每天一分鐘安全教育記錄

1、 每天一分鐘安全教育記錄第1周星期一 防止觸電事故 對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電教育,不能接近、觸摸電源和電器 不要用濕手,濕布觸摸、擦拭電器外殼,更不能在電線(xiàn)上晾衣服或懸掛物體,或?qū)㈦娋€(xiàn)直接掛在鐵釘上. 發(fā)現(xiàn)絕層損壞的電線(xiàn)、燈頭、開(kāi)頭、插座要及時(shí)報(bào)告,請(qǐng)電工檢修,切勿亂動(dòng).電工對(duì)消除以上安全隱患要及時(shí).星期二 學(xué)生不得在配電房、變壓器周?chē)毫?更不能攀爬變壓器,不得把其他物體拋向變壓器及配電房?jī)?nèi),不得亂動(dòng)電氣設(shè)備. 萬(wàn)一遇有電氣設(shè)施引起的火災(zāi),要迅速切斷電源,然后再滅火. 發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí),要先使觸電者盡快脫離電源,再采取其它搶救措施 .學(xué)校每學(xué)期要對(duì)所有電氣設(shè)備,進(jìn)行一次全面檢修.星期三 學(xué)校及公共場(chǎng)

2、所防火禁止學(xué)生攜帶煙花、爆傷、砸炮、火柴、氣體打火機(jī)等易燃、易爆品進(jìn)校.用過(guò)的廢紙,舊書(shū)本等,不要隨便亂燒.如非燒不可時(shí),也要遠(yuǎn)離建筑物,并要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)看守,等余火完全熄來(lái)后再離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng).實(shí)驗(yàn)用的易燃易爆口,要在專(zhuān)門(mén)庫(kù)房存放,隨用隨領(lǐng),用完即清理,不要在現(xiàn)場(chǎng)存放,更不能允許學(xué)生私自存放星期四 注意經(jīng)常檢查電器設(shè)備的安裝使用情況,用完后要切斷電源. 伙房、庫(kù)房、實(shí)驗(yàn)室要按照有關(guān)防火規(guī)定使用. 生產(chǎn)勞動(dòng)中,堅(jiān)決禁止學(xué)生在山林玩火. 燒荒、上墳燒紙,也很容易引起山火,為了安全請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必注意. 發(fā)生火災(zāi)要迅速打電話(huà)"119"向消防隊(duì)報(bào)警,同時(shí)中小學(xué)不準(zhǔn)參加森林火災(zāi)的撲救.星期五 道

3、路交通安全 1、行人必須遵守下列規(guī)定:必須在人行道內(nèi)行走,沒(méi)有人行道的,須靠右邊行走.通過(guò)有交通信號(hào)控制的人行橫道,必須遵守信號(hào)的規(guī)定;通過(guò)沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行橫道,須注意車(chē)輛,不準(zhǔn)追逐猛跑,沒(méi)有人行橫道的,須直行通過(guò),不準(zhǔn)在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿.第2周星期一 不準(zhǔn)穿越、倚坐人行道、車(chē)行道和鐵路道口的護(hù)欄. 不準(zhǔn)在道路上扒車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē). 列隊(duì)通過(guò)道路時(shí),每橫隊(duì)不準(zhǔn)超過(guò)2人.且須靠車(chē)行道的右邊行進(jìn);列隊(duì)橫過(guò)車(chē)行道時(shí),須從人行橫道迅速通過(guò);沒(méi)有人行橫道的,須直行通過(guò);長(zhǎng)列隊(duì)伍在必須時(shí)可能暫時(shí)中斷通行.星期二 、乘車(chē)人必須遵守下列規(guī)定:不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)物品乘車(chē).機(jī)動(dòng)車(chē)行駛中,

4、不準(zhǔn)將身體任何部分伸出車(chē)外,不準(zhǔn)跳車(chē).乘坐貨運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí),不準(zhǔn)站立,不準(zhǔn)坐在車(chē)廂欄板上.星期三 3、自行車(chē)、三輪車(chē)的駕駛?cè)藛T必須遵守下列規(guī)定:轉(zhuǎn)彎前須減速慢行,向后、僚望,伸手示意,不準(zhǔn)突然猛拐.超越前車(chē)不準(zhǔn)妨礙被超車(chē)的行駛.通過(guò)陡坡,橫穿四條以上機(jī)動(dòng)車(chē)道或途中車(chē)閘失效時(shí),須下車(chē)推行,并伸手上下擺動(dòng)示意,不準(zhǔn)妨礙后面的車(chē)輛行駛.星期四 騎自行車(chē)不準(zhǔn)雙手離把,攀扶其他車(chē)輛或手中持物行駛.不準(zhǔn)牽引車(chē)輛或被其他車(chē)輛牽引.騎自行車(chē)時(shí)不準(zhǔn)扶身并行,互相追逐曲折競(jìng)駛.未滿(mǎn)12歲的兒童,不準(zhǔn)在道路上騎自行車(chē)、三輪車(chē)和推、拉人力車(chē).星期五 點(diǎn)蚊香時(shí)需要注意什么?夏日的夜晚,蚊子常常令人難以入睡,人們常用蚊香驅(qū)蚊

