網(wǎng)球單項技術(shù)等級能力

1、網(wǎng)球級別鑒定參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準單項技術(shù)等級能力單項技術(shù)等級能力一、 正手技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.01 剛剛開始接觸網(wǎng)球的新手，0起點； 2 可能會些簡單的模仿動作，但上場嘗試對打時因為網(wǎng)球技術(shù)的主體用力不盡合理而不能有基本的控制球； 3 基本上不能有連續(xù)的回合擊球，如果上場對打，則平均回合數(shù)不超過2-3個；1.51 有基本的回球意識，在網(wǎng)球?qū)W習上已投入了一定的時間； 2 基本動作的主體用力結(jié)構(gòu)開始趨于合理，同時相應(yīng)的積累了一定的基本球感，能夠相對的移動中找到一些慢速球； 3 能夠和教練或技術(shù)水平較高的愛好者在場上連續(xù)對打5個

2、回合左右；2.01 有一定的認識球能力，已經(jīng)可以與水平接近的愛好者一起上場約球； 2 基本動作日趨合理，動作越來越接近于固定； 3 在場上相互檢球的時間越來越少，最好狀態(tài)時相互能夠慢速連續(xù)對打5個回合以上，或者偶爾可以達到10個回合；2.51 動作開始固定，球性越來越熟，慢速拉球比較穩(wěn)定，并開始在場上體會到“指那打那”的大方向感覺； 2 對高、中、低位置的慢速來球時，能夠有基本的處理能力，并做到一定的回球成功率 3 可以在場上與水平接近的愛好者中速連續(xù)對打10個回合以上，并在場上已經(jīng)嘗試和領(lǐng)略到“分”的快樂和趣味，已經(jīng)可以模擬比賽的過程；3.01 擁有了正手3.0水平，即大致?lián)碛辛嘶緟①愃?/p>

3、,可參考Tennis123網(wǎng)站3.0分級賽的實情； 2 落點的控制力日趨增強，能夠主動的控制慢速與中速回球的變化，對高、中、低位置的慢速來球，可以有選項的回擊（比如低的來球可對拉、可推當，高的來球可平擊、可一般上旋等）； 3 比賽中的多拍相持能力-尚處在基本階段，在比賽中有時能夠做到相持5個回合或以上； 3.51 已具備了一定的比賽經(jīng)驗，能夠在比賽中對一分中的多拍控制節(jié)奏有了一些基本認識,可實際觀摩Tennis123網(wǎng)站進行的3.5分級賽； 2 比賽中可以控制使用比較穩(wěn)定的中速球，并且開始能夠有左右、長短、高低的簡單線路變化，能夠應(yīng)付一些上旋和下旋的變化來球，中場球的處理成功率開始提高，半場機

4、會球-時而有精彩的得分，但失誤仍略占多數(shù)； 3 比賽中多拍相持能力-有一定的保證，在比賽中經(jīng)常能夠相持10個回合以上，比賽中發(fā)揮的水平逐漸與平時練習的水平看齊；4.01 在比賽中是主要依靠的得分手段之一，正手底線在非受迫情況下，可以比較理想的處理到對方的左右兩側(cè)或追身位置，偶而在場面被動能夠“搏”出一板制勝分。中前場的半場機會把握的成功率比較高； 2 能夠有較快的擊球，面對中快速的來球時可以連續(xù)對拉，并在連續(xù)回擊中具備了變線和打深、打斜的能力，在處理慢速球時，偶爾可一板快速制勝分。突然借力發(fā)力或主動發(fā)力的能力加強。已具備了一定的防御中反擊的能力； 3 多拍相持能力-在非連續(xù)受迫情況下，比賽中可

5、時常相持10-20回合以上，或者可同時連續(xù)進攻5回合左右不失誤；4.51 準專業(yè)水平。有強大的底線攻擊力，對付質(zhì)量較低的回球，往往一板制勝，在場上對球的落點和線路判斷控制很好，視野非常開闊，處理應(yīng)急球常常能夠奏效； 2 具備了快節(jié)奏的連續(xù)擊球能力，包括可連續(xù)快速平擊和連續(xù)快速上旋回擊。打點更深。斜線的攻擊力更具威脅。側(cè)身攻的威脅越來越大。 3 具有相當?shù)南喑智蚰芰?，包括對于不同高中低或上旋下旋的來球的相持能力。對于高位球能直接平擊或強烈上旋攻擊，對于低位球能拉的更強烈上旋或搓的更強烈下旋?.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平二、

