人體主要肌肉構(gòu)造、位置及功能

1、三角肌三角肌 起于起于鎖骨外側(cè)半鎖骨外側(cè)半、肩峰肩峰和和肩胛岡肩胛岡 止于肱骨體止于肱骨體三角三角肌粗隆肌粗隆 作用：前部纖維作用：前部纖維收縮使上臂屈、收縮使上臂屈、水平屈和內(nèi)旋，水平屈和內(nèi)旋，后部纖維使上臂后部纖維使上臂伸水平伸和外旋，伸水平伸和外旋，中部或整塊使中部或整塊使肩肩關(guān)節(jié)外展關(guān)節(jié)外展肱二頭肌肱二頭肌 長(zhǎng)頭起于肩胛骨長(zhǎng)頭起于肩胛骨盂上結(jié)盂上結(jié)節(jié)節(jié)，短頭起于肩胛骨，短頭起于肩胛骨喙喙突突 止于止于橈骨粗隆橈骨粗隆和前臂筋和前臂筋膜膜 作用：肱二頭肌跨過肩作用：肱二頭肌跨過肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和橈尺近關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)，使上臂屈和前側(cè)關(guān)節(jié)，使上臂屈和前臂在內(nèi)旋的情況下，在臂在內(nèi)旋的

2、情況下，在橈尺關(guān)節(jié)處外旋橈尺關(guān)節(jié)處外旋 使使肩、肘關(guān)節(jié)屈肩、肘關(guān)節(jié)屈肱三頭肌 長(zhǎng)頭長(zhǎng)頭起于肩胛骨起于肩胛骨盂下盂下結(jié)節(jié)結(jié)節(jié)、外側(cè)頭外側(cè)頭起于肱起于肱骨體后面骨體后面橈神經(jīng)溝外橈神經(jīng)溝外上方上方、內(nèi)側(cè)頭起于橈、內(nèi)側(cè)頭起于橈神經(jīng)溝神經(jīng)溝內(nèi)下方內(nèi)下方 止于止于尺骨鷹嘴尺骨鷹嘴 作用：使上臂和前臂作用：使上臂和前臂伸伸 肩、肘關(guān)節(jié)伸肩、肘關(guān)節(jié)伸尺骨鷹嘴尺骨鷹嘴肱肌肱肌 起于肱骨體起于肱骨體下半部下半部 止于止于尺骨粗尺骨粗隆隆和冠突和冠突 作用：使前作用：使前臂屈臂屈 是是肘肘關(guān)節(jié)負(fù)荷最關(guān)節(jié)負(fù)荷最大的屈肌大的屈肌 肘關(guān)節(jié)屈肘關(guān)節(jié)屈髂腰肌髂腰肌 髂肌髂肌起于髂窩，起于髂窩，腰大肌腰大肌起起于于第第121

3、2胸椎胸椎和第和第1515腰椎腰椎體體側(cè)面和橫突側(cè)面和橫突 止于止于股骨小轉(zhuǎn)子股骨小轉(zhuǎn)子 作用：是塊強(qiáng)有力的肌肉作用：是塊強(qiáng)有力的肌肉 使大腿屈和外旋（使大腿屈和外旋（即髖關(guān)即髖關(guān)節(jié)屈和外旋節(jié)屈和外旋）遠(yuǎn)固定雙側(cè)）遠(yuǎn)固定雙側(cè)收縮使脊柱前屈和收縮使脊柱前屈和骨盆前骨盆前傾傾 單側(cè)使脊柱同側(cè)屈和單側(cè)使脊柱同側(cè)屈和同側(cè)旋轉(zhuǎn)同側(cè)旋轉(zhuǎn)臀大肌臀大肌 起于起于髂骨翼髂骨翼外面及外面及骶、骶、尾骨尾骨背面背面 止于止于臀肌粗隆臀肌粗隆和和髂脛髂脛束束 作用：使大腿（作用：使大腿（髖關(guān)髖關(guān)節(jié)節(jié)）伸和外旋伸和外旋，上部，上部使大腿外展，下部使使大腿外展，下部使大腿內(nèi)收大腿內(nèi)收 遠(yuǎn)固定雙遠(yuǎn)固定雙側(cè)側(cè)骨盆后傾骨盆后傾

4、 單側(cè)骨單側(cè)骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)股四頭肌股四頭肌 股股直直肌起于肌起于髂前下棘髂前下棘，股股中中肌起于肌起于股骨體前股骨體前面面，股外（內(nèi)）側(cè)肌股外（內(nèi)）側(cè)肌起于起于股骨粗線外（內(nèi)）股骨粗線外（內(nèi)）側(cè)唇側(cè)唇 止于止于脛骨粗隆脛骨粗隆 作用：近固定時(shí)使小作用：近固定時(shí)使小腿伸，股直肌使大腿腿伸，股直肌使大腿屈，遠(yuǎn)固定使屈，遠(yuǎn)固定使膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)伸伸股二頭肌股二頭肌 長(zhǎng)頭長(zhǎng)頭起于起于坐骨結(jié)節(jié)坐骨結(jié)節(jié)，短頭起于股骨短頭起于股骨粗線粗線外側(cè)唇下半部外側(cè)唇下半部 止于止于腓骨頭腓骨頭 作用：長(zhǎng)頭使大腿作用：長(zhǎng)頭使大腿（髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)）伸，?。┥欤⊥龋ㄍ龋ㄏリP(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)）屈和）屈和外旋，遠(yuǎn)固定使膝外旋，遠(yuǎn)固

