溫泉的基礎(chǔ)知識(shí)要點(diǎn)

1、溫泉的基礎(chǔ)知識(shí)一、溫泉的概念說起溫泉二字，大家可以說都不陌生，那么，誰又真正了解其內(nèi)部涵義呢？大家可能 都知道溫泉水對(duì)身體的健康具有一定的療效，那么，是何種元素對(duì)身體起到了作用呢？ 溫泉水里到底含有哪些元素呢？還是讓我們首先了解什么是泉：1 、 泉是地下水的天然露水，稱之為泉。那么，什么是礦泉？2 、 礦泉是含有一定數(shù)量的特殊化學(xué)成分、有機(jī)物和氣體，或具有教高的水溫，能影響 人體生理的泉水。3 、 溫泉：是指水溫在 34 度以上的礦泉。4 、 礦泉水的分類有哪些？礦泉水按化學(xué)成分可分氫泉，碳酸泉，硫化氫泉，硅酸泉，氫化鈉泉等； 按理療作用可分為飲療泉，浴療泉，飲浴療泉； 按水溫可以分為冷泉，微

2、冷泉，溫泉，熱泉，高熱泉和沸泉等。二、溫泉水的形成和特點(diǎn)溫泉水是需要一定時(shí)間，過程和特定地理位置變化而形成的，比如：有大氣降水經(jīng)過 多年而形成；有火山爆發(fā)后而形成；也有曾經(jīng)滄海邊桑田、地殼發(fā)生變化而形成。那么， 溫泉水是怎樣形成的呢？1 、它的形成與區(qū)域構(gòu)造條件有關(guān)， 它是在特定的地質(zhì)構(gòu)造部位中產(chǎn)生的， 具有可靠的地 質(zhì)構(gòu)造條件。特定在哪里呢？因?yàn)椋摰囟尉哂羞h(yuǎn)景開發(fā)的地?zé)崽?，地下熱水具有豐富 和埋深、出淺的特點(diǎn)。同時(shí)，熱礦水處于山前地帶，大片山區(qū)地下水運(yùn)移匯集于深部斷 裂帶中，終年涌水不斷而形成的。2、它的特點(diǎn)是是什么？A ：熱礦水的形成與區(qū)域構(gòu)造條件有關(guān)，該熱礦水具有豐富和深埋、出淺的特點(diǎn)

3、B ：熱礦水的水溫 50° 60°C, 具有中溫?zé)岬V水的特點(diǎn)，有良好的開發(fā)利用價(jià)值，而該 溫泉水適合人體需要。三、溫泉的種類溫泉的分類，一般溫泉按以下幾種方式分類：1. 泉水分泌出方式2. 溫泉的所在環(huán)境3. 溫泉的酸堿度4. 溫泉的化學(xué)組成特征A、若以泉水分泌出方式區(qū)分，可將溫泉分為以下六種：a) 普通泉：是最普通的溫泉，泛指水溫在沸點(diǎn)以下的溫泉。b) 間歇泉：藏在地下深處的溫泉透過垂直細(xì)長(zhǎng)的孔道，在一定的時(shí)間會(huì)強(qiáng)勁地噴出地 面。c) 沸泉：指的是在沸點(diǎn)溫度的泉源，溫度接近 100 ° C。d) 噴泉：溫度在沸點(diǎn)以上，如果再加上特定的地質(zhì)條件，就會(huì)構(gòu)成壯觀的噴泉

4、，噴出 的高度可達(dá) 30 至 50 米高。e) 噴氣孔泉：所噴出的蒸汽含有相當(dāng)成分的溫泉物質(zhì)，如硫磺泉最為明顯，這些含有 二氧化碳和硫化氫的氣體， 噴出時(shí)與 空氣結(jié)合，產(chǎn)生硫磺， 也就是最適于采擷作“湯華” 的素料，等于是家用溫泉浴的“溫泉湯包”，在日本頗受歡迎。f) 熱泥泉：含有大量泥土的渾濁溫泉，不習(xí)慣的人會(huì)覺得是在浸泥湯，而深好此泉的 人則發(fā)現(xiàn)熱泥泉對(duì)美容護(hù)膚，身體康復(fù)別具療效，因此許多溫泉醫(yī)院采用泥療法。熱泥 泉雖然溫高水濁，但洗后皮膚細(xì)膩，十分舒暢。B、按照溫泉所在的環(huán)境分，可將溫泉分為以下四類：1 、火山區(qū)溫泉 2 、深層巖區(qū)溫泉3 、變質(zhì)巖區(qū)溫泉 4 、沉積巖區(qū)溫泉C、依酸堿度(