5、.蚊香雖小,但使用不當(dāng)也容易引起火災(zāi),所以入睡前一定要檢查.1.蚊香要放在支架上.支架不要放在紙箱桌面或木制地板上.如果放在金屬盤(pán)、瓷盤(pán)及水泥地、磚地上,就安全多了.2.不要在窗臺(tái)等容易被風(fēng)吹到地方點(diǎn)蚊香.3.使用電蚊香,要放在遠(yuǎn)離紙、木桌等易燃物的地面上,不使用時(shí),應(yīng)該拔掉插頭.第3 周星期一 春季謹(jǐn)防呼吸道傳染病1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持居室和工作場(chǎng)所的空氣流通. 2.保持市內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣. 3.注意均衡飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力. 4.一旦出現(xiàn)發(fā)熱等的癥狀,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情.5.盡量少去通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所,特別是不到有病人的家庭串門(mén).星期

6、二 行交通安全常識(shí)1、要在馬路便道內(nèi)行走,不能區(qū)分便道的靠路右邊行走. 2、 嚴(yán)格按照交通信號(hào)燈的指示,"紅燈停,綠燈行,見(jiàn)了黃燈等一等",橫穿馬路時(shí)要"一停二看三通過(guò)",必須走人行橫道. 3、 不在道路上扒車(chē)、追車(chē),不強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē). 4、 不穿越、倚坐人行道、車(chē)行道和鐵路道口的護(hù)攔. 5、 不在道路上進(jìn)行滑旱冰、打羽毛球等體育或游戲活動(dòng). 6、 低年級(jí)學(xué)生上、放學(xué)要由家長(zhǎng)接送,上街、游玩應(yīng)有成年人陪同.星期三 著火了,怎么辦?發(fā)生火情,同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜,量力而行.火災(zāi)初起階段,一般是很小的一個(gè)小點(diǎn),燃燒面積不大,產(chǎn)生的熱量不多.這時(shí)只要隨手用

7、沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋,就能使初起的火熄滅.如果火勢(shì)十分猛烈,正在或可能蔓延,切勿試圖撲救,應(yīng)該立刻逃離火場(chǎng)場(chǎng),打119火警電話(huà),通話(huà)消防隊(duì)救火.星期四 怎樣報(bào)火警?1.牢記火警電話(huà)119.沒(méi)有電話(huà)或沒(méi)有消防隊(duì)的地方,如農(nóng)村和邊遠(yuǎn)山區(qū),可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話(huà)向四周報(bào)警,動(dòng)員鄉(xiāng)鄰一齊來(lái)滅火.2. 報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門(mén)牌或鄉(xiāng)村地址. 3. 說(shuō)明什么東西著火,火勢(shì)怎樣.4. 講清報(bào)警人姓名、電話(huà)號(hào)碼和住址. 5. 報(bào)警后要安排人到街道口等候消防車(chē),指引消防車(chē)去火場(chǎng)的道路.星期五 3 風(fēng)扇及線(xiàn)圈上積落的塵埃、棉絨、是引起火災(zāi)的主要原因,所以要注意保持

8、電冰箱清潔. 4.白熾燈泡的功率不同,通電后在一般散熱條件下其表面溫度也不同.所以使用白熾燈泡一定要與可燃物保持一定的距離.不要用炮泡烤衣物、毛巾等物.也不要用紙自制燈罩.紙被烤糊、引燃就會(huì)引發(fā)火災(zāi).5.不要隨便延長(zhǎng)或拉電器設(shè)備的導(dǎo)線(xiàn).尤其注意不要在家具和地毯下面拉設(shè)電線(xiàn),防止搬移家具或人員踩踏發(fā)生短路引起火災(zāi).第4 周星期一 騎車(chē)交通要求1、遵守交通法規(guī),聽(tīng)從指揮,文明騎車(chē).2、和他人扶肩并行,不雙手離把,不逆行,不扒車(chē)行走,拐彎時(shí)要伸手示意.3、過(guò)路口要嚴(yán)守信號(hào),遇紅燈亮?xí)r要把車(chē)停在停車(chē)線(xiàn)以外,不準(zhǔn)繞行信號(hào)燈行4、各行其道,在沒(méi)有劃分車(chē)道的路上,要靠右邊行駛.5、車(chē)輛鈴、閘、鎖、牌要齊全有

9、效.不準(zhǔn)亂停亂放.6、未滿(mǎn)12周歲的學(xué)生絕對(duì)不允許騎自行車(chē).星期二 災(zāi)逃生自救九大要訣第一訣:不入險(xiǎn)地,不貪財(cái)物.生命是最重要的,不要因?yàn)楹π呒邦櫦百F重物品,而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ摇⒛米哔F重物品上.第二訣:簡(jiǎn)易防護(hù),不可缺少.家中、公司、酒家應(yīng)備有防煙面罩,最簡(jiǎn)易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻,用水澆身,匍匐前進(jìn).因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部,貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法.星期三 第三訣:緩降逃生,滑繩自救.千萬(wàn)不要盲目跳樓,可利用疏散樓梯、陽(yáng)臺(tái)、落水管等逃生自救.也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡(jiǎn)易救生繩,并用水打濕,緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上,用毛巾、布條等保護(hù)

10、手心、順繩滑下,或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境.第四訣:當(dāng)機(jī)立斷,快速撤離.受到火勢(shì)威脅時(shí),要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去,千萬(wàn)不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞.撤離時(shí),要注意朝明亮處或外面空曠地方跑.當(dāng)火勢(shì)不大時(shí),要盡量往樓層下面跑,若通道被煙火封阻,則應(yīng)背向煙火方向離開(kāi),逃到天臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)處.星期四 第五訣:善用通道,莫入電梯.遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯,要向安全出口方向逃生.第六訣:大火襲來(lái),固守待援.大火襲來(lái),假如用手摸到房門(mén)已感發(fā)燙,此時(shí)開(kāi)門(mén),火焰和濃煙將撲來(lái),這時(shí),可采取關(guān)緊門(mén)窗,用濕毛巾、濕布塞堵門(mén)縫,或用水浸濕棉被,蒙上門(mén)窗,防止煙火滲入,等待救援人員到來(lái).第七

