心理健康活動(dòng)課《尋找快樂的鑰匙》設(shè)計(jì)

1、心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)尋找快樂的鑰匙活動(dòng)理念在人的心理活動(dòng)里，情緒變化是十分活躍和敏感的，情緒和健康的關(guān)系是十分密切的。樂觀、開朗、心情舒暢的人，可以使各種內(nèi)臟功能健康地運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)對(duì)外來不良因素的影響；反之，悲觀、憂郁、心情不暢的人，長久下來不僅影響身體健康，而且不利于健康人格的發(fā)展。研究表明，積極的心理態(tài)度和愉快的情緒使人在學(xué)習(xí)和生活中獲得無窮的樂趣，不僅增進(jìn)人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的發(fā)展。處于青春期的青少年，由于生理的急劇變化、學(xué)業(yè)壓力等導(dǎo)致他們心理出現(xiàn)許多情緒困擾，而長期的情緒困擾會(huì)嚴(yán)重影響他們的身心健康。 情緒輔導(dǎo)就是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)與技術(shù)， 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、 接納、掌握自己的

2、情緒，學(xué)會(huì)用科學(xué)的方式去表達(dá)情緒，并學(xué)會(huì)控制、疏導(dǎo)和處理自己的情緒。幫助學(xué)生樹立起樂觀向上的生活態(tài)度，增強(qiáng)他們對(duì)快樂情緒的體驗(yàn)?；顒?dòng)目標(biāo)1 、了解自己現(xiàn)有的一些的能讓自己快樂的方法。2 、 進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的讓自己快樂的方法和策略， 擁有樂觀積極的情緒和健康的心態(tài)。3、體驗(yàn)到快樂是送給自己最好的禮物，并學(xué)會(huì)與人分享快樂。活動(dòng)準(zhǔn)備1 、制作多媒體課件。2 、 排練小品 國王和農(nóng)夫的故事 ， 學(xué)生準(zhǔn)備 “才藝大 show 場”節(jié)目。3、準(zhǔn)備彩色卡紙。4、制作快樂大轉(zhuǎn)盤?；顒?dòng)過程一、暖身活動(dòng)1 、欣賞歌曲快樂頌。2、你快樂嗎？那你想每天都擁有快樂輕松的心情嗎？快樂是扇門，用什么才能打開這扇門呢？今天我

3、們大家就一起去尋找快樂的鑰匙。（揭題） 一首快樂頌 ,調(diào)動(dòng)學(xué)生快樂的情緒，引發(fā)他們對(duì)快樂這個(gè)問題的思考，自然引出課題尋找快樂的鑰匙。二、尋找快樂的鑰匙過渡語：有位國王，和我們大家一樣也在尋找快樂的鑰匙，他找到了嗎？我們一起去看看吧！（一）小品表演 :國王和農(nóng)夫的故事有一個(gè)國王，他擁有了舉世無雙的地位和享之不盡的財(cái)富，但是他總是不開心顯得郁郁寡歡，于是他就派衛(wèi)兵四處尋找一個(gè)快樂的人。這位國王命令道：“等你找到那位快樂的人，就把他帶回來，我要他把快樂的秘訣告訴我?！眹醯男l(wèi)兵各處找了好幾年，也沒找到一個(gè)快樂的人。終于有一天，當(dāng)他走進(jìn)一個(gè)最窮的國家的貧困地區(qū)時(shí)，聽到一個(gè)人放聲歌唱。循著歌聲，他找到一

4、位正在田間犁地的人，他問犁地人：“你很快樂嗎？” “那當(dāng)然，我沒有一天不快樂。”犁地人答道。犁地人被帶到了皇宮，國王問他：“你那么貧窮 ,可為什么會(huì)那么快樂呢？”犁地人回答道：“我曾經(jīng)也因?yàn)闆]有鞋子而沮喪過，直到有一天我在街上遇見一個(gè)無腿的人。 雖然我很貧窮， 但是與他相比，我卻擁有健全的雙腿，健康的體魄，我是那么幸運(yùn)，我還有不快樂的理由嗎？哈哈哈！” 國王聽后似有所悟，之后陷入了沉思中探究農(nóng)夫的快樂：（小組討論）1 、對(duì)農(nóng)夫的快樂，你有什么問題？2、對(duì)農(nóng)夫的快樂，你有什么發(fā)現(xiàn)？3 、跟農(nóng)夫比，國王不快樂的理由是什么？4、通過比較，你認(rèn)為快樂來自哪里？出示：知足常樂，笑口常開！過渡語：每個(gè)人都

