高三第一次月考動(dòng)員主題班會(huì)

1、1/24暑假自主學(xué)習(xí)交流暑假自主學(xué)習(xí)交流2/24暑假自主學(xué)習(xí)交流暑假自主學(xué)習(xí)交流閆鴻林：閆鴻林： 自主梳理考點(diǎn)自主梳理考點(diǎn) 查漏補(bǔ)缺，攻地理查漏補(bǔ)缺，攻地理 攻數(shù)學(xué)、提高綜合能力攻數(shù)學(xué)、提高綜合能力3/24暑假自主學(xué)習(xí)交流暑假自主學(xué)習(xí)交流劉劉 玥：玥： 全面掌握教材全面掌握教材 協(xié)調(diào)六科、齊頭并進(jìn)協(xié)調(diào)六科、齊頭并進(jìn) 扎實(shí)、高效復(fù)習(xí)扎實(shí)、高效復(fù)習(xí) 4/24暑假自主學(xué)習(xí)交流暑假自主學(xué)習(xí)交流王宇塵：王宇塵： 刻苦訓(xùn)練刻苦訓(xùn)練 積極比賽積極比賽 復(fù)習(xí)備考復(fù)習(xí)備考 高三六班主題班會(huì)高三六班主題班會(huì)青春戰(zhàn)役青春戰(zhàn)役亮劍月考亮劍月考高三（高三（3 3）班第一次月考動(dòng)員）班第一次月考動(dòng)員高三六班主題班會(huì)高三六

2、班主題班會(huì)高三、三班蓄勢(shì)待發(fā)高三、三班蓄勢(shì)待發(fā), ,你準(zhǔn)備好了嗎？你準(zhǔn)備好了嗎？一、月考倒計(jì)時(shí)今天距離第一次月考僅有 7天8/24 距離第一次月考還有距離第一次月考還有七天七天的時(shí)間，的時(shí)間，現(xiàn)在進(jìn)入到考前的關(guān)鍵復(fù)習(xí)階段，我現(xiàn)在進(jìn)入到考前的關(guān)鍵復(fù)習(xí)階段，我們從來(lái)沒(méi)有象今天這樣體會(huì)到時(shí)間的們從來(lái)沒(méi)有象今天這樣體會(huì)到時(shí)間的寶貴。寶貴。 “寶貴寶貴”有兩層含義：有兩層含義：一則是指一則是指時(shí)間的有限性時(shí)間的有限性，它要求我們，它要求我們必須倍加珍惜。必須倍加珍惜。二則是二則是時(shí)間的有用性時(shí)間的有用性，就是說(shuō)這段考，就是說(shuō)這段考前的時(shí)間很有用，很關(guān)鍵，要求我們前的時(shí)間很有用，很關(guān)鍵，要求我們必須充分利

3、用。必須充分利用。9/24 考試專家分析，如果這七天的復(fù)考試專家分析，如果這七天的復(fù)習(xí)都能科學(xué)有效的話，結(jié)果能使你總習(xí)都能科學(xué)有效的話，結(jié)果能使你總成績(jī)?cè)偬岣叱煽?jī)?cè)偬岣?0分，可能就是分，可能就是50個(gè)名個(gè)名次！次！ 50分好驚人，讓人夢(mèng)想！但仔分好驚人，讓人夢(mèng)想！但仔細(xì)分析起來(lái)并不奇怪，也并非不可能。細(xì)分析起來(lái)并不奇怪，也并非不可能。50分分到六科，每科只有分分到六科，每科只有10分，如分，如果通過(guò)扎實(shí)復(fù)習(xí)，鞏固了基礎(chǔ)，加強(qiáng)果通過(guò)扎實(shí)復(fù)習(xí)，鞏固了基礎(chǔ)，加強(qiáng)了審題、書(shū)寫(xiě)規(guī)范的訓(xùn)練，理清了知了審題、書(shū)寫(xiě)規(guī)范的訓(xùn)練，理清了知識(shí)體系，弄通了幾個(gè)重要模糊點(diǎn)，想識(shí)體系，弄通了幾個(gè)重要模糊點(diǎn)，想通了幾個(gè)與

