怎樣撰寫(xiě)職業(yè)規(guī)劃書(shū)

1、如何撰寫(xiě)職業(yè)規(guī)劃書(shū)紐約一位非常著名的醫(yī)生宣布：“在檢查過(guò) 15321 位紐約市民之后，我開(kāi)始認(rèn) 識(shí)到這些病人的主要問(wèn)題是在生活中 缺乏價(jià)值觀和目標(biāo)、計(jì)劃。職業(yè)生涯 = 人生最漫長(zhǎng)的旅程 如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！ 性格是命，職業(yè)是運(yùn)！人們常說(shuō)：性格決定命運(yùn)。 其實(shí)，這句話(huà)只說(shuō)對(duì)了一半。一個(gè)人的命運(yùn)始終是由其性格和他所選擇的職業(yè)來(lái)共 同決定的。兩個(gè)性格相同的人如果選擇了不同的職業(yè)，其命運(yùn)也注定不同。 因此，性格是命，職業(yè)是運(yùn)，性格與職業(yè)的組合，才真正構(gòu)成了一個(gè)人的命運(yùn)。 性格是支點(diǎn)，職業(yè)是杠桿！支點(diǎn)與杠桿同等重要！ 職業(yè)生涯規(guī)劃，任何時(shí)候都不算晚， 立即行動(dòng)吧！認(rèn)識(shí)你的職業(yè)

2、工作對(duì)你意味著什么？? 決定你的生活質(zhì)量? 決定你的社會(huì)地位? 決定你的活動(dòng)范圍與時(shí)間分配? 使你獲得生活滿(mǎn)足感? 實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值觀職業(yè)發(fā)展的特點(diǎn)?不可逆轉(zhuǎn)性?可規(guī)劃性?階段性“勝任力”的內(nèi)含 所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環(huán)境和文化氛圍中有優(yōu)異成績(jī)者所具備的 任何可以客觀衡量的個(gè)人特質(zhì)。何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”是指 個(gè)人發(fā)展與 組織 發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上， 確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教 育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃 ，制定 出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事 業(yè)成功。大學(xué)生職業(yè)選擇的誤區(qū)?從眾心理 /

3、羊群效應(yīng)?經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過(guò)度?先入為主?安于現(xiàn)狀?總想證明過(guò)去的決策是正確的?尋求支持?形式?jīng)Q定答案職業(yè)生涯規(guī)劃的意義?確立人生的方向，提供奮斗的策略?塑造充實(shí)自我?準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)?評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距?準(zhǔn)確定位職業(yè)方向?重新認(rèn)識(shí)自身價(jià)值并使其增值?發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇?增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力?將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來(lái)大學(xué)生的主要生涯任務(wù)及特征 探索期主要的生涯任務(wù)大一：生涯探索期主要內(nèi)容理念導(dǎo)入；自我認(rèn)知如職業(yè)興趣、價(jià)值觀、能力、個(gè)性特質(zhì)、發(fā)展意愿等； 專(zhuān)業(yè)與職業(yè)探索；勞動(dòng)力市場(chǎng)信息等 大二：生涯規(guī)劃期主要內(nèi)容職業(yè)定位；目標(biāo)設(shè)定；行動(dòng) / 深造計(jì)劃；生涯決策大三：生涯 / 就業(yè)能力提升期