5、渴望快樂，都希望自己笑口常開，那么平時(shí)你都是怎樣做到這一點(diǎn)的呢？下面我們就來玩?zhèn)€游戲，一起去找找快樂的鑰匙吧?。ǘ?） “尋找快樂鑰匙”大show 場1 、才智大 show 場（老師用快樂大轉(zhuǎn)盤先轉(zhuǎn)出第一位同學(xué)， 請(qǐng)他先來說一說， 說完后，請(qǐng)這位學(xué)生轉(zhuǎn)由下一位同學(xué)，依次類推）當(dāng)你不開心、 不快樂時(shí)， 你一般用什么辦法讓自己快樂起來的呢？（對(duì)學(xué)生的回答，老師要給予適時(shí)的澄清，讓他認(rèn)識(shí)到自己找到的鑰匙是什么？并板書。）過渡語：快樂是送給自己的最好的禮物，而善于把快樂帶給別人的人，自己更快樂！2 、才藝大 show 場帶著你的快樂才藝，我們一起到才藝大show 場去展示我們的搞笑才藝，為大家?guī)砜鞓?/p>

6、和歡笑吧?。ü?jié)目：小品、相聲、笑話等均可。）過渡語：感謝同學(xué)們精彩的表演，給我們帶來了那么多的快樂，但是生活中不可能都是快樂，我們也會(huì)碰到煩心事，這時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？（三）快樂鑰匙到，煩惱不見了1 、你的煩心事是什么？2、你有辦法讓自己快樂起來嗎？3 、如果沒有，請(qǐng)同學(xué)們幫你找到快樂好嗎？（小組討論）通過小品表演的方式，讓同學(xué)們?cè)谳p松、快樂的氣氛中探討能讓自己快樂起來的方法。通過熱鬧、歡快、有趣的游戲方式，把學(xué)生帶入到一種充滿快樂的氣氛中， 在這種歡快又自然的氣氛下讓學(xué)生在體驗(yàn)快樂情緒的同時(shí)，也能了解自己現(xiàn)有的一些讓自己快樂的方法，以及他人更多快樂的方法。能夠?qū)W會(huì)用自己的或?qū)W到的快樂方法去解

7、決一些煩惱事，重新找到快樂。三、打開快樂之門，分享快樂 過渡語：現(xiàn)在我們一起打開那扇快樂的大門，和大家分享你的快樂吧！1 、分享快樂事：說說讓你感到最快樂的事。 （先在小組內(nèi)說說，然后在全班說說。 ）過渡：高興的事兒說不完，現(xiàn)在請(qǐng)你趕緊把它寫下來吧！2、請(qǐng)你在快樂卡上寫下真正讓自己最快樂的一件或幾件事。3 、找到你的朋友，和他交換快樂卡，交換你們的快樂吧！ （配上快樂的音樂） 通過說快樂事，送快樂卡等活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人分享快樂，將學(xué)生的快樂情緒推向一個(gè)新的高度，進(jìn)一步強(qiáng)化快樂的氣氛，增強(qiáng)學(xué)生的快樂體驗(yàn)。四、 為找到快樂而歡歌你找到快樂了嗎？讓我們大家一起為找到快樂而歌唱吧！大家一起來唱快樂崇拜 。 大家一起為找到快樂而歡歌。附：課后反思：熱身活動(dòng)采用一首歌,對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)似乎沒有多大的用處 ,如果改成一個(gè)活潑、有趣的熱身小游戲可能會(huì)更好。