5、值)分可將溫泉分為以下五類：1、酸性溫泉 值在 3 以下，如果值為 1 或以下就屬于強(qiáng)酸。2 、弱酸性溫泉 值在 3-6 之間。3 、 中性溫泉 值在 6-7.5 之間。4 、弱堿性溫泉 值在 7.58.5 之間5 、 堿性溫泉 值在 8.5 以上。D、依照溫泉的化學(xué)組成特征，可將溫泉分為以下四類：溫泉水內(nèi)溶有各種物質(zhì)，包括陽離子，陰離子，復(fù)合離子和分子等，這些成分大部分來自自然界的巖石和礦物，有些來自火山氣體。依照這些礦物質(zhì)的化學(xué)成分可將溫泉分為：1. 氯化物泉 2. 碳酸氫鹽泉 3.硫酸鹽泉 4. 混合型泉。四、溫泉的泉質(zhì)和功能1. 硫磺泉： 含有硫酸的溫泉， 有軟化角質(zhì)層的作用，并有止癢

6、和解毒的功效，是慢性皮膚病的有效療泉，但是因?yàn)榇碳ば詮?qiáng)，膚質(zhì)敏感者要注意，以免產(chǎn)生副作用。2. 鐵泉可分為兩種：A :鐵碳酸氫鹽泉：含有重碳酸第一鐵值的碳酸鐵泉，接觸空氣產(chǎn)生褐色的沉淀物，水色呈茶色或紅土色，是理想的療養(yǎng)泉。飲用泉水對(duì) 改善貧血十分有效。B. 鐵硫酸鹽泉：含有硫酸鐵的綠礬泉，有絕佳的造血功能，保溫效果也不錯(cuò)，對(duì)風(fēng)濕病， 更年期障礙，子宮發(fā)育不全，濕疹等患者均有療效，愈靠近泉源的泉質(zhì)愈好。3. 單純溫泉（堿性）：泉溫在 25°C 以上，含有微量的泉水應(yīng)有的礦物成分，對(duì)身體刺激較少，但是療養(yǎng)的范圍相對(duì)擴(kuò)大，效能則視其中的成分而定。4. 碳酸鹽泉可分為兩種：A 重碳酸土類泉

7、：含有鈣鎂等碳酸氫鹽的溫泉，具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)過敏型患者、慢性 皮膚病、麻疹有療效。如為飲泉，可以改善腸胃病和糖尿病。B 重曹泉：含有重酸氫鈉的溫泉，是對(duì)皮膚有滋潤(rùn)功能的“美人湯”的主要泉質(zhì)，對(duì) 燒傷，燙傷等外傷患者有一定的改善效果。如為飲泉，可中和胃酸，改善腸胃疾病。5. 硫酸鹽泉（正苦味泉） ：含有硫酸鎂的正苦味泉，效能跟石膏泉差不多，正苦味泉常泡 可以改善高血壓和動(dòng)脈硬化等病癥。6. 食鹽泉：以含有食鹽成分的多少， 區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉， 是具有絕佳保溫效果的 “保溫?zé)釡?，?duì)風(fēng)濕患者，手腳冰冷及婦科病癥有改善效果。如為飲泉，可改善腸胃 疾病。7. 放射能泉：含有放射性元素氡和鐳的溫泉

8、， 是可泡可飲還可以利用吸入法的全方位的溫 泉，對(duì)糖尿病，神經(jīng)病，風(fēng)濕病，痛風(fēng)患者，婦科病等具有療效，并有鎮(zhèn)靜作用。8. 單純硫酸泉： 含有二氧化碳的溫泉，泉溫一般較低，能促進(jìn)微型血管的擴(kuò)張，促進(jìn)血液 循環(huán)，而且還有保溫作用。如為飲泉，可以改善腸胃疾病。9. 硫酸鹽泉可以分為兩種：A :含鈉的硫酸鹽泉：常泡可以改善高血壓，動(dòng)脈硬化等病癥，并可促進(jìn)膽汁的分泌。如 為飲泉，對(duì)改善腸胃病和糖尿病有效。B :含鈣的硫酸鹽泉：有絕佳鎮(zhèn)靜的效果，常泡可以改善高血壓，動(dòng)脈硬化，風(fēng)濕病，割傷燒傷，皮膚病的情形。溫泉之禮一、沐浴溫泉的基本常識(shí)1. 沐浴溫泉必須先沖洗潔身， 以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，