11、訣:火已燒身,切匆驚跑.身上著火,千萬(wàn)不要奔跑,可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗.星期五 第八訣:發(fā)出信號(hào),尋求救援.若所有逃生線(xiàn)路被大火封鎖,要立即退回室內(nèi),用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號(hào),引起救援人員的注意.第九訣:熟悉環(huán)境,暗記出口.無(wú)論是居家,還是到酒店、商場(chǎng)、歌廳時(shí),務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,當(dāng)大火燃起、濃煙密布時(shí),便可以摸清道路,盡快逃離現(xiàn)場(chǎng).第5 周星期一 如何安全使用刀具?日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具,這些刀具鋒利、尖銳,使用不慎,就可能造成傷害.在使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意:1.使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中,不用刀具比劃、打鬧,更不能拿著

12、刀具互相開(kāi)玩笑,以免誤傷別人或自己.2.刀具暫時(shí)不使用時(shí),要妥善保存起來(lái),放在安全穩(wěn)妥的地方,不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外,以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷.星期二 如何防止?fàn)C傷呢?1.從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺、熱油鍋時(shí),應(yīng)該戴上手套用布襯墊,防止直接燙傷;端下的開(kāi)水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方. 2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí),不要在周?chē)嫠?、打擾,以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的青少年在學(xué)習(xí)做菜時(shí),注意力要集中,不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái),把人燙傷.3.油是易燃的,在高溫下會(huì)燃燒,做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火.萬(wàn)一鍋中的油起火,千萬(wàn)不要驚慌失措,應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在

13、鍋上,并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開(kāi)或者熄滅爐火.4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷,在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心,尤其不要隨便去觸摸.星期三 乘車(chē)交通安全常識(shí) 1、乘坐汽車(chē)在指定地點(diǎn)依次候車(chē),待車(chē)停穩(wěn)后,先下后上. 2、不許在車(chē)行道上招呼出租汽車(chē).3、車(chē)行駛過(guò)程中,不準(zhǔn)將身體任何部分伸出車(chē)外,不準(zhǔn)跳車(chē).4、不攜帶任何易燃、易爆等危險(xiǎn)物品乘車(chē).注意:不乘坐無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛.星期四 如何安全使用煤氣?1.認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f(shuō)明書(shū),嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)的要求操作、使用.2.使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?在點(diǎn)火時(shí),要堅(jiān)持"火等氣"的原則,即先將火源湊近灶具然后再開(kāi)啟氣閥.3.經(jīng)常保持燃?xì)馄?/p>

14、具的完好,發(fā)現(xiàn)漏氣,及時(shí)檢修;使用過(guò)程中遇到漏氣的情況,應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門(mén),切斷氣源.4.燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中,人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi),以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi).5.使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴鞯?,應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng),保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒.星期五 車(chē)禍發(fā)生后如何自救出血:可以把身上的衣服撕成布片,對(duì)出血的傷口進(jìn)行局部加壓止血.骨折:現(xiàn)場(chǎng)可以找塊小夾板、樹(shù)枝等物,對(duì)患肢進(jìn)行包扎固定.頭部創(chuàng)傷:把傷者的頭偏向一邊,不要仰著,這樣會(huì)引起嘔吐,使胃內(nèi)容物引起呼吸道堵塞,造成傷者窒息.腹部創(chuàng)傷:應(yīng)把內(nèi)臟盡量在原來(lái)的部位拿一個(gè)容器扣在腹壁上,不要把內(nèi)臟放

15、入腹腔內(nèi),以免造成腹腔感染.第6 周星期一 簡(jiǎn)單幾招減少傷害:呼吸心跳停止:及時(shí)對(duì)傷者進(jìn)行口對(duì)口的人工呼吸,進(jìn)行簡(jiǎn)單的心臟按摩.小轎車(chē)以及其它四輪機(jī)動(dòng)車(chē)均應(yīng)裝置供駕、乘人員使用的安全帶.駕、乘人員在車(chē)輛行駛時(shí)均應(yīng)該系上安全帶.要讓兒童坐在后排座位上,不要讓兒童坐在成人的腿上,否則出現(xiàn)撞車(chē)事故時(shí)成人會(huì)壓傷兒童.應(yīng)該要求所有騎助動(dòng)車(chē)、摩托車(chē)、電動(dòng)車(chē)的人員都戴上頭盔,以防發(fā)生車(chē)禍時(shí)頭部受傷星期二 如何安全用電?l.認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān),學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源.2.不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部.3.不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器.星期三 4.電器使用完畢

16、后應(yīng)拔掉電源插頭;插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線(xiàn),以防止電線(xiàn)的絕緣層受損造成觸電;電線(xiàn)的絕緣皮剝落,要及時(shí)更換新線(xiàn)或者用絕緣膠布包好.5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi),不要用手去直接救人;年齡小遇到這種情況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電.6.不隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等.哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情,也要先關(guān)斷電源,并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行.星期四 如何安全使用電器?如今,電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來(lái)越多地進(jìn)人了家庭.使用家用電器,除了應(yīng)該注意安全用電問(wèn)題以外,還要注意以下幾點(diǎn):1.各種家用電器用途不