6、反手技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.01 剛剛開始初學反手階段，0起步； 2 可能會些簡單的單反或雙反模仿動作，但在實際擊球時因為動作的主體用力還不盡合理，而使擊球亂飛沒有控制； 3 基本上不能有有效的擊球，這個階段一定要耐心的練習動作和輕打慢打，體會反手位處理球的感覺；1.51 有基本的碰球能力，動作尚不完整； 2 在學習擊打原地慢速喂球時，基本動作的主體用力結(jié)構(gòu)開始趨于合理，但回球沒有控制性； 3 尚不能夠和教練或技術(shù)水平較高的愛好者保證每次做到在場上連續(xù)對打2-3個回合；2.01 有一定的認識球能力，開始能夠原地的回慢球； 2 動作的主體用力基本合理，移動中已經(jīng)可以找到球，并時而能做出基本的回擊

7、動作； 3 原地時常能夠慢速連續(xù)對打5個回合左右；2.51 基本動作和移動中步法結(jié)合得日趨協(xié)調(diào)，動作中利用轉(zhuǎn)體發(fā)力越來越充分； 2 開始有比較固定的擊球點和習慣，對高、中、低位置的慢速來球，能夠做出一定的調(diào)整去回擊； 3 有比較穩(wěn)定的慢速回球，連續(xù)回合可達到10個回合左右，在回擊中速來球成功率也在逐步提高；3.01 擁有了反手3.0水平，在業(yè)余同級賽中就不需要太顧忌自己的反手位的弱點，可以嘗試少側(cè)身正手、多用反手回擊磨練,這樣反手擊球就會更加快速成長； 2 具備了一定的對高、中、低來球的判斷和認識，開始能夠嘗試回擊到左區(qū)和右區(qū)，這兩個大方向的選擇； 3 能夠比較穩(wěn)定的連續(xù)回擊中速球，常常能達到

8、5-10回合，慢速拉球有時能夠達到連續(xù)20個回合左右不失誤；3.51 已在比賽中得到了進一步的磨練，具備了一定的比賽經(jīng)驗，能夠在比賽中對反手位的多拍擊球有一定的信心，主動失誤越來越少； 2 動作基本固定，球性越來越熟，中慢速拉球都比較穩(wěn)定，落點控制進一步加強，并開始在場上體會到“指那拉那”的大方向感覺，能夠應(yīng)付一些上旋和下旋的變化來球； 3 比賽中反手多拍相持能力-有一定的保證，在比賽中經(jīng)常能夠相持5個回合以上，比賽中發(fā)揮的水平逐漸與平時練習的水平看齊；4.01 比賽中可以控制使用比較穩(wěn)定的中速球，并且開始能夠有左右、長短、高低的簡單線路變化，能夠應(yīng)付一些上旋和下旋的變化來球，中場球的處理成功

9、率開始提高，半場機會球-時而有精彩的得分，但失誤仍略占多數(shù)。這個階段的穩(wěn)定性特別高，是在比賽中可以依靠的相持得分手段； 2 能夠有較快的擊球，面對中快速的來球時可以連續(xù)對拉，并在連續(xù)回擊中具備了變線和打深、打斜的能力。同時，已具備了一定的防御中反擊的能力； 3 多拍相持能力-在非受迫情況下，比賽中可時常連續(xù)相持10-20回合左右，或者可同時連續(xù)進攻2-3個回合而沒有失誤；4.51 準專業(yè)水平。有強大的底線攻擊力，對付質(zhì)量較低的回球，可以有一板制勝，在場上對球的落點和線路判斷控制很好，視野非常開闊，處理應(yīng)急球常常能夠奏效； 2 具備了快節(jié)奏的連續(xù)擊球能力，包括可連續(xù)快速平擊和連續(xù)快速上旋回擊。打