9、另外洗去皮膚的汗 漬，可更易吸收泉水中的礦物質(zhì)。2. 必須穿著泳裝及拖鞋，方能進(jìn)入露天泡溫泉。3. 選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡， 浸泡時(shí)間不能過長(zhǎng)， 每次十五分鐘即可， 如發(fā)現(xiàn)口干 或胸悶等不適應(yīng)感覺，應(yīng)即上岸飲杯水或飲料可舒緩不適。4. 凡患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身體不適或有孕者，均不宜浸泡。5. 酗酒者一律嚴(yán)禁入池浸泡，否則后果自負(fù)。6. 浴后請(qǐng)用清水清洗身體，但不要用香皂和浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。二沐浴溫泉的禁忌洗溫泉對(duì)人身體健康有益處。 但若不慎， 亦會(huì)造成傷害 ! 例如溫泉所含的硫磺及其他酸 堿物質(zhì)，可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚?。ㄈ绺砂_，類干癬，玫瑰癬疹

10、） 頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，湯友們 享受沐浴時(shí)應(yīng)多注意。1、急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒者，最好不要浸泡。2、隔離性的急性傳染病及結(jié)核病患者，如梅毒、淋病患者應(yīng)先做治療降低傳染性后，才 可以泡湯。3、癌癥、白血病患者不宜浸泡，因會(huì)刺激新陳代謝而導(dǎo)致身體加速衰弱；同樣，營(yíng)養(yǎng)不 良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿泡湯。4、帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者不宜泡湯。5、嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸泡。6、干性皮膚病、高血壓、血管病發(fā)者，嚴(yán)禁入池。7、懷孕初期和末期，不宜浸泡溫泉。

11、8、女性正臨月經(jīng)時(shí)，不宜泡湯。9、剛剛用腦過度或激烈運(yùn)動(dòng)過后，或熬夜隔天均不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或入 浴休克現(xiàn)象。10、依皮膚承受力，溫泉入浴水溫 38 ° 42 °C最適中，最高不可超過 45 ° C,以免燙 傷。11 、浸泡時(shí)間不宜超過 15 分鐘，以免油份失去太多或是皮膚表面益菌被消滅，或者使 得心臟負(fù)荷過重。有些人認(rèn)為入浴時(shí)間及次數(shù)愈多療效愈好，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念。當(dāng)天氣開始轉(zhuǎn)涼，空 氣中的水分及濕度降底，此時(shí)人體會(huì)自動(dòng)降低新陳代謝速率以減少能量損耗，以免因汗 腺及皮脂分泌減少，造成皮膚上保護(hù)膜大量散失，而失去保護(hù)功能。所以，溫泉的水愈 熱，浸泡時(shí)間

12、拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，將使肌膚的水分油脂流速加劇，其流失的體液有時(shí)可達(dá) 平常狀態(tài)的七十五倍之多，造成皮膚干燥而發(fā)癢。 由以上的禁忌可知，病患入浴的時(shí)間，次數(shù)應(yīng)事先與醫(yī)師相通，以減少可能的病發(fā)癥。 尤其上了年紀(jì)的人，更應(yīng)注意若干限制，因?yàn)槔夏耆说男院蔂柮煞置跍p少，皮膚水分及 皮脂表面保護(hù)膜不足，肌膚容易干燥發(fā)癢。若是患有糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓等 內(nèi)臟老化癥狀者，出浴時(shí)記住不要馬上接觸冷空氣，這樣很容易造成腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性升 高。另外要強(qiáng)調(diào)的是，硫酸黃的脫水性很強(qiáng)，患有常年性干皮癥病人，如果泡硫酸黃泉 的時(shí)間過長(zhǎng)，而發(fā)生全身皮膚發(fā)紅，落屑增加現(xiàn)象，可能會(huì)變成十分嚴(yán)重的老人性皮膚 病。此外，腎臟病患者

13、，不宜接觸食鹽泉，重曹泉；患有慢性腸胃病的人，在使用濃度 高的食鹽泉、酸性泉時(shí)，最好先稀釋后再入浴。一般而言，緩和型的單純?nèi)?，比較適合 老年人，但患有內(nèi)臟慢性重癥的老年人，最好不要單獨(dú)去泡湯。 嚴(yán)重的病變患者，或其他染上嚴(yán)重全身疾病患者，最好還是敬溫泉而遠(yuǎn)之；總而言之， 利用溫泉治病，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，以溫泉輔助治療。而不能作為單一的治療方式，如 此才可發(fā)揮湯治效能，以保百年之身。三沐浴溫泉安全守則溫泉篇1. 長(zhǎng)途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行入浴。2. 空腹饑餓時(shí)不可入浴，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍歇再行入浴。3. 若是房事乍過，須熟睡養(yǎng)息后才能入浴，否則沐浴

