立定跳遠(yuǎn)教案 (10)

1、重慶市江津第六中學(xué)校 立 定 跳 遠(yuǎn) 授課教師: 蒲云江 指導(dǎo)教師：李旭陽 單 位: 江津第六中學(xué)校體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)公開課的教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計(jì)。二、學(xué)情分析我校初一年級(jí)共有9個(gè)班，平均班容量為48人左右，從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般

2、，另外，初一年級(jí)學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力不集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)于初一年級(jí)同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競(jìng)賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解立定跳遠(yuǎn)基本技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及提高學(xué)生下肢力量。情感目標(biāo)：用游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體會(huì)到快樂體育的意義，達(dá)到“寓教于樂”的目的，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。教學(xué)

3、流程圖：導(dǎo)入（換物接力游戲）-目標(biāo)：調(diào)動(dòng)與吸引全體學(xué)生 措施：激勵(lì)性的講解、提示課堂管理要求（認(rèn)真聽講，積極參與）- 學(xué)生自主練習(xí)跳遠(yuǎn)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自主探究 15分鐘 措施：落實(shí)要求，有效分層分組， 合作學(xué)習(xí)能力 評(píng)價(jià)與創(chuàng)新 教師示范講解立定跳遠(yuǎn)分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)小組探究練習(xí)5分鐘 15分鐘 要求：動(dòng)作安全， 要求：動(dòng)作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速擺臂， 合作探究，堅(jiān)持到底。 團(tuán)結(jié)協(xié)作。 團(tuán)隊(duì)配合。- 5分鐘放松與小結(jié)（穿過繩網(wǎng)游戲）目標(biāo)：放松身體， 措施：師生同樂， 鞏固提高， 師生評(píng)價(jià)。 加強(qiáng)興趣。-水平四體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）公開課課時(shí)計(jì)劃 學(xué)校：江津區(qū)第六中學(xué) 班級(jí)：初一（四）

4、班 人數(shù)：44人 執(zhí)教老師：蒲云江 指導(dǎo)老師：李旭陽教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（換物接力游戲·自主探究學(xué)習(xí)·學(xué)練結(jié)合·穿過繩網(wǎng)游戲）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解立定跳遠(yuǎn)基本技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及提高學(xué)生下肢力量。情感目標(biāo)：用游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體會(huì)到快樂體育的意義，達(dá)到“寓教于樂”的目的，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)： 兩腳用力蹬地起跳，挺身收腹充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)；難點(diǎn)： 挺身收腹充分，雙腳屈膝緩沖，落地輕。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)

5、生活動(dòng)組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1次1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分1、提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。1、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 圍著一個(gè)籃球場(chǎng)邊線逆時(shí)針跑動(dòng)，聽到哨聲向相反方向跑2、 行進(jìn)間的“拍手”舞（上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，我跳跳跳 ）3、游戲（換物接力）：游戲方

6、法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排放四個(gè)呼啦圈，間隔3米，圈內(nèi)放一個(gè)籃球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)呼啦圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)排球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的呼啦圈內(nèi)，將排球放在呼啦圈內(nèi)，拿起籃球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用籃球換回排球。如此依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。4、組織：四路縱隊(duì)站立。5、教法：交換物必須放在圓圈內(nèi)，如滾出圓圈外，要拾回放好再跑。2分鐘5分鐘1次1次1、教師組織學(xué)生成一路縱隊(duì)圍著籃球場(chǎng)逆時(shí)針跑動(dòng)，聽到哨聲向相反方向跑。教師用語言激勵(lì)學(xué)生注意力集中（例如：請(qǐng)同學(xué)們聽好了哨聲響起了，注意力集中，保持好間隔距離,轉(zhuǎn)身的時(shí)候注意安全）1

7、、提出游戲要求。在游戲中用語言激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。（例如：第XX組的同學(xué)加油啊，勝利就在前方，誰能堅(jiān)持到最后誰就是最后的勝利者）2、及時(shí)進(jìn)行安全教育。（例如：第XX組的同學(xué)要把球放到指定的地方，球的傳遞不能拋，要手把手的交接球，注意安全）3、為獲勝的隊(duì)伍掌聲和歡呼鼓勵(lì)，并激勵(lì)其他同學(xué)（例如，教師：同學(xué)們我們?yōu)槲覀兊膭倮呓o與掌聲和歡呼，其他的同學(xué)也做的很好我們也給自己一點(diǎn)掌聲）。1、注意力集中，應(yīng)變要快，注意縱隊(duì)間隔。1、聽清要求按小組進(jìn)行游戲。2、球要放進(jìn)圈里，回來時(shí)交換物品不能用“拋、傳”等危險(xiǎn)動(dòng)作。慢跑隊(duì)形× × × × ×× &