4、主要內(nèi)容職業(yè)技能、素質(zhì)（包括心理素質(zhì)）提升；潛能開(kāi)發(fā)；知識(shí)、技能的學(xué)術(shù)或資格認(rèn)證；其他能力提升如時(shí)間管理、壓力管理等大四：就業(yè)準(zhǔn)備期主要內(nèi)容就業(yè)觀念與心態(tài)就業(yè)技能包括求職面試技巧、簡(jiǎn)歷制作、職場(chǎng)禮儀等實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、社工、志愿者活動(dòng)就業(yè)信息收集與生涯安置職前適應(yīng)心理素質(zhì)提升社會(huì)支持系統(tǒng)的建設(shè)與應(yīng)用職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的內(nèi)容（一）自我評(píng)估（二）環(huán)境評(píng)估（三）職業(yè)定位（四）計(jì)劃執(zhí)行（五）反饋修正步驟：?認(rèn)真審視 并思考你的測(cè)評(píng)報(bào)告?了解 有關(guān)的測(cè)評(píng)理論及知識(shí)?對(duì)照 自我認(rèn)識(shí)與測(cè)評(píng)結(jié)果的異同?分析 與測(cè)評(píng)結(jié)果形成差距的原因?確定 自我評(píng)估結(jié)果知己1、性格（ MBTI 人格動(dòng)力測(cè)試）2、特長(zhǎng)3、職業(yè)興趣（霍

5、蘭德人職匹配測(cè)試）4、職業(yè)價(jià)值觀（ 9 個(gè)價(jià)值取向：自我實(shí)現(xiàn)、支配、經(jīng)營(yíng)、自尊、家庭、志愿、才能、自由）5、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（獲得與職業(yè)相關(guān)的技能和能力）6、智商與情商7、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)我最喜歡最擅長(zhǎng)的技能?對(duì)于身體技能，我擁有：?對(duì)于智力技能，我擅長(zhǎng)：?對(duì)于人際關(guān)系，我擅長(zhǎng)：地理環(huán)境?列出你居住過(guò)的所有的地方?列出每個(gè)地方你過(guò)去不喜歡或者至今不喜歡的原因?按你認(rèn)為的重要度將所有原因排列好?將你的親人及朋友的意見(jiàn)列出?選擇自己感興趣的三個(gè)地方?綜合以上的確定你職業(yè)的歸屬地最大興趣什么能引起你的強(qiáng)烈興趣？什么能激發(fā)我的活力？我喜歡與人還是物打交道？?我天生對(duì)什么比較敏銳？?我遇見(jiàn)或在書(shū)中獨(dú)到的人物當(dāng)中，誰(shuí)的

6、工作是我最喜歡的？ 最大興趣?你喜歡的專(zhuān)業(yè)或興趣是什么？?這些興趣對(duì)我意味著什么領(lǐng)域？?在這個(gè)領(lǐng)域我最喜歡選擇什么職位？?什么職業(yè)提供了這樣的機(jī)會(huì)，讓我在喜歡的領(lǐng)域從事喜歡的職位？ ?什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時(shí)也能滿(mǎn)足我特有的價(jià)值觀最喜歡與之共事的人實(shí)用型：(R)研究型：(I)藝術(shù)型：(A)社交型：(S)創(chuàng)業(yè)型：(E)事務(wù)型：(C)最重視的價(jià)值與目標(biāo)?幫助那些需要幫助的人?精通某些技術(shù)和領(lǐng)域?影響人，并取得巨大反響?被人視為領(lǐng)導(dǎo)者，能夠?yàn)樽约旱乃魉鶠樨?fù)責(zé)?有名氣，被人認(rèn)可，為人關(guān)注 ?在物質(zhì)、金錢(qián)等方面有所收獲最喜歡的工作條件?你不能容忍的工作條件? 噪音太大? 管制太多? 必須從早

7、上 6 點(diǎn)鐘開(kāi)始工?提高工作效率的關(guān)鍵因素環(huán)境評(píng)估?家庭影響?學(xué)校因素?就業(yè)因素?社會(huì)影響家庭影響 ?父母的標(biāo)榜作用或指示作用?家庭教育?家族文化?家庭的社會(huì)關(guān)系?家庭經(jīng)濟(jì)情況?父母及親友的希望學(xué)校因素?專(zhuān)業(yè)?校風(fēng) ?老師的影響?同學(xué)的影響?在校參加的社會(huì)活動(dòng)?學(xué)校在同行中的地位及社會(huì)認(rèn)可度?所學(xué)東西的側(cè)重點(diǎn)?與同學(xué)相比的固有特長(zhǎng)就業(yè)因素?現(xiàn)今就業(yè)的大環(huán)境?所讀專(zhuān)業(yè)與喜歡職業(yè)的關(guān)系?競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和行業(yè)職位需求分析?心儀職業(yè)或行業(yè)的前景及對(duì)大學(xué)生的要求?心儀工作的典型工作情況?自己對(duì)該工作的客觀評(píng)價(jià)?社會(huì)環(huán)境分析?組織(企業(yè))環(huán)境分析?技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響職業(yè)選擇=S (e E+b