14、刺激血液通行，致使體力消耗怠盡， 恐生意外。4. 溫泉療養(yǎng)，應(yīng)予長(zhǎng)期進(jìn)行方可，而且最初一周每天一不超過兩次為限，每次不超過 10 分鐘，連續(xù)兩周后，應(yīng)間歇三五日或一周，再繼續(xù)行之，收效可能更佳。5. 泡溫泉的時(shí)間視水溫而定，一般以攝氏 38-40 度為宜，太熱不可泡太久，以攝氏四五 十度而言，每次不超過 10 分鐘為佳，以后可慢慢延長(zhǎng)。6. 有動(dòng)脈硬化或高血壓、 心臟病癥狀者，不可驟然跳入溫泉， 以免因血管忽脹忽縮影響血 壓。宜在入浴前以泉水擦身或漸次為之。7. 溫泉的成分不同， 功用各異，一般都可在浸泡時(shí)被徐徐吸入體內(nèi)， 若體質(zhì)特異或皮膚過 敏，浴后須以清水沖洗。8. 溫泉大多可飲用， 但勿

15、過量。 碳酸泉呈堿性反應(yīng)者，可以溶解腸胃脂肪， 每日稍飲可減 肥整腸，屬酸性者不可下咽，含氧化鐵者尤不宜飲，事前應(yīng)詳察。9. 感覺不適就應(yīng)起身。 而且剛開始嘗試泡溫泉者應(yīng)以一天一次為限， 適應(yīng)后再增加為兩次 或三次。浴后則應(yīng)充分休息并應(yīng)注意休息補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。冷泉篇1. 洗冷泉時(shí)，甫入浴池，全身感覺沁涼無比，但不到兩分鐘通體發(fā)熱，之后，皮膚即有些 刺痛，尤以敏感的部位更甚，在發(fā)冷的時(shí)候，千萬不要?jiǎng)樱駝t會(huì)更冷。2在洗冷泉時(shí)， 若逢氣溫驟降或濕度降低時(shí)， 因二氧化碳溢出過多， 會(huì)使人不自覺窒息， 洗冷泉澡時(shí)最好有數(shù)人陪伴，以免發(fā)生意外。3. 為不使冷泉的成分過度逼入體內(nèi)，浸浴時(shí)間以 10 分鐘左右為宜

16、。四溫泉八戒1. 首先請(qǐng)注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30 °C較恰當(dāng)。2. 溫泉浸泡時(shí)間視個(gè)人需要而年定， 但一般而言，單次不宜超過 15 分鐘，且每次應(yīng)以 三回為限。3. 千萬不要以為浸泡越久，效果愈好，尤其當(dāng)泉水越熱時(shí)，浸泡過久，肌膚的水分及 油脂流失過速，皮膚非但沒有潤(rùn)滑，反而會(huì)因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另浸泡過 久也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，引起所謂的“惡湯”。4. 盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)至少隔 60 分鐘較恰當(dāng)。5. 長(zhǎng)途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好應(yīng)先做休息，等體力恢復(fù)后在入溫泉池內(nèi)浸泡。6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能

17、稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心時(shí)則不宜 在浸泡。有特定疾病，或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。7. 通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質(zhì)濃度過高時(shí)，最好 還是再?zèng)_一下，才不致有反效果。8. 為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應(yīng)先行測(cè)試（民間另有此一說，男 孩青春期前不宜常泡溫泉，以免影響家族香火之傳遞，信不信由你） 。五溫泉入浴指南在這里讓我們?cè)僖淮畏窒硪幌聹厝娜朐》椒ê托牡茫?. “下湯”的方法：在進(jìn)入溫泉之前，我們應(yīng)該于浴室沖涼潔身。但自從家庭式風(fēng)呂的普及，很多的年輕人 已省卻這個(gè)步驟。在舊有的“下湯”方法中說明入浴者必須洗凈下半身，將細(xì)菌污垢清

18、洗干后方可入池。2. “跳湯”方法 把身體蹲下，再用溫泉水淋身。使用該方法時(shí)，請(qǐng)小心水花以免影響他人。近來，因許 多溫泉已加上花淋等裝置，“跳湯”已鮮為人用了。3. 保守派入浴方法 您是不是屬于“保守派”？最近，因?yàn)槿藗兊淖孕判挠兴黾樱蠖鄶?shù)人已經(jīng)從保守的 思想中轉(zhuǎn)變過來，特別是年輕的女性，其思想行為都比以前大膽多了。不過就傳統(tǒng)角度 而言，當(dāng)然是采取“保守派”的入浴方法。 （沒寫具體方法）4. 寧?kù)o溫泉的樂趣溫泉的環(huán)境愈寧?kù)o，愈能讓大家體驗(yàn)溫泉與身體合二為一的感覺，這個(gè)狀態(tài)便是日本人 所謂的“極樂”。但是各位應(yīng)緊記，溫泉里是不可游泳的。與歐洲溫泉強(qiáng)調(diào)其醫(yī)療功效 不同，在日本則更著重溫泉與人體

