運動療法與慢性病的治療VIP

1、經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 2經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 3經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化

2、。 陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。希波克拉底（古希臘）運動就其作用來說，可以代替任何藥物，但所有的藥物都不能代替運動的作用。法國名醫(yī)蒂索（18世紀）4經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 5經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 6經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的

3、智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 生活水準提高，人們的體力活動明顯減少,即消耗的能量減少，同時膳食的攝入量增加，其結果是能量過剩，導致肥胖，引起生活方式疾病的發(fā)生。WHO估計全球每年有65%的人口沒有進行足夠的體力活動，由於體力活動太少引起生活方式疾病的增加，估計由體力活動不足導致的死亡每年約200萬人。7經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學

4、，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 據(jù)LaCroix對1645名65歲以上人群的 4.2年前瞻性研究：與每週步行小於1小時相比，每週步行4小時以上者，其心血管病住院率減少69%，死亡率減少73%。8經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 缺鐵性貧血、胃潰瘍；血壓急劇升高，誘發(fā)心臟病，甚至猝死；關節(jié)、韌帶、肌肉損傷。9經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老

5、醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 運動性暈厥：體內血糖消耗過多運動性頭暈：運動量與運動要領 掌握不好運動性哮喘：體質過敏、冷空氣刺激運動性腹痛：空腹、飯後運動；運動量大、出汗多；準備工作不足運動性血尿：腎血管收縮10經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 11經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏

6、，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 12經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 運動 通俗地講，運動就是活動身體。是我們日?；顒訜o所不在的一種行為。運動醫(yī)學 醫(yī)學和體育相結合的邊緣科學。通俗的講，達到治療目的的體育鍛煉。13經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局

7、部病理變化。 有氧運動 機體主要以有氧代謝方式提供能量的運動叫有氧運動。在整個過程中，人體吸入的氧氣與機體消耗的氧氣基本達到平衡狀態(tài)。 特點：低強度、長時間、週期性、全身大肌群參加 。 14經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 有氧運動的類型包括步行、慢跑、騎自行車、太極拳、跳舞、爬樓梯等多種類型。15經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏

8、，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 有效運動 對個體有預防和治療作用的適宜的“有氧運動”。 兩個因素：身體現(xiàn)狀、自我感覺經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 有效運動是根據(jù)病人的年齡、病情和運動時的自我感覺來確定的，適合這個患者的、有治療作用、並不會對身體造成損害的運動量。用“知己能量監(jiān)測儀”對運動量、運動強度、運動時間等進行全程監(jiān)測、調整。這樣，既對疾病有預防和治療作用，又相對較為安全，利於病情的控制和

9、恢復。17經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 18經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 19經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構

10、論局部病理變化。 o減輕骨質疏鬆o減少肌肉萎縮o減少關節(jié)炎、關節(jié)韌帶的僵化o減少及減輕頸肩腰腿疼痛20經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o增加心功能貯備o增加心臟射血機能o血壓下降o減輕動脈粥樣硬化o增加血液迴圈，減少微循環(huán)障礙21經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o

11、提高蛋白脂酶活性oTG分解加速oVLDLC分解加速oHDLC升高22經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o葡萄糖代謝增加o胰島素與受體結合細胞內o增加胰島素作用23經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o加速胃排空o加速脂肪代謝o加速膽固醇排出o加速膽汁合成和排出24經(jīng)筋醫(yī)

12、學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o增加通氣量o增加攝氧量o增加最大攝氧量 25經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o增加神經(jīng)反應強度，改善靈活性，均衡性。o保持各種分析器的功能，尤其前庭功能。o精力充沛，動作靈活。o改善睡眠。26經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏

13、，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 o增加黃體酮和雌二醇o增加睪酮維持一定水準的性激素o增加內啡肽水準o增加SOD（過氧化物歧化物）的活性o降低LPO（過氧化脂質）27經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 28經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是

14、一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 觀念：醫(yī)生和病人缺乏運動治療的概 念。操作：指導缺乏根據(jù)：病人的運動情況不瞭解；量化指導非常困難：動多少、動什麼、怎麼動。29經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 運動有益於健康，運動越多越好。少數(shù)病人恨病，又怕吃藥，所以沒有限度的運動。運動存在的問題：運動量過大運動存在的問題：運動量過大30經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，經(jīng)筋醫(yī)學以整體結構論局部病理變化。 也就是有效運動量占每天總運動量比例偏小。 31經(jīng)筋醫(yī)學經(jīng)筋醫(yī)學是一部傳自古老醫(yī)學的智慧寶藏，探討人體結構有別于現(xiàn)代醫(yī)學，