4、高考相仿的題目，每科提通了幾個(gè)與高考相仿的題目，每科提高高710分，是完全有可能的。分，是完全有可能的。10/24 因此，在今天的班會(huì)上，我要向同因此，在今天的班會(huì)上，我要向同學(xué)們喊出一個(gè)口號(hào)，那就是學(xué)們喊出一個(gè)口號(hào)，那就是“為再提為再提高高50分而戰(zhàn)分而戰(zhàn)！”，這就是我們考前，這就是我們考前的任務(wù)和目標(biāo)的任務(wù)和目標(biāo) 。為再提高50分而戰(zhàn)！11/24二、如何認(rèn)識(shí)這次月考1、第一次月考是常規(guī)性考試第一次月考是你們進(jìn)入高三的第一次亮相，第一次月考是你們進(jìn)入高三的第一次亮相，主要是為了檢驗(yàn)暑假加課這段時(shí)間，你們是主要是為了檢驗(yàn)暑假加課這段時(shí)間，你們是否適應(yīng)了高三的學(xué)習(xí)，是否進(jìn)入高三狀態(tài)以否適應(yīng)了高三

5、的學(xué)習(xí)，是否進(jìn)入高三狀態(tài)以及暑假自主復(fù)習(xí)的效果。月考最重要的作用及暑假自主復(fù)習(xí)的效果。月考最重要的作用在于階段性復(fù)習(xí)效果的診斷以及對(duì)存在問(wèn)題在于階段性復(fù)習(xí)效果的診斷以及對(duì)存在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)。實(shí)際上，在高考前的一切大考小考的發(fā)現(xiàn)。實(shí)際上，在高考前的一切大考小考都是為了發(fā)現(xiàn)，而不是為了下結(jié)論，高考才都是為了發(fā)現(xiàn)，而不是為了下結(jié)論，高考才是最終的考試結(jié)果。通過(guò)月考學(xué)生可以及時(shí)是最終的考試結(jié)果。通過(guò)月考學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足和存在的問(wèn)題，并及時(shí)采取發(fā)現(xiàn)自己的不足和存在的問(wèn)題，并及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)補(bǔ)缺。適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)補(bǔ)缺。2、考試是一場(chǎng)知識(shí)戰(zhàn) 把月考當(dāng)高考一樣去準(zhǔn)備和對(duì)待，強(qiáng)化自己把月考當(dāng)高考一樣去準(zhǔn)備

6、和對(duì)待，強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心。每一個(gè)人掌握知識(shí)已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心。每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，月考所達(dá)到的目標(biāo)就不一樣。的程度不一樣，月考所達(dá)到的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是月考成功。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是月考成功。臨考前挺胸抬頭快步走，要相信自己的力量。臨考前挺胸抬頭快步走，要相信自己的力量。相信自己的準(zhǔn)備和積累一定可以在月考成績(jī)上相信自己的準(zhǔn)備和積累一定可以在月考成績(jī)上一分一分的體現(xiàn)出來(lái)。一分一分的體現(xiàn)出來(lái)。3、月考是一門技術(shù)含量高的學(xué)問(wèn) 要勇于考試，考試一方面是同別人要勇于考試，考試一方面是同別人競(jìng)爭(zhēng)，明確目標(biāo)，找適合自己，自己應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)，明確目標(biāo)

7、，找適合自己，自己應(yīng)該呆的位置，同時(shí)也是在與自己競(jìng)爭(zhēng)，該呆的位置，同時(shí)也是在與自己競(jìng)爭(zhēng)，我能走多遠(yuǎn)？我能走多遠(yuǎn)？ 要學(xué)會(huì)考試：學(xué)會(huì)做好考前的知識(shí)、要學(xué)會(huì)考試：學(xué)會(huì)做好考前的知識(shí)、能力與技巧的準(zhǔn)備；要學(xué)會(huì)總結(jié)與反思。能力與技巧的準(zhǔn)備；要學(xué)會(huì)總結(jié)與反思。 4、月考既是智商的檢驗(yàn)，更是情商的考驗(yàn)。 通過(guò)考試，你會(huì)更加全通過(guò)考試，你會(huì)更加全面地發(fā)現(xiàn)自己，使心態(tài)變面地發(fā)現(xiàn)自己，使心態(tài)變得更加成熟，使意志變得得更加成熟，使意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)，讓目標(biāo)變得更更加堅(jiān)強(qiáng)，讓目標(biāo)變得更加清晰。加清晰。5、考試是一場(chǎng)誠(chéng)信戰(zhàn)無(wú)論是階段考試還是平時(shí)小測(cè)驗(yàn)，都應(yīng)嚴(yán)無(wú)論是階段考試還是平時(shí)小測(cè)驗(yàn)，都應(yīng)嚴(yán)肅肅考風(fēng)考紀(jì)考風(fēng)考紀(jì)，誠(chéng)信

