一年級(jí)第一學(xué)期跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱

1、一年級(jí)第一學(xué)期跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的健身作用，掌握參與比賽所必備的跳繩基本技術(shù)和比賽規(guī)則，加強(qiáng)比賽能力。2、培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)突出有氧耐力、力量素質(zhì)鍛煉。4、使學(xué)生掌握體育與健康概念、體育與各器官系統(tǒng)、體育鍛煉與體能等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技、戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則、教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929832百分比12.528.16.228.125100三、教材綱要（一）基本技術(shù)1、單搖跳：?jiǎn)螕u雙腳交換跳、單搖雙腳跳、單搖交叉腳跳、單搖編花跳2、雙搖跳：雙搖雙腳跳、雙搖單腳跳

2、、雙搖兩腳交替跳、編花雙搖跳3、帶人跳繩：一人帶一人搖跳、雙人外手搖繩帶人跳、鉆繩洞4、跳長(zhǎng)繩：原地跳長(zhǎng)繩、集體跑8字跳長(zhǎng)繩、跳長(zhǎng)繩拾物、長(zhǎng)短繩齊搖跳（二）教學(xué)測(cè)驗(yàn)與比賽規(guī)則1、教學(xué)測(cè)驗(yàn)2、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法（三）體能1、力量素質(zhì)2、速度素質(zhì)3、耐力素質(zhì)4、.柔韌素質(zhì)5、靈敏素質(zhì)（四）理論1、我院體育概況2、體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度3、高校體育與健康教程第二篇 理論知識(shí)篇第一章：體育與健康概念第二章：體育鍛煉與人體各器官系統(tǒng)的作用第三章：體育鍛煉與體能四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合

3、評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情

4、況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第二學(xué)期跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的健身作用，掌握參與比賽所必備的跳繩基本技術(shù)和比賽規(guī)則，加強(qiáng)比賽能力。2、 培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的鍛煉。4、通過(guò)理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育鍛煉與常見(jiàn)病防治、心理健康相互關(guān)系等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分

5、配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技、戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則、教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929832百分比12.528.16.228.125100三、教材綱要（一）基本技術(shù)1、單搖跳：?jiǎn)螕u雙腳交換跳、單搖雙腳跳、單搖交叉腳跳、單搖編花跳2、雙搖跳：雙搖雙腳跳、雙搖單腳跳、雙搖兩腳交替跳、編花雙搖跳3、帶人跳繩：一人帶一人搖跳、雙人外手搖繩帶人跳、鉆繩洞4、跳長(zhǎng)繩：原地跳長(zhǎng)繩、集體跑8字跳長(zhǎng)繩、跳長(zhǎng)繩拾物、長(zhǎng)短繩齊搖跳（二）教學(xué)測(cè)驗(yàn)與比賽規(guī)則1、教學(xué)測(cè)驗(yàn)2、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法（三）體能1、力量素質(zhì)2、速度素質(zhì)3、耐力素質(zhì)4、柔韌素質(zhì)5、靈敏素質(zhì)（四）理論：高校體育與健康教程第四章:體育鍛煉與常見(jiàn)病防治第五章:體育鍛煉與心理健康

6、四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分

7、40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第一學(xué)期跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、 使學(xué)生體驗(yàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的健身作用，掌握參與比賽所必備的跳繩基本技術(shù)和比賽規(guī)則，進(jìn)一步加強(qiáng)比賽能力。2、 培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良

8、好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)有氧耐力和力量素質(zhì)鍛煉3、 使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)；體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和養(yǎng)生保健等方面的知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技、戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則、教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929832百分比12.528.16.228.125100三、教材綱要（一）基本技術(shù)1、單搖跳：?jiǎn)螕u雙腳交換跳、單搖雙腳跳、單搖交叉腳跳、單搖編花跳2、雙搖跳：雙搖雙腳跳、雙搖單腳跳、雙搖兩腳交替跳、編花雙搖跳3、帶人跳繩：一人帶一人搖跳、雙人外手搖繩帶人跳、鉆繩洞4、跳長(zhǎng)繩：原地跳長(zhǎng)繩、集體跑8字跳長(zhǎng)繩、跳長(zhǎng)繩拾物、長(zhǎng)短繩齊搖跳（二）教學(xué)測(cè)驗(yàn)與比賽規(guī)則1、教學(xué)測(cè)

9、驗(yàn)2、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法（三）體能1、力量素質(zhì)2、速度素質(zhì)3、耐力素質(zhì)4、柔韌素質(zhì)5、靈敏素質(zhì)（四）理論：高校體育與健康教程 第二篇第六章：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)第七章：體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第八章：體育鍛煉與環(huán)境第九章：養(yǎng)生保健四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6

