自我檢查脊椎骨的正確位置

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上自我檢查脊椎骨的正確位置 自我檢查脊椎骨的正確位置脊椎簡介： 脊椎由7塊頸椎骨、12塊胸椎骨、5塊腰椎骨、1塊骶椎、1塊尾椎（骶椎和尾椎分別是由出生時的45塊骨頭融合而成一塊）組成。 每一節(jié)椎骨與相鄰的椎骨之間都是通過復雜的關節(jié)、韌帶以及椎間盤相互連接的。椎間盤就仿佛是脊椎緩沖壓力不可缺少的"海綿墊"，它的秘密其實埋在中央，那里有一種彈性極強的膠狀物。這種膠狀物中，水分占了80%，所以它像果凍一樣可以隨著外界的壓力而改變位置和形狀。為了不讓"果凍"四處滑動，在它的四周，還環(huán)繞著厚厚一層纖維，纖維環(huán)就像桶箍一樣牢牢地把"

2、果凍"鎖在最里層-因為一旦這顆"果凍"溜出纖維環(huán)，就會壓迫到從椎骨中央穿行的脊髓神經(jīng)，產(chǎn)生各種痛苦的癥狀，也就是常見的"椎間盤突出癥"的一種類型。椎骨之間的其他小關節(jié)、韌帶也同樣有可能在我們每天的行動中發(fā)生各種損傷。 千萬不要以為這些只是很微小的細節(jié)，不足為奇，實際上每一個細節(jié)都可能破壞脊椎整體，乃至影響全身的健康。例如，某一節(jié)頸椎錯位，極有可能壓迫到與之相連的脊神經(jīng)，導致其下方臟器功能的失調，因為穿過頸部的脊神經(jīng)往往要通往全身各處，所以全身功能都會因此而受牽連，高位截癱就是最典型的例子；當某一節(jié)腰椎間盤突出，則有可能導致位于它上方整個脊椎生理

3、彎曲發(fā)生改變，繼而壓迫椎管里的脊神經(jīng)，不但引發(fā)劇痛，還影響臟器功能。 我們的頭、頸、肩膀，如同樹枝一樣，它們與脊椎這根主干是不能分開的整體。嚴格來說，頭部甚至可以認為是脊椎的延伸，因為頭和脊椎從我們還是胚胎那么小的時候就已經(jīng)連為一體、共同生長了。所以脊椎的姿勢會直接影響頭部，而頭部的活動也直接影響脊椎，影響全身功能。連接頭與脊椎的是我們的頸部，如果您姿勢不當，例如習慣頭部向前傾、下巴過分內縮、肩膀聳起等，都會造成頸部肌肉緊張與僵硬，長此以往不但肩膀會感到疼痛、麻木，整個背部甚至都會感到不適，乃至全身健康水平下降。 那么骨盆呢？骨盆牽制著脊椎基底，影響它的自然曲度，如果骨盆過于往后、過于往前或者

4、兩邊骨盆一高一低，都會導致長短腿現(xiàn)象的發(fā)生，進而使脊椎側彎、脊髓受到壓迫，最終使得與脊神經(jīng)相連的臟器功能下降。錯位可能導致那些疾?。?頸椎1眩暈、偏頭痛、失眠、嗜睡、頭昏沉、頸性高血壓、腦供血不足頸椎2眩暈、頭痛、失眠、嗜睡、眼干澀、耳鳴、心動過速頸椎3眩暈、頭昏沉、偏頭痛、頸肩綜合征頸椎4頭昏、惡心、呃逆、雙手麻木、肩周炎、落枕頸椎5胸痛、心跳過緩、惡心、呃逆、頸、肩、手掌脹痛頸椎6血壓波動、肩部疼痛、肩、拇食二指麻頸椎7氣短胸悶、第四、五指麻痛、頸根、肩胛痛胸椎1氣短、氣急、肘手痛、涼、早博胸椎2氣短胸痛胸椎3肺部、支氣管癥狀、易患感冒胸椎4胸背痛、胸悶、長嘆氣胸椎5口苦、低血壓、胃痙攣胸

