高考200天沖刺班會---2017屆高三211班

1、成功只需要成功只需要200200天天2 20000天，天，流星流星般的般的燦爛燦爛所有夢想在現(xiàn)實面前都會打折扣，所有夢想在現(xiàn)實面前都會打折扣，只是希望折扣不要打得太低；只是希望折扣不要打得太低； 青春就是瘋狂地奔跑，然后華麗的跌倒。青春就是瘋狂地奔跑，然后華麗的跌倒。 成功的投資在本質(zhì)上是內(nèi)在的獨立自主的結(jié)果。成功的投資在本質(zhì)上是內(nèi)在的獨立自主的結(jié)果。 因為有時我真的不太喜歡熱鬧，因為有時我真的不太喜歡熱鬧，我無法戴著偽裝的面具假裝自己很投入，我無法戴著偽裝的面具假裝自己很投入，所以我一直孤單。所以我一直孤單。 理想對我來說，具有一種非凡的魅力。理想對我來說，具有一種非凡的魅力。 非淡泊無以明

2、志，非寧靜無以致遠。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。 苦難是化了妝的祝福苦難是化了妝的祝福 沉默讓美麗更堅強沉默讓美麗更堅強 今天是今天是1010月月1616日，日，200200天以后你們將自信地走上高考的天以后你們將自信地走上高考的考場，迎接人生第一次挑戰(zhàn)。我祝福大家，而且我將考場，迎接人生第一次挑戰(zhàn)。我祝福大家，而且我將和你們一樣自信地迎接你們的成功。我希望在最后的和你們一樣自信地迎接你們的成功。我希望在最后的征途中你們也能夠同樣自信地不斷沖擊自己的最高點征途中你們也能夠同樣自信地不斷沖擊自己的最高點，每一天都能夠做地比前一天要好，一天比一天更自，每一天都能夠做地比前一天要好，一天比一天更

3、自信，更從容，每一天都是最好的自己。信，更從容，每一天都是最好的自己。不需要膽怯，告訴自己，成功只需要不需要膽怯，告訴自己，成功只需要200200天。天。戰(zhàn)勝惰性走向成功之路走向成功之路n當我們發(fā)現(xiàn)：當我們發(fā)現(xiàn)：不論任何形式的跌倒，都不論任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而是由于自己的不小心，而不是去找借口。不是去找借口。n這時我們就長大了這時我們就長大了 nA A 你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，有更吸引你的事，使你顧有更吸引你的事，使你顧“此此”失失“彼彼”。nB B 有時埋怨自己拖延時間，但總為拖延找借口。有時埋怨自己拖延時

4、間，但總為拖延找借口。nC C 你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做的事。要做的事。nD D 有時勉強干一件事，干了一部分，還需要在努力才有時勉強干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時，你卻放棄努力。能完成時，你卻放棄努力。 nE E 什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一事無什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一事無成。成。nF F 你也為以拖延的你也為以拖延的“惡果惡果”引以為戒，也決心下不為引以為戒，也決心下不為例，但舊病復發(fā)，而使自己陷入又一輪的例，但舊病復發(fā)，而使自己陷入又一輪的“感情折磨感情折磨”中。中。n若給自己一

5、些理由，則任何緊急重若給自己一些理由，則任何緊急重要之事情皆可拖延甚至取消。要之事情皆可拖延甚至取消。 n若給自己一些理由，則任何豪情壯若給自己一些理由，則任何豪情壯志都會隨風飄蕩，灰飛湮滅。志都會隨風飄蕩，灰飛湮滅。 n若給自己一些理由，自己馬上降格若給自己一些理由，自己馬上降格到自己所不齒的一類，自己也會鄙到自己所不齒的一類，自己也會鄙視自己。視自己。拋棄一些東西拋棄一些東西！n無謂的情感（朋友義氣）無謂的情感（朋友義氣）n多余的憂慮（考不上，我怎么辦）多余的憂慮（考不上，我怎么辦）n自以為是，我行我素自以為是，我行我素n課外書、課外書、手機、游戲等干擾源；手機、游戲等干擾源；n胡思亂想胡

