中北大學(xué)心理活動(dòng)策劃總結(jié)

1、中北大學(xué)計(jì)算機(jī)與控制工程學(xué)院School of Computer and Control Engineering 中北大學(xué)計(jì)算機(jī)與控制工程學(xué)院School of Computer and Control Engineering目錄一、活動(dòng)策劃 2（一）活動(dòng)主題2（二）活動(dòng)背景2（三）活動(dòng)目的2（四）活動(dòng)準(zhǔn)備2（五）活動(dòng)對(duì)象3（六）活動(dòng)時(shí)間3（七）活動(dòng)地點(diǎn)3（八）活動(dòng)內(nèi)容3 活動(dòng)一 動(dòng)員大會(huì)3 活動(dòng)二 活力微視頻拍攝5 活動(dòng)三 青春快閃7（9） 經(jīng)費(fèi)預(yù)算8二、活動(dòng)宣傳 9三、活動(dòng)心得 10四、活動(dòng)總結(jié) 18一、活動(dòng)策劃（一）活動(dòng)主題運(yùn)動(dòng)最活力，音樂(lè)頌青春（二）活動(dòng)背景大學(xué)生活轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)去了1/8

2、，我們這群“新生”在3個(gè)月后就要變成學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐了。但是很容易發(fā)現(xiàn)，在過(guò)去的這一學(xué)期中，很多同學(xué)并沒(méi)能很好的融入班集體，也不善于表現(xiàn)自己，表現(xiàn)在交際能力的缺失和其他同學(xué)的忽略，這使得開(kāi)展心理活動(dòng)成為必要。再者，隨著學(xué)業(yè)的加重，同學(xué)們的消極情緒也越來(lái)越明顯，表現(xiàn)在不參加早讀早操、曠課或者沉迷網(wǎng)絡(luò)、不愿參加活動(dòng)等，所以開(kāi)展輕松有趣且能表現(xiàn)同學(xué)們青春活力的心理活動(dòng)十分重要。不但能喚醒同學(xué)們，通過(guò)對(duì)活動(dòng)的宣傳，還能把正能量傳遞給他人。（三）活動(dòng)目的1.表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春與活力。2.緩解同學(xué)們的消極情緒，喚醒他們內(nèi)心的正能量。3.讓同學(xué)們敞開(kāi)心扉，快樂(lè)的融入班集體中。4.增強(qiáng)同學(xué)間的交流，提高班級(jí)凝聚力。

3、5.傳遞樂(lè)觀向上的精神，展現(xiàn)自我。6.加固與兄弟班（842）間的友誼。（四）活動(dòng)準(zhǔn)備1.物品準(zhǔn)備音響設(shè)備2.場(chǎng)地申請(qǐng)1.申請(qǐng)15106教室作為動(dòng)員大會(huì)及活動(dòng)排練場(chǎng)地2.申請(qǐng)四食堂作為活動(dòng)“青春快閃”場(chǎng)地（五）活動(dòng)對(duì)象15級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程系全體同學(xué)（6） 活動(dòng)時(shí)間1.活動(dòng)一時(shí)間：2016.03.251.活動(dòng)二時(shí)間：2016.03.24 2.活動(dòng)三時(shí)間：2016.03.28（七）活動(dòng)地點(diǎn)1.活動(dòng)一地點(diǎn)：15106H教室2.活動(dòng)二地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)、舞蹈教室、西區(qū)羽毛球館等3.活動(dòng)三地點(diǎn)：中北大學(xué)四食堂（八）活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)一 動(dòng)員大會(huì)時(shí)間：90分鐘參與人員：15級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程系全體同學(xué)概述：通過(guò)關(guān)于青春與活力的微