5、椎6胃痛、消化不良、胃痙攣胸椎7胃潰瘍癥狀、消化不良胸椎8免疫功能低下胸椎9腎功能障礙、小便白濁、尿不暢胸椎10 腎功能障礙、性功能障礙胸椎11 腎功能障礙、尿道病胸椎12 下腹疼涼、疲勞綜合癥腰椎1 結腸功能失調、便秘、腹瀉、腰痛、下腹痛腰椎2 腹痛、腰酸痛、性機能減退腰椎3 膀胱、月經(jīng)不調、尿少、腰、膝內側痛無力腰椎4 腰痛、坐骨神經(jīng)痛、排尿困難、尿頻或尿少、腿痛放射至腿肚外側腰椎5 腿血液循環(huán)不良、下肢無力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外側骶椎 腰骶關節(jié)病變、足根痛麻涼感、膀胱病尾椎 尾骨痛 你可以對照上圖或上表，檢查自己的那塊脊椎骨錯位了，或自己有什么癥狀，檢查相應的脊椎骨是否錯位，用正骨的

6、方法將錯位的骨頭正位。怎樣簡易檢查： 1.被檢查者最好是穿一件薄衣，檢查者站在被檢查者的一側； 2.檢查者兩手都取出食指和中指，靠近被檢查者頭部的一手橫向按住脊椎的上段；另一手與脊椎方向豎直平行，食指和中指分別放在中心線的兩旁。順著脊椎用大約兩分的力量往下滑動。3.看脊椎是否正直，一方面通過手下直接的觸感，另一方面通過觀察衣服上留下的滑動軌跡，這也是建議穿件薄衣的原因。 也可以這樣自我檢查： 用一筒保鮮紙,中空處用木棍填實,外再卷一張浴巾,仰臥在硬床上,用該棍卷從腰至頸在背上逐節(jié)抵壓,有痛處即是。（也可以代替保鮮紙筒） 脊柱定位: 摸不到的是頸一；能摸到的是頸二；能轉動的是頸七；中間一節(jié)是頸四

7、；不能轉動的是胸一；肩胛內側最突點水平連線是胸四；肩胛最下端水平連線是胸七；第十二肋骨起點是胸十二；第十二肋骨端水平連線是腰二；髂骨上端水平連線是腰四；骶椎上端第一棘突是腰五；腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎； 正骨的方法需要正骨醫(yī)生施治。輕微的脊椎骨突起，可用兩只大拇指疊加按壓凸出的脊椎骨，按壓時可在脊椎處，先用生姜去皮后涂抹藥酒再按壓，壓平為止。內凹和側彎比較難自己正位。 當你有頭、頸、肩、胸、腰、腿、的酸、麻、脹、痛時，表明，你的脊椎已經(jīng)出現(xiàn)問題了，多數(shù)情況下，只要你將錯位的脊椎正位，癥狀也將會消失。 如果每一節(jié)脊椎骨都處于正常的位置，那么整個脊椎呈現(xiàn)出兩個向前的彎曲（頸曲和腰曲）、兩個向

8、后的彎曲（胸曲和骶曲）。當脊椎的彎曲度是良好的該彎的地方彎了，該直的地方都直了，人就不容易生病；如果脊椎的生理彎曲改變，身體則往往陷入亞健康或是慢性病的困擾。 人體的31對神經(jīng)分別從脊椎的椎間孔穿出并貫穿全身，調節(jié)支配著人體的正常生理活動。當骨盆、脊柱錯位后，本來間隙就很小的椎間孔，首先變形，周圍肌肉、韌帶張力發(fā)生改變，脊椎的三維運動（前屈、后仰、側屈）發(fā)生障礙，進一步壓迫血管、神經(jīng)，阻塞經(jīng)絡，引起一系列的感覺運動障礙和臟腑生理機能改變，造成內分泌機能紊亂，導致多種疾病發(fā)生。早期的頭痛、頭暈，視力下降、頸部僵硬，多夢、失眠，口渴、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短，肩胛酸痛、腰膝酸軟、全身乏力，反應