17、同,使用方法也不同,有的比較復(fù)雜.一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用,對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用.2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān),停止使用.星期五 3.電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱,應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品,防止發(fā)生火災(zāi);同時(shí),使用時(shí)要注意避免燙傷.4.要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器,更不能使電器淋濕、受潮,這樣不僅會(huì)損壞電器,還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn).5.電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的,不能用手或者其他物品去觸摸,以防止受傷.6.遇到雷雨天氣,要停止使用電視機(jī),并拔下室外天

18、線(xiàn)插頭,防止遭受雷擊.7.電器長(zhǎng)期擱置不用,容易受潮、受腐蝕而損壞,重新使用前需要認(rèn)真檢查.第7 周星期一 在居室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全?l防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。2防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。3防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。 星期二 4防擠壓。居室的房門(mén)、窗戶(hù)，家具的柜門(mén)、抽屜等在開(kāi)關(guān)時(shí)容易掩手、也應(yīng)當(dāng)處處小心。 5防火災(zāi)。居室內(nèi)的易燃品很多，例

19、如木制家具、被褥窗簾、書(shū)籍等等，因此要注意防火。 不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。6防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、 尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在床上、椅子上， 星期三 防止?fàn)C傷了怎么辦？l對(duì)只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。2燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周?chē)坎辆凭?，用干凈的紗布包扎?燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行診治。4燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時(shí)應(yīng)將衣物剪開(kāi)；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困

20、難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。 有人受到意外傷害。 星期四 受了外傷怎么辦？1出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類(lèi)、乳類(lèi)等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理?yè)Q藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。2肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。星期五怎樣預(yù)防異物

21、進(jìn)入氣管？1氣管異物一般是從口腔誤食進(jìn)入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖铩＿@樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。2吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。3一旦有異物進(jìn)人氣管，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。第8周星期一沙塵等異物進(jìn)入眼睛怎么辦？如果有煤屑、沙子進(jìn)人眼睛里，千萬(wàn)不要用手去揉，而應(yīng)當(dāng)采取下列方法：1異物進(jìn)人眼沖出來(lái)。2可以請(qǐng)人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意將手洗干凈。3如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬(wàn)不要隨意自行處理，必須請(qǐng)醫(yī)生處置。星期二日常

22、生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生？1養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。2生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。3不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。星期三4不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成

23、食物中毒。5不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。6不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全星期四保護(hù)視力應(yīng)當(dāng)注意什么？1讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持大約30厘米。2連續(xù)讀書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。3不要在昏暗的光線(xiàn)下或陽(yáng)光直射的條件下看書(shū)、寫(xiě)字。4不要躺在床上讀書(shū)，也不要在走路或者乘坐汽車(chē)時(shí)看書(shū)。5不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機(jī)。6每天堅(jiān)持定時(shí)做眼保健操，預(yù)防近視眼。星期五課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？l室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)

24、盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。2活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。3活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做操等。4活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)第9周星期一（一）.不良的交通習(xí)慣1. 不走人行橫道，不靠路右邊走。2. 不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。3. 不注意道路和車(chē)輛信號(hào)，不服從交通管理。4. 在車(chē)行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。5. 穿越、攀登、跨越道路隔離欄。6. 在鐵路道軌上行走，玩耍。7. 橫穿鐵路和鉆火車(chē)。8. 不聽(tīng)從鐵道口管理和信號(hào)管理。星期二為什么不能亂拉亂接電線(xiàn)？一是不懂電工專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人，在亂接電線(xiàn)中因錯(cuò)

25、誤接線(xiàn)容易造成事故，或連接不牢固形成接觸電阻過(guò)大而引發(fā)火災(zāi)事故。二是導(dǎo)線(xiàn)的設(shè)計(jì)容量是有限的，亂接電線(xiàn)造成接入過(guò)多的負(fù)荷，容易因過(guò)負(fù)荷而造成火災(zāi)。星期三4不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。5不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。6不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。星期四火災(zāi)事故發(fā)生的原因有哪些？火災(zāi)事故發(fā)生的原因主要有：放火、電氣、違章操作、用火不慎、玩火、吸煙、自燃、雷擊以及其它因素

26、如地震、風(fēng)災(zāi)等引起。星期五步步小心，安全是金。 車(chē)禍猛如虎，千萬(wàn)莫馬虎。 刮風(fēng)下雨路滑，不要搶道回家。 交岔路口，看清再走。 一看二慢三通過(guò)，麻痹大意闖大禍。第10周星期一上體育課時(shí)衣著上應(yīng)注意些什么？5 患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。6不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。7衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。星期二上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？1短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是

27、快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)?yán)重受傷。2跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施星期三3在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。4在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上

28、，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。星期四5在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和青少年在器械旁站立保護(hù)。6前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。7參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。星期五 參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？1要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。2沒(méi)有比賽項(xiàng)目的青少年不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看

29、比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。3參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)以使身體適應(yīng)比賽。4在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。5臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。6比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。7劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。第11周星期一參加集體勞動(dòng)等社會(huì)實(shí)踐如何保證安全？1參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生將面對(duì)許多自己從未接觸過(guò)的或不熟悉的事情，要保證安全，最重要的是遵守活動(dòng)紀(jì)律，聽(tīng)從老師或有關(guān)管理人員的指揮，統(tǒng)

