身體動(dòng)作發(fā)展(鄭旦怡)

1、身體動(dòng)作發(fā)展身體動(dòng)作發(fā)展-大肌肉動(dòng)作大肌肉動(dòng)作 XXXXXXXX幼兒園幼兒園 鄭旦怡鄭旦怡 課程目標(biāo)展現(xiàn)基本的大肌肉動(dòng)作技巧展現(xiàn)基本的大肌肉動(dòng)作技巧1. 1.跑步、（走跑步、（走+ +跑）跑）2.2.雙腳跳、單腳跳、跨步跳、雙腳跳、單腳跳、跨步跳、3.3.行走中保持平衡、行走中保持平衡、 跑步跑步1預(yù)備技巧：預(yù)備技巧：可以在別人的協(xié)助下走路?？梢栽趧e人的協(xié)助下走路。會(huì)跑，有時(shí)候會(huì)跌倒。會(huì)跑，有時(shí)候會(huì)跌倒。 跑步跑步1小班中班大班自然走聽(tīng)信號(hào)向指定方向走在指定范圍內(nèi)散開(kāi)走一個(gè)跟著一個(gè)走跨過(guò)小障礙拉或推著小物體走聽(tīng)信號(hào)有節(jié)奏地走聽(tīng)信號(hào)變換速度、方向走高舉手臂走在物與物之間或平衡板上走短途“遠(yuǎn)足”一

2、對(duì)一對(duì)整齊地走高人走，矮人走邁大步走、上下坡走、倒退走由腳跟過(guò)渡到腳尖的“滾動(dòng)”式走拉或推重物走級(jí)目標(biāo)：能朝向目標(biāo)移動(dòng)，開(kāi)始發(fā)展協(xié)調(diào)能力。 跑步跑步1小班 中班大班變換方向跑 沿場(chǎng)地周圍跑一路縱隊(duì)跑 聽(tīng)信號(hào)跑 聽(tīng)信號(hào)向指定方向跑跑動(dòng)中聽(tīng)信號(hào)做規(guī)定動(dòng)作聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑;跑動(dòng)中聽(tīng)信號(hào)做規(guī)定動(dòng)作快速跑 距離為10-20厘米距離為20-30厘米圓圈跑或曲線跑 圓圈跑曲線跑 慢跑或走跑交替 距離為100米 距離為100-200米距離為200-300米四散跑 在指定范圍內(nèi)四散跑在一定范圍內(nèi)四散跑四散追逐跑,躲閃跑繞障礙、窄道跑接力跑 繞障礙跑窄道跑級(jí)目標(biāo)：朝向目標(biāo)移動(dòng)，協(xié)調(diào)能力越來(lái)越好。 跳躍跳躍

3、預(yù)備技巧：預(yù)備技巧：別人抓著他的手時(shí)會(huì)做跳躍的動(dòng)作。別人抓著他的手時(shí)會(huì)做跳躍的動(dòng)作。雙腳跳、雙腳跳、單腳跳、單腳跳、跨步跳、跨步跳、26 跳躍跳躍27 小班中班大班原地雙腳向上跳（縱跳） 雙腳原地向上跳原地縱跳觸物(物體距幼兒高舉手指尖15-20厘米)原地縱跳觸物（物體距幼兒高舉手指尖20-25厘米）立定跳遠(yuǎn) 不少于30厘米不少于40厘米雙腳向前行進(jìn)跳（兔跳） 雙腳向前行進(jìn)跳雙腳向前行進(jìn)跳雙腳向前行進(jìn)跳單腳側(cè)跳 雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳 從高處向下跳 離地15-20厘米離地25-30厘米離地30-35厘米夾沙包跳 夾沙包跳夾沙包跳單腳連跳 單腳直線連跳單腳折線連跳水平障礙 跨跳助跑跳過(guò)不少于40厘

4、米的平行線助跑跳過(guò)不少于50厘米的平行線垂直障礙跨跳 助跑曲腿跳過(guò)30-40厘米高度交換方向跳 轉(zhuǎn)身跳 變換方向跳 轉(zhuǎn)身跳 跳繩 跳皮筋 蹦蹦蹦床 跳繩 跳皮筋 跳蹦床跳小箱或小木馬 跳小箱或小木馬級(jí)目標(biāo)：朝向目標(biāo)移動(dòng)，協(xié)調(diào)能力極佳。 平衡平衡3預(yù)備技巧：預(yù)備技巧： 1. 1.會(huì)墊腳尖走路。會(huì)墊腳尖走路。 2.2.走路時(shí)可以隨時(shí)停下來(lái)，開(kāi)步走、改變方向，走路時(shí)可以隨時(shí)停下來(lái)，開(kāi)步走、改變方向，并會(huì)避開(kāi)障礙物。并會(huì)避開(kāi)障礙物。3.3.會(huì)沿著規(guī)定路線向前走。會(huì)沿著規(guī)定路線向前走。 平衡平衡3中班大班窄道移動(dòng)在15-20厘米的斜坡上走上、走下在有間隔物體（磚 木板 硬紙等）上走 在離地面高30-40厘米、寬20-15厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作，如：插腰側(cè)平舉、上舉向前走 旋轉(zhuǎn) 兩臂側(cè)平舉、閉目、足起踵轉(zhuǎn)（5圈左右）閉目行走 兩臂側(cè)平舉單腳站立5-10秒平衡要求 上體正直、步子均勻、上下肢協(xié)調(diào)、動(dòng)作自然其它 高蹺 對(duì)推等級(jí)目標(biāo)：嘗試走直線，偶