6、思亂想n過于關(guān)注外界的反應(yīng)；過于關(guān)注外界的反應(yīng)；n空話，空事，空想；空話，空事，空想；戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我；做更積極的自己！戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我；做更積極的自己！ 游泳教練與游泳教練與“聰明的學員聰明的學員”一次一個游泳教練在教導一群初學游泳的學一次一個游泳教練在教導一群初學游泳的學員，為了克服學員不敢下水的心理，他拿了一員，為了克服學員不敢下水的心理，他拿了一個洋娃娃丟進游泳池，然后大聲喊：個洋娃娃丟進游泳池，然后大聲喊：“有小孩有小孩落到水了，大家趕快跳下去救！落到水了，大家趕快跳下去救！” 然后學員們聽到了都爭先恐后地跳到然后學員們聽到了都爭先恐后地跳到水里面去了。只有一位學員站在游泳池邊水

7、里面去了。只有一位學員站在游泳池邊不動，冷笑道：不動，冷笑道：“想用這一招騙我！想用這一招騙我！”他他是全隊學員中最最聰明的一位，可是很不是全隊學員中最最聰明的一位，可是很不幸也是全隊學員中唯一沒有學會游泳的一幸也是全隊學員中唯一沒有學會游泳的一位。位。積聚實力，勢在一搏；積聚實力，勢在一搏；行動！做更積極的自我！ 快樂戰(zhàn)斗快樂戰(zhàn)斗-做一個勇敢的堂吉柯德做一個勇敢的堂吉柯德堂吉柯德騎著老馬堂吉柯德騎著老馬與天斗，與地斗，與人斗，其與天斗，與地斗，與人斗，其樂無窮，全然不理會身邊的嘲笑，而是一步樂無窮，全然不理會身邊的嘲笑，而是一步步向著自己心中的理想前進。步向著自己心中的理想前進。高三最應(yīng)該具

8、備的，高三最應(yīng)該具備的，就是這種堂吉柯德式的精神狀態(tài)。就是這種堂吉柯德式的精神狀態(tài)。所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿理想，充滿激所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿理想，充滿激情，積極主動，信心百倍的狀態(tài)。情，積極主動，信心百倍的狀態(tài)。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是意思是說，沒有激情成不了大事。說，沒有激情成不了大事。 這里的激情就是指對成功的這里的激情就是指對成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來的對成功的追求?？释?，從內(nèi)心里激發(fā)出來的對成功的追求。 很多同學才升入高三時雄心勃勃，但是沒很多同學才升入高三時雄心勃勃，但是沒過多久

9、就覺得身心疲憊，激情退卻。其實這種所過多久就覺得身心疲憊，激情退卻。其實這種所謂的激情，多數(shù)是被動的，主動謂的激情，多數(shù)是被動的，主動進攻進攻的少，同學的少，同學們感覺仿佛被綁在戰(zhàn)車上，風馳電掣向前沖，慣們感覺仿佛被綁在戰(zhàn)車上，風馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發(fā)生性不得不使自己快速發(fā)生“位移位移”，所以學習起，所以學習起來缺乏興奮點，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，心力來缺乏興奮點，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有個聲音在喊：交瘁，心里仿佛老是有個聲音在喊：“考吧考吧，考吧考吧，早考早解脫！早考早解脫！”還有的患得患失，一次考試不錯，還有的患得患失，一次考試不錯，似乎遍地陽光；要是

10、哪次考砸，好像黑暗如磐。似乎遍地陽光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。這些都不是高三應(yīng)有的良好意識狀態(tài)的表現(xiàn)。這些都不是高三應(yīng)有的良好意識狀態(tài)的表現(xiàn)。吃了第一個包子，沒飽；吃了第一個包子，沒飽；吃了第二個包子，還沒有飽；吃了第二個包子，還沒有飽；吃了第三個包子，飽了。吃了第三個包子，飽了。由此下結(jié)論，只要吃第三個包子就可以了。由此下結(jié)論，只要吃第三個包子就可以了。其實，沒有第一、第二兩個包子的基礎(chǔ)，哪有第其實，沒有第一、第二兩個包子的基礎(chǔ)，哪有第三個包子的效果？三個包子的效果？包子理論包子理論最困難之時就是離成功不遠之日最困難之時就是離成功不遠之日這是一個很常見的現(xiàn)象：2014高考切分 ： 本一：

