生涯發(fā)展早規(guī)劃

1、生涯發(fā)展早規(guī)劃生涯發(fā)展早規(guī)劃心理活動課教案潢川二中程力一、活動背景1、目前中學生較少接受生涯規(guī)劃教育，相當部分學生在面臨生涯重要選擇的時候（比如高中學校選擇、中考志愿填報等），認識不夠，準備不足。2、初中生自我意識高度發(fā)展，自我意識成分分化成理想的自我和現(xiàn)實的自我，自我形象逐漸達到穩(wěn)定，大部分初中生能進行適當?shù)淖晕以u價。3、中學生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產(chǎn)生了獨立自主的需求，其自主需求體現(xiàn)在學校選擇以及未來職業(yè)生涯規(guī)劃上。二、活動目的：1、培養(yǎng)中學生樹立職業(yè)生涯早規(guī)劃意識。2、增強中學生對自我的認識，并結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。三、活動

2、重點和難點：1、職業(yè)生涯描繪2、職業(yè)生涯定位四、活動方式：1、講述2、討論和分享3、聯(lián)想和想象4、角色扮演五、活動準備：1、白紙 2 張、彩色筆2、多媒體課件六、活動步驟：導入：未來的你面臨什么樣的職業(yè)？將會有怎樣的精彩的人生？請看心理測試：測試最適合你的職場領(lǐng)域。今天，我們就來關(guān)注一個話題：中學生職業(yè)生涯規(guī)劃（多媒體顯示課題）設(shè)問：人生需要規(guī)劃嗎 ?我們今后的職業(yè)需要提早規(guī)劃嗎？如果不及時規(guī)劃的話，會有什么樣的影響？提問班級學生有多人對自己今后的職業(yè)規(guī)劃過？一、為什么要進行職業(yè)規(guī)劃展示：哈佛大學的目標調(diào)查哈佛大學有一個非常著名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查， 對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件

3、都差不多的年輕人， 調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊； 10%的人，有清晰但比較短期的目標； 3%的人，有清晰而長遠的目標。 25 年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調(diào)查。 3%的人， 25 年間他們朝著一個方向不懈努力，行業(yè)領(lǐng)袖，社會精英； 10%的人，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層； 60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下的27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個 “不肯給他們機會 ”的世界。這個案例給我們最大的感觸就是： 成功人士之所以成功， 多半是因為他

4、們在有意識地規(guī)劃了他們的人生 。只有提早合理規(guī)劃自己的人生，確立目標，然后有計劃的前進。這樣我們才能成為那 3%的社會精英。俗語： “人無遠慮，必有近憂 ”“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢 ”設(shè)問：中學生需要職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？請看一組調(diào)查數(shù)據(jù)： 據(jù)了解，已經(jīng)考入大學的許多大學生因為對其所報學校、專業(yè)缺乏了解，導致入學后學習興趣不高。某高校研究所調(diào)查顯示，逾 5 成大學生認為目前就讀專業(yè)不理想， 近 2 成大學生對就讀學校不滿意， 3 成學生對所學專業(yè)熱情不高 ,僅有 3.4%的學生入學前了解所報專業(yè)。 每年都有許多學生因不滿意所考入的大學或?qū)I(yè)選擇復(fù)讀，甚至厭學。設(shè)問：一年后，各位同學也將面臨人生的重大抉

5、擇，那么看完這則調(diào)查，你有何感想了？感悟：沒有規(guī)劃的人，即使考入大學也會一片茫然。職業(yè)規(guī)劃要趁早 ,人生設(shè)計很重要。學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜歡的、并愿意為之付出的工作。如果職業(yè)生涯規(guī)劃從中學做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。教師小結(jié)：目前中學生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育， 相當部分學生在面臨職業(yè)生涯重要選擇的時候，認識不夠，準備不足。選擇職業(yè)方向，確定未來的生活道路，是中學生生活中的一個重要任務(wù)。（設(shè)計意圖：通過這組調(diào)查數(shù)據(jù)直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并讓學生明白職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，為下面的環(huán)節(jié)鋪墊。）過渡： 10 年后的你會是什么樣子，你在

6、做什么？二、職業(yè)生涯幻游1、職業(yè)生涯幻游（伴輕音樂）放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己 ，舒緩你的呼吸， 看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松 ，現(xiàn)在我希望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來的10 年，10 年后的世界 10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人 好，我們回到現(xiàn)在，回到學校及教室來 好了，你回來了 開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。（設(shè)計意圖：通過教師指導語， 學生在冥想中幻游人生， 于此折射出其興趣、性格以及職業(yè)選擇的價值觀。）2、描述未來職業(yè)人生指導語：好了，你回來了開始看看周圍的一切，請你不要說話，用筆

