生命密碼與健康

1、吳紅梅 發(fā)明者為兩千五百年前的希臘數(shù)學(xué)家和哲發(fā)明者為兩千五百年前的希臘數(shù)學(xué)家和哲學(xué)家學(xué)家 畢達哥拉斯畢達哥拉斯 他的一句名言是：他的一句名言是： 萬物皆數(shù)萬物皆數(shù) 畫出生辰圖畫出生辰圖： 1 4 7 2 5 8 3 6 9強勢強勢：具有天生的領(lǐng)導(dǎo)才能具有天生的領(lǐng)導(dǎo)才能及堅強的意志和及堅強的意志和 毅力；獨立性強，善于創(chuàng)新。毅力；獨立性強，善于創(chuàng)新。 弱勢：主觀，易沖動，高傲自大，武斷。弱勢：主觀，易沖動，高傲自大，武斷。v蛋白質(zhì)：燕窩、魚、肉、豆、蛋、奶vB群 ： B族維生素的食物來源：族維生素的食物來源： 豬肉、綠葉蔬菜豬肉、綠葉蔬菜(含量不高含量不高)。 肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。

2、肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。v礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、 水果水果v纖維素：蔬菜、水果纖維素：蔬菜、水果 v蛋白質(zhì)：魚肉豆蛋奶v維生素：尤其是Va,Ve, VcVa在動物里如肝臟、魚肝油、蛋黃、奶油。在植在動物里如肝臟、魚肝油、蛋黃、奶油。在植物中是以物中是以胡蘿卜素存在于胡蘿卜、杏子、綠胡蘿卜素存在于胡蘿卜、杏子、綠色蔬菜、海藻、黃色水果色蔬菜、海藻、黃色水果(如芒果、木瓜如芒果、木瓜)、蕃茄、蕃茄等。等。Vc存在于新鮮的水果存在于新鮮的水果Ve種子的胚芽中種子的胚芽中v礦物質(zhì)礦物質(zhì)v蛋白質(zhì)：燕窩、魚、肉、豆、蛋、奶vB群 ： B族維生素的食物來源：族維生素的食物來源：

3、豬肉、綠葉蔬菜豬肉、綠葉蔬菜(含量不高含量不高)。 肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。v礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、 水果水果v蛋白質(zhì)：燕窩、魚、肉、豆、蛋、奶vB群 ： B族維生素的食物來源：族維生素的食物來源： 豬肉、綠葉蔬菜豬肉、綠葉蔬菜(含量不高含量不高)。 肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。v礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、 水果水果v蛋白質(zhì)：燕窩、魚、肉、豆、蛋、奶vB群 ： B族維生素的食物來源：族維生素的食物來源：豬肉、綠葉蔬菜豬肉、綠葉蔬菜(含量不高含量不高)。肝臟、豆類、全谷類、奶制品、

4、酵母。肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。v礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、 水果水果v維生素：尤其是vaVa在動物里如肝臟、魚肝油、蛋黃、奶油。在植物中是以在動物里如肝臟、魚肝油、蛋黃、奶油。在植物中是以胡蘿卜素存在于胡蘿卜、杏子、綠色蔬菜、海藻、黃胡蘿卜素存在于胡蘿卜、杏子、綠色蔬菜、海藻、黃色水果色水果(如芒果、木瓜如芒果、木瓜)、蕃茄等。、蕃茄等。v蛋白質(zhì)：燕窩、魚、肉、豆、蛋、奶vB群 ： B族維生素的食物來源：族維生素的食物來源： 豬肉、綠葉蔬菜豬肉、綠葉蔬菜(含量不高含量不高)。 肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。肝臟、豆類、全谷類、奶制品、酵母。v礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、礦物質(zhì)：牛奶、蔬菜、 水果水果v優(yōu)質(zhì)蛋白：燕窩v維生素：v礦物質(zhì)v優(yōu)質(zhì)的脂肪：深海域魚類、橄欖油v蛋白質(zhì)：v維生素：尤其是ve、vav