老年人經(jīng)絡(luò)拍打保健操

1、.老年病人經(jīng)絡(luò)拍打老年病人經(jīng)絡(luò)拍打保健操保健操 副主任護師護士長副主任護師護士長 梁冰蓮梁冰蓮.十二經(jīng)脈的循行走向規(guī)律十二經(jīng)脈的循行走向規(guī)律手三陰經(jīng)手三陰經(jīng)手三陽經(jīng)手三陽經(jīng)足三陽經(jīng)足三陽經(jīng)足三陰經(jīng)足三陰經(jīng)手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走胸腹足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走胸腹.十二經(jīng)脈的循十二經(jīng)脈的循行走向規(guī)律行走向規(guī)律手三陰經(jīng)手三陰經(jīng)手三陽經(jīng)手三陽經(jīng)足三陽經(jīng)足三陽經(jīng)足三陰經(jīng)足三陰經(jīng)手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走胸腹足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走胸腹.拍打

2、順序，對了嗎拍打順序，對了嗎 拍打百會穴三十六下拍打百會穴三十六下 拍打額頭三十六下拍打額頭三十六下 拍打頭兩則三十六下拍打頭兩則三十六下 拍打頭兩則至風(fēng)池五遍拍打頭兩則至風(fēng)池五遍 拍打百會穴至風(fēng)池五遍拍打百會穴至風(fēng)池五遍 拍打肩膀四周至手臂內(nèi)則到手掌心，再從手指沿拍打肩膀四周至手臂內(nèi)則到手掌心，再從手指沿手臂外則拍到肩膀。（左右各拍十遍）手臂外則拍到肩膀。（左右各拍十遍） 拍打臀部和腿腳。拍打臀部和腿腳。.拍打順序，對了嗎 拍打肩膀四周至手臂內(nèi)側(cè)到手掌心，再從手指沿拍打肩膀四周至手臂內(nèi)側(cè)到手掌心，再從手指沿手臂外側(cè)拍到肩膀。（左右各拍十遍）手臂外側(cè)拍到肩膀。（左右各拍十遍） 拍打臀部和腿腳。（五個步驟）拍打臀部和腿腳。（五個步驟） 1、用雙掌反復(fù)拍打殿部后三十六遍。、用雙掌反復(fù)拍打殿部后三十六遍。 2、殿部兩側(cè)沿大腿外側(cè)拍打至外踝部。、殿部兩側(cè)沿大腿外側(cè)拍打至外踝部。 3、從內(nèi)踝部沿大腿內(nèi)側(cè)至大腿根部。、從內(nèi)踝部沿大腿內(nèi)側(cè)至大腿根部。 4、從大腿根部到前側(cè)拍打至腳面。、從大腿根部到前側(cè)拍打至腳面。 5、從腳跟部沿大腿后側(cè)拍回到殿部。、從腳跟部沿大腿后