《吸煙有害健康》——健康心理主題班會

1、吸煙有害健康健康心理主題班會一 班會目的：1.認(rèn)識吸煙及吸二手煙對健康的危害。2.拒絕吸第一支煙，不成為新煙民二、活動準(zhǔn)備：學(xué)生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。三 、活動過程：一、導(dǎo)入1988年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個(gè)世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。二、為何禁止青少年吸煙：（由學(xué)生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與

2、吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個(gè)煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國煙草控制框架公約，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴(yán)重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。三、 山西大學(xué)教育科學(xué)院心理學(xué)副教授劉麗認(rèn)為

3、，導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：1.追求派頭和成人感的心理。少年時(shí)期是自我意識迅猛增長的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)大人了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動卻使在校生吸煙比率不降反升。2.對科學(xué)宣傳的懷疑心理。吸煙有百害而無一利這一點(diǎn)幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了小煙民。3.從眾心理。周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂近朱者

4、赤，近墨者黑。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。4.消遣心理和消愁心理。飯后一支煙，賽過活神仙成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得好玩、像個(gè)神仙的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。5.源于青春期的模仿心理。影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個(gè)重要原因。伴隨著少年時(shí)代的成人感而來的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認(rèn)為這樣很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度。6.尋求心理寄托。不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點(diǎn)逐漸變?nèi)?，需要尋求新的寄托。學(xué)習(xí)成績不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心

5、情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。四、吸煙的危害（一）吸煙對精神上的危害：吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙。由于未成年人無經(jīng)濟(jì)來源，為了達(dá)到吸煙的目的，他們會想方設(shè)法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學(xué)生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學(xué)校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。（二）吸煙對身體健康的影響：一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000

6、 種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短515分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響：香煙成份種類 身體的影響1、 尼古?。?）導(dǎo)致上癮的成份。（2）每支煙含11.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時(shí)直接吸收，如同時(shí)間吸入6070毫克會引致死亡。（3）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內(nèi)，增加血管閉塞的機(jī)會。（4）血壓上升，心跳加速。（5）胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。（6）阻礙氧氣的輸送。2、一氧化碳（1）一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機(jī)會。（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運(yùn)動力和加速衰老。大量吸入可導(dǎo)致心臟、腦部等器

7、官出現(xiàn)缺氧情況。3 、焦油（1）煙屎牙、手指變黃。（2）痰多、咳嗽。（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機(jī)會。4、甲苯(工業(yè)溶液) 、氰化氫(死刑毒氣) 喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、丙酮(油漆溶液) 血管硬化、中風(fēng)、心臟病、齒齦炎、甲醇(飛彈燃料) 道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、白蟻毒藥(砷)、 早產(chǎn)、體重減輕。其它化學(xué)物質(zhì)五、二手煙的禍害：當(dāng)吸食香煙時(shí)，吸煙者只會吸入約15 % 之煙氣（即主流煙），而 85 % 的煙氣會在煙枝閑置時(shí)所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質(zhì)的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、5倍的有害物質(zhì)，因此，非吸煙者的

8、健康也會因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴(yán)重。.二手煙可能引起實(shí)時(shí)不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發(fā)哮喘發(fā)作等。長期吸入二手煙更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機(jī)會。同時(shí)非吸煙者被迫吸入多種致癌物質(zhì)及有毒氣體，嚴(yán)重影響健康。.孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會經(jīng)血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養(yǎng)及健康，如出生時(shí)體重不足，智能發(fā)展遲緩。更嚴(yán)重可導(dǎo)致流產(chǎn)或夭折。.兒童吸入二手煙會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機(jī)會。同時(shí)患上哮喘及中耳炎的機(jī)會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，二手煙所引致的幼童死亡數(shù)字遠(yuǎn)較其它意外導(dǎo)致的死亡數(shù)字為高。.據(jù)研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會較配偶為非吸煙者的女性短4 年。同時(shí)吸煙者的配偶患上肺癌的機(jī)會高兩成半，而患上心臟病的機(jī)會。六、簽字活動戒煙的關(guān)鍵在意志。戒煙成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個(gè)空氣清新、無煙霧危害的環(huán)境。我倡議從我們現(xiàn)在做起拒吸第一支煙，不做新煙民。同學(xué)們，你們愿意嗎？讓我們拿起筆來，在 拒吸第一支煙，不做新煙上莊嚴(yán)的簽下自己的名字來見證自己的諾言！七、結(jié)束語風(fēng)華正茂的年齡，青春可愛的笑臉，也許就被這可怕的名稱-煙，勾去了那稚嫩而又單純的心，別人未曾清楚過你的厲害性，別人也未曾了解你那殺人不見血