4、電影啟發(fā)同學(xué)們對(duì)于大學(xué)生活的思考，增進(jìn)兩班同學(xué)的友誼?；顒?dòng)目的： 1. 讓同學(xué)們觀看有關(guān)主題的微電影，抒發(fā)對(duì)于大學(xué)生活的思考，為接下來(lái)活動(dòng)的開(kāi)展做好鋪墊。2. 讓每個(gè)同學(xué)參與到心理活動(dòng)的策劃中。3.選出活動(dòng)三“青春快閃”的歌曲和主唱，并進(jìn)行排練?；顒?dòng)過(guò)程： 3月25日在15106H教室我們和二班一起開(kāi)展了這次心理活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)?；顒?dòng)一開(kāi)始先給同學(xué)們觀看了有關(guān)青春與活力的微電影，讓同學(xué)們抒發(fā)自己關(guān)于“青春”和“活力”的見(jiàn)解，并讓同學(xué)們?yōu)樾睦砘顒?dòng)出謀劃策。經(jīng)過(guò)短暫的討論后，我們?yōu)樾睦砘顒?dòng)“青春快閃”決定了同桌的你、一生有你、那些年、父親、水手、我相信及當(dāng)這七首歌和兩男兩女四位領(lǐng)唱人員。接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)

5、小時(shí)的時(shí)間里，我們不斷地演唱這七首歌。隨著歌曲唱得越來(lái)越好，同學(xué)們的心情愈發(fā)高漲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也變得熱烈起來(lái)。女同學(xué)們手牽手舞動(dòng)起來(lái)，男生們放開(kāi)了嗓子，自信大方的表現(xiàn)著自己。最后，伴隨著下課鈴聲，活動(dòng)圓滿結(jié)束?；顒?dòng)二 活力微視頻拍攝時(shí)間：2小時(shí)參與人員：15070841班全班同學(xué)道具：DV機(jī)（手機(jī)代替）概述：這個(gè)活動(dòng)能讓同學(xué)們勇敢的展現(xiàn)自我活動(dòng)目的： 1增強(qiáng)同學(xué)間的交流，提升班級(jí)凝聚力。2彰顯我班同學(xué)的青春活力?；顒?dòng)過(guò)程： 活動(dòng)前先召開(kāi)心理活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)與同學(xué)們討論每一個(gè)鏡頭的拍攝，找到各體育項(xiàng)目的共同點(diǎn)作為視頻的拼接處，并為各體育項(xiàng)目選出負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人除了保證視頻的拍攝外，還必須帶領(lǐng)大家一起參與

6、到活動(dòng)中，抓拍出同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中朝氣蓬勃的一面?；顒?dòng)當(dāng)天，各體育項(xiàng)目成員到達(dá)指定地點(diǎn)后按事先決定好的動(dòng)作進(jìn)行排練準(zhǔn)備拍攝。負(fù)責(zé)人不斷糾正成員的動(dòng)作，找好角度，直到拍攝出成員們最具朝氣的一面。最后心理聯(lián)絡(luò)員把各負(fù)責(zé)人拍攝的視頻匯總并經(jīng)過(guò)一系列處理后做成一個(gè)具有連貫性且活力十足的短片。之后短片上傳到各視頻網(wǎng)站，向其他人展示我們班同學(xué)的風(fēng)姿，同時(shí)也號(hào)召大家一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，展現(xiàn)青春與活力。活動(dòng)三 青春快閃，活力無(wú)限時(shí)間：30分鐘參與人員：15級(jí)網(wǎng)絡(luò)工程系所有同學(xué)道具：音響設(shè)備概述：這個(gè)活動(dòng)能直接展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力活動(dòng)目的：表現(xiàn)同學(xué)們的青春與活力，突破心理活動(dòng)傳統(tǒng)，以獨(dú)具創(chuàng)新的方式激發(fā)同學(xué)們心中的正能量并

7、感染周?chē)渌藛T?；顒?dòng)過(guò)程：在經(jīng)過(guò)了精心的排練之后，終于3月28日中午，我們?cè)谒氖程门e辦了別出心裁的心理活動(dòng)?；顒?dòng)事前我們經(jīng)過(guò)了食堂工作人員的同意，在不影響大家吃飯的情況下開(kāi)展活動(dòng)。首先我們要求參與活動(dòng)的同學(xué)就在四食堂進(jìn)行就餐，并且在活動(dòng)開(kāi)始前都不能表現(xiàn)的太過(guò)明顯。把自己當(dāng)做是“打飯大軍”的一員。待到音樂(lè)響起的時(shí)候，大家再慢慢向領(lǐng)唱人員靠攏，圍成一個(gè)圈，跟著領(lǐng)唱人員唱完所有歌曲，完了之后大家迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)?；顒?dòng)當(dāng)天有人以為是在表白，還有人以為是在開(kāi)演唱會(huì)。同桌的你、水手、我相信從同學(xué)們滿含熱情與團(tuán)結(jié)的嗓音里流出的一首首描述青春與活力的歌曲編織出在大學(xué)里我們一起走過(guò)的美好時(shí)光。據(jù)說(shuō)這是中北第一次有