9、遲緩，腹部脹痛、小便困難、便秘、腹瀉，肥胖、消瘦，男性陽萎，女性月經(jīng)紊亂，經(jīng)絡進一步阻塞，病情進一步加重，生理機能逐漸下降，加速了人體的衰老進程，甚至發(fā)生癌變。同樣，當某一器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到其異常之處，且直接通過養(yǎng)護脊椎拔除病根。 錯位，就是骨頭位置不正。骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，相應的肢體就會出現(xiàn)的痛、麻、冷等不適癥狀。 復位就是用手法對骨頭的錯位微調，以達到筋、腱、骨、肉之間的平衡，從而解除、減緩其緊張和疼痛。脊椎診斷要點 人體的脊椎，由七節(jié)頸椎骨、12節(jié)胸骨、5節(jié)腰椎骨和一個掌形的薦骨與尾骨聯(lián)合組成，上接頭骨，下接連盤骨，上段與兩

10、側肩胛骨相連，中段與兩旁的肋骨相接，肩胛骨又連接上肢骨，盤骨更與下肢骨相合，故脊椎骨是人體骨骼的中心，對上下左右均有銜接組合的作用。因整條脊椎形如木柱，故亦稱脊柱，或稱龍骨。每一椎骨間的“椎間盤”為纖維質軟骨，為相鄰兩椎間的“緩沖地帶”，可以吸收脊椎運動時所發(fā)生的沖力。脊柱的中間呈管狀，為脊椎神經(jīng)的通道。脊椎神經(jīng)經(jīng)由脊髓管內發(fā)出，共31對，上通大腦，下接全身，人體的任何一部分均有分支線與之連絡，把大腦所發(fā)出的靈訊，經(jīng)由這24節(jié)脊骨的神經(jīng)傳遞到四肢百體和五臟六腑。脊椎神經(jīng)與人體各器官功能是否正常，與身體健康狀況更為密

11、切。脊柱定位: 摸不到的是頸一；能摸到的是頸二；能轉動的是頸七；中間一節(jié)是頸四；不能轉動的是胸一；肩胛內側最突點水平連線是胸四；肩胛最下端水平連線是胸七；第十二肋骨起點是胸十二；第十二肋骨端水平連線是腰二；髂骨上端水平連線是腰四；骶椎上端第一棘突是腰五；腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎；脊柱穴位定位： 一椎大抒二風門；三椎肺俞四厥陰；心五督六七隔俞；八椎胰俞緊相跟；九肝十膽仔細尋；十一脾俞十二胃；胸一三焦胸二腎；胸三氣海胸四大（腸）；胸五椎下關元鎮(zhèn)；小腸膀胱骶骨找；中膂白環(huán)椎尾沉；腰椎診?。?一側疼為腰突；二側疼為椎管狹窄；三點疼為膨隆疝；中間疼為腰肌勞損；三年以上為鈣化增生；五毫米以上為巨突；

12、向后鼓為后突；脊柱塌陷為前突；再疼一點為滑脫；兩點一側疼為捻轉；交叉疼為旋轉；三節(jié)以上一側疼為風濕；四五兩側疼為腎虛；五一兩側疼痛為受風；按那那疼為水腫；肌肉硬為僵硬；脊柱硬為強直；皮神經(jīng)分布： 頸1頭頂頸2三；頸3就在頸項間；頸4雙肩5臂外；頸6大二指相連；頸7中指立；頸8小和五指限；胸1、2臂內分上下；3至12胸肋環(huán)；腰1盆帶2腿前；腰三主管膝周炎；腰4、5小腿內和外；腰5拇指緊相連；骶1跟腱通小趾；骶2腿主管后邊；骶3、4、5二陰轉；尾骨神經(jīng)門里圈；掌握皮神經(jīng)分布歌，診斷治療賽神仙；骨神經(jīng)分布歌： 頸4肩上扛；頸5肱骨上；頸5、6、7分三份，同屬上下岡；頸6撓頸8尺；頸6、7、8臂骨相；頸7中指骨里藏；腰2髂骨上；腰3股頭藏；腰4大轉子；骶1骶4膝外相；腰三腿前腰5后；腰4腰5膝內裝；腰4脛腰5腓；腰5足拇指上’骶1、2腓跟小趾藏