10、點更深。斜線的攻擊力更具威脅。在防御中反擊的一板往往很具威脅； 3 具有相當?shù)南喑智蚰芰?，包括對于不同高、中、低或上旋、下旋的來球的相持能力。對于高位球能直接平擊或強烈上旋攻擊，對于低位球能拉的更強烈上旋或搓的更強烈下旋?.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平三、 網(wǎng)前技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習網(wǎng)前，這個環(huán)節(jié)0起點；1.51 在網(wǎng)前，剛剛開始能夠觸碰到球，對空中的球的飛行路線剛有了初步認識； 2 開始學習基本攔網(wǎng)動作，試圖讓球在空中找到拍子碰撞的意識占主要； 3 具體練習時，網(wǎng)前碰到球的成功率在60%左右，碰在半場界內(nèi)的

11、約20%-30%左右；2.01 在網(wǎng)前，對空中來球的飛行路線有了更進一步的認識，用拍面擋住球的概率越來越打，球觸及球拍瞬間時“握緊”的感覺越來越有體會； 2 基本攔網(wǎng)雛形動作形成，能夠提前把球拍放置在球?qū)⒁ㄟ^的飛行路線上擋住來球； 3 空中不落地的攔網(wǎng)球感練習時，能夠有連續(xù)20回合的相互對碰。網(wǎng)前碰攔慢速球的成功率在接近100%，碰在半場界內(nèi)的在50%以上；2.51 在網(wǎng)前，開始能夠抵擋住空中較快的來球，在碰撞球瞬間時“吃住球”的感覺越來越明顯； 2 基本截擊動作形成，能夠合理的運用腳步及身體力量來擋住大多數(shù)中快速來球； 3 一人底線、一人網(wǎng)前的截擊練習時，面對中快速的底線來球，網(wǎng)前連續(xù)擋球

12、的有效回合數(shù)5個左右，其中單項測試多球截擊，擋中快球成功率在50%以上；3.01 經(jīng)過一段時間的專項練習，在網(wǎng)前對空中球的認識程度越來越高，腳下越來越靈活自如，手上的球感越來越好； 2 基本截擊動作越來越固定熟練，能夠合理的運用腳步及身體力量來擋住大多數(shù)快速來球； 3 一人底線、一人網(wǎng)前的截擊練習時，面對快速的底線來球，網(wǎng)前連續(xù)擋球的有效回合數(shù)5個左右，其中單項測試多球截擊，擋快球成功率在50%以上；3.51 再經(jīng)過一段訓(xùn)練和實戰(zhàn)磨練，在網(wǎng)前對空中球的認識程度更加提高，移動中的擋快球能力越來越強； 2 開始體驗全面截擊動作，包括移動中的擋球處理。攔網(wǎng)越來越熟練，能夠更加合理的運用腳步及身體力量

13、來擋住絕大多數(shù)快速來球； 3 一人底線、一人網(wǎng)前的截擊練習時，面對快速的底線來球，網(wǎng)前連續(xù)擋球的有效回合數(shù)10個以上，其中單項測試多球截擊，擋快球成功率在80%以上；4.01 開始在實戰(zhàn)中嘗試搶網(wǎng)得分的高級截擊技術(shù)，對于網(wǎng)前不是特別快速的來球開始追求主動得分； 2 正反手截擊控制能力在逐步加強，迎前的搶網(wǎng)意識得到鞏固，回球控制越來越深，速度越來越快，兩邊的角度越來越開； 3 在網(wǎng)前尋覓到的機會分把握越來越多，對于快速破網(wǎng)的擋球失誤正在減少；4.51 準專業(yè)水平。在網(wǎng)前對球的認識相當?shù)氖炀殻椒`活，連續(xù)截擊成功率高，搶網(wǎng)經(jīng)常得分； 2 對于中快速來球，正反手截擊的方向和深度都能控制良好，場上意

14、識清楚，觀察力強，時常有截擊回頭球得分，控制打點精確； 3 對于強烈快速破網(wǎng)失誤率較低，對于中快速來球得分率較高，網(wǎng)前機會球基本上十拿九穩(wěn)；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平四、 發(fā)球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習發(fā)球，這個環(huán)節(jié)0起點；1.51 剛剛開始學習一些基本的下手和上手發(fā)球動作，開始有了一些球拍在空中找球的位置感覺； 2 還不能有效的做出上手發(fā)球的完整動作，拋球不穩(wěn)定，球拋向空中時有時可以用球拍碰到球； 3 下手發(fā)球的基本球感在提升，成功率接近50%；2.01 下手發(fā)球的穩(wěn)定性越來越高，上手發(fā)球動作的主體用力開始

