課例研究墊上

1、課例研究：墊上體育教研組 彭歡連一、背景本課遵循二期課改的“健康第一”指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”，突出“健康育人”的課程理念，倡導(dǎo)主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流的學(xué)習(xí)方式，強(qiáng)調(diào)思維活動(dòng)和身體活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合。通過(guò)本課內(nèi)容，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的平臺(tái)上進(jìn)行嘗試與體驗(yàn)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難以及互幫互助的精神，激發(fā)她們參與體育活動(dòng)的興趣。二、研究主題本課的主要內(nèi)容是墊上中的前滾翻直腿坐和肩肘倒立，它對(duì)發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏和力量等素質(zhì)有一定的作用，同時(shí)對(duì)改善學(xué)生身體姿態(tài)等方面有重要的作用。本次課的對(duì)象是高一女生，由于初中時(shí)接觸墊上運(yùn)動(dòng)的程度有所差異，故學(xué)生接受、掌握程度必然會(huì)有所不同，

2、因此在教學(xué)中把動(dòng)作分解，一步步進(jìn)行教授，目的為了學(xué)生能從分解完整，從而達(dá)到初步掌握動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：舉腿升髖 教學(xué)難點(diǎn)：夾肘展髖三、課的設(shè)想1、 導(dǎo)入與熱身：在熱身跑中，充分利用場(chǎng)地上的各條線，學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下跑出花樣，而后聽到一聲哨聲后縮小場(chǎng)地，圍繞墊子跑，這就要求學(xué)生開動(dòng)腦筋采用多種繞法，聽到兩聲哨聲搶墊坐。然后以充滿青春活力的健美操拉開本課的序幕，把學(xué)生上課的積極性激發(fā)出來(lái)，有效地提高了學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。2、 實(shí)踐與體驗(yàn)：（1）復(fù)習(xí)鞏固階段：主要是復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐，在復(fù)習(xí)過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并加以改進(jìn)動(dòng)作，通過(guò)輔助練習(xí)提高動(dòng)作質(zhì)量。（2）學(xué)習(xí)、嘗試階段：初步學(xué)習(xí)肩肘倒立，教師先做完整

3、動(dòng)作示范的同時(shí)，要求學(xué)生仔細(xì)觀察動(dòng)作要領(lǐng)，在腦海中有初步的概念，再通過(guò)教師的總結(jié)，加深對(duì)動(dòng)作的概念。而后教師把動(dòng)作分解進(jìn)行教授，讓學(xué)生一步步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。一、夾肘；雙腳并攏雙手反叉腰與腰背部，同時(shí)低頭做提踵練習(xí)，體會(huì)夾肘和腳面動(dòng)作。二、翻臀；兩臂伸直壓墊，體會(huì)臀部的位置。三、觸及標(biāo)志物；體會(huì)伸腿的方向。四、保護(hù)幫助下完成動(dòng)作。五、分層練習(xí)；掌握較好者可試圖嘗試起立的方式。六、學(xué)生展示交流。3、 放松小結(jié)：師生同練，放松調(diào)整，愉悅身心，通過(guò)學(xué)生參與本課學(xué)練的評(píng)價(jià)小結(jié)，進(jìn)一步加深理性認(rèn)識(shí)。四、第一次課后反思1、很多教師在場(chǎng)，心理比較的緊張，居然犯了低級(jí)錯(cuò)誤，剛開始的整隊(duì)讓學(xué)生靠攏，卻沒(méi)有稍息，就直

4、接講解。2、沒(méi)有準(zhǔn)確控制時(shí)間，提前了2分鐘下課，這2分鐘可以增加練習(xí)的次數(shù)來(lái)彌補(bǔ)。3、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)過(guò)多，影響了練習(xí)密度與進(jìn)程。發(fā)現(xiàn)學(xué)生不足處，就集合學(xué)生進(jìn)行講解，可以適當(dāng)?shù)恼居谠?，也能聽清?dòng)作要領(lǐng)。五、第一次聽課教師評(píng)價(jià)評(píng)課時(shí)，老教師們首先對(duì)我的課做了肯定評(píng)價(jià)，作為新教師上課比較老練；課堂氣氛比較活躍；師生關(guān)系比較融洽；安全教育意識(shí)比較強(qiáng)，然后又指出我在本課堂中存在的一些問(wèn)題：1、 準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，基本部分時(shí)間少了些，既然有健美操作為準(zhǔn)備活動(dòng)，就可以把慢跑刪去，或者把健美操刪去，直接在墊上做準(zhǔn)備活動(dòng)，充分利用器材。2、 場(chǎng)地的安排，我安排的是 是否可以考慮利用場(chǎng)地改為3、 組織隊(duì)伍過(guò)多，影響整