10、分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。

11、二年級(jí)第二學(xué)期跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的健身作用，掌握參與比賽所必備的跳繩基本技術(shù)比賽規(guī)則，進(jìn)一步加強(qiáng)比賽能力。2、 養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)鍛煉。4、使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)竟賽組織與編排的方法。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技、戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則、教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929832百分比12.528.16.228.125100三、教材綱要（一）基本技術(shù)1、單搖跳：?jiǎn)螕u雙腳交換跳、單搖雙腳跳、單搖交叉腳跳、單搖編花跳2、雙搖跳：雙搖雙腳跳、雙搖單腳跳、雙搖兩腳交替跳、編花雙搖跳3、

12、帶人跳繩：一人帶一人搖跳、雙人外手搖繩帶人跳、鉆繩洞4、跳長(zhǎng)繩：原地跳長(zhǎng)繩、集體跑8字跳長(zhǎng)繩、跳長(zhǎng)繩拾物、長(zhǎng)短繩齊搖跳（二）教學(xué)測(cè)驗(yàn)與比賽規(guī)則1、教學(xué)測(cè)驗(yàn)2、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法（三）體能1、力量素質(zhì)2、速度素質(zhì)3、耐力素質(zhì)4、柔韌素質(zhì)5、靈敏素質(zhì)（四）理論：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次1

13、8次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。

14、4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第一學(xué)期棒球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)棒球運(yùn)動(dòng)的健身作用；基本掌握參與比賽所必備的棒球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)有氧耐力素質(zhì)鍛煉。3、使學(xué)生掌握體育與健康概念、體育與各器官系統(tǒng)、體育鍛煉與體能等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929.516.532百分比12.528.16.2529.73.120.3100三、教材綱要（一）壘球：1基本技術(shù)：傳球、接平直球、接地滾球、接

15、高飛球、接手投球、揮擊球、觸擊球、跑壘2基本戰(zhàn)術(shù)：偷壘、犧牲打、搶分觸擊、防守陣形、補(bǔ)位、教學(xué)比賽3比賽規(guī)則4、教學(xué)比賽（二）體能：力量、速度、耐力、柔韌（三）理論：1、我院體育概況2、體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度3、高校體育與健康教程第二篇 理論知識(shí)篇第一章：體育與健康概念第二章：體育鍛煉與人體各器官系統(tǒng)的作用第三章：體育鍛煉與體能四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次3

16、6次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)

17、員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第二學(xué)期棒球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)棒球運(yùn)動(dòng)的健身作用；基本掌握參與比賽所必備的棒球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的鍛煉。3、 通過(guò)理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育鍛煉與常見(jiàn)病防治、心理健康相互關(guān)系等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929.516.532百分比12.528

18、.16.2529.73.120.3100三、教材綱要（一）壘球：1基本技術(shù)：傳球、接平直球、接地滾球、接高飛球、接手投球、揮擊球、觸擊球、跑壘2基本戰(zhàn)術(shù)：偷壘、犧牲打、搶分觸擊、防守陣形、補(bǔ)位、教學(xué)比賽3比賽規(guī)則4、教學(xué)比賽（二）體能：力量、速度、耐力、柔韌（三）理論：高校體育與健康教程第四章:體育鍛煉與常見(jiàn)病防治第五章:體育鍛煉與心理健康四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分

19、10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。

20、3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第一學(xué)期棒球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)棒球運(yùn)動(dòng)的健身作用；基本掌握參與比賽所必備的棒球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)有氧耐力和力量素質(zhì)鍛煉4、使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)；體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和養(yǎng)生保健等方面的知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)4929.51

21、6.532百分比12.528.16.2529.73.120.3100三、教材綱要（一）壘球：1基本技術(shù)：傳球、接平直球、接地滾球、接高飛球、接手投球、揮擊球、觸擊球、跑壘2基本戰(zhàn)術(shù)：偷壘、犧牲打、搶分觸擊、防守陣形、補(bǔ)位、教學(xué)比賽3比賽規(guī)則4、教學(xué)比賽（二）體能：力量、速度、耐力、柔韌（三）理論：高校體育與健康教程 第二篇第六章：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)第七章：體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第八章：體育鍛煉與環(huán)境第九章：養(yǎng)生保健四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得

22、 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)

23、比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第二學(xué)期棒球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)棒球運(yùn)動(dòng)的健身作用；基本掌握參與比賽所必備的棒球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成良好的體育道德作風(fēng)。3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)鍛煉。4、 使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)竟賽組織與編排的方法。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)

