大學(xué)展示課件-時(shí)間管理與規(guī)劃

1、我猜我猜 我猜我猜看不見，摸不著，沒有腳，卻能跑，只看不見，摸不著，沒有腳，卻能跑，只見匆忙過，不見奔回頭。見匆忙過，不見奔回頭。 答案：時(shí)間答案：時(shí)間時(shí)間管理時(shí)間管理 時(shí)光老人與流浪漢時(shí)光老人與流浪漢 一個(gè)流浪漢嗚嗚地哭著。一個(gè)流浪漢嗚嗚地哭著。 時(shí)光老人問：時(shí)光老人問：“你是誰(shuí)？為什么哭？你是誰(shuí)？為什么哭？” 流浪漢說(shuō)：流浪漢說(shuō)：“我少年時(shí)代打玻璃球，青我少年時(shí)代打玻璃球，青年時(shí)代玩紙牌，中年時(shí)代搓麻將，家產(chǎn)都年時(shí)代玩紙牌，中年時(shí)代搓麻將，家產(chǎn)都敗光啦！如今我一無(wú)所有，我真后悔呀！敗光啦！如今我一無(wú)所有，我真后悔呀！” 時(shí)光老人看他哭得可憐，試探地問：時(shí)光老人看他哭得可憐，試探地問：“假如

2、你能返老還童假如你能返老還童” “返老還童？返老還童？”流浪漢驚奇地一問，流浪漢驚奇地一問， 續(xù)而續(xù)而又苦苦哀求：又苦苦哀求：“假如再給我一個(gè)青春，我假如再給我一個(gè)青春，我一定從頭做起，干出一番事業(yè)！一定從頭做起，干出一番事業(yè)！” “好吧！只要你好好努力，就能獲得真好吧！只要你好好努力，就能獲得真正的生命！正的生命！”時(shí)光老人說(shuō)完便消失了。時(shí)光老人說(shuō)完便消失了。 驚呆了的流浪漢低頭一看，自己已變驚呆了的流浪漢低頭一看，自己已變成了一個(gè)十來(lái)歲的少年?，F(xiàn)在他叫小明肩成了一個(gè)十來(lái)歲的少年?，F(xiàn)在他叫小明肩上還背著書包呢。上還背著書包呢。 時(shí)光老人與流浪漢時(shí)光老人與流浪漢 故事續(xù)編故事續(xù)編后來(lái)。？后來(lái)。

3、？ 小明會(huì)怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。小明會(huì)怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。 怎樣進(jìn)行時(shí)間管理呢？怎樣進(jìn)行時(shí)間管理呢？一一.學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間計(jì)劃性計(jì)劃性三三.實(shí)踐出真理實(shí)踐出真理合理地給事情排序合理地給事情排序四四.善于利用零星時(shí)間善于利用零星時(shí)間二二.學(xué)會(huì)四象項(xiàng)學(xué)會(huì)四象項(xiàng)分清輕重緩急分清輕重緩急合理的時(shí)間安排 時(shí)間安排三要素： 時(shí)間:什么時(shí)間和多長(zhǎng)時(shí)間;內(nèi)容:做什么、學(xué)什么;要求:做多少、學(xué)到什么程度。返回 制作課余時(shí)間安排表 時(shí)間(可更具體)活動(dòng)內(nèi)容收獲和感受(或完成程度)星期一5：006：00整理房間 感受到了勞動(dòng)的快樂星期二7：309：30寫作業(yè) 把各科作業(yè)全部

4、寫完星期六下午和同學(xué)打球出一身汗，鍛煉了身體返回學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)“四象限四象限”分出輕重緩急分出輕重緩急重要重要不重要緊急緊急不緊急 重要不緊急緊急重要 緊急不重要一，我們盡量不要讓第一象限的事情出現(xiàn)太多，一，我們盡量不要讓第一象限的事情出現(xiàn)太多，因?yàn)檫@對(duì)我們的身心健康都有危害。因?yàn)檫@對(duì)我們的身心健康都有危害。二，第二象限的事件被我們拖拉而變成第一象限二，第二象限的事件被我們拖拉而變成第一象限 比如：老師星期五布置的作業(yè)，這是一件比如：老師星期五布置的作業(yè)，這是一件“重要而不緊急重要而不緊急”的事情，但我們經(jīng)常會(huì)放在星的事情，但我們經(jīng)常會(huì)放在星期天的晚上去做，而導(dǎo)致這件事件變成期天的晚上去做，而導(dǎo)致這