11、？ 本二： ？2015高考切分 ： 本一： ？ 本二：？2016高考切分 ： 本一：？ 本二：？ 不放棄不一定會達到目標，不放棄不一定會達到目標，放棄一定達不到目標！放棄一定達不到目標！拼搏只求問心無愧！拼搏只求問心無愧！ 不必猜，關(guān)鍵你有多少實力，一切由你的行動決定！不必猜，關(guān)鍵你有多少實力，一切由你的行動決定！高考成功的基本條件：實力高考成功的基本條件：實力+心態(tài)心態(tài) 一、實力問題：一、實力問題： 大學離我們有多遠？大學離我們有多遠？ 做好你能做的東西做好你能做的東西=考上大學考上大學 3+5+2（容易題、中檔題、難題）（容易題、中檔題、難題） 75080%=600 75080%90%=5

12、40 75080%85%=510我們的目標：立足我們的目標：立足3+5，抓住易、中檔題抓住易、中檔題最好的復習資料：最好的復習資料：課本課本+考綱考綱+錯題集錯題集（各次模擬卷）（各次模擬卷）最好的試題：最好的試題：往往年年高考題高考題+你做過的題你做過的題最好的復習方法：最好的復習方法：緊跟老師的復習安排緊跟老師的復習安排+自己每天自己每天/周的反思總結(jié)周的反思總結(jié) 一、克服不良心理，樹立必勝信心一、克服不良心理，樹立必勝信心1 1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓練。難題偏題，不注重

13、基礎(chǔ)訓練。2 2、自暴自棄自暴自棄心理心理。上課打不起精神上課打不起精神，走神走神，做小動作，說閑話。，做小動作，說閑話。除此之外，還有最致命的不良心理，就除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學們整天想著萬一高考考不是有些同學們整天想著萬一高考考不好好怎么辦？怎么辦？這樣的同學也不太明智，預(yù)支了他的擔這樣的同學也不太明智，預(yù)支了他的擔憂。只有憂。只有100100天了，考好考不好是天了，考好考不好是100100天以后的事，現(xiàn)在擔憂有什么作用呢？天以后的事，現(xiàn)在擔憂有什么作用呢？作用就是浪費你現(xiàn)在寶貴的復習時間。作用就是浪費你現(xiàn)在寶貴的復習時間。所以同學們就應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個很短所以同學們就

14、應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個很短的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事情。情。 知識是硬件，心態(tài)是軟件。 學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭苦干、拼命、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄硬干的精神；必須擯棄“比上不足，比下比上不足，比下有余有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭，的思想，做到敢想，敢比，敢爭，絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還有更高的目標需要自己去攀登。有更高的目標需要自己去攀登

15、。 二、選擇恰當?shù)膹土暦椒ǎ岣邔W習二、選擇恰當?shù)膹土暦椒ǎ岣邔W習效率效率1、及時復習。、及時復習。 課內(nèi)復習課內(nèi)復習+課后復習課后復習+每周總結(jié)性復習；每周總結(jié)性復習； 作業(yè)不等于復習；作業(yè)不等于復習； 不是只有作業(yè)才是作業(yè)；不是只有作業(yè)才是作業(yè)； 2 2、分散復習。、分散復習。 從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復習效果；分散復習由于時間短，不到干擾，從而影響復習效果；分散復習由于時間短，不易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入復習的考前沖刺階段，要根據(jù)

16、分散復習的原則，把各科復習的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復習的原則，把各科穿插起來復習。穿插的原則是：穿插起來復習。穿插的原則是： 科目（科目（語英語英/ /數(shù)理）數(shù)理）交替，前后兩科之間的干擾交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復習。叉開復習。 看書和做練習交叉；看書和做練習交叉；3 3、多次復習。、多次復習。 有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是反復的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，其實是反復的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時

