開學(xué)第一課小動作大健康觀后感

1、希望對您有所幫助，感謝下載與閱讀!開學(xué)第一課小動作大健康觀后感導(dǎo)讀： 篇一：看了開學(xué)第一課的小動作大健康，我認(rèn)為運(yùn)動很重要，我的孩子 非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動會給她帶來快樂，增強(qiáng)信心，開闊視野，并且還 能呼吸新鮮空氣，提高免疫力。我對關(guān)于孩子運(yùn)動有以下幾點(diǎn)心得體會：第一：從孩子很小的時(shí)候，我就會鍛煉她走，跑，跳，爬等基本 動作，先讓她從簡單的動作開始，隨著年齡的增長鍛煉的項(xiàng)目難度逐 漸增大，給她鼓勵(lì)，給她信心。第二：每天我們盡量多抽出時(shí)間來陪孩子一起鍛煉身體， 也可以 做一些孩子比較感興趣的游戲，比如“踩影子” “跳方格”等等的游 戲，讓孩子在游戲中找到運(yùn)動的樂趣。第三：多參加一些有意義的運(yùn)動項(xiàng)目，

2、比如做一些彈跳運(yùn)動，跑 步，跳繩等，有助于四肢生長。伸展運(yùn)動單杠引體向上，前后彎腰有 助于脊椎骨和四肢骨的伸展，或者全身性運(yùn)動羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸 展延伸。第四：運(yùn)動不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持，才 能做到最好。-篇:如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)?伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮 著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多 拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任 何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑， 體育是力量的角逐，也是智慧的 較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂

3、，新 一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入了嶄新的生 機(jī)和活力。俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加 健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。 就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動會。我踴躍報(bào)名參 加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子，每天至少 要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康 了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個(gè)！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有 多高興了 ！我運(yùn)動，我健康：因?yàn)椋m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提 高自信，改善情緒；適當(dāng)

4、的運(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心 放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，甚至可以把壓力和不愉快帶 走。我運(yùn)動，我快樂：因?yàn)?，在運(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命 的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心 境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。我運(yùn)動，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜 而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、 去挖掘生活的樂趣。我運(yùn)動，我健康，我快樂。運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn) 步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯

5、河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑 步吧！ ”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果 你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我 快樂！篇三：美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的 翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服 務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的 人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動中去，在操場上， 在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。無論是過去，現(xiàn)在和將來，健

6、康一直是人類追求的永恒主題。體育運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩 解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的.節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提 高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知, 學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走 向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。體育運(yùn)動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會經(jīng)常散步， 比 爾蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會投入大量的精力于不痛的運(yùn)動中。這是運(yùn)動的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人， 也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動所傾倒，才使 愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾蓋茨年輕充滿活力

7、，讓更多 的人們被他們折服。體育運(yùn)動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望； 有希望的人，便有了一切?！北娝苤?，毛澤東從青少年時(shí)期起，就 堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑 步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛 澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了 “萬里長江橫渡，極目楚天舒。 不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動，他像容光煥發(fā)的 使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比， 可使人體運(yùn)動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂 得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就

8、不能深深地懂得堅(jiān)持的意義， 無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的 勇氣，也無法品嘗到超越的快感。學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了， 體育節(jié)的宗旨是：人人 參與，班班展示。在運(yùn)動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽光運(yùn)動的積極性，增強(qiáng)了我 們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時(shí)，也獲得了成功的體驗(yàn)。運(yùn)動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動以真實(shí)意 義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起 了運(yùn)動的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動；運(yùn)動，使生命輝煌?！拔疫\(yùn)動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一 個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地 對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運(yùn)動中建筑出一個(gè)健康快樂 的自己，在運(yùn)動中感受一切值得高興的事， 讓我們的生命因運(yùn)動而精 彩！【開學(xué)第一課小動作大健康觀后感精選三篇】1.1 學(xué)第一課小動作大健康觀后感1.2 學(xué)第一課小動作大健康觀后感 600字三篇1.3 動作大健