8、做人，誠(chéng)信做人。我們老師們期待的不我們老師們期待的不是是“虛假繁榮虛假繁榮”，需要的是真實(shí)的成績(jī)和反，需要的是真實(shí)的成績(jī)和反饋，家長(zhǎng)期待的不是所謂的饋，家長(zhǎng)期待的不是所謂的“虛假的回報(bào)虛假的回報(bào)”，需要的是你的真誠(chéng)和實(shí)在。我們希望每位，需要的是你的真誠(chéng)和實(shí)在。我們希望每位同學(xué)通過(guò)這次考試要摸清自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，同學(xué)通過(guò)這次考試要摸清自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)點(diǎn)，今后我們學(xué)什么，如何找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)點(diǎn)，今后我們學(xué)什么，如何學(xué)？理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干學(xué)？理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，用考試的成績(jī)來(lái)驗(yàn)證自己的擾，集中精力，用考試的成績(jī)來(lái)驗(yàn)證自己的學(xué)習(xí)行為。學(xué)習(xí)行為。那你

9、面臨考試的時(shí)候是不是也會(huì)由于情緒波動(dòng)影響到自己的正常發(fā)揮呢？6、考試是一場(chǎng)心理戰(zhàn)那你面臨考試的時(shí)候是不是也會(huì)由于情緒波動(dòng)影響到自己的正常發(fā)揮呢？ 它既是對(duì)于這一個(gè)月所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)，也是它既是對(duì)于這一個(gè)月所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)，也是學(xué)生在高考?jí)毫ο履芊穹牌叫膽B(tài)、輕松應(yīng)戰(zhàn)的學(xué)生在高考?jí)毫ο履芊穹牌叫膽B(tài)、輕松應(yīng)戰(zhàn)的一大考驗(yàn)。一大考驗(yàn)。 中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5 5年對(duì)高年對(duì)高考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的2020個(gè)因素中，個(gè)因素中， 最重要的因素是：最重要的因素是：考試中間的心態(tài)考試中間的心態(tài)， 其次是：其次是：考試前的

10、心理狀態(tài)考試前的心理狀態(tài)， 第三位是：第三位是：學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法， 第四位是：第四位是：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。 要把每一次考試都當(dāng)作高考，既不能過(guò)度緊要把每一次考試都當(dāng)作高考，既不能過(guò)度緊張，也不能過(guò)分松懈，以平和的心態(tài)去面對(duì)第張，也不能過(guò)分松懈，以平和的心態(tài)去面對(duì)第一次月考。一次月考。雄鷹再生努力超越的關(guān)鍵雄鷹再生努力超越的關(guān)鍵踏踏實(shí)實(shí)，注重基礎(chǔ)，打好基本功踏踏實(shí)實(shí)，注重基礎(chǔ)，打好基本功。經(jīng)常反思，培養(yǎng)良好習(xí)慣。經(jīng)常反思，培養(yǎng)良好習(xí)慣。持續(xù)努力，頑強(qiáng)拼搏。持續(xù)努力，頑強(qiáng)拼搏。充滿信心，激發(fā)潛能。充滿信心，激發(fā)潛能。肯定自己肯定自己分解目標(biāo)分解目標(biāo)善于自學(xué)善于自學(xué)積極樂(lè)觀積極樂(lè)觀適當(dāng)加壓適當(dāng)加壓滿