30、一行動(dòng)，不各行其事。2參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要認(rèn)真聽(tīng)取有關(guān)活動(dòng)的注意事項(xiàng)，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢(xún)問(wèn)、了解清楚。星期二3參加勞動(dòng)，青少年必然要接觸、使用一些勞動(dòng)工具、機(jī)械電器設(shè)備，在這個(gè)過(guò)程中，要仔細(xì)了解它們的特點(diǎn)、性能、操作要領(lǐng)，嚴(yán)格按照有關(guān)人員的示范，并在他們的指導(dǎo)下進(jìn)行。4對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一些電閘、開(kāi)關(guān)、按鈕等，不隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生危險(xiǎn)。5注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，不隨意四處走動(dòng)、游覽，防止意外發(fā)生。星期三外出活動(dòng)如何防止中暑？1喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話(huà)，還可以帶些水果等

31、解渴的食品。2降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開(kāi)衣領(lǐng)，降低體溫。3備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。星期四手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？1應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。2如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來(lái)，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過(guò)來(lái)。3最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。星期五道路交通安全常識(shí)1 指揮燈信號(hào)：（1） 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車(chē)

32、輛、行人通過(guò)，但拐變的車(chē)輛要避讓直行的車(chē)輛和被放行的行 人通過(guò)；（2） 黃燈亮?xí)r，禁止車(chē)輛、行人通行，但已超通停車(chē)線(xiàn)的車(chē)輛和已進(jìn)入人行橫道的行 人可以繼續(xù)通行，但要服從警察的手勢(shì)，確保安全；（3） 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行（4） 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車(chē)輛按箭頭所示方向通行；5） 黃燈閃爍時(shí)，車(chē)輛、行人須在確保安全的原則下通行。第12周星期一 被蛇咬傷了怎么辦？1立即就地自救或互救，千萬(wàn)不要驚慌、奔跑，那樣會(huì)加快毒素的吸收和擴(kuò)散。2立即用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3-5厘米的地方縛扎，以減緩毒素?cái)U(kuò)散速度。每隔20分種需放松2-3分鐘，以避免肢體缺血壞死。3用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳

33、酸鉀液沖洗更好。此時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有毒牙殘留必須拔出。4沖洗傷口后，用消過(guò)毒或清潔的刀片，連結(jié)兩毒牙痕為中心做“十”字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。星期二 交通安全"拍手歌"你拍一我拍一 交通安全要牢記 你拍二我拍二 堅(jiān)持路隊(duì)小黃帽 你拍三我拍三 紅停綠行不亂竄 你拍四我拍四 做守交規(guī)好孩子你拍五我拍五 交通事故象老虎 你拍六我拍六 橫過(guò)馬路看左右 你拍七我拍七 不能路上玩游戲 你拍八我拍八 文明行路返回家 你拍九我拍九 要按人行便道走 你拍十我拍十 平安成長(zhǎng)是大星期三 被狗咬傷了怎么辦？1一般情況下很難區(qū)別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應(yīng)按瘋狗咬傷

34、處理。2被狗咬傷后，要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶（可用手帕、繩索等代用），防止或減少病毒隨血液流入全身。3迅速用潔凈的水或肥皂水對(duì)傷口進(jìn)行流水清洗，徹底清潔傷口。對(duì)傷口不要包扎。4迅速送往醫(yī)院進(jìn)行診治，在24小時(shí)內(nèi)注射狂犬病疫苗和破傷風(fēng)抗毒素星期四 骨折了怎么辦？1使患者平臥，不要盲目搬動(dòng)患者，更不能對(duì)受傷部位進(jìn)行拉拽、按摩。2檢查受傷部位，及時(shí)就地取材選用樹(shù)枝、木板、木棍等，對(duì)受傷部位進(jìn)行固定，防止傷情加重。3沒(méi)有用于固定的物品時(shí)，對(duì)受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。4開(kāi)放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持

35、傷處清潔，防止感染。5做完應(yīng)急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運(yùn)送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。星期五被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦？l不要緊張、保持鎮(zhèn)靜。2如有毒刺蜇人皮膚，先拔去毒刺。3清洗傷口，最好用肥皂水、食鹽水或糖水。4被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋涂在患處.5可以將大蒜、生姜搗爛后取汁涂于患處。6如有韭菜，可取少許洗凈搗爛成泥狀并涂在患處。7癥狀比較嚴(yán)重的，應(yīng)該趕快送往醫(yī)院進(jìn)行搶第13周星期一 流血不止怎么辦？1四肢或手指出血，應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。2如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一

36、側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進(jìn)鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會(huì)使血管收縮，從而達(dá)到止血的目的星期二 外出時(shí)迷失了方向怎么辦？l平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意準(zhǔn)確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門(mén)牌號(hào)碼、電話(huà)號(hào)碼及父母的工作單位名稱(chēng)、地址、電話(huà)號(hào)碼等，以便需要聯(lián)系時(shí)能夠及時(shí)聯(lián)系。2在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽（電）車(chē)的站牌辨認(rèn)方向和路線(xiàn)，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。3在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路、村莊靠近，爭(zhēng)取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭Ｈ绻窃谝归g，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車(chē)的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。4如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開(kāi)動(dòng)腦筋想辦法，