8、 B+c C )+(f F,m M )+( l L+a A )+( p Px g G x t T x I I)?S=性別左=一般經(jīng)濟(jì)狀態(tài)?3=家庭背景，種族 ?3=機(jī)遇債=朋友，同伴群體?Vk婚姻狀況?_=一般的學(xué)習(xí)和教育?A=后天習(xí)得得特殊技能于=生理特征?G=認(rèn)知或特殊天賦能力?T=氣質(zhì)和人性?=興趣和價(jià)值觀計(jì)劃執(zhí)行? 終極計(jì)劃?長(zhǎng)期計(jì)劃?短期計(jì)劃?突擊計(jì)劃制定計(jì)劃SMAR的原則?Specific具體的可實(shí)施的行動(dòng)計(jì)劃?Measurable可度量的（數(shù)量，質(zhì)量）?Achiebable切實(shí)可行?Result-oriented注重結(jié)果的?Timing有時(shí)間限制的反饋修正的方法?滾動(dòng)計(jì)劃法?備用

9、計(jì)劃法進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法?自我規(guī)劃“五步法”$wo分析法?櫥窗分析法?職業(yè)=行業(yè)+職位?成本收益分析法(出國(guó)、讀研、就業(yè)與創(chuàng)業(yè))?要素綜合分析法?宏觀微觀分析法(行業(yè)分析)大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)流程圖 知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！SWO自我評(píng)估法將與你密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部 優(yōu)勢(shì) 因素( Strengthes ) 弱點(diǎn)因素 ( Weaknesses) 機(jī)會(huì)因素 (Opportunities ) 威脅因素 ( Threats )通過(guò)調(diào)查羅列出來(lái)，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來(lái)，然后運(yùn)用系統(tǒng)分析 的方法，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)

10、論(如對(duì)策等) 構(gòu)造SWO矩陣如何通過(guò)訪談了解他人的評(píng)價(jià) 對(duì)于一個(gè)合格的訪談?wù)?，他需要具備?dú)特的綜合訪談技能。必備的訪談技能主要包括：? 積極地聆聽(tīng)對(duì)方的談話(huà)，準(zhǔn)確把握要點(diǎn)；? 掌握并調(diào)節(jié)被訪談?wù)叩那榫w；? 深入分析被訪談?wù)叩南彝庵?；掌控訪談節(jié)奏；全面系統(tǒng)地記錄訪談信息 訪談的步驟?準(zhǔn)備階段?開(kāi)始階段?主體階段?結(jié)束階段?整理階段訪談技術(shù)運(yùn)用?溝通?提示?靜默?控制?追問(wèn)訪談時(shí)可以提問(wèn)的清單：-爾最喜歡你的工作的什么方面？為什么？-爾是怎么樣決定進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的？采取了什么步驟進(jìn)入這個(gè)行業(yè)？還有什么其他途徑可 以進(jìn)入這個(gè)行業(yè)？-想要進(jìn)入這一行業(yè)的人需要什么樣的培訓(xùn)？期E些個(gè)人品質(zhì)對(duì)從事這份工作是最重要的？為什么？-每天你都做一些什么樣的工作？你能形容一下嗎？-在工作崗位上你感受到哪些類(lèi)型的壓力？-爾是否可以提供方便3個(gè)像你一樣對(duì)這一工作報(bào)有熱情的人？還有哪些有關(guān)這一行業(yè)的有用信息我應(yīng)該了解？收集職業(yè)信息的方法?訪談法 ?觀察法 ?文獻(xiàn)分析法 ?主題專(zhuān)家會(huì)