5、課的流暢度，而且影響了聽課教師的視線，學(xué)生站在原位上就可以聽清楚所講的要求，何必再集合靠攏呢？4、 報(bào)紙的利用率太低，在復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐時(shí)，很多學(xué)生不注意姿態(tài)，往往先屈后直，而我們要求的是始終直腿，這就可以利用報(bào)紙，讓學(xué)生加緊體會(huì)動(dòng)作，學(xué)生的腳面往往是勾的，還得強(qiáng)調(diào)腳面崩直。5、 做練習(xí)時(shí)可以考慮一下學(xué)生的站位及練習(xí)的方向，由外向里做，就顯得比較整齊；在分層練習(xí)時(shí)點(diǎn)評(píng)要及時(shí)到位。6、 放松練習(xí)，只做了心理放松，肢體并沒(méi)得到放松，而且存在一定的危險(xiǎn)性，女生可以做些比較柔美的動(dòng)作，比如瑜珈之類的。六、第一次完善修改聽了老教師對(duì)我的評(píng)價(jià)之后，我重新整理了一下思緒，針對(duì)他們對(duì)我提出的要求，進(jìn)行了一些改

6、進(jìn)：1、 刪除健美操，準(zhǔn)備活動(dòng)改為墊上操。2、 隊(duì)伍的組織安排3、 講解時(shí)靠攏少些，做練習(xí)時(shí)由外向里，分層練習(xí)時(shí)點(diǎn)評(píng)及時(shí)到位，加強(qiáng)完整動(dòng)作練習(xí)。4、 提高報(bào)紙的利用率（前滾翻直腿坐時(shí)也可采用報(bào)紙）5、 放松練習(xí)改為瑜珈放松七、第二次課后反思1、墊子的利用率明顯提高，但是在帶操過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，如果是師生同練的話，會(huì)擋住部分學(xué)生的視線，學(xué)生不能清晰的觀察到動(dòng)作細(xì)節(jié)。2、隊(duì)伍的組織上還有待提高，例如，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，學(xué)生的興趣有所降低的處理方法。3、未增加報(bào)紙的利用率，沒(méi)有體驗(yàn)前滾翻直腿坐時(shí)采用報(bào)紙，提高學(xué)生滾翻時(shí)直腿姿態(tài)。八、第二次聽課評(píng)價(jià)1、墊上操的動(dòng)作過(guò)于簡(jiǎn)單，可加些難度。2、講解內(nèi)容還是比較多，

7、要讓學(xué)生多動(dòng)、多練，不斷體驗(yàn)動(dòng)作，教師只是起到引導(dǎo)作用，不要面面懼到。3、交流的組數(shù)過(guò)多，抽取2-3位學(xué)生就可，點(diǎn)評(píng)時(shí)要狠、準(zhǔn)、猛，讓學(xué)生清楚地明白自身存在的問(wèn)題，能及時(shí)改進(jìn)。4、之前討論過(guò)的報(bào)紙利用率還可以有所變化。九、第二次完善修改1、不斷改進(jìn)墊上操的質(zhì)量，教師隨意走動(dòng)中講解動(dòng)作要領(lǐng)，使更多的學(xué)生能清楚的看清動(dòng)作細(xì)節(jié)。2、主要以巡視、指導(dǎo)、糾正、輔導(dǎo)為主，把課堂交給學(xué)生，發(fā)揮小組團(tuán)隊(duì)精神及相互之間互助、共進(jìn)的精神3、提高了報(bào)紙的利用率，在前滾翻直腿坐時(shí)，采用膝關(guān)節(jié)夾報(bào)紙的方法，提高滾翻時(shí)直腿的要求。4、交流的組數(shù)也有所減少，評(píng)價(jià)及時(shí)、到位，加強(qiáng)生生間的互評(píng)。十、第三次課后反思經(jīng)過(guò)兩次的經(jīng)驗(yàn)