11、懷希望滿懷希望嚴(yán)格要求，科學(xué)備考。嚴(yán)格要求，科學(xué)備考。 循序漸進(jìn)循序漸進(jìn)勤于總結(jié)勤于總結(jié)平衡發(fā)展平衡發(fā)展規(guī)范訓(xùn)練規(guī)范訓(xùn)練決戰(zhàn)高考，舍我其誰(shuí)決戰(zhàn)高考，舍我其誰(shuí)21/24三、如何備戰(zhàn)第一次月考1 1、認(rèn)真制定考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、認(rèn)真制定考前復(fù)習(xí)計(jì)劃 有了計(jì)劃，后期復(fù)習(xí)任務(wù)才能完成，才能有了計(jì)劃，后期復(fù)習(xí)任務(wù)才能完成，才能結(jié)束忙亂無(wú)序的緊張心態(tài)。結(jié)束忙亂無(wú)序的緊張心態(tài)。 （1）要參照老師的計(jì)劃安排，結(jié)合自身情）要參照老師的計(jì)劃安排，結(jié)合自身情況制訂一個(gè)既與老師計(jì)劃一致又符合自己實(shí)況制訂一個(gè)既與老師計(jì)劃一致又符合自己實(shí)際的計(jì)劃來(lái)。際的計(jì)劃來(lái)。 （2）分配好時(shí)間，一部分歸教師支配，一）分配好時(shí)間，一部分歸教師

12、支配，一部分歸自己支配。部分歸自己支配。（3 3）要分清輕重緩急。）要分清輕重緩急。 “重和急重和急”指的是自己尚未復(fù)習(xí)或只要投指的是自己尚未復(fù)習(xí)或只要投入時(shí)間就可以掌握的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)科，對(duì)這部入時(shí)間就可以掌握的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)科，對(duì)這部分要重點(diǎn)分要重點(diǎn)“掃蕩掃蕩”。 “輕和緩輕和緩”指的是非重點(diǎn)，難度小，占分指的是非重點(diǎn)，難度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比較好的部不多的部分，也可以是自己掌握得比較好的部分，或者，雖然重要但在短時(shí)間內(nèi)已無(wú)法掌握分，或者，雖然重要但在短時(shí)間內(nèi)已無(wú)法掌握的內(nèi)容，這部分少用時(shí)間。的內(nèi)容，這部分少用時(shí)間。2 2、提高時(shí)間的利用率、提高時(shí)間的利用率 （1 1）依靠

13、學(xué)習(xí)技巧和方法提高學(xué)習(xí)效率，）依靠學(xué)習(xí)技巧和方法提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。這樣就能完成更多的任務(wù)。 （2 2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無(wú)足輕重）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無(wú)足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。間。 （3 3）通過(guò)自我控制，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞）通過(guò)自我控制，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。例如聊天、沒(méi)有節(jié)制地玩、無(wú)目的的習(xí)慣。例如聊天、沒(méi)有節(jié)制地玩、無(wú)目的的東張西望、無(wú)目的的看與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)、為東張西望、無(wú)目的的看與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)、為崇拜的人分散精力、看或?qū)懖槐匾臇|西等崇拜的人分散精力、看或?qū)懖槐匾臇|西等等。等。3 3、要講究

14、復(fù)習(xí)方法，突出、要講究復(fù)習(xí)方法，突出“四四要要”和和“三練三練” ” “四要四要”就是：就是： 第一，對(duì)知識(shí)和概念要搞清楚。第一，對(duì)知識(shí)和概念要搞清楚。既要注重結(jié)既要注重結(jié)果，更要注重過(guò)程，在知識(shí)遷移中融會(huì)貫通，果，更要注重過(guò)程，在知識(shí)遷移中融會(huì)貫通，舉一反三。舉一反三。 第二，對(duì)易混點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行歸納類比第二，對(duì)易混點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行歸納類比。盡量。盡量找出自己的疑難問(wèn)題，記錄在冊(cè)，及時(shí)找老師找出自己的疑難問(wèn)題，記錄在冊(cè)，及時(shí)找老師和同學(xué)解決。和同學(xué)解決。 第三，對(duì)主干知識(shí)要構(gòu)建學(xué)科知識(shí)體系。第三，對(duì)主干知識(shí)要構(gòu)建學(xué)科知識(shí)體系。要要對(duì)知識(shí)進(jìn)行疏理，使學(xué)科知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)逐步清對(duì)知識(shí)進(jìn)行疏理，使學(xué)科知識(shí)結(jié)