15、接近合理； 2 具體發(fā)球中的同時左手拋球和右手空中揮擊，配合還不是很協(xié)調(diào)，完整動作的連貫性有待提高，但右手直接舉拍靜等拋球揮擊的發(fā)球效果，比較自然有效； 3 下手發(fā)球時成功率接近80%，右手直接舉拍靜等拋球的簡單上手發(fā)球成功率接近50%，2手同時揮動的“標準式”發(fā)球動作還不熟練，成功率在20%左右；2.51 發(fā)球動作的主體用力感覺越來越好，拋球越來越穩(wěn)定，“右手直接舉拍靜等拋球”這個簡練式發(fā)球，越來越有效，并開始帶動完全揮拍發(fā)球動作越來越協(xié)調(diào)； 2 在完全揮拍發(fā)球動作中，開始體會到的“123”節(jié)奏感越來越強，1眼睛盯住球等待拋球，2隨著球上拋眼睛一直盯住，并達到球在空中指向球靜等的姿勢，同時完

16、成球拍上舉靜等的動作，3開始向上空揮擊落下的球所有這個動作要求能控制在5-6成的發(fā)力去體會； 3 下手發(fā)球時成功率接近100%，右手直接舉拍靜等拋球的簡單上手發(fā)球成功率接近80%，2手同時揮動的“標準式”發(fā)球成功率在發(fā)慢球時有50%左右；3.01 簡單的中慢速發(fā)球保持有較高的成功率，但還不能有內(nèi)角和外角區(qū)域的控制，追求速度的一發(fā)成功率較低，有時有雙誤； 2 發(fā)球動作越來越完整，擊球點逐漸在固定，節(jié)奏感逐步在提高，但追求大力發(fā)球失誤率較高，二發(fā)可選擇慢發(fā)，雙誤率大大降低； 3 實戰(zhàn)比賽中，發(fā)球分的成功率保持在75%以上，即每4個發(fā)球不超過1個雙誤；3.51 發(fā)球動作的身體協(xié)調(diào)性不斷提高，能保證相

17、當高的二發(fā)成功率，一發(fā)有時有威脅，但一發(fā)穩(wěn)定性有待提高，二發(fā)對內(nèi)角外角落點的控制在逐步加強； 2 發(fā)球的控制性越來越強，已開始逐漸加力發(fā)球。對發(fā)球的上旋和下旋的認識在得到提高； 3 實戰(zhàn)比賽中，發(fā)球有時有威脅，雙誤在大大降低，非大賽受壓情況下，發(fā)球分的成功率接近100%；4.01 一發(fā)和二發(fā)都能控制一定的方向，一發(fā)具備一定的威脅性，二發(fā)有旋轉(zhuǎn)（或上旋或下旋），不容易被對手直接搶攻； 2 隨著動作的完整性越來越強，發(fā)球的速度和球的飛行弧線變化也在不斷豐富，并且能夠針對對手的接發(fā)球弱處，進行選擇性發(fā)球。旋轉(zhuǎn)發(fā)球使用越來越多； 3 實戰(zhàn)比賽中，利用發(fā)球直接或間接得分的情況越來越多，保發(fā)局成功率約在7

18、0%左右；4.51 準專業(yè)水平。進攻性的壓迫式發(fā)球，經(jīng)常有ACE和發(fā)球直得，二發(fā)帶有穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)的侵略性，讓人不易接發(fā)球搶攻； 2 發(fā)球動作流暢，身體協(xié)調(diào)發(fā)力充分，爆發(fā)力好，上臂和肩膀及腰腹肌肉力量強大，揮擊球瞬間的鞭打速度快，下肢蹬地力量強勁； 3 通常保發(fā)局成功率都在90%以上；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平五、 接發(fā)球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0面對慢速發(fā)球，不能從容的做出回擊動作，甚至經(jīng)常打空來球；1.5面對慢速發(fā)球，剛剛能夠找到球，但步法與動作常常脫節(jié)，總是不能完整動作接發(fā)球；2.0面對慢速發(fā)球，能夠有迎前的意識去接發(fā)球