8、、總結(jié)，在第三次上課時(shí)不斷克服了之前兩次課存在的問(wèn)題，但還是存在最主要的問(wèn)題，學(xué)生前滾翻直腿坐時(shí)，還有很多學(xué)生膝關(guān)節(jié)還多數(shù)是由屈到伸。十一、第三次聽課評(píng)價(jià)上完課之后，我們教研組再次對(duì)我的課進(jìn)行指導(dǎo)性評(píng)價(jià)。首先肯定的是在改進(jìn)之后，上課的內(nèi)容比之前的更有效，但1、在前滾翻直腿坐時(shí)，學(xué)生的膝關(guān)節(jié)還多數(shù)是由屈到伸，是否能考慮用其它的方法改變這一現(xiàn)象。2、放松練習(xí)中，單腳為支撐的話，只有一個(gè)腳受力，那起到什么放松呢？十二、第四次課的設(shè)想1、考慮如何改變學(xué)生前滾翻直腿坐時(shí)膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，大腿、膝關(guān)節(jié)和兩腳之間都夾報(bào)紙。2、最后放松時(shí)的瑜珈練習(xí)可以再有所改進(jìn)。3、提高動(dòng)作的組合度，讓更多的學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作。十三、體

9、會(huì) 在開學(xué)初,我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)高一女生對(duì)體育課的看法，很意外地是絕大多數(shù)女生說(shuō)討厭上體育課，或是對(duì)體育課抱以無(wú)所謂的態(tài)度。存在這一現(xiàn)象對(duì)我們教師來(lái)說(shuō)是件棘手事，為了這部分學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)體育課的看法，首先要改變的是我們自身，我們上課的態(tài)度、表情、語(yǔ)言在無(wú)形中會(huì)影響她們；其次是上課的內(nèi)容，要改變沉舊、老套的教學(xué)模式，把生活中瑣事集中于課堂中，激發(fā)學(xué)生興趣，讓她們?cè)趧?dòng)中學(xué)、學(xué)中練。故我們體育組在第11周教研組活動(dòng)上，討論一致通過(guò)以高一女生墊上運(yùn)動(dòng)中的復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐和學(xué)習(xí)肩肘倒立為主要內(nèi)容進(jìn)行課例研究，擔(dān)任此任務(wù)的就是我。說(shuō)實(shí)話我還是挺擔(dān)心我不能勝任此任務(wù)，我的擔(dān)心被師傅看出來(lái)了，師傅找我談心，不斷地鼓勵(lì)我

10、，有了師傅的鼓勵(lì)和幫助，增加了我的信心，于此我開始著手翻閱資料，和師傅探討如何教法，在師傅的指引下，我的初定稿形成了，同時(shí)上課也得到了老教師們的肯定，這更增加了我的信心，在不斷的總結(jié)和摸索中提高質(zhì)量。通過(guò)這次的課例研究，讓我對(duì)二期課改的理念有了更深一步地認(rèn)識(shí)，我覺得自己更老練了。老教師們的再三點(diǎn)撥，讓我感受到我與他們的距離，為什么他們能指出這么多的問(wèn)題，而這些問(wèn)題我為什么沒(méi)有考慮到呢？思量再三，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：做事還得要多考慮些問(wèn)題，并不斷地加強(qiáng)理論實(shí)踐知識(shí)，平常多看看多聽聽老教師上課，增長(zhǎng)知識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，為我今后的成長(zhǎng)作鋪墊。 體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高一人數(shù)日期2006、11、22執(zhí)教彭歡連班級(jí)組

11、班形式女合周次課次內(nèi)容主題墊上（83、4）復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐；初步學(xué)習(xí)肩肘倒立重點(diǎn)舉腿伸髖難點(diǎn)夾肘展髖學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、平衡能力，增強(qiáng)學(xué)生骨骼肌肉，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。2、復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐，初步學(xué)習(xí)肩肘倒立的動(dòng)作技術(shù)，提高個(gè)人的審美能力。3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生合作、樂(lè)于助人、團(tuán)結(jié)的精神。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度熱 身 與 導(dǎo) 入8/10一、課堂常規(guī)集合整隊(duì)師生問(wèn)好 宣布課的目標(biāo) 安排見習(xí)生二、踩線跑三、墊上操1，2/32/3小中中教法：1、教師導(dǎo)入2、提出要求學(xué)法：1、精神飽滿，集隊(duì)“快 靜 齊”2

