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文檔簡介
1、讓幸福來敲門吧忘記過去壞記性是變得幸福的一大法寶。一一麗塔梅布朗如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸??鞓?。你犯過錯誤嗎?你有過很糟糕的經(jīng)歷嗎?不管曾經(jīng)發(fā)生過什么,都忽略掉。你無法改變過去,所以你最好忽略他們,把所有的精力用在處理當(dāng)前。勇于抉擇幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣。 壞壞修西得底斯只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點(diǎn)就是有選擇的權(quán)利。不過情況有多么壞,你還是有權(quán)利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你,但是是否對別人發(fā)怒完全是由自己決定的。自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)情況變得糟糕是不要埋怨別人,承擔(dān)責(zé)任并且記住你有選擇的權(quán)利。珍惜情緣生活中最幸福之所
2、在是我們一直以來搭建的情感網(wǎng)絡(luò)。 壞壞佚名我們可以通過情感的網(wǎng)絡(luò)來活得幸福。原因很簡單:只有通過這樣的網(wǎng)絡(luò)我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當(dāng)作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經(jīng)之路。尋找激情一個人的激情與理想越多,越有可能幸福。一一夏洛特凱瑟琳激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進(jìn)一步增加自己的激情,更要尋找找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創(chuàng)造了可能。尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇,你就能發(fā)現(xiàn)世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。自我約束意志力是幸福的源泉,幸福來源于自我約束。一一喬治桑塔耶那磨練自己的意志力是幸福的基礎(chǔ)。當(dāng)你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時,你就獲得了寧靜。磨練
3、意志力的方法是做出承諾并且履行承諾。例如: 你承諾再也不抽煙。當(dāng)你真的開始履行的時候,就是在磨練自己的意志力?;蛘吣愠兄Z遵守紀(jì)律,當(dāng)你真的信守諾言了,那就是在磨練自己的意志力。調(diào)節(jié)情緒不是因為身處何處何種情境,而是因為精神世界,讓人或高興或悲傷。羅杰萊斯特蘭奇幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。 當(dāng)一個情況看起來可能對某人不利的時候,幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況里也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你,所以要好好保護(hù)它。追趕目標(biāo)真正的幸福來自于全身心的投入到對我們目標(biāo)的追求之中。威廉考伯只有你找到了生活的目標(biāo)然后充滿信念去追求,你
4、就能夠活得很滿足??纯茨阕钤诤跏裁矗缓蟪錆M勇氣的去追逐。學(xué)會感恩幸福永遠(yuǎn)是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。佚名如果我們能保持感恩,我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是,發(fā)現(xiàn)我們沒有的東西比發(fā)現(xiàn)我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什么當(dāng)作是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤?纯茨銚碛械臇|西,你會有很多感到幸福的理由。辛勤耕耘智者樂水,仁者樂山。智者動,仁者靜。智者樂,仁者壽??鬃有腋P枰悴煌5母拧J聦嵣希瑢W(xué)習(xí)、工作、生活中獲得的滿足感、成就感在愉悅心情的過程就是感受幸福的過程。滿足感、成就感、愉悅感與你的幸福指數(shù)呈正比關(guān)系。一分耕耘一分收獲。為什么自己親手種的東西
5、吃起來香?因為收獲的不僅是勞動果實,還有甜美的幸福心情。克制欲念野心終止了,幸福就開始了。佚名已經(jīng)得到了,還想更多更好的。合情合理的欲望不是錯誤,但被不切實際的欲念終日糾纏卻有礙心理健康,重要的是腳踏實地做好眼前的??酥朴?,擺脫這些糾纏等于放下包袱解脫自己。身陷囹圄的人是一面鏡子,根源在于貪婪的心魔和無節(jié)制的欲望,野心是人生幸福的絆腳石。創(chuàng)造快樂幸福來自成就感,來自富有創(chuàng)造力的工作。一一富蘭克林 D羅斯福當(dāng)你開始有創(chuàng)造力的做某項工作時,你就會找到快樂。關(guān)于這個有一種著名的現(xiàn)象叫做“漲潮”(一種全神貫注的最佳狀態(tài)) ,當(dāng)你處于“漲潮”狀態(tài)時, 你就會全身心的投入到你的工作中,感覺不到時間的流逝
6、。這種“漲潮”體驗可以幫助你提高效率, 同時獲得快樂。幸福只能創(chuàng)造,無法復(fù)制。啟迪智慧真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運(yùn)用。一一道格拉斯斐杰斯從這句話里可以學(xué)到兩點(diǎn)。一,你必須發(fā)現(xiàn)自己的天資。二,你必須完全的使用天資。運(yùn)用天資工作,肯定能讓你享受自己的工作,因為只有你才能完成這個工作。運(yùn)用天資可以讓你更快樂,因為:你能夠在工作中得到最大的滿足感。學(xué)會滿足笨人尋找遠(yuǎn)處的幸福,聰明人在腳下播種幸福。一一詹姆斯奧本漢幸福的人不會為了幸福去追求自己沒有、別人擁有的東西,恰恰相反, 他們學(xué)著從自己已經(jīng)擁有的引為幸福,他們學(xué)會了滿足的藝術(shù)。滿足于自己所擁有的,你就能變得快樂。在意細(xì)節(jié)幸福不是被巨大的
7、災(zāi)難或者是致命的錯誤扼殺的,而是被不斷重復(fù)出現(xiàn)的小錯一點(diǎn)點(diǎn)分解掉的。一一歐內(nèi)斯特蒂姆尼特這一點(diǎn)非常重要。通常不是那些大事毀了你的幸福,反而是一些你不在意的小事壞了大事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信,但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你的幸福,所以要在意它們。持續(xù)做好點(diǎn)滴細(xì)節(jié)是幸福的墊腳石!善待他人如果你希望別人快樂,那么請你學(xué)會寬容。如果你希望自己快樂,那么也請你學(xué)會寬容。復(fù)復(fù)佚名寬容是最高級的無私,寬容心、同情心可以讓你和別人都幸福。在日常生活中,只要你懷有一顆愛心,即使你的寬容心、同情心尚未化為實際行動,但時間一長就會自然而然地顯現(xiàn)出來。善待他人,是不以回報為前提的。善待他人就是善待自己,是在內(nèi)心深處體驗到的幸福。分享快樂幸福就像香水,不是潑在別人身上,而是灑在自己身上。復(fù)復(fù)拉
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