心理健康教育教案：專注你的視線----注意力的訓(xùn)練

1、心理健康教育教案：專注你的視線注意力的訓(xùn)練（教案）一、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)注意力、注意的基本特征，以及注意力的重要性，了解自己的注意力水平。2、掌握訓(xùn)練和提高自己注意力的方法。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的注意品質(zhì)，養(yǎng)成幼兒教師的良好基本素質(zhì)。 二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：了解自己的注意力水平和訓(xùn)練自己的注意力。難點(diǎn)：通過(guò)訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力 三、教學(xué)方式1、理論知識(shí)的講授：flash和故事的引入，課件播放2、注意力水平的測(cè)試：課件形式，學(xué)生參與3、課堂討論：師生互動(dòng)4、注意力訓(xùn)練：訓(xùn)練的方法，做游戲 四、課前準(zhǔn)備1、準(zhǔn)備有關(guān)注意的相關(guān)知識(shí)2、準(zhǔn)備注意力的測(cè)試題3、課件的制作4、

2、準(zhǔn)備有關(guān)注意力訓(xùn)練的方法和游戲五、教學(xué)過(guò)程第一環(huán)節(jié)：知識(shí)講授引入：?jiǎn)栴}1 flash中一直出現(xiàn)的QQ號(hào)是多少？播放flash 問(wèn)題2、動(dòng)畫(huà)中的水瓶是什么顏色？是否蓋上蓋子？1、注意力及其基本特征：注意力是指是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意不是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，它總是和心理過(guò)程聯(lián)系著，比如：“注意看”，“注意聽(tīng)”。注意力基本特征：a、指向性 心理活動(dòng)對(duì)客觀事物的選擇 。（拓展：我們周圍有數(shù)不盡的事物，我們沒(méi)可能也沒(méi)有那么多的精力去專注這些事物，所以我們要有選擇性的去觀察并鉆研。提問(wèn)：對(duì)“逐鹿者不見(jiàn)山”的理解。b、集中性 心理活動(dòng)在特定方向上的保持和深入 。（拓展：關(guān)注我們所選定的事物，而

3、對(duì)其他干擾事物做到“視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞”。注意力的重要性 講故事：一個(gè)大提琴的獨(dú)奏音樂(lè)會(huì) 課件播放大提琴音樂(lè)思鄉(xiāng)故事內(nèi)容：在一個(gè)大提琴的獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)上，開(kāi)始音樂(lè)會(huì)進(jìn)行得很好，后來(lái)因?yàn)橛幸晃宦?tīng)眾的助聽(tīng)器出了毛病。那位聽(tīng)眾的助聽(tīng)器開(kāi)始發(fā)出尖銳的噪音，而且聲音很大，許多聽(tīng)眾再也無(wú)法集中注意力了，他們開(kāi)始吵鬧。令人驚奇的是那個(gè)大提琴手卻仍然不緊不慢地在演奏，而且沒(méi)出一點(diǎn)錯(cuò)，好像根本沒(méi)有發(fā)生任何意外的事。事后，記者問(wèn)他為什么能不受干擾，他回答說(shuō)，不管在哪一行業(yè)，真正的行家不僅要做得最好，而且要能夠做到無(wú)論在什么情況下都能做得最好。在音樂(lè)會(huì)上，我只想把我最好的音樂(lè)獻(xiàn)給我的觀眾，我全副身心地投入到了我的音樂(lè)中

4、，我的耳朵只聽(tīng)得見(jiàn)我的音樂(lè)，我的眼睛只看得見(jiàn)我的我的音樂(lè)，我所有的器官都投入到了我的音樂(lè)中了，別的我什么也看不見(jiàn)聽(tīng)不見(jiàn)。的確，他做到了，他用最好的演奏把最美的音樂(lè)獻(xiàn)給了他的觀眾，而且不受任何干擾。（據(jù)說(shuō)在泰坦尼克號(hào)沉船的過(guò)程中，樂(lè)手們沒(méi)有停止過(guò)演奏。）第二環(huán)節(jié)：能力測(cè)試： 課件播放注意力水平的測(cè)試。讓學(xué)生對(duì)自己的注意力水平有大體的認(rèn)知，同時(shí)加強(qiáng)何謂“注意”的認(rèn)識(shí)。第三環(huán)節(jié)：能力培養(yǎng) 注意能力的培養(yǎng)討論時(shí)刻問(wèn)題1、說(shuō)說(shuō)你在哪些方面的注意非常好？問(wèn)題2、你在哪些方面的注意還不夠？問(wèn)題3、就如何讓自己更好地進(jìn)行注意發(fā)表自己的看法。老師歸納學(xué)生發(fā)言，得出注意力的訓(xùn)練方法。（投影）防止無(wú)關(guān)刺激的干擾，尋

5、找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境制定合理的作息時(shí)間積極參加各類活動(dòng)包括游戲鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，學(xué)會(huì)鬧中取靜保持濃厚的興趣學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式多樣化培養(yǎng)良好的注意習(xí)慣抓住時(shí)機(jī)，隨機(jī)訓(xùn)練思考：有些同學(xué)認(rèn)為：一邊做作業(yè)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，可以提高效率。這種說(shuō)法對(duì)嗎？為什么？良好的注意力受大腦的興奮狀態(tài)所指使，舒緩的音樂(lè)，對(duì)少數(shù)人來(lái)說(shuō)可以維持大腦的興奮狀態(tài)，但是過(guò)于激烈的音樂(lè)，就會(huì)影響注意了。第四環(huán)節(jié)：游戲中訓(xùn)練和體驗(yàn)注意力圖形、色彩、數(shù)字的組合（課件播放）圖形、色彩和數(shù)字同時(shí)呈現(xiàn)后，提問(wèn)問(wèn)題1、說(shuō)說(shuō)你剛才看到的數(shù)字有哪些？問(wèn)題2、不同色彩的圖形上分別是什么數(shù)字？體會(huì)：有意識(shí)地要求自己注意它們的色彩、圖形和數(shù)字的組合2、“一條龍報(bào)數(shù)” 游戲：讓學(xué)生按順序從1開(kāi)始數(shù)數(shù)，當(dāng)報(bào)至“5、15、25”時(shí)，該位置的學(xué)生不報(bào)數(shù)，而說(shuō)“錯(cuò)啦”，報(bào)至“10、20、30.”時(shí)，該位置的學(xué)生說(shuō)“對(duì)啦”，后邊學(xué)生繼續(xù)往下報(bào)數(shù)，循環(huán)往復(fù)，報(bào)至100時(shí)結(jié)束。體會(huì)：要同時(shí)注意0、5、對(duì)、錯(cuò)的組合，還要關(guān)注報(bào)數(shù)已經(jīng)報(bào)到多少