游泳池安全注意事項(xiàng)

1、安全常識(shí) 游泳池安全注意事項(xiàng) （一）游池邊不行奔跑或追趕，以免滑倒受傷。 （二）游池邊不行任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。（三）游泳池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。（四）戲水時(shí)，不行將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。（五）潛水時(shí)，應(yīng)依自身力量為限，以免發(fā)生意外。（六）水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)馬上登岸休息。（七）游泳前進(jìn)時(shí)，應(yīng)張開眼睛，跟前者應(yīng)保持平安距離，以免被踢到而受傷。（八）若在水中發(fā)覺自己體力不足，無法游回池邊時(shí)，應(yīng)馬上舉手求救，或大聲喊叫救命等待救援。游泳是一件令人身心開心的事，但是游泳完后，也有幾件事是特別需要我們?nèi)チ粢獾模簩＜医ㄗh，游

2、泳后要馬上刷牙或漱口，以削減口腔中次氯酸和高氯酸對(duì)牙齒的損害。另外，游泳后還應(yīng)滴眼藥水，由于游泳后簡單引起游泳性結(jié)膜炎。滴眼藥水可以預(yù)防眼病。游泳是磨煉人的意志、熬煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。游泳十六忌：一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外狀況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。二、忌猛烈運(yùn)動(dòng)后游泳：猛烈運(yùn)動(dòng)后立刻游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)使反抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。三、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。四、忌在不熟識(shí)的水域游泳：

3、在自然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域四周和水下狀況簡單的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。五、忌長時(shí)間曝曬游泳：長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上愛護(hù)皮膚，或在身體暴露處涂抹防曬霜。六、忌不做預(yù)備活動(dòng)即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必需做預(yù)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。七、忌游泳后立刻進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之簡單引起胃腸道疾病。八、忌游時(shí)過久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。其次期：在水中停留肯定時(shí)間后，體表

4、血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚消失雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.52小時(shí)。九、忌有癲癇史游泳：無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，假如在游泳中突然誘發(fā)，就難免"滅頂之災(zāi)'。十、忌高血壓患者游泳：特殊是頑固性的高血壓，藥物難于掌握，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危急，應(yīng)肯定避開。十一、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)峻冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)峻心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)"敬而遠(yuǎn)之'。十二、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于"雪上加霜'，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳：該病病毒，特殊是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人驚訝。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避開到游泳池內(nèi)游泳。十四、忌某些皮膚病游泳：如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。十五、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)消失低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，阻礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。十六、忌忽視泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