大學(xué)生時間管理講座心得體會

1、大學(xué)生時間管理講座心得體會“時間管理”幾乎是我們所有人都把握不好的一個問題，我也因為我自己不能很好地管理我的時間而抱著只是去看看的態(tài)度去聽了這個講座，但是聽的過程中越來越有趣，聽了之后才發(fā)現(xiàn)受益匪淺，也理解了輔導(dǎo)員向我們推薦這個講座的原因。講座的開始袁潔講師提了一個我們每個人都想弄明白的問題：“How to be free?”，但是賣了個關(guān)子讓我們帶著問題自己去尋找答案。的確，任何一次培訓(xùn)，老師的作用就是為推開一扇又一扇的門的引路石，至于這扇門能否打開卻只能靠我們自己。接著袁潔講師通過介紹自身經(jīng)歷給我們講了她對“時間管理”這個話題研究意義的理解以及學(xué)習(xí)目的，讓我明白了有效的時間管理可以揭開假象

2、，可以改變習(xí)慣，可以實現(xiàn)夢想，知道了六代時間管理法，學(xué)會了給自己定目標(biāo)，理解了“過一天就是過一生”的真諦。也許我們從有自己的主見開始，我們就會抱怨學(xué)習(xí)，經(jīng)常說以后出身社會又用不到現(xiàn)在學(xué)的這些高等知識，不知道學(xué)著干嘛，比如大學(xué)里面的高數(shù)以及對英語過級的要求等等，對于很多人來說以后工作了根本用不上，英語也只是平時說最基礎(chǔ)的幾句，然而袁潔講師用自己的求職經(jīng)歷讓我理解了那些你真心對待并付出過的曾經(jīng)都會在未來的某個時刻回報你。一般年輕人都想去更大的企業(yè)發(fā)展，去更廣闊的平臺綻放，或許現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識就是那時往上攀登的一支助推劑，因此，我們應(yīng)該活學(xué)樂學(xué)，那個時候我們會發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們把學(xué)習(xí)都當(dāng)成了我們的興趣愛好之一

3、時，我們就隨時都在做自己喜歡的事情，生活一直充滿著正能量，對待事情也一直充滿了激情。第二個讓我印象深刻的討論話題是：“我是誰？我能嗎？我有沒有這個信心？”袁潔講師讓我們做了一個小測試，提了9個問題，都是問我們能不能做到什么事情，能就打鉤，不能就畫叉，最后打鉤數(shù)最多的就證明這個人是自信心比較強，最少的就證明這個人是拖延型，即不能集中精神，做事常被打斷，目標(biāo)實現(xiàn)不了，朋友圈也越來越少。借此引出了六代時間管理法：1.備忘錄。即寫紙條，其優(yōu)點在于重要事情變化的應(yīng)變力很強并且沒有壓力追蹤。2.日程表。即規(guī)劃與準(zhǔn)備，制定時間表。3.清單作業(yè)。比如出行清單，起床清單，上班路上清單，午休清單等。4.重要緊急。

4、將事情按照重要緊急的程度劃分為四種，即重要且緊急（M1），重要但不緊張(M2)，緊急但不重要（M3），不重要且不緊急（M4），并將人按照這四種事情劃分成四個象限人，分別為壓力人，從容人，無聊人，無用人。但是并無明確的界限，M2的事情也可能拖成M1，例如明天考試可以歸為M4。每個人看待事情的角度不同，處理事情的方式不同，將事情劃分為不同的類型可以說受價值觀影響。因此引出價值觀排序，即價值解決事情。袁潔講師做了一個小試驗來測試了一下我們的價值觀，她叫我們將“家庭，健康，學(xué)習(xí)，事業(yè)，休閑娛樂，信仰”這幾個詞語按照價值觀高低排序，順序越接近證明價值觀越接近。很可能影響我們價值觀的有老師，家人以及第一任