12、、明確課的內(nèi)容要求 教法：1、 任命組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行變向跑2、 教師參與并鼓勵(lì)學(xué)生勤于思考3、 安全教育學(xué)法：1、 隊(duì)伍整齊、保持安靜2、 仔細(xì)聽清哨聲，聽從組長(zhǎng)的指揮教法：1、 教師講解示范2、 口令指揮3、 巡視糾正學(xué)法：1、仔細(xì)觀察，動(dòng)作到位2、節(jié)奏感強(qiáng)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：集合快、靜、齊組織：一路縱隊(duì)由組長(zhǎng)帶領(lǐng)繞籃球場(chǎng)中速跑組織： 四人一塊墊實(shí) 踐 與 體 驗(yàn)26/28一、 復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐1、分組練習(xí)2、輔助練習(xí)3、前滾翻直腿坐二、初步學(xué)習(xí)肩肘倒立1、夾肘2、翻臀3、觸及標(biāo)志物4、完整動(dòng)作練習(xí)4、 分層練習(xí)（1）肩肘倒

13、立（2）前滾翻直腿坐+肩肘倒立+起立6、展示交流3/51/22/32*83/52/33/52/31/2大中大小中大大大大教法：1、 分組練習(xí)，巡視指導(dǎo)2、 提示動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)安全學(xué)法：1、 積極參與練習(xí)2、 觀察動(dòng)作，相互提示改進(jìn)教法：1、 教師集中講解示范2、 重點(diǎn)提示3、 巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)學(xué)法：1、 仔細(xì)觀察動(dòng)作，主動(dòng)練習(xí)2、 互幫互助，相互提示教法：1、分組練習(xí)，巡視指導(dǎo)2、提示動(dòng)作，及時(shí)糾正3、針對(duì)性輔導(dǎo)學(xué)法：1、積極練習(xí)，不斷改進(jìn)動(dòng)作2、互幫互助，相互鼓勵(lì)教法：1、教師集中講解示范2、教師鼓勵(lì)，啟發(fā)學(xué)生大膽思考3、提示點(diǎn)撥，概括總結(jié)學(xué)法：1、學(xué)生仔細(xì)觀察2、積極思考，大膽回答教法：

14、1、教師講解示范2、提示動(dòng)作，師生共練學(xué)法：1、 認(rèn)真觀察動(dòng)作要領(lǐng)2、 及時(shí)糾正教法：1、 教師集中講解示范2、 巡視指導(dǎo)，糾正提示動(dòng)作學(xué)法：1、積極主動(dòng)參與練習(xí)2、提示糾正動(dòng)作教法：1、教師集中講解示范2、巡視指導(dǎo)，糾正提示動(dòng)作學(xué)法：1、積極主動(dòng)參與練習(xí)2、主動(dòng)幫助，可利用報(bào)紙教法：1、教師集中講解示范2、巡視指導(dǎo)，糾正提示動(dòng)作3、保護(hù)幫助學(xué)法：1、積極主動(dòng)參與練習(xí)2、主動(dòng)幫助教法：1、教師集中講解示范2、巡視指導(dǎo)，糾正提示動(dòng)作學(xué)法：積極主動(dòng)參與練習(xí)教法：1、 鼓勵(lì)大膽展示2、 加油鼓勵(lì)、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)法：1、 積極參與，挑戰(zhàn)自我2、 指出存在的問(wèn)題，并寄予期望 組織：要求：后腦勺著墊，滾動(dòng)圓滑，注意姿態(tài)組織：x x x x x x x x x x x x x x x x x 組織：組織：x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：肘關(guān)節(jié)加緊，低頭組織：保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)者的前側(cè)方，兩手握住練習(xí)者的小腿向上提拉，并用膝部頂其背部根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí)，注意安全組織：x