15、構(gòu)網(wǎng)絡(luò)逐步清晰。晰。 第四，第四，掌握學(xué)科的思維方式和思想方法掌握學(xué)科的思維方式和思想方法，考，考試答題規(guī)范有序，避免不合符規(guī)范而扣分，該試答題規(guī)范有序，避免不合符規(guī)范而扣分，該得的分沒(méi)有得。得的分沒(méi)有得。“三練三練”就是：就是：一練一練“審題審題”與與“破題破題”的方法的方法。要善于在以。要善于在以能力立意的問(wèn)題中捕捉隱含條件，找到解決問(wèn)能力立意的問(wèn)題中捕捉隱含條件，找到解決問(wèn)題的關(guān)健。題的關(guān)健。二練二練“開(kāi)放性開(kāi)放性”與與“多角度多角度”的思維方法的思維方法，一，一個(gè)問(wèn)題要善于從多角度多側(cè)面去分析，使知識(shí)個(gè)問(wèn)題要善于從多角度多側(cè)面去分析，使知識(shí)“遷移遷移”和和“再生再生”。三練三練“經(jīng)典題

16、例經(jīng)典題例”，課本上或課堂上老師講到，課本上或課堂上老師講到的典型題例往往是經(jīng)典的題目，是重難點(diǎn)的剖的典型題例往往是經(jīng)典的題目，是重難點(diǎn)的剖析，應(yīng)特別注意分析的思路和方法析，應(yīng)特別注意分析的思路和方法 學(xué)習(xí)是一個(gè)自我完善的過(guò)程，也應(yīng)是一種集學(xué)習(xí)是一個(gè)自我完善的過(guò)程，也應(yīng)是一種集體協(xié)作的過(guò)程。所謂水漲船高，個(gè)人成績(jī)的取體協(xié)作的過(guò)程。所謂水漲船高，個(gè)人成績(jī)的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。 好問(wèn)能使人受益匪淺，多向老師請(qǐng)教，多與好問(wèn)能使人受益匪淺，多向老師請(qǐng)教，多與同學(xué)交流。同學(xué)交流。 多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了鼓

17、勵(lì)。鼓勵(lì)。4 4、互幫互學(xué)，共同受益、互幫互學(xué)，共同受益 一定要注意各科時(shí)間上的合理分配，要一定要注意各科時(shí)間上的合理分配，要齊頭并進(jìn)。齊頭并進(jìn)。 各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心，也不能對(duì)位，不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心，也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心。薄弱學(xué)科失去信心。 5 5、六科齊頭并進(jìn)，打整體戰(zhàn)、六科齊頭并進(jìn)，打整體戰(zhàn)6-1=06-1=0 要立志把凳子坐穿。我要說(shuō)，誰(shuí)坐到要立志把凳子坐穿。我要說(shuō)，誰(shuí)坐到最后，誰(shuí)就會(huì)勝利，誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就最后，誰(shuí)就會(huì)勝利，誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就會(huì)成功?？斓娇荚嚵?，連凳子都坐不住，會(huì)成功?？斓娇荚嚵耍B凳子

18、都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動(dòng)的氣魄。巋然不動(dòng)的氣魄。 考前時(shí)間不很多了，別在計(jì)較那些小事考前時(shí)間不很多了，別在計(jì)較那些小事，別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上，生氣，別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上，生氣、打架、談戀愛(ài)。、打架、談戀愛(ài)。6 6、心靜如水，心無(wú)旁騖，貴在堅(jiān)持、心靜如水，心無(wú)旁騖，貴在堅(jiān)持31/24四、應(yīng)試技巧和心理調(diào)試1、“心理調(diào)節(jié)的四心”信心：考生成功的精神支柱信心：考生成功的精神支柱專心：專心致志才能考出水平專心：專心致志才能考出水平細(xì)心：減少不必要的損失細(xì)心：減少不必要的損失恒心：堅(jiān)持就是勝利恒心：堅(jiān)持就是勝利n有它不一定