8、人把“快閃”與心理活動(dòng)相結(jié)合。所以相信即使這次活動(dòng)不是最成功的，那也是最具創(chuàng)意的開(kāi)端。就像最后大家最后所唱的那樣，在今后的歲月里我們必將“對(duì)酒當(dāng)歌唱出心中喜悅，轟轟烈烈把握青春年華”。（九）經(jīng)費(fèi)預(yù)算租借音響設(shè)備：50元2、 活動(dòng)宣傳1.本次活動(dòng)完后，首先通過(guò)我們班QQ空間以及微博進(jìn)行了宣傳，截止3月29日中午12點(diǎn)，點(diǎn)贊人數(shù)已超過(guò)390.2.中北大學(xué)表白墻也幫助我們進(jìn)行了宣傳，點(diǎn)贊人數(shù)也超過(guò)390.3.借助院新媒體進(jìn)行宣傳，并上傳了活動(dòng)當(dāng)天的完整視頻。4.借助校中北大學(xué)青年媒體中心進(jìn)行宣傳，引起了很大的反響。三、活動(dòng)心得心理活動(dòng)有感此次心理活動(dòng)的主題是青春活力，活動(dòng)的時(shí)間雖然很短，但在我的心理

9、卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的學(xué)習(xí)，影響我的人生.它會(huì)讓我更會(huì)自信的更為坦然地接受一次次挑戰(zhàn)！ 心理活動(dòng)主要有兩個(gè)方面。其中一個(gè)是以微電影的形式，將我們各種運(yùn)動(dòng)的視頻剪輯合成在一起做成電影的形式。其二是同學(xué)們聚在一起舉辦一個(gè)快閃的活動(dòng)，我們圍成一圈再一起愉快的歌唱，每個(gè)同學(xué)都放聲歌唱，充滿了歡聲笑語(yǔ)。電影中同學(xué)們一個(gè)個(gè)龍騰虎躍在運(yùn)動(dòng)中盡展青春活力，歌聲中同學(xué)們唱出了青春年華丶唱出了生機(jī)活力。讓我這顆死氣沉沉的心充滿了活力，身心都得到了升華。 通過(guò)這次活動(dòng),使我對(duì)維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)有了一定的理解。大學(xué)生作為一個(gè)

10、特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)，所以心理健康是我們前進(jìn)的燃料。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩事的時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。現(xiàn)在我明白了，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀丶豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理，只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)

11、，提高教育教學(xué)的整體效益。1507084141陳乾青春快閃，嗨翻食堂2016年3月28日（星期一），經(jīng)過(guò)組員好久的努力及班里其他人的支持，以“炫彩青春活力”為主題的“快閃”活動(dòng)在第四食堂舉行。在中午放學(xué)以后，食堂里音樂(lè)開(kāi)始響起來(lái)，我們網(wǎng)絡(luò)兩個(gè)班的同學(xué)開(kāi)始跟著節(jié)奏唱起來(lái)。然后大家慢慢的聚到一起，走到音響中間，四位主唱開(kāi)始放聲高歌，引領(lǐng)起全場(chǎng)的氣氛來(lái)。接著越來(lái)越多的人聚集過(guò)來(lái)，有的人開(kāi)始輕聲跟唱，越來(lái)越多的人輕輕跟著唱起來(lái)。這次活動(dòng)我們選的歌曲有同桌的你、一生有你、那些年、父親、水手、我相信、當(dāng)，激揚(yáng)青春的我們，肆意的釋放著自己的活力。快閃族是時(shí)尚文化的一種，是現(xiàn)代人在忙碌之余和世界開(kāi)的一個(gè)善意的