8、#215; × × × 隊(duì)形 1 2 3 4通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)使學(xué)生的思維得到開拓，通過分組表演來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，理解練習(xí)方法。通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。1、 自主探究學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)1、 把學(xué)生分成5個(gè)小組，在指定的位置進(jìn)行分組練習(xí)，并原地展示。2、 教師點(diǎn)評(píng)，生生互評(píng)。2、 立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)講解：1、 立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡(jiǎn)單有效的手段。其完整的動(dòng)作技術(shù)包括（預(yù)擺、起跳、騰空、落地）四個(gè)部分組成。2、 動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：預(yù)擺兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低

9、重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。（要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。） 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。（要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。） 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。（要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 ）三、分組練習(xí)1、跳過墊子與短繩的組合練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）2、練習(xí)方法：組織學(xué)生面向器材以四路縱隊(duì)站立，每名同學(xué)跳過前面的短繩與體操墊；第一次練習(xí)用一條短繩和一個(gè)體操墊組合

10、，第二次練習(xí)在原基礎(chǔ)上加一個(gè)體操墊，進(jìn)行二級(jí)蛙跳練習(xí)，進(jìn)行第二次練習(xí)時(shí)要連續(xù)起跳。10分鐘2分鐘15分鐘1次1次2組1、教師簡(jiǎn)單的做次示范（主要是正確引導(dǎo)學(xué)生思考什么是立定跳遠(yuǎn)，該怎么做），組織學(xué)生分組自主練習(xí)，此時(shí)教師要用語言引導(dǎo)學(xué)生（例如：看到大家在做游戲的時(shí)候，很愛表演，我現(xiàn)在就給你們機(jī)會(huì)給大家表演，我將把你們分成若干個(gè)小組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下到老師指定的地方進(jìn)行自主練習(xí)，自己把自己所知道的立定跳遠(yuǎn)練出來，并結(jié)合老師的示范動(dòng)作，進(jìn)行自主探究，看那組同學(xué)的自主學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)。）；2、派發(fā)器材給每組組長(zhǎng)，進(jìn)行自主自由組合練習(xí)，教師引導(dǎo)(同學(xué)們拿著這些器材，墊子可以用來做什么，短繩可以用來做什么，

11、自己好好的想想怎樣能對(duì)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)有幫助呢。)3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)當(dāng)中要注意安全。1、教師講解示范（教師：有請(qǐng)我們?cè)诒硌葜凶畛錾倪x手來給我們做示范動(dòng)作）教師再做示范動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。（教師：同學(xué)們的努力已經(jīng)有了成果，我們現(xiàn)在已經(jīng)越跳越遠(yuǎn)越來越高了，加油?。?、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（教師：我們有個(gè)別同學(xué)還要繼續(xù)努力，如XX同學(xué)，如果你還發(fā)力速度快點(diǎn)那就更完美了。）4、進(jìn)行安全教育。1、 學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師的問題；2、 針對(duì)自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)；3、 同組成員互相配合。1、練習(xí)過程要注意安全。2、針對(duì)自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)。3、動(dòng)作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。小組散點(diǎn)分組練習(xí) 集合講解隊(duì)形： 組織形式 結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、 穿過繩網(wǎng)游戲游戲規(guī)則：由兩排同學(xué)把短繩縱橫交錯(cuò)拉直，另外兩排同學(xué)排成一路縱隊(duì)，一個(gè)一個(gè)穿越過去，且不能碰到短繩，碰到了就去交換拉繩同學(xué)，以此循環(huán)進(jìn)行。2、小結(jié)講評(píng)。3、小組長(zhǎng)收回器材，師生再見。5分鐘1次1、 帶領(lǐng)學(xué)生游戲，教師語言激勵(lì)學(xué)生大膽，細(xì)心，遵守規(guī)則（教師：同學(xué)們要一個(gè)一個(gè)進(jìn)行，拉繩的同學(xué)不要?jiǎng)?，誰碰了繩，自覺的去拉繩，才能使我們的游戲生動(dòng)有序。）2、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真游戲，做到身心放松。2、收拾器材。組織隊(duì)形： 要求：全身心放松。場(chǎng)地器材1、 100米跑道場(chǎng)地：籃