19、能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸n要充分相信自己能承受各種壓力接受挑戰(zhàn)要充分相信自己能承受各種壓力接受挑戰(zhàn)n積極的自我暗示：積極的自我暗示：“我一定能考好我一定能考好”！n適度緊張而不慌張，避免考前過(guò)度疲勞適度緊張而不慌張，避免考前過(guò)度疲勞 要相信自己，盡力就好。要相信自己，盡力就好。 深吸一口氣，釋放心理壓力，心平氣和，深吸一口氣，釋放心理壓力，心平氣和，從容不迫。從容不迫。信心：考生成功的精神支柱信心：考生成功的精神支柱不能自我設(shè)限不能自我設(shè)限,永遠(yuǎn)要相信自己永遠(yuǎn)要相信自己!啟示一：坐在考場(chǎng)上自己就是最棒的！啟示一：坐在考場(chǎng)上自己就是最棒的！啟示二：霸氣十足，心無(wú)雜念！啟示二

20、：霸氣十足，心無(wú)雜念！啟示三：要保持平時(shí)的答題節(jié)奏，只要啟示三：要保持平時(shí)的答題節(jié)奏，只要在一開(kāi)始保持嚴(yán)謹(jǐn)而快速的答題節(jié)奏就在一開(kāi)始保持嚴(yán)謹(jǐn)而快速的答題節(jié)奏就可以，不要出現(xiàn)前面松懈后面緊張的情可以，不要出現(xiàn)前面松懈后面緊張的情況，況，我我就一定能做的很好。就一定能做的很好。 謹(jǐn)記：做最自信的自己！謹(jǐn)記：做最自信的自己！專心：專心致志才能考出水平專心：專心致志才能考出水平 有的同學(xué)考前存在畏懼心理，這可有的同學(xué)考前存在畏懼心理，這可以理解的，但一上考場(chǎng)必須排除一以理解的，但一上考場(chǎng)必須排除一切干擾，專心致志，凈化精神。切干擾，專心致志，凈化精神。 只有專心致志才能保持頭腦清醒，只有專心致志才能保

21、持頭腦清醒，才能感知深刻，積極思維。才能感知深刻，積極思維。細(xì)心：減少不必要的損失細(xì)心：減少不必要的損失 我們平常有一句名言：細(xì)節(jié)決定成我們平常有一句名言：細(xì)節(jié)決定成敗。由于你的粗心，你失去了很多敗。由于你的粗心，你失去了很多分值，我相信中考時(shí)你有深刻的教分值，我相信中考時(shí)你有深刻的教訓(xùn)，考試時(shí)一定要細(xì)心，按考試的訓(xùn)，考試時(shí)一定要細(xì)心，按考試的規(guī)范解題，審題要仔細(xì)，題意要弄規(guī)范解題，審題要仔細(xì)，題意要弄清，計(jì)算要細(xì)心，千萬(wàn)不要漏題。清，計(jì)算要細(xì)心，千萬(wàn)不要漏題。恒心：堅(jiān)持就是勝利恒心：堅(jiān)持就是勝利首戰(zhàn)受挫，易產(chǎn)生消極情緒，要及時(shí)調(diào)整狀首戰(zhàn)受挫，易產(chǎn)生消極情緒，要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，決不能一失敗就灰心

22、喪氣，要有鍥而態(tài)，決不能一失敗就灰心喪氣，要有鍥而不舍的精神，堅(jiān)持考到最后一科，最后一不舍的精神，堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。秒。（1）“我難人也難，我易人也易我難人也難，我易人也易”；“發(fā)揮出發(fā)揮出自己的水平就是成功自己的水平就是成功”。（2）前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償；）前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償；前面的科目損失了，后面的科目來(lái)補(bǔ)償。前面的科目損失了，后面的科目來(lái)補(bǔ)償。 （3）做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論）做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題目，不找老師解題。不會(huì)做的題目，不找老師解題。2、通覽試卷，樹(shù)立自信。 剛拿到試卷，一般心情比較緊張，此剛拿到試卷，一般心情比較緊張