12、玩笑，大多帶給人們驚喜、溫暖和快樂(lè)。我們的快閃活動(dòng)同樣如此，希望帶給大家的不只是驚喜，還有青春美好的記憶。最后，大家在活動(dòng)圓滿結(jié)束的喜悅中離去，希望給同學(xué)們同樣留下了好的心情。這次活動(dòng)盡管成功舉辦，但是還是有一些小瑕疵，借到的音響不好，聲音時(shí)斷時(shí)續(xù)，影響了整體的效果，但總的來(lái)說(shuō)還是比較好的。還有就是快閃么，重點(diǎn)“快”字沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，整個(gè)活動(dòng)時(shí)間略長(zhǎng)，有違快閃活動(dòng)本質(zhì)，下次有經(jīng)驗(yàn)了，就會(huì)更加合理的計(jì)劃好時(shí)間。最后，總的來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)舉辦的非常成功。1507084136田文青由心理活動(dòng)所想到的昨天中午，我們網(wǎng)工兩個(gè)班一起在學(xué)校食堂發(fā)起了中北首次食堂快閃活動(dòng)，以歌曲串燒的形式展示了我們大學(xué)生的青春活

13、動(dòng)，我認(rèn)為這樣的活動(dòng)有利激發(fā)廣大學(xué)生的活躍氛圍，讓許多學(xué)生去發(fā)現(xiàn)其實(shí)離開(kāi)電腦虛擬世界，在真實(shí)的生活中更能體會(huì)到青春的正能量，這樣，廣大學(xué)生才能更奮發(fā)圖強(qiáng)，以良好的精神面貌去積極取進(jìn)，因此我們將此次活動(dòng)拍成微視。 以前看電影，聽(tīng)說(shuō)一個(gè)兩個(gè)小時(shí)不到的電影有時(shí)候要拍一年左右，那時(shí)候我就很不了解，覺(jué)得怎么會(huì)拍這么久。拍了微視頻我就明白了，視頻的拍攝不是一輕松的活，視頻的編輯也不是容易活。一個(gè)好的視頻要懂得把每個(gè)分鏡頭拍好，聲音的編輯，背景音樂(lè)，特效等編輯都需要求制作者要有極大的耐心和細(xì)心。視頻的拍攝是為了向觀眾展示一個(gè)內(nèi)容，一個(gè)主題，那么什么樣的內(nèi)容和主題才會(huì)吸引觀眾，什么樣情節(jié)利于后期的拍攝，這是一

14、門(mén)技術(shù)活。一切準(zhǔn)備就緒接下來(lái)就是最費(fèi)時(shí)間的拍攝階段，為達(dá)到一個(gè)最完美的鏡頭，很多畫(huà)面需要不斷的重復(fù)拍攝已達(dá)到最好的結(jié)果。選好環(huán)境符合劇本的場(chǎng)地，而拍攝時(shí)一門(mén)很累人的技術(shù)活，一小段視頻需要從不同的角度進(jìn)行拍攝，在拍攝過(guò)程還要主要用到推拉 搖 移 跟 等多種拍攝技巧。在拍攝時(shí)候還要注意采光，畫(huà)面的清晰穩(wěn)定流暢。我深刻體會(huì)到演一部好的戲是有多難，看著拙劣的演技，不得不佩服那些演員們。所有的鏡頭都拍好了，接下來(lái)就是重要從頭到尾沒(méi)有錯(cuò)誤的連續(xù)拍下來(lái)，為了使視頻的在視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)的各方面達(dá)到最好的完美，需要對(duì)材料進(jìn)行編輯。不需要的部分可以刪掉，在一些重要的畫(huà)面可以加上特效，不同視頻片段之間的銜接要懂得用特效完美