5、定使膝關(guān)節(jié)屈關(guān)節(jié)屈坐骨結(jié)節(jié)坐骨結(jié)節(jié)股二頭肌短頭股二頭肌短頭半腱肌和半膜肌半腱肌和半膜肌 起于起于坐骨結(jié)節(jié)坐骨結(jié)節(jié) 半腱肌半腱肌止于止于脛骨粗隆脛骨粗隆內(nèi)內(nèi)側(cè)面，側(cè)面，半膜肌半膜肌止于止于脛骨脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)面內(nèi)側(cè)面 作用：近固定時(shí)，使大作用：近固定時(shí)，使大腿伸和小腿屈和內(nèi)旋，腿伸和小腿屈和內(nèi)旋，遠(yuǎn)固定時(shí)，使膝關(guān)節(jié)屈遠(yuǎn)固定時(shí)，使膝關(guān)節(jié)屈 使使髖關(guān)節(jié)伸，膝關(guān)節(jié)屈髖關(guān)節(jié)伸，膝關(guān)節(jié)屈和內(nèi)旋和內(nèi)旋小小腿腿三三頭頭肌肌 腓腸肌腓腸肌內(nèi)、外側(cè)內(nèi)、外側(cè)頭頭分別起于股分別起于股骨骨內(nèi)、外上髁內(nèi)、外上髁，比比目魚肌目魚肌起于起于脛骨脛骨和腓骨后上部和腓骨后上部 止于止于跟結(jié)節(jié)跟結(jié)節(jié) 作用：近固定時(shí)，作用：近固

6、定時(shí)，使使足跖屈足跖屈，遠(yuǎn)固，遠(yuǎn)固定，拉大腿向后，定，拉大腿向后，協(xié)助伸膝，協(xié)助伸膝，維持維持人體直立的功能人體直立的功能斜方肌斜方肌 起于起于枕骨隆凸枕骨隆凸、項(xiàng)韌帶項(xiàng)韌帶和和全部胸椎棘突全部胸椎棘突 止于止于鎖骨外鎖骨外1/31/3、肩峰肩峰和和肩胛岡（與肩胛岡（與三角肌三角肌的的起點(diǎn)起點(diǎn)相似）相似） 作用：上部使作用：上部使肩胛骨肩胛骨上提上提上回旋和后縮，下部使肩上回旋和后縮，下部使肩胛骨下降胛骨下降上回旋上回旋和后縮，和后縮，中部使肩胛骨后縮。遠(yuǎn)固中部使肩胛骨后縮。遠(yuǎn)固定，單側(cè)使頭向定，單側(cè)使頭向同側(cè)屈同側(cè)屈和和對(duì)側(cè)回旋對(duì)側(cè)回旋，雙側(cè)使脊柱伸，雙側(cè)使脊柱伸背闊肌背闊肌 起于起于下下6

7、 6胸椎胸椎、全全部腰椎棘突、骶正部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部中嵴、髂嵴后部及及下下3 3肋骨外側(cè)面肋骨外側(cè)面 止于止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴肱骨小結(jié)節(jié)嵴（胸大肌止于肱骨胸大肌止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴大結(jié)節(jié)嵴） 作用：近固定，使作用：近固定，使上臂伸內(nèi)收和內(nèi)旋，上臂伸內(nèi)收和內(nèi)旋，遠(yuǎn)固定，拉軀干向遠(yuǎn)固定，拉軀干向上并協(xié)助上并協(xié)助吸氣吸氣豎脊肌豎脊肌 起于起于骶骨背面骶骨背面（臀大肌一樣臀大肌一樣）髂嵴后部、腰椎棘突髂嵴后部、腰椎棘突（與背與背闊肌一樣闊肌一樣）和）和胸腰筋膜胸腰筋膜 止于止于頸、胸椎頸、胸椎的棘突和橫突的棘突和橫突顳骨乳突顳骨乳突和和肋角肋角 作用：下固定，一側(cè)收縮使作用：下固定，一側(cè)收縮使脊柱