7、把你剛才的旅途心境與感受描寫出來。（設(shè)計意圖：通過文字描寫，加深幻游心境印象，同時提供思考的時間。）3、分享：十年后的我從事的工作的描述：（多媒體顯示）十年后的我居住的場所在_。十年后的我居住的場所周圍環(huán)境為何_。十年后的我居住的場所周圍人群為何_。十年后的我從事的工作是_。十年后的我從事的工作具體內(nèi)容是_。十年后的我從事工作的場所在_。十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為何_。十年后的我工作的場所周邊人群為何_。（設(shè)計意圖： 幫助學生比較明確地做出幻游職業(yè)選擇， 并分享對人生的美好憧憬。）可能出現(xiàn)的特殊情況：出現(xiàn)學生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互交流。三、怎樣進行生涯規(guī)劃：先讓學生做一個自

8、我診斷問卷1我希望成為一個（）A、工程師B、政治家C、企業(yè)家D、其他職業(yè)2我最希望成為那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當具有以下基本特征（至少3 條）3要想實現(xiàn)目標我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢是4要想實現(xiàn)目標我現(xiàn)在最欠缺的是5目前我最急需解決的問題是_因為：(設(shè)計意圖：初步讓學生明自己今后的職業(yè)需要具備哪些素質(zhì)和能力，并讓他今后朝這個方向去努力。同學之間相互交流、分享)1、講述：你未來想從事這一職業(yè)的理由，并聽聽同學的意見選擇的理由：同學的意見：（設(shè)計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃）2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應(yīng)考慮哪些因素？我的考慮：還應(yīng)考慮的因素：（設(shè)計意圖：

9、引導學生思考制定職業(yè)生涯規(guī)劃時應(yīng)考慮的問題， 以免盲目規(guī)劃）過渡：作為準初三學生來說，明年將會面臨選擇。所以你現(xiàn)在必須要認真了解自己，因為你的這些選擇會關(guān)系到你的未來。那么的職業(yè)規(guī)劃合理嗎？你的考慮全面嗎？你還有沒有考慮這些問題了？多媒體展示： 2013 年就業(yè)率情況統(tǒng)計表（就業(yè)率最高的前10 位和最低的前10 位）中國十大勞累職業(yè)和高薪職業(yè)排行榜設(shè)問：看完這些專業(yè)和職業(yè)后， 你有何感想？你現(xiàn)在的職業(yè)規(guī)劃會動搖嗎？你認為還有哪些因素也需要考慮？教師小結(jié)：其實，專業(yè)的發(fā)展并不是一成不變的，就像熱水放久了會變冷一樣，所謂的熱門專業(yè)隨著社會需求和行業(yè)發(fā)展的變化，也可能持續(xù)就業(yè)走高，或者趨于穩(wěn)定。因此

10、，希望你們在選擇自己今后的專業(yè)時， 不能僅僅看是不是 “熱門 ”，一味地跟風。還要考慮到很多因素，尤其是個人的興趣和這個專業(yè)的發(fā)展路徑，理性的選擇自己的專業(yè)。3、規(guī)劃指導：個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計應(yīng)該遵守如下準則：（多媒體顯示） 擇己所愛。擇機所愛顧名思義就是選擇你所喜歡的工作，這樣工作本身就能給你一種滿足感。所謂興趣是最好的老師，只有對自己的工作感興趣，才能不斷的追求，不斷的拓展，才能有更為廣闊的發(fā)展。 擇己所長。擇己所長，說白了就是要充分了解自己的優(yōu)點，進而選擇與自己的有點相輔相成的工作。這里的優(yōu)點不單單包括專業(yè)技能，還包括性格，能力等方面 !有的人天生開朗活潑， 就更適合一些人與人之間打交道

11、的工作， 而有些人則內(nèi)斂不浮躁，這類人就更加適合科研工作。性格優(yōu)勢也是一項最容易為人們所忽視的優(yōu)勢。舉例說明：內(nèi)向性格的人， 有耐心、謹慎，適合做類似研究的工作， 如醫(yī)生、科學家、機械師、編輯、工程師、技術(shù)人員、藝術(shù)家、會計師、打字員、程序設(shè)計員等；而外向性格的人愛好交際，善于活躍氣氛，適合做與人交往的工作，如人事顧問、管理人員、律師、記者、政治家、警察、售貨員、演員、推銷員、廣告人員等。擇己所利。選擇適當更有利于個人今后的發(fā)展。 擇世所需。擇世所需，說的是社會需求的不斷演變，舊的需求消失，新的需求產(chǎn)生，特別是現(xiàn)在這個高速發(fā)展的社會，人們的需求社會的需求無時無刻不在發(fā)生的改變，倘若這年頭還有人找工作說自己的專長是電腦打字，那就要鬧笑話了。舉例馬云、喬布斯和比爾蓋茨的成功。舉例撒切爾夫人的故事：性格與職業(yè)的關(guān)系四、教師總結(jié)：通過前面的過程， 你就能夠做出一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。 機會偏