15、的過(guò)度使畫(huà)面流暢。背景音樂(lè)的添加，視頻的疊加，文字的編輯等多方面的修改編輯以使最后呈現(xiàn)給觀眾最完美是視覺(jué)！1507084142符壯珠青春青春這兩天我們班舉行了一次班級(jí)的心理活動(dòng)，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我們班級(jí)的凝聚力有了明顯的提高。心理活動(dòng)是全班同學(xué)一起參加的一次別開(kāi)生面的課外活動(dòng)，事實(shí)上這也是大學(xué)生思想教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的重要途徑之一，也是促進(jìn)大學(xué)生德、智、體、美全面協(xié)調(diào)發(fā)展的有效手段之一。在心理活動(dòng)中，我們專業(yè)的同學(xué)都能積極的參與進(jìn)來(lái)，其中一個(gè)利用星期一的中午吃飯時(shí)間，但幾乎所有同學(xué)都能到場(chǎng)參與，同學(xué)們這樣的行為很值得褒獎(jiǎng)。這一次的活動(dòng)在四食堂門(mén)口舉行的，活動(dòng)流程是這樣

16、的：我們將網(wǎng)上有名的快閃活動(dòng)以唱歌的形式表現(xiàn)出來(lái)，據(jù)說(shuō)這是學(xué)校第一次舉辦這樣的活動(dòng)。，在學(xué)校引起了不小的轟動(dòng)，吸引了不少人的興趣，創(chuàng)意則獲得了很多稱贊。第二個(gè)活動(dòng)是我們將各自選修的體育課活動(dòng)剪輯成一個(gè)小視頻，將我們青春活力的一面表現(xiàn)出來(lái)。這次心理活動(dòng)形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，班上每一個(gè)同學(xué)都能參與到各個(gè)環(huán)節(jié)中，且都能夠享受活動(dòng)的每個(gè)部分，在團(tuán)隊(duì)中共同協(xié)作，使各位成員間的感情得到了進(jìn)一步發(fā)展?；顒?dòng)從策劃到舉辦，班委和同學(xué)們都付出了很大的努力，同學(xué)們積極參加班級(jí)的活動(dòng)的熱情應(yīng)該得到表?yè)P(yáng)并發(fā)揚(yáng)。在這次活動(dòng)的實(shí)踐中，我們根據(jù)我們想要達(dá)到的目的，自己設(shè)計(jì)、組織和實(shí)施活動(dòng)內(nèi)容，通過(guò)自己思考，自己動(dòng)手，親

17、自體驗(yàn)活動(dòng)來(lái)豐富自我，提高自己的心理素質(zhì)。作為大學(xué)生，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是毫無(wú)疑問(wèn)的，但在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們不可忽略自身的思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等素質(zhì)的提高和全面發(fā)展。顯而易見(jiàn)的，心理活動(dòng)正好提供了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們能自己組織自己參與活動(dòng)來(lái)提高和完善自身各方面的素質(zhì)。心理活動(dòng)為我們平時(shí)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)生活增添了一抹亮色。積極組織同學(xué)開(kāi)展心理活動(dòng)，對(duì)于增長(zhǎng)我們的知識(shí)和能力，豐富我們的精神生活和全面發(fā)展我們的素質(zhì)有這重要的作用。所以，我們應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)組織的號(hào)召，積極參與到心理活動(dòng)中來(lái)。1507084123董巖四、活動(dòng)總結(jié)2016年3月24日、25日和27日這三天，圍繞“青春活力”這個(gè)主題我們班辦了三個(gè)心理活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)開(kāi)展時(shí)正逢我們班青志活動(dòng)的開(kāi)展，所以稍稍顯得急促。但總的來(lái)說(shuō)這一次心理活動(dòng)的開(kāi)展是成功的，當(dāng)然這是841班全體同學(xué)以及我們的兄弟班842班全體同學(xué)共同努力的結(jié)果。在做活動(dòng)前，我們班委就這次主題多次開(kāi)會(huì)討論，得出的結(jié)果是能體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春活力的三個(gè)因素是運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)以及舞蹈。所以就有了活動(dòng)一活力微視頻的拍攝以及活動(dòng)二“青春快閃”。一方面這兩個(gè)活動(dòng)我們都突破了心理活動(dòng)就是做游戲的傳統(tǒng)，所以有一定的創(chuàng)新性。另一方面，在青春快閃這個(gè)活動(dòng)中，我們與2班一起合作，從策劃到排練再到正是“上場(chǎng)”，一切都是有條