19、，但底線擊球習慣的干擾，擊球點總是過晚，不能有效回擊；2.5面對慢速發(fā)球，能夠在前點找到來球，可大多數(shù)回擊在界，但缺乏方向和速度；3.01 同級比賽中，接發(fā)成功率在逐步提高，反手位的接發(fā)失誤占多數(shù)； 2 面對一般的發(fā)球到正手位，安全型接發(fā)球相對比較穩(wěn)定，但進攻型接發(fā)球搶攻失誤較多。反手位置接發(fā)球以擋碰過網(wǎng)為主，尚不能做出完整的反手接發(fā)球動作； 3 借鑒Tennis123分級賽實戰(zhàn)比賽研究，3.0賽中，接慢速的二發(fā)成功率在70%以上；3.51 接發(fā)球開始能夠控制回球方向和落點，已經(jīng)有發(fā)球到“正手位回哪、到反手位怎么回”的意識思考； 2 面對中快速的發(fā)球到正手位，安全型的接發(fā)有一定保證，對于綿軟的

20、二發(fā)進攻有時會得逞，但失誤也比較多。反手位置接發(fā)球的質(zhì)量有待提高； 3 借鑒Tennis123分級賽實戰(zhàn)比賽研究，3.5賽中，接一發(fā)成功率在70%以上，接二發(fā)成功率在90%以上；4.01 接發(fā)球的防守面積擴大，非受迫失誤減少，面對中速發(fā)球的接發(fā)質(zhì)量提高，對付第2發(fā)球有“或長短或快慢或直斜”的處理變化； 2 迎前接發(fā)的感覺越來越好，借力打力常常奏效，對待旋轉(zhuǎn)發(fā)球的飛行路線認識越來越清楚，并能夠減少失誤，接二發(fā)時能夠向場內(nèi)前移擊打上升期； 3 實戰(zhàn)比賽中，接一發(fā)快球的抵擋成功率不斷提高，接二發(fā)并選擇方向落點的成功率在90%以上，并時常有搶攻二發(fā)得分；4.51 準專業(yè)水平。對付一般低級別的發(fā)球往往能

21、直接制勝或立即占據(jù)上風，對于更快速的大力發(fā)球能夠保持有效的回接； 2 對發(fā)球的落點判斷準確，借力打力更充分。迎前接發(fā)球動作迅疾，落點深或刁鉆，往往具備接發(fā)球上網(wǎng)得分的能力； 3 接二發(fā)成功率接近100%，二發(fā)得分率明顯超過一發(fā)，接發(fā)球得分越來越多；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平六、 挑高球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習挑高球，這個環(huán)節(jié)0起點；1.51 能夠初步認識拍面向上的碰球，可以在原地用向上拍面把較慢較高的來球，比較高的回到對方場內(nèi)； 2 動作比較僵硬，利用身體發(fā)力不夠； 3 連續(xù)練習最簡單的碰高球時，失誤超過5

22、0%；2.01 在原地用向上拍面，可以把較慢較高的網(wǎng)前喂球，比較穩(wěn)定的挑過網(wǎng)前人的頭頂，并落在對方場內(nèi)； 2 動作開始接近合理，利用身體發(fā)力感覺逐漸加強； 3 在原地測試挑過網(wǎng)前人的練習中，其成功率超過50%；2.51 面對底線喂來較慢較高的球，可在移動中比較穩(wěn)定的挑過網(wǎng)前人的頭頂，并落在對方場內(nèi)； 2 基本防御性挑高球動作開始形成，找點比較準確，主體用力比較合理； 3 在移動中測試挑過網(wǎng)前人的練習中，其成功率超過50%；3.01 挑高球的手感在逐步提升，面對非受迫性來球時，大多能比較從容的挑高成功，而面對受迫時采用挑高球失誤相對比較多； 2 基本防御性挑高球動作開始固定，移動中找點更加準確，