5、件事件變成“重要而重要而緊急緊急”的事情。的事情。三，別讓一些三，別讓一些“緊急不重要緊急不重要”的事情過多的打攪你。的事情過多的打攪你。做事情要有明確的始終時(shí)間，督促自己。做事情要有明確的始終時(shí)間，督促自己。 四，對(duì)于一些緊急而不重要的事要學(xué)會(huì)放棄，四，對(duì)于一些緊急而不重要的事要學(xué)會(huì)放棄， 學(xué)會(huì)拒絕。學(xué)會(huì)拒絕。返回沏茶沏茶家里來(lái)了客人家里來(lái)了客人,你來(lái)給客人燒水沏茶你來(lái)給客人燒水沏茶,你算了一下你算了一下,洗水壺要洗水壺要1分鐘分鐘 燒開水要燒開水要15分鐘，分鐘，洗茶壺要一分鐘洗茶壺要一分鐘 洗茶杯要洗茶杯要1分鐘，分鐘，拿茶葉要拿茶葉要2分鐘分鐘 泡茶要泡茶要2分鐘。分鐘。請(qǐng)問你沏茶的順

6、序是怎么樣的？請(qǐng)問你沏茶的順序是怎么樣的？請(qǐng)問客人喝到茶所需時(shí)間最少需要多少分鐘？請(qǐng)問客人喝到茶所需時(shí)間最少需要多少分鐘？合理地給事情排序，合理地給事情排序， 能節(jié)省許多時(shí)間，更有效地完成任務(wù)！能節(jié)省許多時(shí)間，更有效地完成任務(wù)！返回達(dá)爾文說(shuō)：達(dá)爾文說(shuō)：“我從來(lái)不認(rèn)為半小我從來(lái)不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。時(shí)是微不足道的一段時(shí)間?！?大大段時(shí)間固然應(yīng)該珍惜，零星時(shí)間段時(shí)間固然應(yīng)該珍惜，零星時(shí)間也不能浪費(fèi)。也不能浪費(fèi)。 節(jié)省這么多的時(shí)間我要干嘛呢？節(jié)省這么多的時(shí)間我要干嘛呢？來(lái)自南寧的來(lái)自南寧的19歲大男生歲大男生卓君卓君舞技了得，每個(gè)關(guān)節(jié)似乎都舞技了得，每個(gè)關(guān)節(jié)似乎都會(huì)動(dòng)，不過他的舞蹈居然全

7、會(huì)動(dòng)，不過他的舞蹈居然全是靠自學(xué)，是靠自學(xué)，“都是自己看視都是自己看視頻學(xué)的，音樂也是自己做頻學(xué)的，音樂也是自己做的。的?！弊鳛榇謇镂ㄒ坏囊晃蛔鳛榇謇镂ㄒ坏囊晃淮髮W(xué)生，卓君來(lái)參賽的目的，大學(xué)生，卓君來(lái)參賽的目的，“就是為了讓大家知道，我就是為了讓大家知道，我們那個(gè)邊遠(yuǎn)的村里還有一個(gè)們那個(gè)邊遠(yuǎn)的村里還有一個(gè)街舞達(dá)人街舞達(dá)人?！倍麉①惖南麉①惖南⒁渤闪舜謇锏念^條，息也成了村里的頭條，“這這幾天電話都接爆了。幾天電話都接爆了?！泵鎸?duì)面對(duì)三位評(píng)委驚呼：三位評(píng)委驚呼：“你就是天你就是天才才”，他謙虛地說(shuō)：，他謙虛地說(shuō)：“我不我不是天才，只是我下的功夫比是天才，只是我下的功夫比別人多。別人多。”擁

8、有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而擅長(zhǎng)的技能擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而擅長(zhǎng)的技能一項(xiàng)合適的愛好可以給人生增添一項(xiàng)合適的愛好可以給人生增添無(wú)限的樂趣，有利于建立自信心，無(wú)限的樂趣，有利于建立自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力若仔細(xì)剖析自己過去的一天，將會(huì)發(fā)覺若仔細(xì)剖析自己過去的一天，將會(huì)發(fā)覺無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)遠(yuǎn)超過所想像的。有學(xué)無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)遠(yuǎn)超過所想像的。有學(xué)者者 統(tǒng)計(jì)過，一般學(xué)生平均一天要浪費(fèi)清統(tǒng)計(jì)過，一般學(xué)生平均一天要浪費(fèi)清醒時(shí)間（十六小時(shí)）的四分之一醒時(shí)間（十六小時(shí)）的四分之一 計(jì)劃性合理安排計(jì)劃性合理安排 時(shí)間時(shí)間合理地給事情排序合理地給事情排序?qū)W會(huì)四象項(xiàng)學(xué)會(huì)四象項(xiàng)分清輕重緩急分清輕重緩急 善于利用零星時(shí)間善于利用零星時(shí)間1.遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候？將優(yōu)先辦的事情放在最佳間是什么時(shí)候？將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。時(shí)間里。 2. 學(xué)會(huì)說(shuō)學(xué)會(huì)說(shuō)“不不”。一旦確定了哪些事情是重。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)“不不”。3.學(xué)習(xí)時(shí)，看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)，看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做科作業(yè)交替做 其他方法其他方法今日歌今日歌今日復(fù)今日，今日復(fù)今日， 今日何其少！今日何其少！ 今日又不為，此事何時(shí)了。今