17、間就要但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中的重點章節(jié)，以鞏重新復習一次筆記本和書本中的重點章節(jié)，以鞏固記憶。固記憶。 階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應(yīng)有所側(cè)重。面面俱到，而應(yīng)有所側(cè)重。 要依據(jù)綱要，連面串點；要依據(jù)綱要，連面串點； 簡單的反復簡單的反復= =掌握掌握 三、挖掘潛力，攻克薄弱點三、挖掘潛力，攻克薄弱點 一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握；相反，的知識點和能力點，大家比較容易掌握；相反，那些那些難度較高難度較高和和

18、出現(xiàn)頻率較低出現(xiàn)頻率較低的知識點，大家的知識點，大家往往掌握得比較差。往往掌握得比較差。 不能一錯再錯；這是最基本也是最重要的原則不能一錯再錯；這是最基本也是最重要的原則 糾錯要招根源，不能就事論事；糾錯要招根源，不能就事論事； 復習階段錯過一次一定要掌握；在錯題上花再復習階段錯過一次一定要掌握；在錯題上花再多的時間也是值得的；多的時間也是值得的； 找出自己的找出自己的“偏點偏點”“”“弱點弱點”。對平。對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以記錄，然后對所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以整理，就可看出自己對知識點和能力整理，就可看出自己對知識點和

19、能力點的掌握情況，從而將自己的點的掌握情況，從而將自己的“偏偏點點”“”“弱點弱點”找出來。找出來。 把最短的板接長才是優(yōu)勢；把最短的板接長才是優(yōu)勢； 定向訓練，重點突破；定向訓練，重點突破； 四四. 計劃與落實的關(guān)系計劃與落實的關(guān)系 要訂一個合理的復習計劃。每天都要分要訂一個合理的復習計劃。每天都要分配復習時間給各科。相對好一點的科目配復習時間給各科。相對好一點的科目或或“優(yōu)勢環(huán)節(jié)優(yōu)勢環(huán)節(jié)”，分配時間適當少一點，分配時間適當少一點，而弱勢學科或而弱勢學科或“薄弱環(huán)節(jié)薄弱環(huán)節(jié)”分配時間適當分配時間適當多一點。多一點。 不要看還沒做多少，要看做了多少；不要看還沒做多少，要看做了多少； 有計劃的人

20、肯定比沒有計劃的人多做；有計劃的人肯定比沒有計劃的人多做；今后今后200天內(nèi)的考試安排天內(nèi)的考試安排 五 學習與鍛煉、休息學習與鍛煉、休息 開朗的心態(tài)；開朗的心態(tài)； 正常的鍛煉節(jié)奏；正常的鍛煉節(jié)奏； 體育小活動：周五活動體育小活動：周五活動 睡好覺（睡好覺（12-3）；）； 正常飲食，適度營養(yǎng)；正常飲食，適度營養(yǎng)；抓住時間，抓住機會抓住時間，抓住機會把握生命里的每把握生命里的每一分鐘，全力以一分鐘，全力以赴我們心中的夢赴我們心中的夢你的時間都丟到哪里了？你的時間都丟到哪里了？拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、逛街、找不到東西.管理你的時間管理你的時間1 1、制定合理的計劃制定合理的計劃2 2、現(xiàn)在就做現(xiàn)

21、在就做3 3、抓緊學習的每一分鐘，抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習而不是抓緊每一分鐘學習睡覺吃飯聊天上課娛樂自習。1、計劃不是用來看的是用來執(zhí)行的2、把自己的短板放進你的計劃里3、把主動休息放進你的計劃里1、重點加強英語學習，周五前做2套自測卷子95分以上，單詞2單元，三套聽力錯誤不超過6個。2、看一章書，寫下本章節(jié)的提綱要點。3、整理一周錯題，反思一下存在問題。激勵：周末做一件自己最喜歡做的事情1、時間計劃安排的太滿2、沒有及時的調(diào)整計劃3、只埋頭做事，沒有對自己反饋1、機動時間2、每天反饋3、每周調(diào)整1、買一個小本子2、 制定你的計劃3、每天抽五分鐘計劃時間4、每天抽五分鐘反饋和