19、的通靈感應(yīng)。究竟你是屬于哪一類型？5. 如希望真正享受溫泉之樂，必須遵守一項(xiàng)守則請(qǐng)把身體清潔干凈。 其實(shí)這點(diǎn)是十分重要的。不過，近來大多數(shù)人都把它忘記了。保持風(fēng)呂（溫泉浴室）的 清潔非常重要，因?yàn)槲覀兿嘈?，清潔的溫泉和能否享受真正的溫泉快樂是有著極密切的 關(guān)系的。6. 請(qǐng)不要將浴巾浸于浴池中。 浴巾之類的物品是不可浸于浴池之中的。例男性應(yīng)把浴巾方在頭上。有些旅館會(huì)為露天 風(fēng)呂的浸浴者提供所謂的“湯浴之服”，這是十分不恰當(dāng)?shù)摹?. 小心濕滑的溫泉浴場(chǎng)。因?yàn)闇厝莫?dú)特物質(zhì)，置身溫泉之中是不易滑倒的。不過，在浴場(chǎng)，大家必須留意浴 場(chǎng)內(nèi)木制或石造的部分，則十分濕滑。老年人應(yīng)小心腳步，小孩請(qǐng)不要隨便亂

20、跑。再者 因木和石的質(zhì)感不同，濕滑程度亦有所分別，敬請(qǐng)小心。8. 禁止飲酒 入浴期間若飲適量酒精飲品是可以的。不過，若不適可而止的話是十分危險(xiǎn)的。據(jù)資料 顯示，曾經(jīng)有人于酒醉后在溫泉中暈倒并心臟病發(fā)作，最后還須入院治理。9. 使用蒸氣浴時(shí)請(qǐng)注意時(shí)間。 習(xí)慣蒸氣浴的人士于旅館中會(huì)和其他初次使用的人共同使用蒸氣，所以大家必須衡量自 己的身體狀態(tài)而決定進(jìn)行蒸氣浴的時(shí)間長(zhǎng)短。六 、泡溫泉六步曲第一步 先探視池溫，先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池 中。第二步 腳先入池座在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最 后才讓身體慢慢浸入到泉水中。第三步 先暖后熱。溫

21、泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度到高溫度浸泡要循序漸進(jìn)，逐 步適應(yīng)泉水溫度。第四步 掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為 10 至 15 分鐘，如果感覺口干、 胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些純凈水以補(bǔ)充水分。有些人喜 歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難等現(xiàn)象。第五步 按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作 用。第六步 注意沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。方式：享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式。“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸 泡，最好連頭也慢慢浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏 40 度的溫泉池中浸泡，

22、感覺特別 的刺激，皮膚好象有千萬支細(xì)針進(jìn)行針炙治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴 淋，或者用木桶盛起溫泉水多次沖淋；“泳”就是在溫泉湯中暢游，熱力按摩加上游泳 鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。七，沐浴溫泉的方式1. 淋?。赫饺霚暗摹盁嵘碓　保_方式由腳開始往上身淋。2. 湯泡浴：溫泉水由高處像瀑布一樣打在身上，可促進(jìn)血液循環(huán)并有按摩效果，在日韓等溫泉之鄉(xiāng) 都有“湯泡”設(shè)施，國(guó)內(nèi)也同時(shí)引進(jìn)。3. 箱蒸浴類似“三溫暖”原理，只把頭露出箱外，整個(gè)身體埋在蒸氣箱內(nèi)，對(duì)肥胖者有特效，在 日本秋天縣孫玉川溫泉及后生掛溫泉等地箱蒸浴最著名，目前十分普遍。4. 砂?。阂匀毡舅奚霸∽畛雒麄€(gè)人

23、穿浴衣埋在溫泉砂中，對(duì)冷體質(zhì)、肩酸背痛者具療效，甚至有治療“不孕癥”的特效。5. 泥浴： 一歐洲最盛行，稱為“海洋浴療法”。據(jù)說火山泥浴對(duì)治療中風(fēng)癥具有神奇功效，并且 有助皮膚的美容。6. 飲泉： 溫泉不只可以泡也可以喝，但并非每一種溫泉都適宜飲用，碳酸泉及鹽泉飲用后可幫助 消化及體內(nèi)循環(huán)排泄，在歐洲許多溫泉、日本群馬縣伊香保溫泉、北投溫泉、秋天縣玉 川溫泉等眾多地方飲泉頗為普遍，但使用飲泉療法一定要適度適量，而且取源頭新鮮泉 水可飲用。溫泉的療效一. 化學(xué)效果藥理學(xué)效果： 溫泉中所含的化學(xué)成分可由入浴或飲泉方式， 經(jīng)由身體吸收而產(chǎn)生療效。 體質(zhì)改善效果：各種泉質(zhì)均有特殊效果，如放射能泉、酸性