24、4929.516.532百分比12.528.16.2529.73.120.3100三、教材綱要（一）壘球：1基本技術(shù)：傳球、接平直球、接地滾球、接高飛球、接手投球、揮擊球、觸擊球、跑壘2基本戰(zhàn)術(shù)：偷壘、犧牲打、搶分觸擊、防守陣形、補(bǔ)位、教學(xué)比賽3比賽規(guī)則4、教學(xué)比賽（二）體能：力量、速度、耐力、柔韌（三）理論：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出

25、勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自

26、練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第一學(xué)期田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的健身作用；掌握田徑運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、通過(guò)訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，在速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等方面有所提高，并通過(guò)各種訓(xùn)練方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，并加強(qiáng)團(tuán)對(duì)精神的培養(yǎng)3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。4、使學(xué)生掌握體育與健康概念、體育與各器官系統(tǒng)、體育鍛煉與體能等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比

27、賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）田徑：（1）跑類(lèi)短跑、接力跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑等各項(xiàng)目的技術(shù)。（2）跳類(lèi)跳遠(yuǎn)、跳高項(xiàng)目技術(shù)。（3）投擲類(lèi)鉛球項(xiàng)目技術(shù)。（二）比賽規(guī)則和教學(xué)比賽（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：1、我院體育概況2、體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度3、高校體育與健康教程第二篇 理論知識(shí)篇第一章：體育與健康概念第二章：體育鍛煉與人體各器官系統(tǒng)的作用第三章：體育鍛煉與體能四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）

28、評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)

29、動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第二學(xué)期田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的健身作用；進(jìn)一步掌握田徑運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、通過(guò)訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，在速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等方面有所提高，并通過(guò)各種訓(xùn)練方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，并加強(qiáng)團(tuán)對(duì)精神的培養(yǎng)3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。4、通過(guò)

30、理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育鍛煉與常見(jiàn)病防治、心理健康相互關(guān)系等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）田徑：（1）跑類(lèi)短跑、接力跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑等各項(xiàng)目的技術(shù)。（2）跳類(lèi)跳遠(yuǎn)、跳高項(xiàng)目技術(shù)。（3）投擲類(lèi)鉛球項(xiàng)目技術(shù)。（二）比賽規(guī)則和教學(xué)比賽（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：高校體育與健康教程第四章:體育鍛煉與常見(jiàn)病防治第五章:體育鍛煉與心理健康四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理

31、論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1

32、、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第一學(xué)期田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的健身作用；提高田徑運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、通過(guò)訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，在速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等方面有所提高，并通過(guò)各種訓(xùn)練方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，并加強(qiáng)團(tuán)對(duì)精神的培養(yǎng)3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上

33、，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。4、使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)、體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與環(huán)境運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)；體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和養(yǎng)生保健等方面的知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）田徑：（1）跑類(lèi)短跑、接力跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑等各項(xiàng)目的技術(shù)。（2）跳類(lèi)跳遠(yuǎn)、跳高項(xiàng)目技術(shù)。（3）投擲類(lèi)鉛球項(xiàng)目技術(shù)。（二）教學(xué)比賽（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：高校體育與健康教程 第二篇第六章：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)第七章：體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第八章：體育鍛煉與環(huán)境第九章：養(yǎng)生保健四、考核內(nèi)

34、容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分2

35、8分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第二學(xué)期田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求1、使學(xué)生體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的健身作用；進(jìn)一步田徑運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽實(shí)踐中加以運(yùn)用。2、通過(guò)訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，在速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等方面有所提高，并通過(guò)各種訓(xùn)練

36、方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，并加強(qiáng)團(tuán)對(duì)精神的培養(yǎng)3、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。4、使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)竟賽組織與編排的方法。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比賽規(guī)則教學(xué)比賽合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）田徑：（1）跑類(lèi)短跑、接力跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑等各項(xiàng)目的技術(shù)。（2）跳類(lèi)跳遠(yuǎn)、跳高項(xiàng)目技術(shù)。（3）投擲類(lèi)鉛球項(xiàng)目技術(shù)。（二）比賽規(guī)則和教學(xué)比賽（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成

37、績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第

38、七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第一學(xué)期武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求、掌握武術(shù)基本技法，較全面地了解武術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí)。、重點(diǎn)掌握國(guó)內(nèi)競(jìng)賽套路和一些具有代表性的傳統(tǒng)武術(shù)套路，了解不同拳種的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。具有較高的專(zhuān)業(yè)技術(shù)造詣。、掌握武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則的主要精神和條款內(nèi)容。、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)