8、向脊柱向同側(cè)屈同側(cè)屈，兩側(cè)收縮，兩側(cè)收縮，使頭和脊柱伸，協(xié)助使頭和脊柱伸，協(xié)助吸氣吸氣（同背闊?。ㄍ抽熂。┬卮蠹⌒卮蠹?起于起于鎖骨內(nèi)側(cè)半鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨胸骨和和上上6 6肋骨前面肋骨前面及及腹直腹直肌鞘前壁上部肌鞘前壁上部 止于止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴肱骨大結(jié)節(jié)嵴 作用：近固定，使上臂作用：近固定，使上臂屈和內(nèi)收和內(nèi)旋屈和內(nèi)收和內(nèi)旋，遠(yuǎn)固，遠(yuǎn)固定，拉軀干向上臂靠攏，定，拉軀干向上臂靠攏，可提肋骨助可提肋骨助吸氣吸氣前鋸肌前鋸肌 起于起于上上8 8肋骨肋骨外側(cè)外側(cè)面面 止于止于肩胛骨內(nèi)側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和下角前面緣和下角前面 作用：近固定時(shí)，作用：近固定時(shí)，使使肩胛骨肩胛骨前伸，前伸，下部纖維使肩胛下

9、部纖維使肩胛骨骨下降和上回旋下降和上回旋，遠(yuǎn)固定，提肋助遠(yuǎn)固定，提肋助吸氣吸氣腹直肌腹直肌 起于起于恥骨上緣恥骨上緣 止于止于第第5757肋軟骨前面肋軟骨前面和和胸骨劍突胸骨劍突 作用：腹直肌有較大的作用：腹直肌有較大的生理橫斷面生理橫斷面，杠桿臂杠桿臂較較長(zhǎng)，有較大的肌力，是長(zhǎng)，有較大的肌力，是脊柱強(qiáng)有力的脊柱強(qiáng)有力的屈肌屈肌。上。上固定使骨盆后傾，下固固定使骨盆后傾，下固定一側(cè)使脊柱向同側(cè)屈定一側(cè)使脊柱向同側(cè)屈兩側(cè)向前屈，助兩側(cè)向前屈，助呼氣呼氣腹外斜?。ú嫜└雇庑奔。ú嫜?起于起于下下8 8肋骨外側(cè)面肋骨外側(cè)面（前鋸肌相反）（前鋸肌相反） 止于止于髂嵴髂嵴、恥骨結(jié)節(jié)恥骨結(jié)節(jié)和和白線白

10、線（胸骨劍突與恥骨（胸骨劍突與恥骨聯(lián)合之間的連線）其腱聯(lián)合之間的連線）其腱膜參與膜參與腹直肌鞘前壁腹直肌鞘前壁的的組成。組成。 作用：上固定，兩側(cè)時(shí)作用：上固定，兩側(cè)時(shí)骨盆后傾，下固定，一骨盆后傾，下固定，一側(cè)使脊柱向同側(cè)屈，對(duì)側(cè)使脊柱向同側(cè)屈，對(duì)側(cè)回旋（與斜方肌相同）側(cè)回旋（與斜方肌相同）兩側(cè)使脊柱屈并助兩側(cè)使脊柱屈并助呼氣呼氣腹內(nèi)斜肌腹內(nèi)斜肌 起于起于胸腰筋膜胸腰筋膜（與豎脊（與豎脊肌同）肌同）髂嵴髂嵴、腹股溝韌腹股溝韌帶外側(cè)帶外側(cè)2/32/3 止于止于下下3 3肋及肋及白線白線。其。其腱膜參與腹直肌鞘前壁腱膜參與腹直肌鞘前壁后層、后壁前層的組成后層、后壁前層的組成 作用：除了下固定時(shí)，作

11、用：除了下固定時(shí)，一側(cè)使脊柱向同側(cè)屈和一側(cè)使脊柱向同側(cè)屈和同側(cè)回旋同側(cè)回旋，其他與腹外，其他與腹外斜肌同斜肌同腹腹橫橫肌肌 起于起于下下6 6肋骨內(nèi)面肋骨內(nèi)面、胸腰筋膜、髂嵴胸腰筋膜、髂嵴和和腹股溝韌帶外腹股溝韌帶外側(cè)側(cè) （與腹內(nèi)斜?。ㄅc腹內(nèi)斜肌同同) ) 止于止于白線白線。其腱。其腱膜參與腹直肌鞘膜參與腹直肌鞘后壁后層的組成。后壁后層的組成。 作用：作用：維持腹壓維持腹壓胸鎖乳突肌胸鎖乳突肌 起于起于胸骨柄胸骨柄和和鎖骨胸鎖骨胸骨端骨端 止于止于顳骨乳突肌顳骨乳突肌 作用：下固定，一側(cè)作用：下固定，一側(cè)收縮，使頭向?qū)?cè)偏收縮，使頭向?qū)?cè)偏轉(zhuǎn)，兩側(cè)收縮使頭屈轉(zhuǎn)，兩側(cè)收縮使頭屈或伸，上固定助或伸，上固定助吸氣吸氣菱形肌菱形肌 起于起于下下2 2頸椎頸椎和和上上4 4胸椎的棘突胸椎的棘突 止于止于肩胛骨內(nèi)側(cè)緣肩胛骨內(nèi)側(cè)緣（與前鋸肌同）（與前鋸肌同） 作用：近固定，使肩作用：近固定，使肩胛骨上