24、泉、食鹽泉等，對(duì)于體質(zhì)改 善及提高人體免疫力有顯著效果。二. 物理效果溫?zé)嵝Ч嚎纱龠M(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，將身體毒素排除，可舒展筋骨、消除疲勞、 減輕肌膚疼痛。水壓效果：浸泡溫泉中時(shí)，因身體受到水壓而達(dá)到運(yùn)動(dòng)與按摩之效果。浮力效果：浸泡于溫泉時(shí)，因浮力作用而感覺體重減輕，達(dá)到身心放松的效果。對(duì)患 有運(yùn)動(dòng)機(jī)能障礙或肢體殘障者之復(fù)健效果佳。三. 心理效果指人，溫泉及周圍環(huán)境合二為一所得之效果，可舒緩情緒，舒暢身心，并恢復(fù)身心機(jī) 能。（周圍環(huán)境含：動(dòng)植物的生態(tài)之美，潺潺的溪流，藝術(shù)文化設(shè)施等）溫泉對(duì)慢性病的保健奇效由于溫泉水能改善一些疾病，因此昔日的溫泉就被冠上“神泉”、“圣水”之稱。我 國(guó)漢代天文

25、學(xué)家張衡早在溫泉賦中，即記載了溫泉療法，詳細(xì)說明溫泉有治病、延 壽、保健的功能。 古代文字記載中，也有敘述溫泉的效用。如唐太宗李世民在溫泉銘中記下了：“朕 以憂勞積慮，宿疾累嬰，每濯患於斯源，不移時(shí)而獲捐。” 雖然后人笑唐明皇寵愛楊貴妃，陪同愛妃天天鴛鴦浴，大唐江山就如同華清池中的湯霧 煙消云散，唐明朝的大唐皇帝夢(mèng)就跟著“泡湯”了 ! 但是，朝代變遷，溫泉的療效并未泡湯，反而湯治醫(yī)學(xué)愈來愈進(jìn)步。明代李時(shí)珍在他的 本草綱目中，說得更為具體：“溫泉主治諸風(fēng)濕，筋骨攀縮及肌皮頑疥，手足不遂 溫泉水之所以有療效，主要是泉水對(duì)人體的非特異性和特異作用。非特異性作用既是水 溫對(duì)人體的作用，也可以說是溫泉的

26、物理作用。泉水的溫?zé)?，可使毛?xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn) 血液循環(huán)，而水的機(jī)械浮力與靜水壓力作用，具有按摩、收斂、消腫、止痛之效能。至于泉水會(huì)產(chǎn)生特異作用，是因?yàn)槿泻械V物制的特殊化學(xué)成分。例如溫泉中含 有鈣、鎂、硫化氫、二氧化碳、放射元素鐳、氡等氣體，以及鐵、鋰、硼等元素，還有 泉水中的大量陰、陽離子對(duì)人體都會(huì)有影響。所以，隨著各種泉水的成分不同，而有不 同程度的治療效果，這也就是溫泉的化學(xué)作用。 溫泉的醫(yī)療價(jià)值，必須經(jīng)過水質(zhì)分析，并且按照不同成分的水質(zhì)然后分析各個(gè)溫泉的療 效，各類型溫泉的適應(yīng)癥不盡相同，如硫化氫系的溫泉具有興奮作用，對(duì)神經(jīng)官能癥病 人較為適合；而硫酸氫鈉泉主要用于消化系疾病，食鹽

27、泉用于治療婦科病及循環(huán)系統(tǒng)疾 病。 溫泉中不同成分對(duì)人體作用尚未徹底被人類了解，現(xiàn)在只知道氡元素有增進(jìn)造血功能、 降低血脂、刺激卵巢發(fā)育成熟等功效；溫泉中的一些離子，如鉀、鈣能增強(qiáng)心臟血管功 能、調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞和內(nèi)分泌（荷爾蒙）腺活動(dòng)；此外，鎂對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜的功效， 鈉對(duì)肌內(nèi)收縮有重要作用；碘、鎂還有輕度降壓作用。近年來研究還發(fā)現(xiàn)，溫泉浴能夠 促進(jìn)機(jī)體的免疫功能、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，所以還有一定的保健和延年益壽的作用。目前溫泉的醫(yī)療效能更廣為應(yīng)用，廣泛治療的皮膚病方面就有各種過敏性皮膚炎，神 經(jīng)性皮膚炎，濕疹，尋麻疹，皮膚瘙癢癥，脂露性皮膚炎，魚鱗蘚病，痤瘡，牛皮癢， 結(jié)節(jié)性紅斑，結(jié)節(jié)性癢等；在肌