37、不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過(guò)度消星期三行走時(shí)怎樣注意交通安全？1在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。2集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專(zhuān)心，注意周?chē)闆r，不要東張西望、邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。3在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行。4在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車(chē)司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動(dòng)時(shí)還手持“讓”字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車(chē)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓?zhuān)@種做法應(yīng)當(dāng)提倡。星期四怎樣避免墜入下水管道豎井的危險(xiǎn)？1在街道上行

38、走或騎自行車(chē)，應(yīng)精力集中，注意觀(guān)察路面情況，夜晚路黑或路燈光線(xiàn)不足時(shí)更要加倍小心。2下雨天道路積水會(huì)漫過(guò)井口，所以行路時(shí)要格外注意，避免意外傷害。3發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險(xiǎn)的情況，可以報(bào)告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時(shí)排除危險(xiǎn)。星期五 橫穿馬路應(yīng)該注意什么？l穿越馬路，要聽(tīng)從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。2穿越馬路，要走人行橫道線(xiàn)；在有過(guò)街天橋和過(guò)街地道的路段，應(yīng)自覺(jué)走過(guò)街天橋和地下通道。3穿越馬路時(shí)，要走直線(xiàn)，不可迂回穿行；在沒(méi)有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒(méi)有機(jī)動(dòng)車(chē)通過(guò)時(shí)才可以穿越馬路。4不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。5不要突然橫穿

39、馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車(chē)已經(jīng)進(jìn)站，千萬(wàn)不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。第14周星期一 騎自行車(chē)要注意哪些安全事項(xiàng)？（12周歲以下不能騎自行車(chē)！）1要經(jīng)常檢修自行車(chē)，保持車(chē)況完好。車(chē)閘、車(chē)鈴是否靈敏、正常，尤其重要。2自行車(chē)的車(chē)型大小要合適，不要騎兒童玩具車(chē)上街。也不要人小騎大型車(chē)。3不要在馬路上學(xué)騎自行車(chē)；未滿(mǎn)十二歲的兒童，不要騎自行車(chē)上街。4騎自行車(chē)要在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢(shì)示意后再轉(zhuǎn)彎星期二 5經(jīng)過(guò)交叉路口，要減速慢行、注意來(lái)往的行人、車(chē)輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車(chē)等候，待綠燈亮了再繼續(xù)

40、前行。6騎車(chē)時(shí)不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。7騎車(chē)時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不載過(guò)重的東西，不騎車(chē)帶人，不在騎車(chē)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)廣播。8學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。星期三在雨天氣騎自行車(chē)怎樣注意安全？l騎車(chē)途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。2雨天騎車(chē)，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。4雨天氣。道路泥濘濕滑，騎車(chē)要精力更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。星期四乘坐機(jī)動(dòng)車(chē)應(yīng)該注意什么？1乘坐公共汽（電）車(chē)，要排隊(duì)候車(chē)，按先后順序上車(chē)，不要擁擠。上下車(chē)均應(yīng)等車(chē)停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭(zhēng)搶。2不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險(xiǎn)品帶入車(chē)內(nèi)。3乘

41、車(chē)時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對(duì)面來(lái)車(chē)或路邊樹(shù)木等刮傷；也不要向車(chē)窗外亂扔雜物，以免傷及他人。4乘車(chē)時(shí)要坐穩(wěn)扶好，沒(méi)有座位時(shí)，要雙腳自然分開(kāi)，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車(chē)輛緊急剎車(chē)時(shí)摔倒受傷。5乘坐小轎車(chē)、微型客車(chē)時(shí)，在前排乘坐時(shí)應(yīng)系好安全帶。6盡量避免乘坐卡車(chē)、拖拉機(jī)；必須乘坐時(shí)，千萬(wàn)不要站立在后車(chē)廂里或坐在車(chē)廂板上。 7不要在機(jī)動(dòng)車(chē)道上招呼出租汽車(chē)。 星期五乘船時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？1 為了保證航運(yùn)安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門(mén)都發(fā)有安全合格證書(shū)。外出旅行，不要乘坐無(wú)證船只。2不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒(méi)有保證。3上下船要排隊(duì)按次序進(jìn)行，不得擁擠、爭(zhēng)搶?zhuān)悦庠斐蓴D

42、傷、落水等事故。4天氣惡劣時(shí)，如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，應(yīng)盡量避免乘船。5不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。6船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動(dòng)，以免影響正常航行。7夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會(huì)或使駕駛員產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)而發(fā)生危險(xiǎn)。8一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從有關(guān)人員指揮。第15周星期一 預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么？l不玩火。有的青少年對(duì)火感到新奇，常常背著家長(zhǎng)和老師做玩火的游戲，這是十分危險(xiǎn)的。玩火時(shí)，一旦火勢(shì)蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災(zāi)。2不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)

43、決杜絕吸煙。3愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi)，防止火災(zāi)事故，居民樓、公共場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設(shè)施，還留有供火災(zāi)發(fā)生時(shí)人員疏散的安全通道，要自覺(jué)愛(ài)護(hù)消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。星期二在家中如何注意防火？l使用火爐取暖，火爐的安置應(yīng)與易燃的木質(zhì)家具等保持安全距離，在農(nóng)村，則要遠(yuǎn)離柴草。2烘烤衣物要有人看管，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)。3火爐旁不要存放易燃物品。4生火時(shí)，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃燒發(fā)生火災(zāi)。5掏出的未熄滅的爐灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起別的物體燃燒星期三6 使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi)。7使用發(fā)熱的電器（如電熨斗）要小