22、獎勵自己5、堅持一周后改進方法，使它真正屬于你！堅持堅持2121天養(yǎng)成習慣！天養(yǎng)成習慣！1、時間管理的一張圖表2、制定周計劃兩個原則3、堅持不懈的三大法寶4、時間管理表四大板塊 5、立刻行動的五個步驟制定計劃的制定計劃的兩個原則：兩個原則：量化和激勵量化和激勵學習計劃：學習計劃：重點加強英語學重點加強英語學習，周五前做習，周五前做2 2套套自測卷子自測卷子9090分以分以上，單詞上，單詞2 2單元，單元，三套聽力錯誤不三套聽力錯誤不超過超過9 9個。個。獎勵：吃冰激凌獎勵：吃冰激凌堅持不懈的三堅持不懈的三大法寶：大法寶：1、機動時間2、每天反饋3、每周調(diào)整1、買一個小本子2、 制定你的計劃3、

23、每天抽五分鐘計劃時間4、每天抽五分鐘反饋和獎勵自己5、堅持一周后改進方法，使它真正屬于你！我們現(xiàn)在的痛苦比起我們高考失利的痛苦我們現(xiàn)在的痛苦比起我們高考失利的痛苦又算得了什么？又算得了什么？我們現(xiàn)在的快樂比起我們高考成功的快樂我們現(xiàn)在的快樂比起我們高考成功的快樂又算得了什么？又算得了什么？班訓高一：要做就做最好高一：要做就做最好高二：不讓任何一個學生掉隊高二：不讓任何一個學生掉隊高三：不到高考結(jié)束，任何人不允許高三：不到高考結(jié)束，任何人不允許當逃兵。當逃兵。格言不比聰明比勤奮。不比聰明比勤奮。不比傲氣比志氣。不比傲氣比志氣。不比起點比進步。不比起點比進步。不比個體比團隊。不比個體比團隊。一 牢

24、記目標黑夜要有一盞燈，人無目標哪能行。黑夜要有一盞燈，人無目標哪能行。咬定目標不放松，堅持到底就能贏。咬定目標不放松，堅持到底就能贏。二 激情似火跑就跑個雄姿英發(fā)；喊就喊個地動山搖。跑就跑個雄姿英發(fā)；喊就喊個地動山搖。唱就唱個瀟瀟灑灑；學就學個轟轟烈烈。唱就唱個瀟瀟灑灑；學就學個轟轟烈烈。清華大學里流傳著這樣一句話：清華大學里流傳著這樣一句話：“當你郁悶的時候當你郁悶的時候，去跑步吧；但你快樂的時候，去跑步吧；當你不，去跑步吧；但你快樂的時候，去跑步吧；當你不知道做什么的時候，去跑步吧。跑步能讓你精神煥知道做什么的時候，去跑步吧。跑步能讓你精神煥發(fā)，跑步能讓你青春永駐，跑步能讓你知道你所擁發(fā)，

25、跑步能讓你青春永駐，跑步能讓你知道你所擁有的力量。有的力量。”三 立刻行動世界上最偉大的推銷員奧格：我的幻想毫無價值，我的計劃世界上最偉大的推銷員奧格：我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能實現(xiàn)。一切的一切毫無意義渺如塵埃，我的目標不可能實現(xiàn)。一切的一切毫無意義除非我立刻行動。除非我立刻行動。不要等到覺得萬無一失的時候才付諸行動，那樣你將一事無不要等到覺得萬無一失的時候才付諸行動，那樣你將一事無成；不要等到你覺的時間充裕的時候才付諸行動，那樣你將成；不要等到你覺的時間充裕的時候才付諸行動，那樣你將一事無成。沒有條件要創(chuàng)造條件；沒有時間要擠出時間，總一事無成。沒有條件要創(chuàng)造條件；沒有時間要擠出時間，總之，一旦目標確定，馬上行動，一刻也不耽擱。行動不一定之，一旦目標確定，馬上行動，一刻也不耽擱。行動不一定成功，但不行動絕對失敗。成功，但不行動絕對失敗。四 運籌帷幄信心需增加；計劃要細化。信心需增加；計劃要細化。兩手都要抓；目標要段化。兩手都要抓；目標要段化。對得起自己，對得起父母，對得起青春！青春無悔！高三高三211211班誓詞班誓詞