28、肉關(guān)節(jié)病方面，可治療風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎， 骨關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，僵直性頸椎炎，肩關(guān)節(jié)周圍炎，腰肌 +老損，外傷后遺癥，骨折 后遺癥，月板及軟骨損傷，肌肉萎縮等。 溫泉如同漢方藥材一般，對(duì)急性疾病無特效，對(duì)慢性宿疾有偏方，端在適度的溫泉浴療 法，而且泡湯如同慢跑，而非百米賽跑，真正想要達(dá)到湯治效果者，必須拿出跑馬拉松 的精神和耐力，為了達(dá)到疾病，展開長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，一次泡湯，兩次泡湯，三次泡湯，也許 剛剛開始的幾天會(huì)引出體內(nèi)的病毒，而有不良的反應(yīng)，這時(shí)一定要咨詢溫泉專門醫(yī)師。 泡湯初期通常會(huì)有所謂的“湯惡”的副作用出現(xiàn)，但絕不可中途退出，否則湯治的夢(mèng)想 將真的“泡湯”。溫泉浴以三日為一單位，

29、七個(gè)單位 21 天為一個(gè)療程：湯治過程中，要采行孫子兵法，以 退為進(jìn)，反復(fù)進(jìn)出浴池，讓溫泉在，浴療，吸入以及適量引用下，達(dá)成最佳湯治效果， 合乎溫泉治病，養(yǎng)生，美容，養(yǎng)顏之道。五.溫泉療法（一）、淺談溫泉療法說說溫泉治病古時(shí)候，秋收完畢溫泉地區(qū)的農(nóng)民會(huì)背上米和豆醬到溫泉旁休養(yǎng)身體，以消除從夏天 到秋天的農(nóng)活給全身帶來的疲勞。這是利用溫泉給身體再次“充電”。當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民不僅 對(duì)泉質(zhì)而且對(duì)氣候條件也會(huì)進(jìn)行周密的計(jì)算和選擇。溫泉的醫(yī)療意義，我國(guó)古代早有記 載。東漢時(shí)期張衡溫泉賦中曾提到：“有病厲兮，溫泉泊下焉“。明代藥物學(xué)家李 時(shí)珍在本草綱目中也說，溫泉可有治療“諸風(fēng)筋骨縮，及肌皮頑痹，手足不遂，無

30、眉發(fā)，諸疾”山海經(jīng)中也有溫泉的記載。還有卷帙浩繁的詩(shī)詞歌賦，更為我們提供 了許多生動(dòng)傳神的描述。公元 400 年，北周庚信寫了溫泉碑文 ，記述了溫泉的治病作用。 1000 多年前的水 經(jīng)注中有飲泉治病的闡述。據(jù)科學(xué)家分析，溫泉不比一般的地下水含有更多的物質(zhì)和 氣體。通常在 1 升溫泉水中，至少含有 1 克礦物制，它所含有的二氧化碳，硫化氫，氮， 氦等不僅比天然水多，而且還含有溴，硼，碘，砷，氟和一些放射性元素。根據(jù)溫泉所 含的化學(xué)成分，將其分為硫化氫泉，碳酸泉，放射性泉，堿性泉，食鹽泉和單純?nèi)?。利用溫泉水治療疾病，方法很?jiǎn)單，只需患者沐浴其中，用含礦物制的水泡附著皮膚 表面，就能影響到人體的

31、生理機(jī)能。硫化氫泉水可使皮膚血管擴(kuò)張和心臟冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張。 如果服用硫化氫泉水，還有增強(qiáng)人體新陳代謝和促進(jìn)血紅素生成的作用，并有排隊(duì)金屬 遺毒和祛斑功能等 .碳酸泉水，能使皮膚潮紅，血管擴(kuò)張，有保護(hù)心臟的作用。堿性泉水可除去皮膚表面的皮脂污垢，治療皮膚病。食鹽泉水具有治療關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)痛的作用。 放射性泉水可增強(qiáng)肝胃分泌，促進(jìn)蛋白和糖類的代謝過程，有利尿，催眠，增強(qiáng)白血球 和降血壓的作用。單純?nèi)鞣N礦物制極微，作用緩和，可使人血液活躍，增強(qiáng)新陳代 謝。據(jù)史載，西安驪山的華清池，最早發(fā)現(xiàn)與 3000 年年前的西周，隨后，周幽王，秦 始皇，唐玄宗等統(tǒng)治者相繼在這里修筑離宮，砌筑湯池，供皇上愛妃享用。