44、心，不可使其引燃易燃物品。8電器使用完畢或人離開(kāi)時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。9使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應(yīng)關(guān)閉氣源。10煤氣罐應(yīng)遠(yuǎn)離火源使用；要定期檢查，確保煤氣設(shè)施及用具完好。星期四 在學(xué)校如何注意防火？l不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進(jìn)入校園。2實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。3采用火爐取暖的教室，要選派專(zhuān)人負(fù)責(zé)，管理好爐火。4不隨意焚燒廢紙等。5打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場(chǎng)，不要采取點(diǎn)火燒掉的辦法。 星期五外出活

45、動(dòng)如何注意防火？1 要自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所的防火安全規(guī)定。2一般不要組織野炊活動(dòng)，確實(shí)需要組織的，要選擇安全的地點(diǎn)和時(shí)間，并在老師的指導(dǎo)下用火，用火完畢，應(yīng)確實(shí)熄滅火種。3不攜帶火柴、打火機(jī)等火種和易燃易爆品進(jìn)人林區(qū)、草原、自然保護(hù)區(qū)、風(fēng)景名勝區(qū)。4自覺(jué)保護(hù)公共場(chǎng)所的消防設(shè)施、設(shè)備。5自覺(jué)按照防火的要求去做，同時(shí)還要監(jiān)督、勸阻他人可能造成火災(zāi)隱患的行為。6發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時(shí)向老師或有關(guān)管理人員報(bào)告。第16周星期一發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報(bào)警？1火警電話(huà)的號(hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，在全國(guó)任何地區(qū)，向公安消防部門(mén)報(bào)告火警的電話(huà)號(hào)碼都是一樣的。2發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以打電話(huà)直接報(bào)警。家中沒(méi)有電話(huà)的，要盡快使用鄰居

46、、電話(huà)亭或者附近單位的電話(huà)報(bào)警。3報(bào)火警時(shí)，要向消防部門(mén)講清著火的單位或地點(diǎn)，講清所處的區(qū)（縣）、街道、胡同、門(mén)牌號(hào)碼或鄉(xiāng)村地址，還要講清是什么物品著火，火勢(shì)怎樣。4報(bào)警以后，最好安排人員到附近的路口等候消防車(chē)，指引通往火場(chǎng)的道路。5不能隨意撥打火警電話(huà)，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。6在沒(méi)有電話(huà)的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。星期二 騎自行車(chē)如何注意安全1 我國(guó)交通法規(guī)明文規(guī)定，12歲以下兒童不能騎車(chē)。2所以，不要騎快車(chē)、追尾、超車(chē)等。3過(guò)馬路時(shí)要下車(chē)，應(yīng)走人行橫道。要學(xué)會(huì)估測(cè)來(lái)車(chē)與自己之間的安全距離，當(dāng)車(chē)輛正在行駛時(shí)，你與來(lái)車(chē)距離15米時(shí)不能搶

47、道，25米以上才較安全。通過(guò)郊外馬路時(shí)，要與來(lái)四距離大于40米以上才能通過(guò)。公路上騎車(chē)，千萬(wàn)不要抓住正在行駛的機(jī)動(dòng)車(chē)，以免車(chē)速過(guò)快、不穩(wěn)而摔倒，或因機(jī)動(dòng)車(chē)突然剎車(chē)而被撞傷。4 騎車(chē)不慎將要跌倒時(shí)，與其拼命保持平衡，還不如索性摔倒。因?yàn)槊銖?qiáng)保持平衡， 就忽視了自我保護(hù)，往往導(dǎo)致嚴(yán)重的挫傷、脫臼或骨折等后果。所以，遇到意外時(shí)，迅速地把車(chē)子拋掉，人向另一邊跌倒。此時(shí)，全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的大部分面積與地面接觸。不要用單手、單肩或單腳著地。星期三對(duì)輕微的火情怎樣緊急應(yīng)付？1水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。2用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地

48、滅火。3用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。4油類(lèi)、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。5煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。6電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。7有條件的，還可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)易滅火器的使用方法。星期四遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？l一旦身受火災(zāi)危脅，千萬(wàn)不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周?chē)臒煛⒒鸸?、溫度等分析判斷火?shì)，不要盲目采取行動(dòng)。2身處平房的，如果門(mén)的周?chē)饎?shì)不大，應(yīng)迅速離開(kāi)火場(chǎng)。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋濕衣服、

49、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開(kāi)火場(chǎng)。3身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開(kāi)門(mén)窗，否則有可能引火入室。4身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽(yáng)臺(tái)上。緊閉門(mén)窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門(mén)窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。5在失火的樓房?jī)?nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過(guò)防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。星期五6 因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。7在有把握的情況下

50、、可以將繩索（也可用床單等撕開(kāi)連接起來(lái)）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。8逃生時(shí)。盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。9如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。10火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護(hù)口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。第17周星期一1） 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道；（2） 綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的，可以繼續(xù)通行；（3） 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行

51、橫道。星期二怎樣避免陌生人闖入家中？1 獨(dú)自在家，要鎖好院門(mén)、防盜門(mén)、防護(hù)欄等。2如果有人敲門(mén)，千萬(wàn)不可盲目開(kāi)門(mén)，應(yīng)首先從門(mén)鏡觀(guān)察或隔門(mén)問(wèn)清楚來(lái)人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開(kāi)門(mén)。3如果有人以推銷(xiāo)員、修理工等身份要求開(kāi)門(mén)，可以說(shuō)明家中不需要這些服務(wù)，請(qǐng)其離開(kāi)；如果有人以家長(zhǎng)同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開(kāi)門(mén)，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長(zhǎng)回家后再來(lái)。4遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱(chēng)要打電話(huà)報(bào)警，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。5不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。星期三外出或在公共場(chǎng)所自我防范要注意什么？1應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話(huà)號(hào)