39、項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。5、培養(yǎng)學(xué)生從事武術(shù)專(zhuān)業(yè)應(yīng)具備的良好職業(yè)道德和職業(yè)習(xí)慣。6、使學(xué)生掌握體育與健康概念、體育與各器官系統(tǒng)、體育鍛煉與體能等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比賽規(guī)則、比賽套路模擬合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）武術(shù)：1、基本功腿法、手型、步型2、跳躍動(dòng)作3、柔韌性4、套路基本技術(shù)5、組合動(dòng)作6、比賽套路模擬（二）比賽規(guī)則和比賽套路模擬（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：1、我院體育概況2、體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度3、高校體育與健康教程第二篇 理論知識(shí)篇第一章：體育與健康概念第二章：體育鍛煉

40、與人體各器官系統(tǒng)的作用第三章：體育鍛煉與體能四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)

41、定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。一年級(jí)第二學(xué)期武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求、進(jìn)一步掌握武術(shù)基本技法，較全面地了解武術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí)。、進(jìn)一步掌握國(guó)內(nèi)競(jìng)賽套路和一些具有代表性的傳統(tǒng)武術(shù)套路，了解不同拳種的

42、技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。具有較高的專(zhuān)業(yè)技術(shù)造詣。、進(jìn)一步掌握武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則的主要精神和條款內(nèi)容。、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)鍛煉。5、培養(yǎng)學(xué)生從事武術(shù)專(zhuān)業(yè)應(yīng)具備的良好職業(yè)道德和職業(yè)習(xí)慣。6、使學(xué)生掌握體育鍛煉與常見(jiàn)病防治、體育鍛煉與心理健康等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比賽規(guī)則、比賽套路模擬合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）武術(shù)：1、基本功腿法、手型、步型2、跳躍動(dòng)作3、柔韌性4、套路基本技術(shù)5、組合動(dòng)作6、比賽套路模擬（二）比賽規(guī)則和比賽套路模擬（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論

43、：高校體育與健康教程第四章:體育鍛煉與常見(jiàn)病防治第五章:體育鍛煉與心理健康四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度10分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分、E) 理論考試10分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5

44、分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)定。3、課外自練：教練布置訓(xùn)練內(nèi)容，由隊(duì)員自行安排訓(xùn)練，教練做好記錄。4、比賽成績(jī)：比賽獲得名次，可享受2個(gè)學(xué)期，具體結(jié)合各隊(duì)比賽在上半年，還是下半年。二年級(jí)第一學(xué)期武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)大綱一、教學(xué)要求、提高武術(shù)基本技法和套路動(dòng)作。、在全面發(fā)展學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)

45、素質(zhì)鍛煉。、培養(yǎng)學(xué)生從事武術(shù)專(zhuān)業(yè)應(yīng)具備的良好職業(yè)道德和職業(yè)習(xí)慣。、使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)、體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與環(huán)境，以及養(yǎng)生保健等方面的理論知識(shí)。二、教材時(shí)數(shù)分配教材理論體能機(jī)動(dòng)基本技術(shù)比賽規(guī)則、比賽套路模擬合計(jì)時(shí)數(shù)49214232百分比12.528.16.2540.66.25100三、教材綱要（一）武術(shù)：1、基本功腿法、手型、步型2、跳躍動(dòng)作3、柔韌性4、套路基本技術(shù)5、組合動(dòng)作6、比賽套路模擬（二）比賽規(guī)則和比賽套路模擬（三）體能：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏（四）理論：高校體育與健康教程 第二篇第六章：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)第七章：體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第八章：體育鍛煉與環(huán)境第九章：養(yǎng)生

46、保健四、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A）訓(xùn)練出勤30分、B）課外自練10分、C）鍛煉態(tài)度20分、D）運(yùn)動(dòng)成績(jī)40分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)表（綜合評(píng)定）評(píng)定內(nèi)容綜合評(píng)定分值標(biāo)準(zhǔn)（100分)訓(xùn)練出勤30分得 分30分28分25分22分20分18分15分10分出 勤無(wú)26次有39次24次36次22次33次20次30次18次27次16次24次14次21次12次18次課外自練10分得 分10分8分7分6分5分4分3分2分出 勤13次12次11次10次9次8次7次6次訓(xùn)練態(tài)度20分得 分20分18分15分12分10分8分5分3分標(biāo) 準(zhǔn)由教練結(jié)合隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的程度與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)定比賽成績(jī)40分得 分40分38分35分32分30分28分25分20分成 績(jī)第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名 第八名注：1、大綱的教材內(nèi)容應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃中，但可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，因人而異作調(diào)整2、訓(xùn)練出勤：當(dāng)學(xué)期無(wú)比賽按26次統(tǒng)計(jì)評(píng)定；有比賽按39次統(tǒng)計(jì)評(píng)