32、中外馳名的 “貴妃池”，相傳就是唐玄宗為楊貴妃專門修建的入浴的地方。唐朝白居易詩(shī)曰：“春 寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂?！绷攘葦?shù)語，便道出了顯示的美妙之處。（二） 溫泉的醫(yī)療作用中醫(yī)機(jī)理 :中醫(yī)認(rèn)為，泉水性味甘平，多有養(yǎng)補(bǔ)之功效。人體臟腑氣體的升降出入賴水一濡潤(rùn)， 則營(yíng)衛(wèi)和，陰陽調(diào)。泉水對(duì)身體的康復(fù)，第一是由泉水本身的性味功效所決定的，如泉 質(zhì)氣味甘平，“人飲之者，痼疾皆除?！蓖庠∪?，氣味辛熱，“其水溫?zé)崛魷?，能?白病。”第二是泉水所含礦物制不同，對(duì)機(jī)體的影響亦異，而且泉質(zhì)“性從地變，質(zhì)與 物遷”，產(chǎn)生不同的治療效果。第三，溫泉的溫度，水壓，浮力等自然因子刺激人體鼓 動(dòng)是陽氣，溫通經(jīng)略，流

33、暢氣血，怡神暢志，所以可以促進(jìn)疾病的痊愈和身心康復(fù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)溫泉療法的認(rèn)識(shí)溫泉能治病，主要是由于泉水中的化學(xué)成分、溫?zé)峒皺C(jī)械因子對(duì)身體內(nèi)外的神經(jīng)末梢 產(chǎn)生了刺激，通過神經(jīng)體液的反射作用來治病。物理刺激作用已經(jīng)在上一節(jié)中講述，故 此著重講“化學(xué)刺激作用”。溫泉水當(dāng)中的陰陽離子、游離氣體、微量元素及放射性物 質(zhì)，不斷刺激體表及體內(nèi)感受器， 將刺激傳向大腦皮層， 改善中樞神經(jīng) 110 的調(diào)節(jié)功能， 有助于消除機(jī)體的病理過程，從而恢復(fù)健康。比如有人研究證明，含碘、氯化物泉水浴 療和飲療對(duì)血清磷有影響，且血清腦磷脂有明顯下降，因之，有抗學(xué)栓形成的作用。碳 酸泉水對(duì)膽固醇代謝有良好的作用，治療動(dòng)脈硬化有

34、一定的價(jià)值。1. 對(duì)皮膚表面的刺激作用： 鑒于泉水的成分極為復(fù)雜， 故給予機(jī)體的影響是為綜合性的。 如洗碳酸泉浴時(shí)， 碳酸氣作用與皮膚表面的毛細(xì)血管， 使之?dāng)U張，軟化皮膚角質(zhì)層 ，所 以可以清潔皮膚，產(chǎn)生清涼之感；泉水富含的氯花鈉也可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液 供應(yīng)；硫化堿可以軟化和溶解皮膚角質(zhì)層；放射性氡氣浴，可使皮膚表面形成一種放射 性薄膜，從而對(duì)機(jī)體持續(xù)的產(chǎn)生刺激作用，等等。2. 被機(jī)體吸收產(chǎn)生的作用：凡溶于類脂持與水的化學(xué)物質(zhì)，如、H2S、I、等皆可通過皮膚進(jìn)入的碘聚集于甲狀腺，鈣集于聚于骨骼，硫集聚于結(jié)締組織。3. 飲用作用：飲用礦泉水是最能充分利用溫泉各種特征的一種康復(fù)手段。溫泉的

35、各種特 征，主要有泉水所含的各種特殊成分，泉水本身的功效，滲透壓，值溫度等。飲用的泉 質(zhì)不同，則顯示出的醫(yī)療效果或康復(fù)價(jià)值亦迥同，例如，碳酸泉水可產(chǎn)生爽快清涼的感覺，可促進(jìn)胃分泌，增強(qiáng)消化功能；鐵有治療貧血之效；硫酸鈉及鎂泉水飲用后，促進(jìn)大便通暢，有預(yù)防老年人便秘之功效；低濃度氯化物可刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，有 益于老年性胃炎康復(fù)。尤其引起人關(guān)注的是礦泉水中所富含的微量元素，如錳、銅、鐵 等，由于多與蛋白質(zhì)、維生素等等密切相關(guān)也是人體維持生命所必須物質(zhì)，一旦缺乏， 便會(huì)影響機(jī)體的正常的生命活動(dòng)，并會(huì)導(dǎo)致全身植物神經(jīng)功能不全。如缺銅、鐵會(huì)出現(xiàn) 消瘦，生長(zhǎng)受抑制，產(chǎn)生重度貧血；缺錳，會(huì)出現(xiàn)惡液質(zhì)和內(nèi)分泌腺體萎縮；缺鋅會(huì)引 起全身嚴(yán)重的代謝失調(diào)，等等。六.日本的溫泉與溫泉醫(yī)學(xué)日本是一個(gè)島國(guó)，火山眾多，溫泉資源豐富。全國(guó)現(xiàn)有各種源泉二萬一千七百八十五 個(gè)，分別位于九州，四國(guó)，