5、配偶。價值觀的轉(zhuǎn)變意味著角色的轉(zhuǎn)變，一個人成功與否，快樂與否，取決于他的角色轉(zhuǎn)換是否夠快。這一個“快”字就能看出一個人在時間管理上的成熟度。5.GTD。即清空大腦。6.易效能。即團(tuán)隊學(xué)習(xí)。那么，我們研究“時間管理”的原因是什么呢？那是因為時間的價值。對此，袁潔講師讓我們都暢想一下我們參加工作3年后的薪水是多少。她先假定我們以后的月薪是5000，然后叫我們計算出在工作時間內(nèi)大約每小時為30元，以數(shù)字的形式呈現(xiàn)在我們眼前讓我們深刻地體會到我們平時浪費的每一個小時都是錢，但我們迷茫不知道時間意味著什么的時候，就可以把它算成錢，即“時間就是金錢”。我們無論做什么事情都要有效率，每一分一秒都尤其珍貴，比

6、如我們與其每天花費大把時間看新聞不如訂閱一個手機報等等。都說時間重要，并且現(xiàn)在大多數(shù)人已經(jīng)知道了時間管理的必要性，那么，我們節(jié)省下來的時間如何利用得高效呢？袁潔講師在此就給我們介紹了她自己的方法，她有一個習(xí)慣就是把過去放入筆記得以反思改正，把未來放入日歷得以明確目標(biāo)，“年月周日時”五種時間單位就是五種記錄的方式，比如“年”與夢想有關(guān)，“月”就指以日歷為工具，“周”即各種清單。這樣一來，將之運用在我自己的生活中，即使是分分秒秒我也可以利用得十分高效。講座最后，袁潔講師給我們放了一個自制的小視頻，介紹了她從職場中總結(jié)出來的小細(xì)節(jié)以及秘訣。1.千里之行，始于足下，隨時保持皮鞋干。2.西裝不搭白襪，H

7、old不住。3.無論你住得多么遠(yuǎn)，每天早上最少提前10分鐘到辦公室。4.不論是開會還是拜訪客戶都別坐到“遲到席”位上啦！5.不要在辦公室吃早餐。6.水杯里永遠(yuǎn)倒?jié)M水，不因倒水分散注意力。7.上班第一個15分鐘用來做計劃。8.隨時備好筆和紙準(zhǔn)備記錄。9.辦公室不打私人電話，不登陸與工作無關(guān)的網(wǎng)頁。10.一定要仔細(xì)檢查三遍交給上級的作業(yè)，千萬別有錯別字！11.領(lǐng)導(dǎo)交代的事情都是又重要又緊急的，需要第一時間去完成。12.辦公區(qū)域，小聲說話，不要聊天。13.不在洗手間里談私事。14.電腦的桌面應(yīng)該是自己內(nèi)心的真實寫照。15.辦公桌面越整潔，辦公效率越高，一定要在下班前將辦公室收拾干凈。16.學(xué)會專業(yè)的

8、電腦文件分類和命名。16.電話結(jié)束應(yīng)等對方掛機后再掛。17.不要說“我以為，我認(rèn)為，我覺得”。18.每周閱讀一本書，記住堅持！這些正是我們以后在職場上需要注意的細(xì)節(jié)，在競爭中脫穎而出的品質(zhì)。聽了這一講座之后，我感悟出了以下四點：u 人普遍存在的惡習(xí)就是“忙”、“懶”、“拖”，如果試圖改掉這些習(xí)慣是非常不容易的，往往需要嘗到某種習(xí)慣的痛處才會下決心改掉它，因此自控力非常的重要，時間也會在自控力不強的人手中溜走。我們當(dāng)代大學(xué)生就是一個典型拼自控力的人群，應(yīng)該思考如何將打游戲、聊天、刷微博、逛淘寶的時間用在對自己的身心健康和個人發(fā)展有益的事情上。u 人前進(jìn)存在的障礙就是目標(biāo)的確立，目標(biāo)應(yīng)該是清晰具體，可衡量可實現(xiàn)，與夢想相關(guān)聯(lián)并且有時限的，同時，自己的目標(biāo)不能由別人來評價。這里的有時限就是指確定一個達(dá)成目標(biāo)的時間，在此過程中規(guī)劃好時間，在不能改變時間長度的情況下，增加它的寬度。u 人最大的敵人就是自己，因此人需要正視自己，面對真實的自己，而不是活在自己的本性里不去面對自己的短板。例如在