23、，此時(shí)不宜匆忙作答，應(yīng)從頭到尾、通覽全卷，時(shí)不宜匆忙作答，應(yīng)從頭到尾、通覽全卷，哪些是一定會(huì)做的題要心中有數(shù)，先易后哪些是一定會(huì)做的題要心中有數(shù)，先易后難，穩(wěn)定情緒。答題時(shí)，見(jiàn)到簡(jiǎn)單題，一難，穩(wěn)定情緒。答題時(shí)，見(jiàn)到簡(jiǎn)單題，一定要細(xì)心。面對(duì)偏難的題，要耐心，不能定要細(xì)心。面對(duì)偏難的題，要耐心，不能急急。 做題時(shí)應(yīng)保持這樣的心態(tài)：做題時(shí)應(yīng)保持這樣的心態(tài)： 遇到難題：遇到難題：要知我難別人也難，要知我難別人也難，越難越喜歡，喜歡出靈感，靈越難越喜歡，喜歡出靈感，靈感來(lái)了不一般；感來(lái)了不一般； 遇到易題：遇到易題：要知我易別人也易，要知我易別人也易，越易越仔細(xì)，毫厘不放棄，毫越易越仔細(xì)，毫厘不放棄，毫

24、厘積累得勝利！厘積累得勝利！遇到不會(huì)做的題怎么辦？遇到不會(huì)做的題怎么辦？遇到不會(huì)遇到不會(huì)做的題怎做的題怎么辦？么辦？難道就是我不會(huì)難道就是我不會(huì)?調(diào)整心態(tài) 自信是關(guān)鍵提醒您：提醒您：不要因一步受挫影響全題。不要因一步受挫影響全題。不要因一題不會(huì)影響全科。不要因一題不會(huì)影響全科。不要因一科受阻影響全局。不要因一科受阻影響全局。3、審題要慢，做題要快，下手要準(zhǔn)。 題目本身就是破解這道題的信息源，題目本身就是破解這道題的信息源，所以審題一定要逐字逐句看清楚，只所以審題一定要逐字逐句看清楚，只有細(xì)致地審題才能從題目本身獲得盡有細(xì)致地審題才能從題目本身獲得盡可能多的信息。找到解題方法后，書(shū)可能多的信息。

25、找到解題方法后，書(shū)寫(xiě)要簡(jiǎn)明扼要，快速規(guī)范，不拖泥帶寫(xiě)要簡(jiǎn)明扼要，快速規(guī)范，不拖泥帶水，牢記評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是按步給分，關(guān)鍵水，牢記評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是按步給分，關(guān)鍵步驟不能丟。答題時(shí)，使用學(xué)科語(yǔ)言、步驟不能丟。答題時(shí)，使用學(xué)科語(yǔ)言、符號(hào)。符號(hào)。 4、保質(zhì)保量拿下中下等題目。 中下題目通常占全卷的中下題目通常占全卷的80%以上，是以上，是試題的主要部分，是考生得分的主要試題的主要部分，是考生得分的主要來(lái)源。誰(shuí)能保質(zhì)保量地拿下這些題目，來(lái)源。誰(shuí)能保質(zhì)保量地拿下這些題目，就已算是打了個(gè)勝仗，有了勝利在握就已算是打了個(gè)勝仗，有了勝利在握的心理，對(duì)攻克難題會(huì)更放得開(kāi)。的心理，對(duì)攻克難題會(huì)更放得開(kāi)。 5、保持平常心。 在做

26、題時(shí)，不要著急，關(guān)鍵是能不能在做題時(shí)，不要著急，關(guān)鍵是能不能走進(jìn)具體的試題情境中去，按照讀題審題、走進(jìn)具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這四個(gè)步四個(gè)步驟驟按部就班的去對(duì)待每一道試題了。按部就班的去對(duì)待每一道試題了。 在答題時(shí)還要注意：審題要慢，書(shū)寫(xiě)要在答題時(shí)還要注意：審題要慢，書(shū)寫(xiě)要快，計(jì)算要慢，答題要快?？欤?jì)算要慢，答題要快。6、兩科考試如何過(guò)渡結(jié)束后不要急于與人對(duì)答案，而應(yīng)集結(jié)束后不要急于與人對(duì)答案，而應(yīng)集中精力投入下一場(chǎng)考試。中精力投入下一場(chǎng)考試。q學(xué)會(huì)迅速遺忘學(xué)會(huì)迅速遺忘-想想下一門要考試的科想想下一門要考試的科目，就可以迅速

