社團精彩活動記錄簿

1、博樂市第一初級中學社團活動計劃仁和足球社團負責人：劉建恒 2017年9月1日一、活動目標及要求：培養(yǎng)足球興趣，基本功，技術，提咼身體素質，提咼足球的整體 水平，提高體力方面和技術戰(zhàn)術方面的訓練，隊友之間的配合 培養(yǎng)團 結,堅強的意志。二、活動方法及措施：活動方法：1、活動時間為每周四下午第四節(jié)課。2、社團成員，為喜歡足球運動的學生組成。活動措施：1、提高隊員訓練作風，比賽作風。2、全面提高隊員身體素質、技戰(zhàn)術水平。3、提高隊員的戰(zhàn)術綜合運用能力、臨場發(fā)揮能力和場面控制能力。4、明確個人職責，樹立學習目標。博樂市第一初級中學社團活動安排周次具體內(nèi)容備注第二周外腳背帶球第三周正腳背帶球第四周腳弓帶

2、球第五周胸部接球第六周挺胸接球第七周收胸接球第八周腳掌接球第九周腳弓接球第十周正腳背接球第十一周外腳背接球第十二周里、外腳背踢球第十三周正腳背踢球博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年9月14日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)2四四外腳背帶球游戲：運球比賽活 動 目 標基本了解外腳背運球的技術；通過運球比賽，提高學生 的團結協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程 及 方 法1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：外腳背帶球4 .游戲：運球比賽5 放松活動6 下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，社團成員能比

3、較熟練的掌握外腳背 運球技術，個別冋學需加強聯(lián)系，熟悉球性。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年9月21日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)3四四正腳背帶球游戲：曲線運球活 動 目 標基本了解正腳背運球的技術；通過曲線運球游戲，提高學生 的團結協(xié)作精神和競爭能力?；顒舆^1 .慢跑400米程2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動及4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動方法3 技術：正腳背帶球4 游戲：曲線運球5 放松活動6 下課，總結成通過本節(jié)學習，基本掌握正腳背運球技術，個別冋效學容易用腳尖觸球。記載博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年9月28日周次

4、星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)4四四腳弓帶球游戲：顛球活 動 目 標基本了解正腳弓運球的技術；通過顛球游戲，提高學生 的團結協(xié)作精神和競爭能力。活動1 .慢跑400米過程2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動及4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動方法3 .技術：腳弓帶球4 .游戲：顛球5 .放松活動6 .下課，總結成通過本節(jié)學習，能熟練掌握腳弓運球技術，個別冋效學動作比較生硬，應多加練習。記載博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年10月5日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)5四四胸部接球游戲：足球運傳活 動 目 標基本了解胸部接球的技術；通過足球運傳游戲，提高學 生的團結協(xié)

5、作精神和競爭能力?；?動 過 程 及 方 法1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：胸部接球4 .游戲：足球運傳5 .放松活動6 下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，大部分學生初次接觸胸部接球的技 術，個別冋學做的比較好。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年10月12日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)6四四挺胸接球游戲：搶球游戲活 動 目 標基本了解挺胸接球的技術；通過搶球游戲，提咼學生的 團結協(xié)作精神和競爭能力。活動過1 .慢跑400米程2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動及4壓

6、腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動方法3 .技術：挺胸接球4 .游戲：搶球游戲5 .放松活動6 .下課，總結成通過本節(jié)學習，挺胸接球技術難度大，在球洛下和效胸部接球的剎那時機的掌握及動作不規(guī)范影響接球效記果，需多練習。載博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年10月19日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)7四四收胸接球游戲：連續(xù)頂球活基本了解收胸接球的技術；通過連續(xù)頂球游戲，提高學動生的團結協(xié)作精神和競爭能力。目標活動1 .慢跑400米過程2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動及4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動方法3 .技術：收胸接球4 .游戲：連續(xù)頂球5 .放松活動

7、6 .下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，收胸接球的技術相對于挺胸接球容 易，利用球的下墜順勢作出收胸動作，養(yǎng)成習慣，避免 手臂觸球，造成手球。個別同學動作比較生硬，應多加 練習。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年10月26日星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)四四腳掌接球游戲：四方傳球基本了解腳掌接球的技術；通過四方傳球游戲，提高學生的團 結協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動 3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：腳掌接球4 .游戲：四方傳球5. 放松活動6. 下課，總結通過本節(jié)學習，基本掌握腳掌接球的技術，接球動