23、其控制能力越來越強； 3 在同級實戰(zhàn)比賽中能夠具體使用，其主動挑高球成功率超過80%，被動挑高球成功率達到50%，而且連續(xù)主動挑高球能力在不斷加強；3.51 挑高球的手感越來越好，并開始可選擇挑到對方的后場左右區(qū)域，面對受迫時采用挑高球成功率也越來越高； 2 防御性挑高球動作越來越熟練，受迫時的防御挑高能力大幅加強，在后場、中場、前場都能使用這一技術(shù)； 3 實戰(zhàn)中對待不同高度位置的來球，其挑高球的成功率有所不同，一般情況下，高位來球成功率最高，一般中位來球次之，一般低位最后。在面對一般同級水平的高壓球時，可連續(xù)進行2個回合以上防御挑高球來抵抗；4.01 挑高球技術(shù)越來越全面，時常為改變比賽節(jié)奏

24、，可在不同位置、不同來球時都能選擇挑高球來處理，而且能夠挑到對方的薄弱區(qū)域。并且，開始掌握進攻性挑高球，在實戰(zhàn)中利用挑高球得分越來越多；2 挑高球使用越來越合理，動作越來越實效，開始能夠結(jié)合比賽中的現(xiàn)場情形和戰(zhàn)術(shù)需要來適時的采用這一技術(shù)； 3 在實戰(zhàn)比賽中出界和下網(wǎng)的概率大大降低，在防御高壓球時，盯球更準，可連續(xù)進行3-5個或更多回合的防御挑高球來抵抗；4.51 挑高球技術(shù)接近全面掌握，比如接快速發(fā)球的“推頂”挑高球，比如大范圍奔跑到場外救球時的“拖慢節(jié)奏”的挑高球，比如救小球時的挑高球，比如面對對方削深球上網(wǎng)的挑高球，比如網(wǎng)前短兵相接時截擊的挑高球，比如對方上網(wǎng)截擊時突然上旋進攻性挑高球，等

25、等 ；2 防御性挑高球基本能夠入位，使對方的上網(wǎng)進攻優(yōu)勢瓦解，進攻性挑高球具有一定的突然性和欺騙性，給網(wǎng)前對手造成大大壓力，挑高球的手感越來越強，弧線也越來越精準； 3 在實戰(zhàn)中，進攻性挑高球的得分，標志著挑高球技術(shù)的一個突破，已接近準專業(yè)水平手感；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平七、 高壓球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習高壓球，這個環(huán)節(jié)0起點；建議在發(fā)球至少具備2.0基礎(chǔ)以后才開始學習；1.5在網(wǎng)前時面對一般拋高球，能夠左手指住球，并“右手直接舉拍靜等拋球”，用左手空中接住球的成功率達到80%以上，右手徒手空中做發(fā)球

26、動作接住球的成功率達到50%以上；2.0發(fā)球水平達到2.0，在網(wǎng)前時面對一般固定點拋高球，能夠左手指住球，并“右手直接舉拍靜等拋球”，再能夠使用類似“簡練發(fā)球”動作，將球高壓成功率達到50%；2.51 在近網(wǎng)練習時，腳下可以適當調(diào)整，2-3米范圍內(nèi)的移動高壓球穩(wěn)定性在逐步提高； 2 移動中找球的能力開始加強，動作越來越接近合理，在到達預(yù)定位置時，“側(cè)身、舉拍、指球、抬頭挺胸等”的技術(shù)要點雖不能全部充分完成，但各個準備環(huán)節(jié)都在逐步完善中； 3 近網(wǎng)低難度的高壓球，成功率達到80%以上；3.01 具有原地的基本高壓球能力，但后退或前進及左右移動中高壓球不能充分完成，時有把機會打丟； 2 移動中找球

