洽，這與學(xué)生入學(xué)是集體宿舍的人為分配有很大關(guān)系，因此筆者建議，在分配學(xué)生集體宿舍時，應(yīng)考慮到學(xué)生的興趣愛好及生活經(jīng)歷等方面的差異。此外，授課教師的力量也不容忽視。比較而言，在與學(xué)生接觸的教師中，小班授課的教師與學(xué)生相處的時間更長一些，和學(xué)生交流的機會也就更多一些，這樣，他們發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在問題的幾率就更多一些。所以通過授課教師這一渠道了解學(xué)生思想狀況的變

11、化，將成為日后工作的一個重要方向。三、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該注意的問題（一）尊重學(xué)生尊重學(xué)生不僅僅體現(xiàn)在交流形式上的平等，更應(yīng)該體現(xiàn)在交流內(nèi)容上的真誠。這里使用了“交流”一詞，因為通常意義上都是老師找學(xué)生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學(xué)生有一定的抵觸情緒，他們會下意識的保護(hù)自己，不會傾其所想。所以，老師在做學(xué)生的思想教育工作時，要用真誠的心去聆聽，去交流，去溝通，與學(xué)生感同身受，不急于求成，不奢望一蹴而就，懂得工作的成果來源于水到渠成，工作的意境更似“潤物細(xì)無聲”，這樣才能實現(xiàn)與學(xué)生心心相印的氣氛，從而體會學(xué)生的心理狀況。另外，網(wǎng)上交流也是時下行之有效的交流方法。（二）因人施教 學(xué)

12、生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學(xué)生產(chǎn)生不同的心理問題。因此，老師在解決學(xué)生問題時，應(yīng)根據(jù)具體個人和具體情況，作不同方式的處理。對待性格內(nèi)向的學(xué)生不能當(dāng)眾批評，對待性格叛逆的學(xué)生不能急于否定，否則將會出現(xiàn)不堪的后果。再如，一小部分家境貧寒的學(xué)生，由于受到學(xué)校、老師和同學(xué)德國多關(guān)照，產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)，對待他們就應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，給予更多的鼓勵，以便促進(jìn)他們的自我心理調(diào)節(jié)，這樣做既降低了誘發(fā)心理問題的隱患，減輕了教師的負(fù)擔(dān)，又是學(xué)生本人從心底樹立了堅固的自信心，在學(xué)習(xí)、工作和生活中也會更加努力。（三）一視同仁大學(xué)生希望作為社會一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的開誠布公的交流、溝通，希望平等地參加社