27、遺忘剛考試的科目。目，就可以迅速遺忘剛考試的科目。q做好思維轉(zhuǎn)移做好思維轉(zhuǎn)移-抬頭看看天空，欣賞遠(yuǎn)抬頭看看天空，欣賞遠(yuǎn)處的美景，可以讓我們的思維迅速轉(zhuǎn)移。處的美景，可以讓我們的思維迅速轉(zhuǎn)移。q注意休息和飲食注意休息和飲食q適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和放松適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和放松計(jì)劃好每一天計(jì)劃好每一天 控制好每一天控制好每一天 無(wú)悔于每一天無(wú)悔于每一天從從容容考試去從從容容考試去五、當(dāng)你精疲力盡，準(zhǔn)備五、當(dāng)你精疲力盡，準(zhǔn)備放棄的時(shí)候放棄的時(shí)候 Long long agoLong long ago有這么一群人，他們身上背著沉有這么一群人，他們身上背著沉重的十字架，艱苦的前行。重的十字架，艱苦的前行。途中，有一個(gè)人忽然停了下

28、來(lái)。他心途中，有一個(gè)人忽然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉重了，就想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉重了，就這樣背著它，得走到何年何月?。?！這樣背著它，得走到何年何月啊？！ 于是，他作出了一個(gè)驚人的決定于是，他作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一塊。：他決定將十字架砍掉一塊。 我砍我砍我砍砍砍我砍我砍我砍砍砍 砍掉之后走起來(lái)，的確是輕松了很砍掉之后走起來(lái)，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。多，他的步伐也不由得加快了。 于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經(jīng)將十很久很久很久。他又想：雖然剛才已經(jīng)將十字架砍掉了一塊，

29、但它還是太重了。字架砍掉了一塊，但它還是太重了。 為了能夠更快更輕松的前行，這次為了能夠更快更輕松的前行，這次，他決定將十字架再砍掉一大塊。，他決定將十字架再砍掉一大塊。 我再砍砍砍我再砍砍砍 這樣一來(lái)，他一下子感到輕松了許這樣一來(lái)，他一下子感到輕松了許多！多！ 于是，他毫不費(fèi)力地就走到了隊(duì)伍的最前面于是，他毫不費(fèi)力地就走到了隊(duì)伍的最前面。大家看：當(dāng)其他人都在負(fù)重奮力前行時(shí)，。大家看：當(dāng)其他人都在負(fù)重奮力前行時(shí)，他呢，卻是邊走邊輕松地哼著歌呢！他呢，卻是邊走邊輕松地哼著歌呢！ 走著走著，誰(shuí)料，前邊忽然出現(xiàn)了一個(gè)又深又走著走著，誰(shuí)料，前邊忽然出現(xiàn)了一個(gè)又深又寬的溝壑！溝上沒(méi)有橋，周圍也沒(méi)有路。這

30、時(shí)寬的溝壑！溝上沒(méi)有橋，周圍也沒(méi)有路。這時(shí)候也沒(méi)有蜘蛛俠或者超人出來(lái)解救他候也沒(méi)有蜘蛛俠或者超人出來(lái)解救他他，他，該怎么辦呢？！該怎么辦呢？！ 后面的人都慢慢地趕上來(lái)了，他們用自己背后面的人都慢慢地趕上來(lái)了，他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地負(fù)的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。跨越了溝壑。 于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。這個(gè)時(shí)候，在他的腦海里回響著一句話：曾這個(gè)時(shí)候，在他的腦海里回響著一句話：曾經(jīng)有一塊完整的十字架扛在我的肩上，我沒(méi)經(jīng)有一塊完整的十字架扛在我的肩上，我沒(méi)有好好珍惜，直到需要它的時(shí)候，我才后悔有好好珍惜，直到需要它的時(shí)候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過(guò)于此??！莫及。人世間最大的痛苦莫過(guò)于此?。?我們每個(gè)人都背負(fù)著屬于自己的十字架。我們每個(gè)人都背負(fù)著屬于自己的十字架。