52、碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱(chēng)、地址、電話(huà)號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。2外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。3外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來(lái)獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。4不接受陌生人的錢(qián)財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。5不把家中房門(mén)鑰匙掛在胸前或放在書(shū)包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶星期四6 不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。7不搭乘陌生人的便車(chē)。8外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。9攜帶的錢(qián)物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品10不接受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。11外出要

53、按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長(zhǎng)。星期五 被歹徒盯上怎么辦？l發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時(shí)，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周?chē)闆r、歹徒的動(dòng)機(jī)來(lái)決定對(duì)策、2如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來(lái)人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進(jìn)入居民區(qū)、求得幫助。3如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開(kāi)，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時(shí)迅速跑向人多的地方。4遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財(cái)物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門(mén)報(bào)告。5如果遇到兇惡的歹徒

54、，自己又無(wú)法脫離危險(xiǎn)，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時(shí)，要大聲呼喊以震懾歹徒；動(dòng)作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過(guò)程中要不斷尋找機(jī)會(huì)脫身。6應(yīng)切記，不到迫不得已時(shí)不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運(yùn)用智慧，第18周星期一發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦？l對(duì)小偷小摸的盜竊者，在人多的場(chǎng)合，可以高聲喝令其停止盜竊，迫使其無(wú)法得逞；也可以告訴周?chē)某赡耆?，共同制止其盜竊。2對(duì)正在室內(nèi)作案的盜竊分子，不應(yīng)徑直入室制止，而應(yīng)迅速到外面喊人或報(bào)告巡邏民警及其他治安管理人員。3如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得逞離開(kāi)作案現(xiàn)場(chǎng)的盜竊分子，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真記住他們的特征和逃離去向；對(duì)有交通工具的作案者，可以記下他們車(chē)輛的型號(hào)、顏色、車(chē)牌號(hào)碼

55、，以便向公安部門(mén)報(bào)告，及時(shí)破案。4在一般情況下，應(yīng)盡量避免與盜竊分子正面接觸，以免受到傷害；應(yīng)機(jī)智靈活地與盜竊分子做斗爭(zhēng)。星期二乘坐機(jī)動(dòng)車(chē)應(yīng)當(dāng)遵守下列規(guī)定：（一）機(jī)動(dòng)車(chē)未停穩(wěn)時(shí)不得上下車(chē)；（二）不得從車(chē)窗上下車(chē)；（三）不得扒車(chē)；（4） 不得在禁止車(chē)輛停靠的地點(diǎn)攔乘機(jī)動(dòng)車(chē)；（五）不得攜帶易燃易爆等危險(xiǎn)物品。自行車(chē)、電動(dòng)自行車(chē)只準(zhǔn)搭載一名十二周歲以下的人員。搭載學(xué)齡前兒童的，應(yīng)當(dāng)使用安全座椅。十二周歲以上的未成年人駕駛自行車(chē)或者十六周歲以上的未成年人駕駛電動(dòng)自行車(chē)，不得搭載人員發(fā)現(xiàn)交通事故受傷人員，過(guò)往車(chē)輛駕乘人員、行人以及其他有關(guān)人員應(yīng)當(dāng)主動(dòng)協(xié)助當(dāng)事人實(shí)施救援，并及時(shí)報(bào)告急救醫(yī)療單位和公安機(jī)關(guān)交

56、通管理部門(mén)。星期三學(xué)生為什么不宜飲酒？1 學(xué)生正處在生長(zhǎng)期，身體各個(gè)器官還很嬌嫩，尤其是消化系統(tǒng)。因此，不能過(guò)多地承受刺激性物質(zhì)。酒具有刺激性，所含的酒精對(duì)肝、胃等的傷害更甚。2喝酒會(huì)降低人的免疫力，酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。3飲酒過(guò)量會(huì)傷腦，使青少年們記憶力下降，影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)使智商下降。4據(jù)實(shí)驗(yàn)，學(xué)生飲酒還會(huì)對(duì)身體的發(fā)育帶來(lái)不良后果。星期四學(xué)生吸煙有什么害處？1煙草在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生煙焦油，含有致癌物質(zhì)，能誘發(fā)各種癌癥。2煙草中的尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，對(duì)人的中樞神經(jīng)有麻痹作用。長(zhǎng)期吸煙，會(huì)引起心血管疾病。3吸煙不僅害己，還會(huì)污染環(huán)境，給他人帶來(lái)更嚴(yán)重的危害。4吸煙者的死亡率比不吸煙者高70，壽命也明顯縮短星期五怎樣預(yù)防毒品的侵害？1可以向家長(zhǎng)、老師了解一些有關(guān)毒品的知識(shí)；提高識(shí)別能力，避免受騙上當(dāng)而誤吸毒品。2不聽(tīng)信任何人的教唆、引誘，堅(jiān)決地拒絕嘗試吸食毒品。3在發(fā)現(xiàn)有關(guān)毒品的不法活動(dòng)或可疑情況，應(yīng)立即設(shè)法向家長(zhǎng)、老師或公安部門(mén)報(bào)告。第19周星期一 地震發(fā)生時(shí)怎樣保護(hù)自己？1如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到