27、的能力得到進一步加強，動作越來越接近合理，在到達預(yù)定位置時，“側(cè)身、舉拍、指球、抬頭挺胸等”的準備動作越來越接近完整，但全部動作在配合較大范圍的步法移動有時不夠協(xié)調(diào)； 3 近網(wǎng)低難度的高壓球，成功率接近100%以上，較大范圍的移動高壓球成功率低于60%；3.51 原地的基本高壓球質(zhì)量有一定保證，初步有了打“左右兩區(qū)”和“打深”“強打”的體會，這里的“強打”是指球落在前場卻能夠跳到后場很遠的地方，通常這樣的“強打”結(jié)果就是直接跳過底線人的頭頂而直接得分。比較大范圍的后退或前進及左右移動中的高壓球質(zhì)量在逐步提高； 2 移動接近落點時，同時“側(cè)身、舉拍、指球、抬頭挺胸等”的準備動作越來越完整協(xié)調(diào)，包

28、括擊球在內(nèi)的連貫動作越來越固定； 3 同級實戰(zhàn)比賽中，近網(wǎng)低難度的高壓球，得分率接近50%，較大難度的移動高壓球入界成功率接近60%；4.01 覆蓋面逐漸加大，具備了一定的移動高壓得分能力，機會高壓時常常能夠把握?。?2 動作的預(yù)判性越來越強，處理來高球時越來越冷靜合理，選擇高點的“強打”、“打左打右打中間”，或“打深”、“追人打”，或“等落點打”、“或有些勉強就擋推”等等，這樣的選項在實戰(zhàn)中運用越來越多； 3 同級實戰(zhàn)比賽中，近網(wǎng)低難度的高壓球，得分率接近80%，稍大難度的移動高壓球得分率接近50%，更大難得的高球入界失誤率低于30%；4.51 準專業(yè)水平。所有高位的來球，都將是一個得分的機

29、會。 2 高壓技術(shù)全面，充分運用了其4.5的發(fā)球水平，加上良好的預(yù)判和快捷的步法，可以把球高壓到對方場上任何位置，而且可以加上旋轉(zhuǎn)變化； 3 所有一般高球得分率接近100%，幾乎可以覆蓋全場打高壓；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平八、 放小球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習放小球，這個環(huán)節(jié)0起點；建議在放小球練習之前至少具備基本底線擊球技術(shù)2.5級以上才開始學習；1.5能夠初步體驗到：球撞拍后有卸力的感受，也就是說拍面向上的碰球，可以讓來球落在離自己比較近的前方。站在底線接慢速落地來球，能夠拍面觸球一次后，原地再用左手（

30、非持拍手）空中接住，達到30%以上成功率；2.0站在底線接慢速落地來球，能夠拍面觸球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，達到50%以上成功率。相隔5米，原地再接較慢的空中來球，類似于截擊一次后，原地再空中接住，達到30%以上成功率；2.5站在底線接慢速落地來球，能夠拍面觸球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，達到90%以上成功率。站在底線接中速落地來球，能夠拍面觸球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，達到70%以上成功率；3.01 卸力越來越有感覺，對待慢球，開始能夠有較穩(wěn)定的控制； 2 放小球動作中，觸球時推送的感覺開始柔和，觸球點逐漸移向球的下部； 3 站在發(fā)球線上，接對

31、面底線喂來的慢速來球，能夠?qū)⑶颉奥?、較低過網(wǎng)”降落在對面的發(fā)球區(qū)內(nèi)，并2次跳地都在發(fā)球區(qū)，其成功率達到40%以上。站在發(fā)球線后3米，接慢速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成功率達到20%以上；3.51 卸力越來越充分，對待中速球，控制性也越來越穩(wěn)定； 2 動作越來越柔和，觸球點接近球的下部，開始有下旋產(chǎn)生，加上一定的前推和上托把球送出，開始有一條適當?shù)男』【€落在對面近網(wǎng)附近； 3 站在發(fā)球線上，接對面底線喂來的中速來球，能夠?qū)⑶颉奥?、較低過網(wǎng)”降落在對面的發(fā)球區(qū)內(nèi)，并2次跳地都在發(fā)球區(qū)，其成功率達到50%以上。站在發(fā)球線后3米，接中速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成功率達

32、到30%以上；4.01 手感越來越強，削球的卸力更加充分，對待中快速球，盯球也越來越準，球落地后向上跳的成分更多了； 2 動作更加柔和，觸球點大多在球的下部，下旋效果更加強烈，過網(wǎng)的小弧線越來越精準，開始有欺騙性動作做掩護，直線和斜線小球選擇的也越來越自如； 3 站在發(fā)球線上，接對面底線喂來的中快速來球，能夠?qū)⑶颉奥?、低過網(wǎng)”降落在對面的發(fā)球區(qū)內(nèi)，并2次跳地都在發(fā)球區(qū)，其成功率達到60%以上。站在發(fā)球線后3米，接中快速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成功率達到50%以上。站在底線附近，接中快速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成功率達到40%以上；4.51 準專業(yè)水平。在較快速