8、作和球 落下的時機把握，需要多聯(lián)系，動作比較生硬，是影響接球的 關鍵。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間：2017年11月2日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)9四四腳弓接球游戲：圓圈內(nèi)搶球活 動 目 標基本了解腳弓接球的技術；通過圓圈內(nèi)搶球的游戲，提 高學生的團結協(xié)作精神和競爭能力?；?動 過 程 及 方 法1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：腳弓接球4 .游戲：圓圈內(nèi)搶球5 .放松活動6 .下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，基本掌握腳弓接球的技術，加強練 習腳弓接球動作，因為初次學習這個動作，動作不熟練

9、， 不規(guī)范，對接球的效果有直接影響。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年11月9日星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)四四正腳背接球游戲：看誰射得準基本了解正腳背接球的技術；通過看誰射得準游戲，提高學生 的團結協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓 腿5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：正腳背接球4 .游戲：看誰射得準5. 放松活動6. 下課，總結通過本節(jié)學習，基本掌握正腳背接球的技術，個別同學動 作比較生硬，應多加練習。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年11月16日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)11四四外腳背

10、接球游戲：定點射門活 動 目 標基本了解外腳背接球的技術；通過定點射門的游戲，提 高學生的團結協(xié)作精神和競爭能力?；顒?過 程及方法1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：外腳背接球4 .游戲：定點射門5. 放松活動6. 下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，外腳背接球在足球比賽中不常用， 只作為了解的內(nèi)容加以適當?shù)木毩暭纯?。博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間：2017年11月23日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)12四四里、外腳背踢球游戲：繞圈運球接力賽活 動 目 標基本了解里、外腳背踢球的技術；通過 繞圈運球

11、接力賽 的游戲，提高學生的團結協(xié)作精神和競爭能力。1 .慢跑400米活動2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動過4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動程及3 .技術：里、外腳背踢球方法法4 .游戲：繞圈運球接力賽5 .放松活動6 .下課，總結成通過本節(jié)學習，能比較熟練的掌握里、外腳背踢球效技術，無論在體育課的教學中還是社團活動，都是經(jīng)常記性的練習項目，是基礎。載博樂市第一初級中學社團活動記錄表活動時間： 2017年11月30日周次星期節(jié)次活動內(nèi)容出勤人數(shù)13四四正腳背踢球游戲：活 動 目 標1、學生們能夠掌握腳背正面踢球的技術。2、大部分學生能掌握腳背正面踢球的技術，發(fā)展了學生的

12、下肢力量、 靈敏、速度、協(xié)調等素質。3、提高學生的合作能力，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質， 增強學生團隊意識?；?動 過程及方 法1 .慢跑400米2 .準備活動：1頭部運動 2擴胸、振臂運動3擺腿運動4壓腿 5膝關節(jié)運動6手、踝關節(jié)運動3 .技術：里、外腳背踢球4 .游戲：攻破防守線5 .放松活動6 .下課，總結成 效 記 載通過本節(jié)學習，能比較熟練的掌握正腳背踢球技術， 無論在體育課的教學中還是社團活動，都是經(jīng)常性的練 習項目，是基礎。博樂市第一初級中學社團活動總結及成果展示社團名稱 仁和足球社團 負責人 劉建恒 2017年一2018學年第二學期社團活動總結及成果展示：時間過得很快

13、，一轉眼就該學期社團總結了，孩子們還忘不了 在綠色田徑場上一次次地快樂地活動，一次次地馳騁。本學期招收 的學生主要是七年級和八年級的學生，身體素質都是比較好的。經(jīng) 歷過一學期的足球社團活動后，自身的多種能力及行為習慣在足球 游戲活動中得到鍛煉和發(fā)展。本學期的足球社團活動我們著重以下 幾個項目來開展活動：（一）基本功訓練（二）游戲和比賽（三）身體訓練（四）綜合訓練通過近一個學期的刻苦訓練，我們足球社的同學們的身體素質 和足球的基本功都得到了的不同程度的提高，踢球戰(zhàn)術方面的知識 和技巧也得到了較全面的認識。在學期開展足球社團前，我制訂了 一系列的訓練計劃，嚴格并保持快樂體育來訓練隊伍。初始訓練階 段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)一一體能。接下來進行有針對性的訓練，并 著重抓好基礎的技術訓練。例如：傳接球、胸部停球、腳內(nèi)外側和 腳背接球、腳內(nèi)外及正面踢球等等。這一階段主要讓隊員對足球技 術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術 基礎訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁 判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術和規(guī)則并可加以運用。在訓練中 堅持大運動量、大強度地訓練，為同學們打好球打下了堅實的基礎, 在堅持