33、或帶有一定旋轉(zhuǎn)來球時，依舊可以依靠良好的手感，保證有比較有效的削球放小球，而且有時可以借用來球的旋轉(zhuǎn)達到更強烈的回旋放小球效果； 2 動作越來越隱蔽，使得放小球越來越具備突然性，有時球拍觸球幾乎貼近在球的最下部，甚至裹送到球的更前一點部位才使球離開球拍，這樣的超級回旋小球，甚至在過網(wǎng)時能夠自行回跳到自己場內(nèi)；3 站在發(fā)球線上，接對面底線喂來的中快速來球，能夠?qū)⑶颉奥佟⒌瓦^網(wǎng)”降落在對面的發(fā)球區(qū)內(nèi)，并2次跳地都在發(fā)球區(qū)，其成功率達到80%以上。站在發(fā)球線后3米，接中快速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成功率達到60%以上。站在底線附近，接中快速來球，能夠2次跳地降落在對面發(fā)球區(qū)內(nèi)，其成

34、功率達到50%以上；5.0國內(nèi)專業(yè)級水平 5.5國內(nèi)更專業(yè)級水平6.0職業(yè)水平6.5更職業(yè)水平7.0時常拿職業(yè)獎金的水平九、 反手削球技術(shù)級別技術(shù)能力參數(shù)1.0剛剛開始練習反手削球，這個環(huán)節(jié)0起點；建議在反手削球練習之前至少具備基本底線擊球技術(shù)2.5級以上才開始學習；1.5開始學習基本的反手削球動作，剛剛開始體驗到下旋球的感覺，有時拍面切到球的中下部時，球在空中有明顯的回旋十之八九不能控制，十之一二有下旋的感覺；2.0基本反手削球動作，開始比較固定，拍頭多能高于擊球點，拍面開放較大，揮擊時能夠保持“由后上方向前下方削切”的軌跡，擊球點多接觸在球的中下部位置；對待一般慢速、中高位置的來球，能夠基

35、本的反手削球回過去。多做球練習時，成功率達到50%以上；2.5動作越來越固定，擊球點越來抓的準確，利用身體發(fā)力越來越充分。開始有左右兩個區(qū)域的落點方向選擇；站在發(fā)球線位置練習慢速、中高位置的來球，能夠慢速的回到對方半場的左右區(qū)，其成功率在50%以上；3.01 基本動作越來熟練，對于慢速的來球，能夠比較從容的削球回擊，穩(wěn)定性達到80%以上； 2 對于中快的來球，由于來球的落點、旋轉(zhuǎn)、速度等變化，使得反手削球的擊球時機掌握難度增加，故在實戰(zhàn)中尚不能很好的控制使用反手削球技術(shù)； 3 實戰(zhàn)中，面對一些中快的反手位的來球，當沒有把握或不能夠選擇基本抽擊回擊時，其防御性的削球成功率低于30%；3.51 實戰(zhàn)中，反手削球運用越來越多，對于中快速的來球，回擊穩(wěn)定性逐步提高； 2 對于落點、旋轉(zhuǎn)、速度的時常變化的不同來球，反手削球的戰(zhàn)術(shù)選擇開始豐富，實戰(zhàn)中運用此技術(shù)的控制性越來越強； 3 實戰(zhàn)中，被動中防御性反手削球成功率大大提高，盡管回球質(zhì)量有待提升，但大多防御性反手削球都能夠回到對方界內(nèi)；4.01 反手削球的戰(zhàn)術(shù)選擇越來越多，在實戰(zhàn)中的連續(xù)削球能力大大增強，并且削球質(zhì)量大大提高；2 逐漸開始認識和使用反手削球的3種方式，基本防御切削、擊打上升期的壓削和主動迎前進攻的平削。 3 實戰(zhàn)中